Ви хочете мати цілком щасливі стосунки?

Отримати стабільні, здорові та щасливі стосунки можливо. На сеансах медіації пар дуже часто можна зустріти низку спільних зв’язків, які призводять до дискомфорту та бажання розірвати пару.

З цієї причини багато пар вирушають на посередництво, щоб спробувати знайти рішення та допомогти у цій найважливішій частині нашого життя. Ось чому я даю вам ряд ключів для його досягнення.

• Пов’язана стаття: "5 видів терапії для пар"

Перехід до відносин щасливої ​​пари

Це найважливіші ключі, про які слід пам’ятати, щоб емоційні зв’язки залишалися міцними.

1. Не існує ідеальних стосунків

Це перша ключова концепція, над якою ми будемо працювати. Усі стосунки мають свої слабкі сторони. Не існує ідеальних стосунків.

Демістифікація цієї концепції дозволить вам працювати над власним щастям, як головне в парі - це не їх проблеми, а бажання зіткнутися з ними. І це перший ключ до успіху, не маючи ідеалізованого образу відносин і поза всякою логічною та досяжною реальністю.

2. Ви існуєте, і у вас повинен бути простір поза партнером

Контролюйте своє життя. Ваше щастя залежить від вас. Мати власний простір - це важливо, також любити себе.

Твоє щастя можеш створити лише ти; Тому, якщо ви породжуєте залежність свого душевного стану від свого партнера, ви поневолите себе на емоційному та поведінковому рівні, маючи можливість повністю скасувати себе і зректися свого щастя.

3. Визначте стосунки, які ви дійсно хочете

Визвалившись двома попередніми клавішами, визначте, як ви можете і як хочете бути подружжям. Що ви готові дати і дати згоду і чого ви очікуєте логічно і реалістично. Встановіть межі для обох сторін.

4. Спілкування

Ніхто не може прочитати наші думки. Спроба робити висновки, не будучи впевненою в цьому, породжує ірраціональні думки і далеко від реальності, які змусять нас страждати без сенсу. Проявляйте співпереживання і активно слухайте.

У тих пунктах, в яких їм потрібно вести переговори, узагальнюйте те, що ви зрозуміли, без дорікань з боку будь-якої зі сторін і завжди, намагаючись досягти домовленостей, уникаючи таким чином дискусій. Це ваш партнер, а не ваш ворог чи ворог.

• Вас можуть зацікавити: "Кажу, не кажучи: 8 клавіш для кращого спілкування"

5. Попросіть прощення і пробачте

Життя без злоби робить нас вільними. Намагайтеся краще зрозуміти свого партнера та уникайте оборонних дій. Вітайте їхні знаки покаяння та примирення. І якщо ви не можете, якщо ви завжди очікуєте найгіршого, проаналізуйте себе. Чи варто завжди бути таким? Чому ти такий? Чи можна це вирішити?

6. Прийміть відмінності

Не має значення, що відрізняє вас як пару, важливо те, що вас об’єднує. Якими б вони не були, домовляйтеся та встановлюйте відносини рівності, коли кожна зі сторін поступається, щоб зробити щасливою іншу. Якщо одне завжди поступається на користь іншого, виникає дисбаланс що в довгостроковій перспективі не є стійким чи здоровим.

7. Якісний час разом

Дуже важливо, щоб ви проводили час зі своїм щасливим партнером. Робіть те, що вам обом подобається і подобається. Запланований час побалувати себе, доглядати за собою, сміятися, любити себе. Раз на тиждень, місяць, коли вони можуть, але ви повинні створити той час і простір, які об’єднають їх і зроблять сильними для того, щоб протистояти поганим часам.

8. Практикуйте вдячність

Ну, так, такий простий жест, як подякувати та визнати, що інший зробив добре, - це те, що з часом згасає. Ми перестаємо дякувати від серця, і ми перестаємо цінувати певні жести, установки, поведінку... тому що ми вже розуміємо це як частину рутини і перестаємо надавати йому значення.

9. Любов без умов

Не обмежуйте свою любов. Ви не можете бути в цій постійній боротьбі; Або ти приймаєш свого партнера, або не приймаєш. Перебування у постійній війні призведе до хронічного виснаження та смерті відносин.

Встановіть межі, відмовляйте їм, дотримуйтесь їх, а звідти розслабтеся та насолоджуйтесь. Все можна вирішити, якщо обидві сторони знаходяться в рівновазі.

10. Впевненість

Це головний ключ. Довіра. Якщо немає причин не робити цього, немає причин жити з недовірою. Вимагайте цього так само, як і ви. Якщо обидві сторони поважають домовленості про стосунки, вони можуть жити і давати жити.

Завершення

Пам’ятайте, здорова і щаслива пара - це та пара, де присутня повага, врівноваженість та довіра. Завжди будуть проблеми, мова йде про їх спільне вирішення. Йдеться про те, щоб допомогти один одному понад усе.

Ніколи не дозволяйте фізичного чи емоційного зловживання, будь-якого зловживання, неповаги чи контролю поведінки. Пари - це сукупність двох людей із власною особистістю, які хоч і поділяють багато речей, але повинні продовжувати поважати їх окремі ролі, які не впливають на добробут одних і тих самих, і де кожна з них може продовжувати розвиватися і мати свою простору.

Чи хотіли б ви заглибитися? Чи відчуваєте ви, що вам потрібна допомога в цьому питанні? зв'яжіться зі мною, ми змусимо вас мати стосунки, які ви хочете.