Чи можете ви спати з відкритими очима?

Можливо, ми коли-небудь бачили, як хтось, як наші діти, партнер чи друзі, спить з відкритими очима, або ми самі спимо таким чином.

Це те, що нас дивує, тому що ми розуміємо, що спати можна лише закривши очі. Ми використовуємо очі, щоб бачити, і ми не можемо «вимкнути їх за бажанням», саме тому опускаємо повіки і намагаємося заснути.

Тут ми відповімо на питання, чи можна спати з відкритими очима, якщо це впливає на якість сну, які проблеми можуть бути позаду і чи існує лікування.

• Пов’язана стаття: "Поради щодо повноцінного сну та подолання безсоння"

Чи можна спати з відкритими очима?

Нормальна річ, що, щоб заснути, ми закриваємо очі, приєднуємось у темряві і чекаємо приємних обіймів Морфея.

Однак не всі мають повністю закриті очі під час сну. Є ті, хто тримає їх трохи відкритими, а інші, що цікаво, мають їх широко відкритими. Це вважається медичною проблемою і має назву: нічний лагофтальм.

Нічний лагофтальм є досить поширеним захворюванням. Очевидно, близько 20% населення спить з відкритими очима.

Це може створити проблеми як для якості сну, так і для здоров’я очейа також є ознакою основного захворювання.

Хоча людина може спати, тримати очі частково або повністю відкритими може пошкодити їх, оскільки вони не гідратують належним чином і піддаються дії навколишнього середовища.

А) Так, очі стають сухими, інфікованими, подряпаними сторонніми предметами такі як нічний пил та комахи, пошкодження рогівки, виразки та виразки, що призводить до очних патологій та, у найгірших випадках, втрати зору.

Чому ми закриваємо очі, коли спимо?

У звичайному сні закриті повіки перешкоджають поглинанню світла очима, і, таким чином, мозку забороняється стимулювати.

Під час неспання світло поглинається через клітини сітківки, що містять пігмент меланопсин, світлочутливий білок. Його стимуляція спричиняє передачу інформації до мозку, зокрема до супрахіазматичного ядра, регіон, який регулює добові ритми, цикл сну і неспання та час процесів Тіло.

Окрім запобігання активації мозку, закриття повік гідратує очі поки ми відпочиваємо. Коли ми спимо, ми не можемо моргати, саме тому краще мати намальовані штори. Опустивши повіки з одного боку, отримують правильну гідратацію, запобігаючи пересиханню очей, а з іншого боку, вони захищають від зовнішніх агентів, які рояться в повітрі.

Причини

Є кілька причин, які можуть бути за нічним лагофтальмом. Далі ми побачимо основні з них.

Паралітична травма

В цьому випадку, лицьовий нерв, відповідальний за передачу нервової інформації до м’яза, що закриває повіки, паралізований. Це може бути пов’язано з паралічем обличчя, пухлинами, травмами або цереброваскулярними захворюваннями. Це може бути також через синдром Мебіуса, який спричиняє пошкодження черепно-мозкових нервів. М'яз втрачає силу, що робить неможливим повністю закрити повіку.

Механічна травма

У разі механічної травми це може бути пов’язано із зовнішніми факторами. Серед них ми можемо знайти рубцювання повік або кон’юнктиви, в’ялість повік та екзофтальм. Все це може бути наслідком необережного хірургічного втручання на обличчі, удару повіки або захворювання, яке його пошкодило.

Проблеми з щитовидною залозою

Однією з медичних проблем, пов’язаних із щитовидною залозою, є опуклі очі, загальний симптом хвороби Грейвса. Ця хвороба є формою гіпертиреозу, тобто мають дуже активну щитовидну залозу, яка може заважати здатності закривати повіки під час сну.

Генетика

Було помічено, що нічний лагофтальм частіше спостерігається у тих людей, у яких є родич.

• Можливо, вам цікаво "5 фаз сну: від повільних хвиль до швидкої швидкості"

Лікування

Залежно від того, як відбувається нічний лагофтальм і наскільки людина не може повністю закрити повіки, існують різні терапевтичні варіанти цього стану. Всі вони повинні перебувати під наглядом очного лікаря і, бажано, спостереження в лікарні або уповноваженому місці, щоб мати можливість спостерігати за людиною, поки вона спить.

Основним терапевтичним варіантом є використання штучних сліз протягом дня. Ця процедура допомагає створити більш міцну вологу плівку на очному яблуці і, таким чином, тримати очі більш зволоженими довше. Таким чином, якщо пацієнт відкриє їх вночі, очі стануть кращими. підготовлений проти патогенів навколишнього середовища, крім запобігання їх висиханню, навіть якщо вони не закриваються повіки.

Очні маски або очні маски можуть захистити очі від пошкодження та стимуляції, діючи як фізичний бар'єр. для збудників хвороб, пилу та світлових променів. Є окуляри, спеціально розроблені для генерування вологи у відкритих очах під час сну.

Іншим варіантом у тому ж ключі, що і зволожуючі окуляри, є використання зволожувача навколишнього середовища, що робить приміщення більш вологим, а очі не надто ризикують пересихати. Так само, цей варіант не рекомендується повністю, і його повинен ретельно контролювати фахівець, оскільки, якщо зволожувач забруднений, пошкодження очей буде серйозним.

Нарешті, цікавим, але ефективним терапевтичним варіантом є, просто, закриття очей за допомогою хірургічної стрічки. Цей захід повинен бути під пильним наглядом лікаря, і бажано, щоб він проводився в місці контрольований, щоб запобігти неправильному надяганню пацієнта або пропуску стрічки та її ефекту дорівнює нулю. У найсерйозніших випадках для вирішення нічного лагофтальму буде потрібно хірургічне втручання.

Бібліографічні посилання:

• Toledano-Fernández N, García-Sáenz S, Ortega-Gómez J, Sánchez Cruz J (2004): Офтальмологічна оцінка пацієнта з паралічем обличчя. Праці Іспанського товариства офтальмологічних медсестер, вип. 1
• Latkany RL, Lock B, Speaker M (2006). Нічний лагофтальм: огляд та класифікація. Очна поверхня. 4 (1): 44–53. PMID 16671223.
• Шорр, N; Голдберг, РА; Мак-Кенн, штат Дж. Hoenig, JA; Лі, TG (2003). Трансплантація шкіри верхньої повіки: ефективне лікування лагофтальму після блефаропластики. Пласт Реконстр Сур. 112 (5): 1444–8. doi: 10.1097 / 01.PRS.0000081477.02812.C9. PMID 14504530
• Наказава, Н; Кікучі, Y; Honda, T; Ісаго, Т; Моріока, К; Йошинага, Y (2004). Лікування паралітичного лагофтальму шляхом завантаження кришки золотою пластиною та бічною кантопексією. Скандинавський журнал пластичної та реконструктивної хірургії та хірургії кисті. 38 (3): 140–4. PMID 15259671
• Бреус, М. Дж. (2020). Кожен п’ятий чоловік спить з розплющеними очима. США: Психологія сьогодні. Одужав від https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/202001/one-in-five-people-sleeps-their-eyes-open