ทำไมเราถึงฝัน 10 ทฤษฎีอธิบายปรากฏการณ์นี้

ทุกคนฝัน. และมนุษย์ใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตนอนหลับ และในสามนั้น อย่างน้อยอีกหนึ่งในสามใช้ความฝัน ดังนั้นส่วนใหญ่ของชีวิตเรา เราอยู่ในโลกแห่งความฝันที่แท้จริง

ทั้งคำถามของ ทำไมเราฝันเหมือนการตีความความฝัน เป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับมนุษย์มาแต่โบราณ และถูกห้อมล้อมด้วยบรรยากาศมาโดยตลอด ของความลึกลับเนื่องจากยังไม่ถึงทฤษฎีที่ชัดเจนเกี่ยวกับกระบวนการสร้างสรรค์ของเรา จิตใต้สำนึก

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ความอยากรู้เกี่ยวกับความฝันที่เปิดเผยโดยวิทยาศาสตร์"

การตีความความฝันครั้งแรกในประวัติศาสตร์

ในเมโสโปเตเมีย ชาวบาบิโลนเชื่อว่าความฝันที่ถือว่า "ดี" ถูกส่งมาจากพระเจ้าและปีศาจส่ง "ความเลวร้าย" พวกเขามีเทพธิดาแห่งความฝันชื่อมามู ที่ภิกษุสงฆ์ได้อธิษฐานและพยายามที่จะโปรดไม่ให้ฝันร้ายกลายเป็นจริง

ชาวอัสซีเรียยังตีความความฝันว่าเป็นสัญญาณ พวกเขาเชื่อว่าฝันร้ายเป็นคำเตือนและจำเป็นต้องดำเนินการเพื่อแก้ไขปัญหาที่ปรากฏในความฝัน พวกเขาคิดว่าคนที่ฝันร้ายควรทำตามคำแนะนำที่พวกเขาตีความจากความฝัน

ในทางกลับกัน ชาวอียิปต์โบราณเชื่อว่าพระเจ้าถูกเปิดเผยในความฝัน พวกเขาคิดว่านิมิตเหล่านี้ทำให้เกิดของจริงที่ควบคุมไม่ได้

หรือตีความด้วยความยินยอม พวกเขาบันทึกความฝันไว้บนกระดาษปาปิรัสและแยกความแตกต่างระหว่างประสบการณ์ความฝันสามประเภท: ประสบการณ์ที่เหล่าทวยเทพเรียกร้อง กระทำในส่วนของคนช่างฝัน ที่มีคำเตือนหรือโองการและความฝันที่มันไปถึงโดย พิธีกรรม ความฝันทั้งสามประเภทเป็นวิธีการรู้ข่าวสารของเหล่าทวยเทพ เช่น คำทำนาย

เนื่องจากวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับการเปิดเผยจากสวรรค์คือผ่านความฝัน ชาวอียิปต์จึงชักนำให้นอนหลับในผู้ที่ พวกเขาถามหาคำตอบจากเหล่าทวยเทพ. พวกเขาเดินทางไปยังสถานศักดิ์สิทธิ์หรือสถานที่ศักดิ์สิทธิ์เพื่อนอน นอนหลับ และฝันโดยหวังว่าจะได้รับคำแนะนำ การรักษา หรือคำปลอบใจจากเหล่าทวยเทพ

• คุณอาจสนใจ: "ประเภทของศาสนา (และความแตกต่างในความเชื่อและความคิด)"

ทำไมเราถึงฝัน: แนวทางจากจิตวิทยา

จิตวิทยาไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับความสนใจนี้และได้เข้าสู่โลกแห่งความฝันจากสาขาวิชาต่างๆ (มานุษยวิทยา, ประสาท, จิตวิทยา, วรรณกรรม ...) แม้ว่าเหตุผลที่เราฝันจะยังคงอยู่ ลึกลับ มีสมมติฐานและทฤษฎีที่น่าสนใจมากมาย และมีความเกี่ยวข้องที่พยายามอธิบายว่าทำไมเราถึงฝัน

1. สมหวังดั่งปรารถนา

หนึ่งในนักปราชญ์คนแรกและหลักแห่งความฝันคือซิกมุนด์ ฟรอยด์ที่วิเคราะห์คนไข้ต่างๆ และใช้ความฝันของตัวเองเป็นตัวอย่างในการพิสูจน์ทฤษฎีของเขา เขาเสนอว่าความฝันเป็นตัวแทนของการบรรลุความปรารถนาในส่วนของผู้ฝันไม่ว่าจะในทางจริงหรือเชิงสัญลักษณ์ แม้กระทั่งฝันร้าย

ตามความเห็นของ Freud ความฝันถือเป็นชุดของภาพจากชีวิตที่มีสติสัมปชัญญะซึ่งมีความหมายเชิงสัญลักษณ์ เกี่ยวข้องกับจิตใต้สำนึกของเรา.

