ما هي الآثار النفسية للعزلة الوبائية؟

أدى انتشار COVID-19 في جميع أنحاء العالم خلال عام 2020 إلى تغيير أسلوب حياتنا تمامًا ، وكان لذلك عواقب مختلفة.

إحدى الطرق التي تمكن المواطن العادي من تجربة مثل هذه التغييرات كانت بسبب العزلة المفروضة لأسباب صحية. بعد ذلك سنحلل هذه الظاهرة وكذلك العواقب التي تمكنت من إطلاق العنان لها على المستوى النفسي لدى بعض الناس ، أي ، الآثار النفسية للعزلة الوبائية.

• مقالات لها صلة: "كيفية التغلب على الشعور بالوحدة: 5 مفاتيح لكسر العزلة"

الآثار النفسية الرئيسية للعزلة الوبائية

من أجل الانغماس في مشكلة الآثار النفسية للعزلة بسبب الوباء ، يجب علينا تقديم مقدمة تساعدنا على تحديد موقع أنفسنا في السياق. يفترض وصول فيروس كورونا وانتشاره عمليا إلى جميع مناطق العالم استراحة ، على الأقل لحظية ، مع نمط حياة كثير من الناس.

تم إعطاء هذا التغيير المفاجئ ، بشكل أساسي ، من خلال سلسلة من القيود ، أكثر أو أقل قسوة في اعتمادًا على المنطقة التي صدرت فيها المرسوم ، لكنها شديدة في جميع البلدان تقريبًا الغربيون. نتيجة لهذه اللوائح الجديدة التي أنشئت للسيطرة على مصادر العدوى وبالتالي التخفيف من الانهيار من بين النظم الصحية ، اضطر معظم السكان إلى البقاء في منازلهم.

من بين جميع التعقيدات التي كان من الممكن أن يتسبب فيها هذا الحبس للمواطنين في العديد من المجالات من حياتهم ، سنركز بشكل خاص على الآثار النفسية للعزلة جائحة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذه القضية ، بالطبع ، لم تؤثر على جميع الناس على قدم المساواة ، لأن الظروف الشخصية والاجتماعية والنفسية لكل فرد تجعل قضيته فريدة من نوعها.

ومع ذلك، يمكن استخلاص بعض العموميات التي ، على الرغم من أنها لا تنطبق على إجمالي السكان ، إلا أنها تنطبق على مجموعة كبيرة بدرجة كافية لتصبح عاملاً بارزًا. مع أخذ هذه الاعتبارات في الاعتبار ، في النقطة التالية سنتمكن من استكشاف بعض هذه الآثار ، والتعمق في أسباب وعواقب كل منها.

أهم الآثار النفسية للعزلة الوبائية

بمجرد أن نكون واضحين بشأن السياق الذي تقع فيه هذه المشكلة ، وأن الآثار التي تسببها يجب ألا تكون كذلك التصرف بنفس الطريقة مع جميع الأشخاص ، يمكننا المضي قدمًا في تحليل الآثار النفسية المختلفة للعزلة بسبب الجائحة.

1. أعراض القلق والاكتئاب

التأثير الأول والأكثر وفرة بالتأكيد ، نظرًا لأن العديد من الأشخاص قد اختبروه بدرجة أكبر أو أقل ، هو تطور القلق و / أو أعراض الاكتئاب. من المهم مراعاة البيئة التي حدثت فيها هذه العزلة لفهم هذا العامل.

وهو أنه لم يكن مجرد حبس ، بل استتبعه حالة من عدم اليقين التام والخوف من عنصر ، في هذه الحالة فيروس كورونا ، الذي بالكاد يعرف السكان شيئًا عنه. وكأن ذلك لم يكن كافيًا ، كان القصف الإعلامي على الإصابات والضحايا مستمرًا. كانت هذه المتغيرات أرضًا خصبة مثالية لزيادة القلق والمشاعر السلبية لدى كثير من الناس.

