М'язи ніг: види, розташування, характеристика та функції

Опорно-руховий апарат складається з кістково-суглобової системи (кісток і суглобів) і скелетних м’язів тіла, тобто тих, що реагують на довільні дії.. Щоб дати вам уявлення про біомеханічний витвір мистецтва, який ми маємо в нашому тілі, достатньо сказати, що ми маємо 206 кісток, 360 суглоби (з них 86 у черепі) і понад 600 скелетних м’язів, усі вони мають спільну місію: щоб ми могли підтримувати нашу форму та рухатися.

Довільна мускулатура (скелетна або поперечносмугаста) становить приблизно 40% ваги дорослої людини, тому її функціональність враховується сама по собі. Якщо ми подивимося на ноги, третій нижній сегмент таза між коліном і щиколоткою, то, за оцінками, людина проходить близько 3500 мільйонів кілометрів за своє життя. З цієї причини м’язи ніг повинні бути готові до невеликих, але безперервних вправ протягом усього нашого існування.

З усіх цих причин також часто можна спостерігати, як люди з надмірною вагою та ожирінням мають серйозні проблеми з пересуванням нижньої частини тіла. Доданий кілограм тіла еквівалентний ще 7 кілограмам у колінній частині, тому збільшення маси на 10 кілограмів, теоретично, пов’язане зі збільшенням тиску на цей суглоб на 70 кілограмів.

Маючи всі ці дані, нам стає більш ніж ясно, що нога є важливою анатомічною частиною людини, як для пересування, так і для підтримки нашої ваги в навколишньому середовищі тривимірний. На честь цих споруд сьогодні Представляємо вам усі м’язи ніг та їх особливості.

• Пов'язана стаття: «Опорно-руховий апарат: що це таке, частини та характеристики»

м'язи ніг

Як ми вже говорили, термін «нога» відноситься до нижня кінцівка тіла людини, яка проходить від тулуба до стопи. У деяких контекстах вважається, що він також включає стопу, а в інших виключає стегно. У будь-якому випадку ми будемо сприймати структуру як «ціле» на анатомічному рівні, починаючи від основи і закінчуючи кінчиками пальців. Ми починаємо з назви м’язів у передньому відділі ноги.

1. М'язи в передньому відділі гомілки

Тут ми знаходимо 4 добре диференційовані групи м’язів: передній великогомілковий м’яз, довгий м’яз-розгинач пальців, довгий м’яз-розгинач великого пальця (розгинач великого пальця) і третій малогомілковий м’яз. Розповідаємо про його особливості.

1.1 Tibialis anterior

Передня великогомілкова кістка, як випливає з назви, супроводжує гомілкову кістку на її бічній поверхні.. Скорочення переднього великогомілкового м'яза стабілізує щиколотку, особливо в момент, коли підошва стопи контактує з поверхнею землі під час ходьби.

Загалом його функція полягає в утриманні ноги під час ходьби, незалежно від стану місцевості чи її нахилу.

1.2. Довгий м’яз-розгинач пальців (EDL).

Ми маємо справу з пеніподібним м’язом (за формою схожий на перо), який іннервується глибокою малогомілковою кісткою. Це важливий тильний згинач і тому виконує функцію одночасного розгинання майже всіх пальців ніг.крім товстого.

Він бере початок від латерального виростка великогомілкової кістки та медіальної поверхні малогомілкової кістки. Волокна цієї мускулатури об’єднуються в сухожилля, яке проходить уздовж тильної поверхні стопи, розділяючись на 4 одиниці, які вставляються в кожен палець.

• Вас може зацікавити: «М'язова система: що це таке, частини і функції»

1.3. м'яз-розгинач галлюциса

Як ви можете собі уявити, цей м’яз відповідає за розгинання великого пальця стопи, а також за тильне згинання підошви стопи (разом із довгим розгиначем пальців). Він бере початок на медіальній поверхні діафрагми малогомілкової кістки і вставляється на фалангу великого пальця стопи..

1.4. третій малогомілковий м'яз

Це невеликий м'язистий живіт, розташований між передньою і зовнішньою частиною ноги. Вона бере свій початок від EDL на медіальній поверхні малогомілкової кістки і проходить разом з нею на певній відстані, поки не досягне тильної поверхні стопи. Тут третій малогомілковий м’яз розділений і прикріплений до п’ятої плеснової кістки. Поряд з іншими м'язами він відповідає за згинання і розведення стопи..

2. М'язи латерального відділу гомілки

Продовжуємо нашу подорож, цього разу збоку гомілки, звертаючи увагу на такі групи м’язів: довгий і короткий малогомілковий м’яз. Ми йдемо з ними.

