75 عبارة بوذية لإيجاد السلام الداخلي

غوتاما بوذا لقد ألهمت العديد من الأجيال لتحقيق أفضل نسخة من أنفسهم ، سواء أكانوا متدينين أم لا. أقواله وعباراته البوذية مرادفة للذكاء العظيم وتساعد العديد من الأفراد على إجراء تغييرات إيجابية في حياتهم. ألهمت البوذية الكثير من الناس لإيجاد أنفسهم وإعطاء معنى جديد للوجود.

في الواقع ، حتى بعض أشكال العلاج النفسي قد تأثرت بتعاليم السيد الروحي العظيم ، مثل تركيز كامل للذهن.

البوذية لديها الكثير لتساهم به

إذا فهمنا وحللنا عمله ، فإننا ندرك حكمته العظيمة. عباراته محفزة ، إنها تعزز الرفاهية ويمكن أن تساعد في عيش الحياة بشكل كامل ، دون التخلي عن الروحانيات والاهتزازات الجيدة تجاه الذات..

سأل بوذا ذات مرة: "فعل الشر يرجع إلى العقل... إذا تغير العقل ، فهل يمكن أن يبقى فعل الشر؟" يقودنا هذا السؤال إلى تفكير عميق: "يجب أن نغير طريقة تفكيرنا في الأشياء (أو المواقف) حتى تتحسن. إذا تغير تفكيرنا في هذه العملية ، فستتغير حياتنا أيضًا ".

من هو سيدهارثا غوتاما بوذا؟

سيدهارتا غوتاما "بوذا" من مواليد عام 560 أ. ج. في عائلة أرستقراطية (كان والده ملكًا) وعشيرة مزدهرة شاكيا، في موقع يتوافق الآن مع نيبال الحالية ، في شمال الهند.

بوذا إنها كلمة سنسكريتية تعني "الشخص الذي استيقظ". استعارة جيدة للفرد ، بوذا ، الذي لقد تمكن من تنوير وإيقاظ جميع مواطنيه بفضل حكمته اللامحدودة.

كان هذا مؤسس البوذية. على عكس الأديان الأخرى ، لم يكن إلهًا ، ولم يكن نبيًا أو مسيحًا. لقد ولد كإنسان عادي ، ولكن بفضل جهوده وصل إلى حالة من الحكمة الكاملة والحساسية الكاملة تجاه كل ما هو موجود. كما يوحي الاسم: "لقد استيقظ على إمكاناته الحقيقية والطبيعة الحقيقية للعالم من حوله".

أفضل 75 جملة بوذية

لا توجد الكثير من الإشارات عن السيرة الذاتية لحياة بوذا ، والغالبية العظمى منها لثلاثة أمور رئيسية المصادر (vinaya، the sutta-pitaka and the buddhacarita of Asvaghosa) كلها نصوص لاحقة الجو.

سنرى في هذا المقال مجموعة من عباراته الشهيرة التي يمكن أن تساعدك على تحقيق السلام الداخلي.

1. اعتني بالخارج بقدر ما اعتني بالداخل ، لأن كل شيء واحد

كان بوذا يعرف بالفعل أهمية البيئة في سلوكنا. من مبادئ البوذية أن تعتني بنفسك. ومع ذلك ، من الضروري أيضًا أن نعتني ببيئتنا لتكون في وئام وسلام. للعثور على حالة حقيقية من الرفاهية ، من الضروري أن يكون العقل والجسد وبيئتنا القريبة (على الأقل التي نتحكم فيها) في حالة توازن.

لذلك ، فإن ممارسة التعاطف مع نفسك لا يكفي ، بل يجب أيضًا أن تمارس مع الآخرين. هذا هو أحد مبادئ الفلسفة Ho'oponopono.

2. التأمل هو السبيل إلى الخلود. قلة التفكير طريق الموت

التفكير ضروري للاستمرار في النمو كبشر وللتعلم من الماضي من أجل حاضر أفضل ، وحاضر أفضل هنا والآن. في مرحلة ما من حياتنا ارتكبنا أخطاء ويجب علينا التفكير حتى لا نرتكب هذه الأخطاء مرة أخرى.

