Що таке ревнощі насправді і чому це так боляче?

Як ви вже бачили, одним із найбільш неприємних, неприємних і болючих почуттів, які можна відчути, коли у вас є партнер, безсумнівно, є ревнощі. Ревнощі — ще одне велике неправильне розуміння нашого емоційного діапазону.

Саме це непорозуміння змушує нас перетворювати це відчуття кожного разу, коли воно з’являється, через найменші обставини, на щось справді велике.

Дізнавшись, звідки вони походять, ви зможете прожити їх набагато спокійніше та з дійсно корисною для вас точки зору.

• Пов'язана стаття: «Типи ревнощів та їх різні характеристики»

Розуміння причини ревнощів у подружжя

Ревнощі - це а емоційна реакція що з’являється, коли ви відчуваєте загрозу для чогось, що вважаєте своїм.

Таким чином, логічний висновок, заснований на вашому раціональному сприйнятті, такий: «Я відчуваю це так неприємно тому що мій партнер діє таким чином, що підриває наші стосунки, і я відчуваю цю ревнощі до нього діє. До того, як я так поводився, я їх не відчував, тому мій партнер винен у тому, що я відчуваю».

Це повна базова помилка! Що я маю на увазі? Наші почуття і, якимось чином, міркування, згідно з якими інший винен у тому, що я відчуваю, можуть мати певну логіку на основі того, що ми сприймаємо, але її немає, якщо ви маєте трохи більше розуміння того, як ти працюєш; Ми розвиваємо це в повній серії з 7 книг

Відкрий свої очі.

Той факт, що ваш партнер відповідальний за ревнощі, які ви відчуваєте далеко не відповідає дійсності.

Для початку, провина реальна лише в суді. Це людський винахід, як і багато інших, непродуктивне використання яких призводить до болючих і заплутаних результатів. Вини немає, є відповідальність.

Усе, що ви робите у своєму житті, несе на собі ваш слід; тому такі дії завжди мають наслідки, і Усвідомлення того, що ви несете відповідальність за них, має важливе значення для того, щоб позиціонувати себе в стані влади та реальності. Тобто, якщо ви несете відповідальність за те, що трапилося, і це було так, як ви очікували, це фантастично! Якщо ні, теж чудово, тому що ви розумієте, що у вас є сила робити та вживати різних заходів, щоб отримати інший результат.

• Вас може зацікавити: «5 типів парної терапії»

Відчуття жертви

Дуже часто на емоційному рівні та у стосунках звинувачувати та звинувачувати партнера за біль і почуття, які ви відчуваєте. Однак це не працює так.

Машина, яка генерує ваші почуття... хто всередині? Генератор емоцій вашого партнера, всередині кого це?

Коли ви зловите це у вас немає іншого вибору, як звільнитися від почуття жертви; ту слабкість, яку ви створюєте, коли думаєте, що ваш партнер змушує вас відчувати те, що ви відчуваєте. Йдучи цим чудовим і визвольним шляхом, ви природним чином перебуваєте в стані справжньої сили, спокою та незалежності. Ви надаєте цінності стосункам, які ви створюєте, проживаючи їх набагато реальніше та з любов’ю.

Раптом абсолютно несвідомі стосунки, засновані на почутті «Я не відповідальний, зробіть мене щасливим» еволюціонують до рівня «Я відповідаю за своє щастя, ти відповідаєш за своє».

Що робити, щоб впоратися з ревнощами?

Позиція виконувати необхідну роботу разом і ділитися тим, що ми маємо, — це інший підхід, не кращий і не гірший, але він дає дуже різні результати. Розуміючи джерело ревнощів, більшість дивуються, коли відчувають її.

Поясню дуже просто: ревнощі зароджуються в наших найніжніших дитинство, як правило, створюється з вашими братами і сестрами, коли ви несвідомо боролися за любов мами й тата. Якщо у вас їх не було, можливо, ця несвідома боротьба виникла в якийсь момент, коли ви однаково боролися зі своїм татом чи мамою за любов іншого.

Ми бачимо це в загальному плані, але абсолютно практично для вас. Приклад, який я часто використовую для розгляду цієї ширшої перспективи, такий: уявіть, що ви вичавлюєте апельсин, що вийде з апельсина? Сік, але який? Помаранчевий, звичайно. Ось як існування ставить вас під тиск. Це ніби життя метафорично стискало вас у кожній більш-менш напруженій ситуації і змушувало те, що є, виходити з вас. тому Якщо життя тебе тисне і стискає, то з тебе виходить те, що всередині.

У цій надзвичайно простій аналогії ви потрапляєте в надзвичайно реальний і широкий контекст: як почуття та емоції, які ви відчуваєте щодня, працюють у сфері стосунків і поза ними він. Більше 90% почуттів і емоцій, які ви відчуваєте сьогодні, не мають нічого спільного з тим, що ви відчуваєте зараз, це нейронні асоціації, які прийшли з давніх-давен.

Якщо ви перебуваєте у стосунках і відчуваєте ревнощі, коли ви заспокоїтесь, ви можете засумніватися в таких речах наступне: Як це можливо, що ви відчули весь цей біль за простий погляд, повідомлення, привітання іншому людина? На поверхневому рівні, очевидно, це не має жодного сенсу. На глибокому рівні це математично і повністю пов’язане з точною реальністю.

Ось чому ви можете спостерігати величезну інтенсивність ревнощів. Тому що коли ти відчуваєш те, що виходить з тебе, те серцеразивне почуття, якого ти не відчуваєш до іншого, це не для Його любов чи прихильність виявляють у вас те ж почуття, що й тоді, коли ви були маленькими і прагнули любові своїх батьків. Ось чому зараз ви відчуваєте ревнощі з такою інтенсивністю, багато разів з причин, мабуть, менш логічних.

Ревнощі не мають нічого спільного з вашим партнером. Це лише відображає те, що є у вас, щоб ви могли звернути увагу на це, відчути це та зцілити, щоб звільнитися.