2.1. peroneus longus

Ця м'яз розташована на бічній і зовнішній поверхні гомілки. Він бере свій початок від латеральної сторони малогомілкової кістки та виростка великогомілкової кістки, зростаючись уздовж свого ходу в сухожилля, яке вставляється в медіальну клиноподібну кістку та основу I плеснової кістки. Його основна функція полягає в тому, щоб витягнути стопу на ногу, вивести її і дозволити їй виконати обертальний рух..

2.2. peroneus brevis

Розташований на зовнішній стороні гомілки нижче коліна, цей м’яз відповідає за вивертання стопи. Він вставляється на передньобоку поверхню діафіза малогомілкової кістки та закріплюється на горбку, пов’язаному з V плесновою кісткою..

• Вас може зацікавити: «М'язове волокно: що це таке, частини і функції»

3. М'язи в задньому відділі гомілки

Ми прискорюємо процес, оскільки в цьому останньому розділі на нас чекає загалом 7 м’язів, які необхідно описати на менш поверхневі, які, у свою чергу, організовані на дві сторони (поверхневу та глибоку, розділені a фасція). Пішли туди.

3.1. литковий м'яз

Ми заходимо на звичну територію, оскільки цей м’яз, розділений на дві половини, є тим, що ми в народі називаємо «близнюками». Перш за все, слід зазначити, що він має дві «голови», одну медіальну і одну бічну, які сходяться у вентральному відділі. Він розташований на камбаловидном м’язі і займає більшу частину задньої сторони гомілки, від коліна до щиколотки.. Це головний двигун початку фізичного маршу.

3.2. Рослина

Підошовний м'яз лежить глибше литкового м'яза і значно менший за розміром, з вузьким діаметром. Він відсутній у 10% населення світу, і його функція дуже слабка., тому більше на цьому зупинятися не будемо.

3.3. камбалоподібна

Як ми вже говорили раніше, він розташований нижче і позаду литкового м’яза. Цікаво, її називають камбаловидною через її сплощену та круглу форму, що робить його схожим на підошву.

3.4. Підколінний

Названі нами м’язи (литковий, підошовний і камбалоподібний) утворюють зовнішню поверхню заднього відділу гомілки. На даний момент в її глибокому відділі розташовані наступні групи м'язів.

Підколінний м’яз розташований у верхній частині гомілки, «вище коліна».. Він розташований спереду від литкового м’яза, короткий, сплощений і має трикутну форму. Його функція полягає в латеральному обертанні стегнової кістки на великогомілковій кістці, що дозволяє згинати колінний суглоб.

3.5. задня великогомілкова

витягнутої форми, Цей м’яз розташований між м’язом-згиначем пальців і м’язом-згиначем великого пальця, старі знайомі, до яких ми вже зверталися. Його функція полягає в тому, щоб забезпечити аддукцію стопи, стабілізувати підошовний звід і забезпечити підошовне згинання стопи.

3.6. довгий м'яз-згинач пальців

Цей м'яз бере свій початок від медіальної частини задньої сторони великогомілкової кістки. Тоді як довгий м’яз-розгинач пальців (EDL) відповідав за розгинання 4 пальців, це той, який дозволяє його згинання.

3.7. довгий м'яз-згинач великого пальця

Те саме передумова, що й попередній випадок, але з великим пальцем ноги. Просто як це.

Резюме

Як ви могли переконатися, ми нарахували загалом 13 м’язів: 4 у передньому відділі, 2 у бічному відділі та 7 у задньому відділі. Безсумнівно, тильна сторона звучить найбільш знайомо для всіх нас, оскільки тут близнюки, камбалоподібна або підколінна, групи м’язів, які багатьом з нас доводилося вивчати під час уроку біологія.

За винятком підошовної, усі ці м’язи відіграють важливу роль у функціонуванні ніг і стоп. Завдяки їм ми можемо ефективно пересуватися з різною швидкістю та різними місцевостями.

Бібліографічні посилання:

• Джейкобс Р., Бобберт М. Ф. та ван Інген Шенау Г. Дж. (1996). Механічний вихід від окремих м’язів під час вибухового розгинання ніг: роль двосуглобових м’язів. Журнал біомеханіки, 29 (4), 513-523.
• Джозеф Дж. та Найтінгейл А. (1952). Електроміографія м'язів постави: м'язи ніг у чоловіків. Журнал фізіології, 117 (4), 484-491.
• М'язи ноги, навчи мене анатомії. Зібрано 11 квітня в https://teachmeanatomy.info/lower-limb/muscles/leg/
• Валентино Б. та Меліто Ф. (1991). Функціональні зв'язки жувальних м'язів з м'язами гомілки. Хірургічна та радіологічна анатомія, 13 (1), 33-37.