لذلك، التفكير الشخصي مفيد لكل من التعلم والرفاهية. لمعرفة المزيد حول التأمل الذاتي ، ندعوك لقراءة هذا المقال المسمى "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي"حتى تعرف فوائد هذه الممارسة.

3. لا تؤذي الآخرين بما يسبب لك الألم

هذه العبارة هي نفسها عبارة "لا تفعل للآخرين ما لا نحب أن نفعله بك". لذلك، هذه العبارة تتجاوز مجرد معرفة الذات، لأنه يشير بوضوح إلى التعاطف مع.

عندما تؤذي الآخرين ، فإنك تلطخ روحك. هذا سيؤذيك على المدى الطويل.

4. الألم أمر لا مفر منه ولكن المعاناة اختيارية

المواقف المعيشية أو التجارب التي تجعلنا نعاني ونؤذينا هي جزء من الحياة. عندما يكون لدينا وقت سيئ ، نمر بعملية حتى يتم إغلاق الجرح. بمجرد مرور فترة الاسترداد هذه ، نحن من يقرر ما إذا كنا سنعلق في تلك الذاكرة.

لذلك ، فإن قرارنا هو التغلب على التجارب السيئة في أسرع وقت ممكن ، وطي الصفحة والعثور على السلام في الأشياء الصغيرة في الحياة اليومية.

5. ليس الأغنى هو من يملك أكثر ، لكنه يحتاج الأقل

هذه العبارة مشابهة لتلك التي قالها سينيكا "من لديه القليل ليس فقيرًا ، لكن من يرغب كثيرًا" ، وتشير إلى حقيقة أن الأفراد الذين يريدون أو يحتاجون إلى أقل الأشياء المادية هم بالتأكيد سيكونون الأسعد في الحياة.

امتلاك الكثير لا يعني أن تكون أكثر سعادة. إذا كنت راضيًا بالقليل ، فلن تحتاج إلى امتلاك الكثير من الثروة.

6. أعط ، حتى لو لم يكن لديك سوى القليل جدًا لتقدمه

الامتنان والكرم هما عاملان أساسيان لرفاهيتنا. إن إعطاء ما تبقى أمر سهل ، فالأمر الصعب حقًا هو مشاركة شيء ما حتى في الأوقات التي لا يتوفر فيها الوفرة: يجعلنا أكبر كشخص.

كلاهما يعطي و يغفر هما عملين حكيمين جدا.

7. افرحوا لأن كل مكان هنا وكل لحظة هي الآن

الحاضر هو اللحظة الوحيدة التي يمكننا أن نعيشها. يسمى، هنا والآن ، ليس بالأمس أو غدًا. يجب أن تذهب كل جهودنا إلى اللحظة الحالية حتى تكون اللحظات الحالية التالية جيدة مثل هذه اللحظة.

لذلك عليك أن تكون سعيدًا لتكون قادرًا على عيشها ومنحها القيمة التي تستحقها ، وهي ليست قليلة.

8. الكراهية لا تتضاءل مع الكراهية. الكراهية تتناقص بالحب

لا الكراهية ولا الانتقام هو الحل. يجب ألا نغذي العنف أو الغضب تجاه الآخرين أو تجاه الذاتلأن ذلك يزيد فقط من الشعور السلبي. العافية الحقيقية تكمن في حب أنفسنا وفي تمني الخير للآخرين حتى لو اعتقدنا أنهم لا يستحقون ذلك.

الرحمة هي أحد أسس البوذية وهي السبيل إلى السعادة. الانفتاح على الآخرين يعني مسامحة أخطائك والتواضع رغم أخطاء الآخرين.

9. إذا كنت تقدر المعجزة التي تحتويها زهرة واحدة ، فإن حياتك كلها ستتغير

تقدير التفاصيل الصغيرة هو مفتاح آخر للسعادة. العالم مليء بالأشياء غير العادية التي لا يمكننا أحيانًا رؤيتها للوهلة الأولى. تعلم تقديرهم سيغير حياتنا.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نكون ممتنين لما لدينا لأننا ، مثل الزهرة ، نشعر بالراحة في البساطة.

