Ключі до розуміння залежності

Коли ми говоримо про залежність, важливо точно знати, до чого відноситься цей термін.

Ми говоримо про залежність тоді, коли існує психологічна залежність, тобто коли людина не може обійтися без того, що є причиною її залежності, і починає ставати центром свого життя. Людина втрачає контроль і починає діяти компульсивно, спричиняючи погіршення якості життя.

• Пов’язана стаття: "14 найважливіших видів залежностей"

Ключі до розуміння залежності

Існує багато варіантів можливої ​​залежності. Хоча звикання до речовин (героїну, кокаїну, алкоголю, дизайнерських наркотиків, тощо) існують інші можливості, такі як пристрасть до азартних ігор, покупок, ставок, мобільних пристроїв, харчування, тощо Насправді, завдяки прогресу нових технологій, Збільшилась поява нових залежностей, таких як пристрасть до мобільних телефонів чи азартних ігор в Інтернеті, серед інших.

Коли наркоманія перебуває на дуже ранній стадії, її важко виявити, оскільки наркоман докладає великих зусиль, щоб приховати те, що відбувається.

Відчуття втрати контролю над своєю поведінкою, збентеження або страх перед реакцією оточуючих людей прогресує у цій психологічній зміні без того, щоб близькі люди змогли це знати і без залежної людини не змогли отримати необхідну допомогу.

Навіть при всьому цьому, можна починати помічати деякі зміни в поведінці людини. Це можуть виявити особливо близькі люди, оскільки це не поведінка вашої коханої людини. Серед таких форм поведінки, на які ми можемо звернути увагу, щоб побачити, чи щось не йде добре, є такі:

• Зміна ваших процедур та поведінки
• Зміни в настрої та настрої
• Зміни навіть у людей, з якими ви спілкуєтесь
• Починає брехати, щоб зберегти залежність
• Ви починаєте бачити зміни у своїх соціальних, сімейних та особистих стосунках
• Це може вплинути на результати роботи
• Відкладіть обов’язки
• Ізольована
• Крадіть гроші у близьких людей, щоб вкласти гроші в їх залежність
• Припиніть робити те, що раніше вам подобалося тощо ...

Рання вловлювання залежності може змінити ситуацію при визначенні того, яким буде процес відновлення. Іншими словами, чим довше потрібно, щоб його виявити, тим більше це буде встановлено в житті людини, тим більше ці моделі думок і поведінки укріпляться. Однак це не означає, що рішення все одно не може бути знайдене.

Проблема, як правило, полягає в тому, що зазвичай це виявляється досить пізно. Зазвичай сім'я та друзі - це ті, хто починає бачити, що щось не так; помічайте зміни поведінки в людині, перепади настрою, зміни їх звичок і звичок.

Рідше людина сама визнає проблему або робить перший крок до одужання. На них часто штовхають інші люди або обставини.

• Вас може зацікавити: "Алкоголізм: це наслідки залежності від напою"

Де може бути походження?

Важко встановити єдину причину розвитку залежності, оскільки, наприклад, не всі люди той, хто споживає речовину, розвине звикання, а це означає, що слід враховувати кілька факторів.

З цієї точки зору, ви повинні розуміти залежність біо-психо-соціальним способом, де вам доведеться оцінювати фактори на наступних рівнях.

Біологічний

Ось це стосується, перш за все, генетичної частини людини. Наприклад, є дослідження, які стверджують, що діти залежних людей частіше розвивають залежність у майбутньому.

Психологічний

Тут усі аспекти людини беруть участь у їх взаємодії з повсякденними подіями, такими як її толерантність до розладів чи стресів, соціальні навички, самооцінка, невпевненість, здатність до самоконтролю, пошуку нових відчуттів, типу особистості тощо ...

Екологічна або контекстна частина

Такі фактори, як проживання в непрацездатних сім'ях, відсутність норм або поганий зв'язок між батьками та дітьми, а також соціальний тиск, бажання почуватися інтегрованим у групу, відсутність цінностей чи прихильності, публічності, ЗМІ, стереотипи тощо ...

Що робити, коли стикаєшся із залежністю: перші кроки

Можливі сценарії, які ми можемо знайти, щоб почати шукати рішення, такі.

Ініціатива людини

Як я вже згадував раніше, залежній людині важче зробити перший крок у пошуку допомоги, але це може бути можливою ситуацією. У цьому випадку першим кроком є змусити людину розпізнати, що з нею відбувається, і, можливо, знайти когось, з ким вони довіряють поговорити, може бути корисним.

Після того, як ці кроки будуть зроблені, настав час звернутися за професійною допомогою, щоб почати знаходити рішення, щоб людина могла залишити свою залежність позаду.

Ініціатива третіх осіб

Інший і найпоширеніший сценарій полягає в тому, що один або кілька людей в оточенні усвідомлюють, що щось не йде добре, і саме ці люди починають процес звернення за допомогою. Зазвичай вони також не знають, як впоратися з ситуацією; Для них це щось нове, є невизначеність, і страх перед тим, як буде їх кохана людина, та відсутність інформації можуть ускладнити впорання. Залишатися спокійним і шукати професійної консультації та інформації може бути хорошим способом розпочати..

Висновок

На жаль, подолати залежність непросто, і більшості людей потрібна професійна допомога досягти її, що не є ознакою слабкості, а сили розпізнати проблему та бути готовим до неї визнай це.

Автор: Лора Альварес Мартінес, психолог, член Інтернет-терапевтичного центру