هكذا عانى جزء كبير من السكان من أول الآثار النفسية للعزلة بسبب الجائحة. وكانت عواقبها مروعة. لنعكس ذلك بيانياً ، يمكننا النظر إلى البيانات الخاصة ببيع الأدوية المزيلة للقلق ومضادات الاكتئاب خلال فترة الجائحة ومقارنتها مع تلك التي حدثت في السنوات الأخرى.

في بلدان مثل إسبانيا أو المكسيك ، هذه المقارنة تقشعر لها الأبدان منذ ذلك الحين تضاعف عدد الأدوية المخصصة لعلاج القلق والاكتئابالذي يوضح نطاق هذا السؤال.

• قد تكون مهتمًا بـ: "ما هو القلق: كيف نتعرف عليه وماذا نفعل"

2. زيادة الرهاب الاجتماعي

الرهاب الاجتماعي هو شكل من أشكال القلق ولكنه في هذه الحالة ناتج عن المواقف الاجتماعية ، أي عند التفاعل مع أشخاص آخرين. يبدو من المفارقة أن هذا هو أحد الآثار النفسية للعزلة الوبائية ، لكن له تفسير منطقي. في الحقيقة، لقد كان هذا تأثيرًا قد أثر على لاحقة ، ولكن على نطاق محدد جدًا من السكان.

هؤلاء هم أولئك الذين عانوا بالفعل من الرهاب الاجتماعي أو لديهم ميل معين نحو سلوك يتناسب مع هذه الصورة. هؤلاء الأشخاص ، الذين كانوا يغادرون بالفعل وهم يواجهون صعوبات في التعامل مع العلاقات الاجتماعية ، واجهوا فجأة موقفًا عمليا منع تماما مثل هذه التفاعلات ، مما قلل في البداية من خيار المعاناة من القلق بسبب أنهم.

ومع ذلك ، بمجرد انتهاء الحبس ، كان على هؤلاء الأفراد مواجهة حياتهم اليومية مرة أخرى ، مرضية مع التدابير التي يتطلبها التشريع الجديد ، ولكن لا تزال معرضة لإمكانية التفاعل مع الآخرين اشخاص. بعد فترة طويلة لم يحدث فيها هذا ، أدت هذه الحقيقة إلى تدهور إدارة القلق من قبل الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الرهاب الاجتماعي: ما هو وكيفية التغلب عليه؟"

3. ضعف الوظائف المعرفية

من الآثار النفسية الأخرى للعزلة بسبب الوباء ، وفقًا لدراسة أجرتها Joanne Ingram et al. ، ضعف الإدراك. وجدت هذه المجموعة من المؤلفين ذلك عانى جزء من السكان ، وخاصة كبار السن ، من هذه الحالة بسبب عدم التفاعل الاجتماعي الذي يفرضه الحبس.

تمت مقارنة أداء مجموعة من الأشخاص في مهام تتعلق بالذاكرة والانتباه والتعلم وتمارين أخرى على مدار 13 أسبوعًا. كان المؤلفون قادرين على ملاحظة أن الأشخاص أداؤوا بشكل أفضل عندما كانوا في وضع شخصي فيها يمكن أن يتفاعلوا مع أشخاص آخرين ، بينما كان أداؤهم أسوأ أثناء ظروف الحبس و عزل.

4. إجهاد ما بعد الصدمة

كان للتجربة التي عاشها العديد من الأشخاص خلال فيروس كورونا تأثير عاطفي أكبر من أنهم كانوا قادرين على تحملها ، خاصة إذا كانوا قد عاشوا بشكل وثيق مع بعض الحالات الخطيرة أو حتى الموت. يمكن أن تكون هذه الحقيقة صادمة لبعض الأفراد وقد تسببت في إجهاد ما بعد الصدمة.، مما قد يدفعهم إلى استعادة هذا الشعور بالضيق في المستقبل.

