10 ข้อดีของการมี Self-Esteem ที่ดี

การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นคุณลักษณะที่จำเป็นในการบรรลุเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพ โดยพิจารณาว่าเกี่ยวข้องกับความมั่นใจในตนเอง

ลักษณะบุคลิกภาพนี้เริ่มสร้างขึ้นตั้งแต่วัยเด็กโดยเป็นปัจจัยกำหนดสภาพแวดล้อม (การเลี้ยงดูมิตรภาพ ฯลฯ )

ในบทความนี้ เราจะมาดูกันว่าโครงสร้างทางจิตวิทยานี้ประกอบด้วยอะไรบ้าง เราจะทบทวนด้วย อะไรคือประโยชน์หลักของการมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี?.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีเพิ่มความมั่นใจใน 6 ขั้นตอน"

ความนับถือตนเองคืออะไร?

เพื่อให้เข้าใจถึงประโยชน์ของการมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี ก่อนอื่นเราต้องทำความคุ้นเคยกับแนวคิดนี้เสียก่อน ความภาคภูมิใจในตนเองคือ คุณค่าที่เรามีในตัวเราขึ้นอยู่กับการรับรู้ความสามารถและบุคลิกภาพของเราอย่างเพียงพอ

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่หลายคนคิด คนที่มีความนับถือตนเองสูงไม่จำเป็นต้องเป็นคนหยิ่งยโสเสมอไป หลายครั้งที่ผู้คนประเมินตนเองดีว่าเป็นคนที่สุขุมรอบคอบและเก็บตัวมากที่สุด

ความภูมิใจในตนเอง เริ่มสร้างตัวเองในช่วงแรกของการพัฒนาผ่านการฝึกอบรมที่พ่อแม่หรือผู้ดูแลให้กับทารกและปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนของพวกเขา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมรูปแบบการเลี้ยงดูจึงมีส่วนชี้ขาดในกระบวนการนี้ และไม่แนะนำให้ปล่อยตัวเยาวชนมากเกินไป หรือเป็นผู้มีอำนาจเด็ดขาดเหนือพวกเขา

อุดมคติคือการหาสมดุลที่ดีเพื่อให้พวกเขารู้สึกรักและในขณะเดียวกันก็สามารถทำงานบางอย่างเพื่อตัวเองได้

• คุณอาจจะสนใจ: "ความนับถือตนเองต่ำ? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของตัวเอง"

ข้อดีและประโยชน์ของการมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี

ในบรรทัดถัดไป เราจะเห็นรายการประโยชน์ของการมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี

1. ความมั่นใจในตนเอง

คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีคือผู้ที่มีความมั่นใจในตนเอง ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วจะเป็นประโยชน์สำหรับโครงการใด ๆ ที่พวกเขาทำ รวมทั้งการเป็น เป็นปัจจัยป้องกันความเครียดและภาวะซึมเศร้า.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความมั่นใจในตนเอง: ค้นพบกุญแจสำคัญ 7 ประการเพื่อพัฒนามัน"

2. ความสามารถในการให้อภัย

การมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีจะช่วยให้บุคคลนั้นสามารถให้อภัยได้อย่างเพียงพอ โดยไม่ต้องมีความขุ่นเคืองใจเข้ามาเกี่ยวข้อง

ความสามารถนี้ไม่เพียงประกอบด้วยการให้อภัยผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึง นอกจากนี้ยังใช้กับการให้อภัยตนเอง.

3. พัฒนาทักษะการเรียนรู้ที่ดีขึ้น

การเป็นพาหะของความนับถือตนเองที่ดีช่วยอำนวยความสะดวกในการพัฒนาทักษะส่วนบุคคลที่ดีขึ้น โดยคำนึงว่าแนวคิดที่ดีกว่าที่เรามีเกี่ยวกับตนเอง แนวโน้มที่จะมีมากขึ้น มุ่งมั่นที่จะกระตุ้นเป้าหมายที่เพิ่มขีดความสามารถของเรา.

ดังนั้น การเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีทำให้เราไม่ล้มเลิกการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ และทดสอบตนเองเพื่อวัดความก้าวหน้าโดยไม่ต้อง กลัวความเป็นไปได้ที่จะรู้ว่าเราไม่ได้ก้าวหน้าเท่าที่เราหวังไว้ (เพราะนั่นไม่ได้หมายความว่าจะมีอะไรเลวร้ายเกี่ยวกับเราเช่นกัน) ตัวพวกเขาเอง).

