Як поводитися, коли з тобою грає чоловік: 4 поради

Завдяки емоціям і почуттям ми можемо спілкуватися з іншими і співпереживати, але це також має свої недоліки. Крім усього іншого, емоції відкривають новий шлях, через який ми стаємо психологічно вразливими, оскільки вони роблять нас здатними захоплюватися проектами, які насправді є обманом.

Саме через цей факт багато людей, які звертаються до психологічної терапії, роблять це з одним запитанням: Як поводитися, коли чоловік грає з тобою? Хоча і чоловіки, і жінки можуть емоційно маніпулювати іншими людьми, коли вони це роблять Для представників чоловічої статі певні події відбуваються з більшою ймовірністю, тому це варто побачити які є.

Тому в цій статті ми спробуємо відповісти на це питання, пов’язане з випадками емоційної маніпуляції, коли маніпулятором є чоловік.

• Пов'язана стаття: "8 типів емоцій (класифікація та опис)"

Ознаки того, що вони грають з вашими почуттями

Один із ключів до емоційної маніпуляції, яка виникає, коли чоловік грає з вашими почуттями, полягає в тому, що те, що відбувається, не є очевидним, особливо з точки зору жертви.

Надії на значущі та інтимні стосунки з іншим змушують те, що може видавати їхні справжні наміри, залишатися непоміченими.

Однак є деякі ознаки, які, проаналізовані найбільш об’єктивним способом, допомагають нам зрозуміти, чи справді є чоловік, який грає з вами (або намагається це зробити). У багатьох випадках використовуватимуться традиційні чоловічі гендерні ролі історично пов’язані з поняттям авторитету і раціональність: тобто їм легше показати, що вони праві, а інші помиляються або занадто заплутані. Давайте подивимося.

1. Використовуйте газове освітлення

Газлайтинг полягає в приписуванні своїх негативних дій помилковим інтерпретаціям тих, хто є свідком такої поведінки.

Фактично, людина, яка використовує газлайтінг, щоб маніпулювати іншим здатний звинувачувати жертву в поганому самопочутті через те, що відбувається, лаючи її за те, що вона не звертає уваги, за те, що вона «слабка» або занадто образлива.

• Вас може зацікавити: "Газлайтінг: найвитонченіше емоційне насильство"

2. Він багато чого обіцяє, але не виконує.

Для маніпулятивних людей зазвичай вдавати інтерес до іншої людини, який просто не є справжнім. Це просто спосіб отримати вашу прихильність, даючи вам надію. і причини не розривати стосунки.

Це можна виявити, відстежуючи випадки, коли з’являються невиконані обіцянки. Звичайно, зради є яскравим прикладом порушених зобов'язань у тих випадках, коли з цією особою були встановлені стосунки.

3. Не звертає уваги на деталі

Як у чоловіків, так і у жінок, коли ви граєте з почуттями інших, ви, як правило, робите це, насправді не цікавлячись тим, якою є жертва; Запам'ятовуються лише істотні деталі, щоб це не було очевидно немає наміру вважати її коханою людиною.

Тому звертайте увагу на те, чи докладаєте ви зусиль, щоб запам’ятати подробиці про те, якими ми є, що нам подобається, а що ні, яке наше минуле та інші нюанси, які створюють наше ідентичності, ми побачимо, чи є ми частиною того, що він цінує найбільше, чи він лише вдає любов чи вдячність до нас зацікавленим, інструментальним способом, щоб підтримувати виступи.

Як поводитися, коли чоловік грає з тобою?

Щоб знати, що робити в цих випадках, крок за кроком дотримуйтеся наведених нижче порад і рекомендацій.

1. Дотримуйтеся здорової дистанції

Щоб мати максимально об'єктивна і нейтральна точка зору щодо того, що відбувається, ви повинні зосередитися на подіях, як ви знаєте, що вони відбулися, і зробити з них висновки.

Ви повинні уникати прийняття таких тверджень, як «він мене не любить» або «він грає зі мною» як вихідну точку, оскільки Це ідеї, які ми в будь-якому випадку завершимо, коли обміркуємо все, що сталося, але ні раніше.

Ось чому, Добре, що ви створюєте списки та діаграми, які описують ситуацію. Коли ви бачите твердження, яке має на увазі дуже суб’єктивне тлумачення фактів, виключіть його та замініть іншим.

2. прийняти рішення

Як тільки вам вдалося мати більш-менш об'єктивний опис того, що відбувається, зупинись і подумай Якщо ступінь, до якого ця людина грає з вашими почуттями, вартий того, щоб перестати бачитися з нею або дати їй зрозуміти, що ви відчуваєте, і дати їй розумну кількість часу (для вас обох), щоб виправити своє ставлення.

Якщо ви вирішили назавжди розірвати дружбу чи стосунки, або якщо через деякий час вони суттєво не змінилися на краще, переходьте до наступної поради.

3. Не будьте одержимі тим, що я можу подумати.

У ситуаціях, коли ми вирішуємо припинити стосунки, які у нас були з кимось, ми зазвичай опиняємось перед дилемою, яка ставить два варіанти: віддавати перевагу власним почуттям або віддавати перевагу почуттям іншого.

У цьому випадку дуже важливо зосередитися на тому, що людина відчуває, і таким чином звільнитися від відповідальності за те, щоб інша людина почувалася певним чином.

Якщо натомість ви піддастеся бажанню змусити іншу людину сприймати нас так, як ми цього хочемо, ми живитимемо динаміку, через яку ми продовжуємо залежати від іншої. Іншими словами, якщо ви це зробите, Насправді ви даєте їм можливість продовжувати грати з вашими емоціями.

4. Уникайте звинувачувати себе

У таких випадках легко зробити помилку, звинувачуючи себе в тому, що стосунки не спрацювали.

Однак це лише наслідок того, що вони з нами заграли і породили динаміку залежності, в якій одна сторона дає багато, а інша майже нічого. Той факт, що ми проаналізували факти якомога об’єктивніше, захистить нас від цих негативних думок.