เพื่อที่จะ ซิกมุนด์ ฟรอยด์ ความฝันทั้งหมดตีความได้ และสิ่งที่ฝันไม่จำเป็นต้องเป็นความปรารถนาที่แท้จริงโดยสิ้นเชิง แต่ สัญลักษณ์ของสิ่งที่เราต้องการให้เกิดขึ้น นั่นคือเหตุผลที่เขาเสนอว่าความฝันทั้งหมดคือ ตีความได้

2. ผลรอง

เจ Allan Hobson และ Robert McClarley ในปี 1977 พัฒนาทฤษฎีการกระตุ้น-สังเคราะห์. ตามทฤษฎีนี้ใน ระยะการนอนหลับ REM วงจรสมองถูกกระตุ้นทำให้พื้นที่ของสมอง ระบบลิมบิก (รวมทั้งต่อมทอนซิลและฮิปโปแคมปัส) ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึกและความทรงจำถูกกระตุ้น

สมองพยายามตีความสัญญาณและความฝันเหล่านี้ การตีความอัตนัยของสัญญาณที่สร้างขึ้นโดยสมอง generated ในขณะที่เรานอนหลับ อย่างไรก็ตาม ทฤษฎีนี้ไม่ได้บอกเป็นนัยว่าความฝันนั้นไร้ความหมาย แต่แสดงให้เห็นว่ามันเป็นสภาวะจิตสำนึกที่สร้างสรรค์ที่สุดของเรา

3. บำรุงสมอง

จิตแพทย์ Jie Zhang เสนอทฤษฎีการกระตุ้นความฝันอย่างต่อเนื่อง ความฝันเป็นผลมาจากความต้องการอย่างต่อเนื่องของสมองของเรา สร้างและรวบรวมความทรงจำระยะยาวเพื่อการทำงานที่เหมาะสม.

เมื่อเราหลับ สมองของเราจะกระตุ้นการสร้างข้อมูลจากร้านค้าของ โดยอัตโนมัติ ความจำและข้อมูลเหล่านี้ไม่ได้แสดงออกมาในรูปของความรู้สึกหรือความคิดแต่เราสัมผัสได้ในรูปแบบของเรา ความฝัน ตามทฤษฎีนี้ ความฝันของเราจะเป็นเหมือน "สกรีนเซฟเวอร์" แบบสุ่มที่สมองของเราเริ่มต้นเพื่อไม่ให้ปิดอย่างสมบูรณ์

4. ลืม: ชำระล้างจิตใจ

นักประสาทวิทยา ฟรานซิส คริกร่วมกับนักคณิตศาสตร์ Graeme Mitchiso ในปี 1983 ได้พัฒนาทฤษฎีการเรียนรู้แบบย้อนกลับ

ทฤษฎีนี้ระบุว่าเราใฝ่ฝันที่จะขจัดความเชื่อมโยงและความสัมพันธ์ที่สะสมอยู่ในสมองซึ่งเราไม่ต้องการเก็บไว้ เราจึงฝันให้ลืมเป็นทางหลุดพ้นทางใจ เสมือนว่าฝันเป็นวิธีการเก็บขยะหรือทำจิตให้บริสุทธิ์

5. การรวมการเรียนรู้

ในปลายศตวรรษที่ 19 นักจิตวิทยาชาวเยอรมัน แฮร์มันน์ เอบบิงเฮาส์ หลังจากการทดลองและการสังเกตต่างๆ นานา เขาระบุว่าความฝันทำหน้าที่รวบรวมสิ่งที่เราได้เรียนรู้ในระหว่างวัน อย่างไรก็ตาม ทฤษฎีนี้ถูกยกเลิกโดยชุมชนวิทยาศาสตร์ เนื่องจากพวกเขาคิดว่าสมองไม่ทำงานในขณะที่เราหลับ