هذا هو أحد الآثار النفسية للعزلة بسبب الجائحة التي تترك أثر أزمة فيروس كورونا على الصحة النفسية للفرد. السكان ، حيث تمكنت بعض عواقبها من أن تظل مخفية لبعض الوقت وظهرت بعد ذلك بفترة ، مثل الإجهاد ما بعد الصدمة.

سيحتاج الأشخاص الذين عانوا من هذا المرض إلى المساعدة حتى يتمكنوا من إعادة معالجة تلك الأحداث الحيوية التي تحمل عبئًا مستوى عاطفي مرتفع بشكل مفرط ، لم تتم معالجته بشكل صحيح ويستمر في توليد هذه المشاعر السلبية في معاد.

5. تطور المراق

لكن هذه ليست الآثار النفسية الوحيدة للعزلة الوبائية. بعد أن عشت في مناخ من التوتر الشديد في سياق انعدام الأمن بشأن الصحة ، هؤلاء الأشخاص الذين لديهم استعداد معين لمرض المراق يمكن أن يكونوا قد طوروا هذا المرض النفسي.

بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن ننسى أن المعلومات التي كانت موجودة في البداية حول COVID-19 ، عندما بدأ الحبس ، كانت نادرة ، حتى فيما يتعلق بالأعراض. لهذا السبب ، كان شائعًا للعديد من الأفراد ، عند أدنى أعراض الانزعاج ، مثل الألم في في الرأس أو السعال ، شعروا أنهم مصابون ، مع ما يترتب على ذلك من قلق أنتجت.

6. ضعف جسدي

على الرغم من أننا نتحدث عن الآثار النفسية للعزلة بسبب الجائحة ، إلا أننا لا نستطيع التوقف عن الاهتمام بالتدهور الذي يعاني منه الكثير من الناس على المستوى الجسدي ، إما بسبب قلة التمارين التي تعرضوا لها بسبب عدم قدرتهم على مغادرة منازلهم ، أو بسبب نقص فيتامين د. من خلال عدم التعرض لأشعة الشمس عمليا في أي وقت.

تؤثر هذه المشكلات أيضًا على الحالة الذهنية ، وفي النهاية الحالة النفسية للأفراد ، الذين قد يشعرون بعدم الراحة بسبب ذلك.

7. قلق الانفصال

كما هو الحال مع الآثار النفسية الأخرى للعزلة الوبائية ، فإن قلق الانفصال هو قضية لاحقة ، خاصة عند بعض الأطفال. تسبب الحبس في أن يقضي العديد من أفراد نفس الأسرة معًا 24 ساعة في اليوم على مدى عدة أسابيع ، عدم القدرة على الذهاب إلى المدرسة أو العمل ، في كثير من الأحيان حالات.

عندما تغير هذا الوضع واستؤنفت الالتزامات وبالتالي عمليات النقل المقابلة ، أصيب العديد من الأطفال بما يسمى بقلق الانفصال ، وبالتالي شعروا بعدم الراحة نفسي عندما انفصلوا عن أسرهم لأول مرة منذ فترة طويلة.

8. فجوات الاستكشاف

لإكمال هذه القائمة من الآثار النفسية للعزلة بسبب الوباء ، نصل إلى عجز في سلوكيات الاستكشاف التي يعاني منها العديد من الأطفال ، وخاصة الأطفال الأصغر سنًا.

الالتزام بالبقاء في المنزل وبالتالي عدم القدرة على الذهاب إلى أماكن أخرى أو التفاعل مع أشخاص أكثر من أولئك الذين يعيشون جعل الأطفال الرضع والأطفال الصغار غير قادرين على الاستكشاف بقدر ما هو مرغوب فيه.

على الرغم من أن هذه ليست كل التأثيرات التي يمكن أن تولدها العزلة ، إلا أنها من أبرزها.