10. لفهم كل شيء ، من الضروري أن تنسى كل شيء

عدم إصدار الأحكام هو مبدأ آخر من مبادئ الفلسفة البوذية. عندما نكون صغارًا ، نرى العالم برؤية مبتدئة ، نتمتع بالحاضر: إدراك العالم كما هو. بينما ننمو ونتعلم ، نحن نحكم باستمرار. لذا فإن عقلنا مشروط بالثقافة والأعراف الاجتماعية التي ترشدنا إلى كيف ينبغي أن نكون

للعثور على الرفاهية مرة أخرى ، يجب أن ننظر إلى أنفسنا ونتعرف على أنفسنا مرة أخرى. بعبارة أخرى ، علينا إعادة تثقيف أنفسنا. الشيء نفسه ينطبق على كل شيء من حولنا. لذا إذا أردنا أن نفهم ، علينا أن ننسى كل شيء.

11. السلام يأتي من الداخل فلا تبحث عنه في الخارج

السلام الحقيقي يولد من داخل كل شخص، وليس من الحكمة البحث عنه في أشخاص آخرين أو في سلع مادية.

12. في ما نعتقد ، هذا هو بالضبط ما سنصبح عليه

أفكارنا تجعلنا نبحث عن أشياء معينة في الحياة. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية التفكير بإيجابية وعدم القلق بشأن ما لا يمكننا تغييره.

13. هدفك في الحياة هو إيجاد هدف ، وإعطائه كل قلبك

يوجد في هذه العبارة البوذية ما يماثل الفلسفة الوجودية التي تطورت في القرن العشرين.

14. الجاهل الذي يدرك حماقته حكيم. لكن الأحمق الذي يعتقد أنه حكيم هو في الحقيقة أحمق

تأمل في الذكاء والتواضع. إذا لم يسيروا جنبًا إلى جنب ، فأنت ببساطة تفتقر إلى الذكاء. لا يمكن لأحد أن يوجد بدون الآخر.

15. تتبعنا أعمالنا الصالحة والسيئة مثل الظل تقريبًا

ال قوانين الكرمة يعلموننا أن كل ما نقوم به له تأثير. الأمر متروك لك لإنشاء مصير وفقًا لما تريده لحياتك.

16. لن يعاقبك أحد على غضبك. سيكون هو المسؤول عن معاقبتك

جملة تذكرنا بقلة استخدام العيش في حالة مستمرة من الغضب. أليس من المفيد العثور على الجانب الإيجابي للأشياء؟

17. هناك ثلاثة أشياء لا يمكن إخفاؤها لمدة طويلة: الشمس ، والقمر ، والحقيقة.

عبارة شعرية وفي نفس الوقت انعكاس يدعونا لإعادة التفكير في بعض الأشياء. تظهر الشمس والقمر في كثير من الأحيان ، ويحدث الشيء نفسه مع الحقيقة.

18. لا يخشى الموت إذا عشت الحياة بحكمة

العيش في وعي كامل يخيف الخوف من الموت. هذه هي وجهة نظر الممارسين البوذيين حول الوجود: الحقيقة ستحررنا ، الموت مجرد عملية أخرى.

19. لا تحيا من الماضي ، لا تتخيل المستقبل ، ركز على اللحظة الحالية

عبارة أخرى تلخص تمامًا ملف الأساس الفكري والفلسفي لليقظة. العيش في انتظار الماضي أو المستقبل يجعلنا عبيدًا للذكريات أو الشوق.

20. إذا استطعت أن تقدر المعجزة التي تحتويها زهرة واحدة ، فستتغير حياتك تمامًا

إن تقدير الأشياء الصغيرة يجعلنا أكثر إنسانية. حتى الشيء الذي يبدو تافهًا مثل الزهرة يتضمن معجزة الحياة والطبيعة والوجود. دعونا نتعلم أن نقدرها.

21. أنت تستحق الحب والمودة

لاتنسى أبدا. الحياة معقدة و كلنا نستحق أن نتلقى الحنان من الآخرين، مع تقديم نفس الشعور.

22. افعل بحماس ما يجب القيام به اليوم. من تعرف؟ غدا الموت قادم

مقارنة بباقي الأديان ، تقترح البوذية فلسفة للحياة تؤكد على الحاضر. هذه الفكرة واضحة في هذه العبارة البوذية.