4. ห่วงใยสุขภาพอย่างเหมาะสม

การดูแลสุขภาพเป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความนับถือตนเองที่ดี

และมันก็คือว่า คนที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพมากที่สุดคือคนที่มีภาพลักษณ์ที่ดีในตัวเอง และมีค่า สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงสิ่งที่มากเกินไป

ในทางกลับกัน ปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองยังสะท้อนให้เห็นในระดับที่ผู้คนจะยุติธรรมหรือไม่ยุติธรรมกับร่างกายของตนเอง เป็นเรื่องยากที่จะดูแลตัวเองหากเราเชื่อว่าอนาคตจะไม่มีสิ่งที่น่าสนใจหรือมีความหวัง

5. ความสามารถในการเผชิญและเอาชนะปัญหา

ประโยชน์อีกประการหนึ่งของการมีความนับถือตนเองที่ดีคือการใช้รูปแบบการเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยทั่วไปแล้วบุคคลที่มีลักษณะทางจิตวิทยานี้ เผชิญปัญหาอย่างแน่วแน่และตั้งหน้าตั้งตาพวกเขาไม่จำเป็นต้องหลบเลี่ยงเพราะพวกเขาเชื่อมั่นในความสามารถของพวกเขาและรู้ว่าพวกเขามีสิ่งที่จะเอาชนะปัญหาได้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความยืดหยุ่น: คำจำกัดความและนิสัย 10 ประการที่จะปรับปรุง"

6. สุขภาพจิตดีขึ้น

ความสัมพันธ์ที่มีอยู่ระหว่างสุขภาพจิตและความนับถือตนเองนั้นเป็นไปในเชิงบวกอย่างมาก เนื่องจากคนที่มีแนวคิดเกี่ยวกับตนเองที่ดีกว่า ต้องหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและสถานการณ์ที่เป็นพิษในชีวิตและในขณะเดียวกันพวกเขาก็ไม่ยอมแพ้ที่จะมีส่วนร่วมในโครงการที่ท้าทายสำหรับพวกเขา แม้จะเรียกร้องให้พวกเขาออกจากพื้นที่ปลอดภัยก็ตาม เป็นความสมดุลที่ดีระหว่างการไม่เข้าร่วมในสถานการณ์ที่ไม่ได้มีส่วนร่วมและการมีส่วนร่วมในความท้าทายใหม่ๆ

ยิ่งมีความนับถือตนเองสูงเท่าใด ความสามารถในการควบคุมการเผชิญกับสถานการณ์ที่อาจทำให้หงุดหงิดหรือน่าเบื่อก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นระดับความเครียดและความปวดร้าวจึงลดลง

7. เป้าหมายชีวิตที่ดีขึ้น

เป้าหมายและจุดประสงค์ของชีวิตเป็นเรื่องที่ขึ้นอยู่กับการรับรู้ที่เรามีต่อตนเอง ในแง่นี้ ถ้าผู้ทดลองมีแนวคิดเกี่ยวกับตนเองที่ดีกว่า เขาจะเชื่อว่าเขาสามารถบรรลุสิ่งที่ดีกว่าในชีวิตได้ และจะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้เป็นเช่นนั้น

8. ความสามารถในการรับผิดชอบในทางที่ดีที่สุด

ความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีช่วยให้เรายอมรับและปฏิบัติตามความรับผิดชอบของเราในทางที่ดีขึ้น เข้าใจสิ่งนั้น ไม่เพียงพอที่จะสามารถปฏิบัติตามข้อผูกมัดของเราได้แต่การทำให้ดีก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

9. ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดีขึ้น

การมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีหมายถึง มีแนวโน้มที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างโดยคำนึงถึงว่าผู้ที่มีแนวคิดเกี่ยวกับตนเองที่ปรับเปลี่ยนอย่างเหมาะสมนั้นเกี่ยวข้องใน ก ปรับตัวเข้ากับผู้อื่นได้และยังเป็นวิชาเลือกที่หลีกเลี่ยงไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ขัดแย้งกัน

10. ความปลอดภัยในการตัดสินใจ

เมื่อเราแสดงความนับถือตนเองที่ดี เป็นเรื่องปกติที่เราจะตัดสินใจอย่างมุ่งมั่นและปลอดภัยมากขึ้น

แน่นอนข้อเท็จจริงนี้ตอบสนองต่อการประเมินสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องก่อนหน้านี้ ความมั่นใจที่เรามีในการจัดทำแผน มองไปไกลกว่าปัจจุบัน.

คนที่มีความภูมิใจในตนเองเป็นอย่างดีจะประเมินความเป็นไปได้ของการกระทำของตนก่อนที่จะตัดสินใจ ที่สอดคล้องกัน เพื่อหลีกเลี่ยงความคับข้องใจที่อาจเกิดขึ้นจากการไม่สามารถบรรลุวัตถุประสงค์ที่กำหนดไว้ในข้อ ก หลักการ.