Джорджина Хадсон: «Клієнт не розвивається ізольовано»

Емоційне благополуччя та психічне здоров’я загалом є складними явищами, на які впливає все тип досвіду, через який ми проходимо щодня (хоча ми не завжди це усвідомлюємо).

З цієї причини, коли ми стикаємося з проблемами, які впливають на нас емоційно, не всі рішення передбачають лише втручання, засноване на біомедичному баченні людського розуму; деякі з них пов’язані зі сприянням процесам самопізнання та розвитку особистості. У цьому сенсі системний коучинг був запропонований як допомога в цьому відношенні; Давайте подивимося, як це працює, в інтерв’ю з Джорджиною Хадсон.

• Пов'язана стаття: «Особистісний розвиток: 5 причин для саморефлексії»

Інтерв’ю з Джорджиною Хадсон: як працює втручання через системний коучинг?

Джорджина Хадсон — терапевт і лайф-коуч, що спеціалізується на догляді за дорослими та підлітками, має практику в Барселоні. У цьому інтерв’ю він розповідає про те, як втручання через системний коучинг може прискорити процес одужання.

Що таке системний коучинг і які проблеми можна з його допомогою вирішити?

Питання цікаве, тому що люди чують «системний коучинг» і трактують це як коучинг команд чи організацій. Незважаючи на те, що системний коучинг є ідеальним у таких ситуаціях, він надзвичайно корисний під час індивідуальних занять із людьми з усіх професій (не лише з бізнесу).

Цей підхід визнає, що клієнт не функціонує ізольовано, а є частиною системи: сім’ї, пари, класу чи команди, друзів, спільноти тощо. Системний коучинг досліджує, як екосистема, де керується клієнт, впливає на нього/неї та як він/вона впливає на систему.

Я хотів би зазначити, що у своїй практиці я також інтерпретую всі різні емоції, які я називаю частинами кожного клієнта, як внутрішньої системи, яку також потрібно обслуговувати як цілу або повну систему те саме. Ідея полягає в тому, щоб виступати в якості провідника, щоб мої клієнти могли «зцілити» та звернути увагу на свої частини, отримавши доступ до свого найбільш усвідомленого та пробудженого Я.

Наприклад, клієнт зв’язався зі мною, тому що в сімейному бізнесі, де він працює, хтось «захопився» ним, і це його засмучувало. Ми проаналізували його робоче середовище, те, як він ставився до інших, а також його власні та чужі мотиви та потреби. Ми працюємо над вашою внутрішньою системою та тим, як ви приймете нове мислення, розширюючи переконання та зміцнюючи звички. Ці зміни пішли на користь не тільки йому, але й системі роботи, де він розвивається. Він зміг покращити свої міжособистісні стосунки, шанобливо встановлювати обмеження та мати наполегливе спілкування.

Системний коучинг може лікувати будь-які блоки, застій, страхи, невпевненість і дискомфорт, які людина відчуває на особистому рівні. а також усі ті, хто пов’язаний із викликами чи кризами у стосунках, стосунками зі складними членами родини, труднощами академічні або пов’язані з цим середовищем, проблеми на роботі або з колегами, де ваші стосунки не протікають, труднощі з просуванням вперед, переходи, тощо

Як виглядає типова коучинг-сесія?

На цьому етапі я хотів би пояснити, що я навчався як трансперсональний терапевт і тренер. На що я збираюся відповісти зі свого досвіду, де в кожній сесії я додаю сили трансперсональної психології та коучингу.

Типова сесія зі мною дуже діалектична, тепла, близька, обговорюються проблеми, які хвилюють клієнта - його історія, досвід, переконань, думок, звичок, можливостей, викликів, і погляд розширюється, щоб включати людей, які взаємодіють з ним/нею в його/її життя. Я фасилітатор, який, використовуючи діалог з клієнтом, віддає перевагу розмові з його найбільш ясною частиною, роблячи важливі питання, а також застосовуючи на практиці коучинг і методи усвідомленості, я допомагаю йому розблокувати та відновити може. Сеанси дають клієнту необхідну перспективу, щоб вийти за межі початкової проблемної ситуації та розкритися.

Завдяки відкриттям, які приносить трансперсональна психологія, і стратегіям, які пропонує коучинг, мої клієнти швидко отримують розуміння світ поза межами себе, визнаючи свої найглибші потреби, свій потенціал, свої бажання та вирішуючи, як діяти гармонійно та вигідно для себе. все. Між сесіями мої клієнти зазвичай займаються коучингом. Вони допомагають відкрити вам очі, краще зрозуміти, де ви перебуваєте, прийняти правильний менталітет і вжити необхідних дій, щоб реалізувати свою найкращу версію в гнучкий спосіб.

Не могли б ви коротко пояснити деякі стратегії, які використовують тренери, які базуються на цьому типі втручання?

Що стосується моїх сесій із трансперсональної психології та коучингу, то я часто використовую кругові запитання, контекстуалізацію, переформулювання, потужні запитання, метафори, діалог з архетипами, взаємодія з мудрішим Я та виявлення. Усе це заохочує моїх клієнтів краще розуміти себе та активно досліджувати свої моделі, припущення, упередження, емоції та схильності. Звідти вони оцінюють, чи це розширює можливості чи ні, і що вони можуть з цим зробити. Це допомагає їм мати більш здорові стосунки з собою та людьми навколо них.

Як поєднуються коучинг і психотерапія?

Психотерапія аналізує історію пацієнта, щоб зрозуміти його поведінку, травми, діагноз і страждання. Акцент робиться на розумінні «чому» того, що з вами відбувається. Коучинг зосереджується на тому, «як» розширити можливості клієнта та допомогти йому досягти своїх цілей. У моїх сесіях першим кроком є ​​ясність і розуміння власної історії через трансперсональну психологію. Стратегічні дії коучингу є необхідним наслідком для суми «чому» і «як», щоб привести до трансформації.

Які аспекти коучингової роботи вам найбільше подобаються на особистому рівні?

Що мені подобається в коучингових інтервенціях, так це те, що вони прискорюють відкриття психотерапевтичного процесу. Розуміння та самопізнання передбачає конкретні завдання та зобов'язання, які сприяють появі найкращої версії моїх клієнтів. Це наповнює мене емоціями та ілюзіями.