23. العقل المنضبط يجلب السعادة

في هذا الاقتباس ، يُظهر بوذا بشكل غنائي العلاقة القائمة في فلسفته بين ضبط النفس والأشياء الجيدة المرتبطة بالسعادة.

24. لا يُدعى النبيل الذي يؤذي الكائنات الحية الأخرى. لا تؤذي الكائنات الحية الأخرى ، ويسمى أحد النبلاء

هذه العبارة البوذية من Dhammapada فضح نظام القيم المتعلق بالبوذية والأهمية التي تُعطى في هذا لأشكال الحياة الأخرى.

25. جذر المعاناة هو التعلق

في البوذية ، إن التخلي عن بعض الملذات له دور أساسي.

26. لا خوف على من لا يمتلئ عقله بالشهوات

اقتباس آخر من Dhammapada حيث أثيرت العلاقة بين المخاوف والرغبات.

27. درب نفسك بقوة لتحقيق السلام

في هذا الموعد يتم الحديث عن البحث عن السلام الداخلي كشكل من أشكال التدريب، أي شيء يجب أن يكون جزءًا من العادات ويجب ممارسته باستمرار على الرغم من الجهد المبذول.

28. أفضل من ألف كلمة فارغة ، كلمة واحدة يمكنها إحلال السلام

في هذا الاقتباس هو يؤكد على الحاجة إلى أن يكون للكلمات تأثير فلسفي وعاطفي.

29. الطهارة والنجاسة من النفس. لا أحد يستطيع أن يطهر آخر

إحدى عبارات بوذا التي فيها يتم التأكيد على الدور المركزي لعقل كل واحد (يُفهم على أنه شيء خاص وذاتي) في فلسفته عن الحياة ، وبشكل أكثر تحديدًا في أخلاقيات البوذية.

30. الحب الحقيقي يولد من التفاهم

في طريقة الحياة البوذية ، ليس الحب قوة حشوية معزولة من أي شكل من أشكال التفكير.

31. قهر نفسك مهمة أكبر من قهر الآخرين

تمشيا مع عبارات بوذا الأخرى ، في هذا الاقتباس يتم إعادة ربط أهداف الحياة الحقيقية بالعمليات التي تنطوي على الذات في المقام الأول والعالم العقلي الذاتي.

33. لا يمكننا إلا أن نفقد ما نتمسك به

آخر من العبارات البوذية التي فيها تظهر روح التخلي عن فلسفة بوذا.

34. املأ عقلك بالرحمة

على الرغم من أن عقل الذات بالنسبة لبوذا هو محرك الدين ، إن تنمية أسلوب حياة جيد يعني إظهار المواقف المناسبة تجاه طرق الحياة الأخرى. الرحمة واحدة منهم.

35. السفر بشكل جيد أفضل من الوصول

الأهداف والتحديات التي يطرحها الدين البوذي لا يجب أن تفعل الكثير مع الأهداف النهائية كما هو الحال مع العمليات والطريقة التي يعيش بها الحاضر.

36. الرجل المجنون معروف بأفعاله ، والرجل الحكيم أيضًا

الناس معروفون بأفعالنا. بهذه العبارة ، يعلمنا بوذا أننا يجب أن نثق في أولئك الذين يتصرفون فقط ، وليس كثيرًا من المتحدثين العظماء.

37. التمسك بالغضب يشبه التمسك بفحم ساخن بنية رميها على شخص ما ؛ انت من تحترق

مقولة شهيرة تحذرنا من أننا يجب أن نوقف المشاعر السيئة ، أو أنها لا تنتهي بالتأثير علينا سلبًا.

38. في أي معركة ، يخسر الفائزون والخاسرون

في الحروب يخسر الجميع. لا يوجد سبب قوي بما يكفي ليكون مستحقًا لقطرة دم بشري.

39. الحقيقة نفسها لا يمكن الوصول إليها إلا من خلال أعمق تأمل ووعي.

إذا كنت تبحث عن نفسك وتجد نفسك الأكثر روحية ، فلا تنظر حولك.

40. لا يستطيع حتى إله أن يحول انتصار من انتصر على نفسه إلى هزيمة

عبارة ملهمة للبحث عن السلام الداخلي ، من بوذا العظيم.