ในปี 1950 Aserinsky และ Nathaniel Klietman พบว่าในการทดลองต่างๆ ที่สมองยังคงทำงานต่อไปในขณะที่เรานอนหลับและทุ่มเทให้กับ ประมวลผลทุกอย่างที่คุณได้รับในระหว่างวัน. ทบทวนความทรงจำที่เพิ่งเกิดขึ้น วิเคราะห์ และละทิ้งความทรงจำที่ไม่เกี่ยวข้อง ปรับปรุง และมีคุณสมบัติเหมาะสมที่อาจเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตาม วิธีที่สมองทำงานนี้ยังคงเป็นปริศนา

6. กลไกการป้องกัน

ความฝันอาจเกี่ยวข้องกับกลไกการป้องกัน เมื่อเราฝัน สมองจะมีพฤติกรรมเหมือนตอนเราตื่น แม้ว่า ระบบโดปามีนที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวไม่ทำงาน. ดังนั้นการไม่เคลื่อนไหวของยาชูกำลังหรือการเล่นที่ตายแล้วจึงถือเป็นกลไกในการป้องกัน

7. ทดสอบ

ความฝันมักรวมถึงสถานการณ์ที่คุกคามและอันตราย นักปรัชญาและนักปราชญ์ชาวฟินแลนด์ Antti Revonusuo เสนอทฤษฎีสัญชาตญาณดั้งเดิมของเรียงความโดยที่หน้าที่ของความฝันจะเป็น จำลองเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่คุกคาม และฝึกฝนการรับรู้ถึงภัยคุกคามดังกล่าวเพื่อหลีกเลี่ยงการคุกคาม

ทฤษฎีนี้ยืนยันว่าเนื้อหาของความฝันมีความหมายมากมายสำหรับจุดประสงค์ของมัน นอกจากนี้ ไม่ใช่ทุกความฝันที่คุกคามหรือไม่เป็นที่พอใจ ความฝันเหล่านี้ยังสามารถใช้เป็นแบบฝึกหัดหรือซ้อมในสถานการณ์อื่นๆ ได้อีกด้วย

8. การแก้ปัญหา

Deirdre Barret เสนอว่าความฝันเป็นวิธีการแก้ปัญหา ผู้เขียน John Steinbeck เรียกสิ่งนี้ว่า "Sleep Committee" ราวกับว่ามันเป็นโรงละคร ขาดกฎเกณฑ์ของตรรกะแบบธรรมดาและข้อจำกัดของความเป็นจริง จิตสร้างได้ในความฝันทุกรูปแบบ ของสถานการณ์ที่แก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าตอนที่เราตื่นตัว ด้วยเหตุผลนี้ เราจึงมักคิดว่าวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดคือบรรลุผลหลังจากนอนหลับ

9. ลัทธิดาร์วินในฝัน

นักจิตวิทยา มาร์ก เบลชเนอร์ อ้างว่าความฝันเป็นเสมือนทางเลือกของความคิดที่จะนำไปใช้ได้ สร้างความคิดใหม่ๆ. งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าในสถานการณ์ต่างๆ ที่เราฝันถึง เราพยายามเลือกปฏิกิริยาที่มีประโยชน์ที่สุดเพื่อรับมือกับสถานการณ์เหล่านั้นได้สำเร็จ

ดรีมแนะนำ รูปแบบที่เป็นประโยชน์ต่อชีวิตจิตใจและการเล่าเรื่องภายในจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเพื่อสร้างความคิด จินตนาการ การตระหนักรู้ในตนเอง และหน้าที่ทางจิตอื่นๆ

10. การประมวลผลอารมณ์ที่เจ็บปวด

สุดท้าย ฝันก็ถือได้ เหมือนการบำบัดแบบวิวัฒนาการบางชนิด ซึ่งในความฝันเราไม่ได้เลือกอารมณ์หรือพฤติกรรมที่ดีที่สุด แต่ทำหน้าที่เป็นทางออกผ่านการเชื่อมโยงของอารมณ์บางอย่างกับสัญลักษณ์ที่ปรากฏในความฝัน

บทสรุป

นี่เป็นเพียงคำอธิบายบางส่วนที่โดดเด่นที่สุด เนื่องจากความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีและการวิจัย ความสามารถในการเข้าใจสมองของเราจะเพิ่มขึ้น และวันหนึ่งเราอาจค้นพบเหตุผลสุดท้ายว่าทำไม ที่เราฝัน ทุกวันนี้ แม้จะมีทุกสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับสรีรวิทยาของการนอนหลับ ความคิดในความฝันยังคงเป็นเรื่องลึกลับและเป็นที่ถกเถียงกันอยู่