41. قلة من الرجال يصلون إلى الشاطئ الآخر ؛ معظمها يمتد صعودا وهبوطا على هذه الشواطئ

عبارة للتفسير المجاني. ربما يمكن فهمه على أنه استعارة مشابهة لـ أسطورة كهف أفلاطون.

42. مثل الزهور الجميلة ، ذات اللون ، ولكن بدون رائحة ، فهي كلمات حلوة لمن لا يتصرف وفقها

اقتباس شعري يخبرنا بالواقع عن الأشخاص الذين يميلون إلى الكذب أكثر من الكلام.

43. لا يمكن حتى لأسوأ أعدائك أن يؤذيك بقدر ما يؤذيك بأفكارك

السعادة تكمن في نوعية حياتنا الداخلية. لا تدع أفكارك تقيدك.

44. لتعليم الآخرين ، عليك أولاً أن تفعل شيئًا صعبًا للغاية: عليك تقويم نفسك

أحد مفاتيح التدريس هو أن يكون لديك عقلية مسبقة. لا يمكنك أن تكون قادرًا على التدريس إلا إذا كان لديك عقل صافٍ.

45. لا توجد نار كالعاطفة: لا يوجد شر مثل الكراهية

الشغف هو الطاقة التي تحرك الحضارات والتاريخ. لكن الكراهية لا تؤدي إلا إلى الحقد والحروب والدمار.

46. الثروة في التمتع أكثر بكثير من الحيازة

ضد المادية ، نطق بوذا هذه العبارة الشهيرة لإظهار أنه ليس أكثر ثراءً من لديه المزيد ، ولكن من يتمكن من أن يكون سعيدًا بالقليل.

47. إذا أضفت القليل إلى القليل ، وقمت بذلك بشكل متكرر ، فسيصبح القليل كثيرًا قريبًا.

قيمة المثابرة والمثابرة، تم شرحه ببراعة في هذا الاقتباس البوذي الشهير.

48. واجبك هو اكتشاف عالمك ثم الاستسلام له من كل قلبك

لا تنتقل من المنزل إلى العمل ومن العمل إلى المنزل. لديك عالم كامل لتكتشفه من واجبك كإنسان أن تتحمل عناء عيش تجارب فريدة.

49. أكثر من ألف كلمة عديمة الجدوى ، واحدة فقط تستحق السلام

مناهضة الحرب هي أحد المبادئ الأساسية للبوذية. ربما لهذا السبب يمتلك بوذا العديد من العبارات الشهيرة المتعلقة بالسلام واحترام التنوع.

50. بما أن الصخر الصلب لا يتحرك مع الريح ، فإن الحكيم يظل غير منزعج من الافتراء والإطراء.

لا يفوض الحكماء احترامهم لذاتهم لأطراف ثالثة. وهم يعملون بشكل جيد.

51. إذا كان له حل فلماذا تبكي؟ إذا لم يكن هناك حل فلماذا تبكي؟

من المنطقي ، أليس كذلك؟ نقضي الكثير من الوقت في الرثاء على الأشياء اليائسة. ماذا لو كرسناها لشيء أكثر إنتاجية؟

52. نحن في هذا العالم لنعيش في وئام. أولئك الذين يعرفون لا يقاتلون بعضهم البعض ويحققون السلام الداخلي

لا شيء لأضيفه. لكي نكون سعداء ، يجب أن نكون منصفين ومسالمين مع الآخرين.

53. لا تطلب صداقة من له روح نجسة ؛ لا تطلبوا رفقة الناس المنحرفين. شارك مع أولئك الذين لديهم روح جميلة وطيبة

إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ، فاحط نفسك بأشخاص يقدرون روحك ويعرفون كيفية التواصل بطريقة إيجابية.

54. ما نحن عليه اليوم يعتمد على ما كنا نعتقده بالأمس ، وتشكل أفكارنا الحالية حياتنا المستقبلية

الطريقة التي نفكر بها تنتهي بتوليد الينابيع التي تقودنا إلى وجهة أو أخرى.

55. بأفكارنا نصنع العالم

على غرار ما سبق ، فإن سحر الأفكار هو أنها في النهاية تصبح حقيقة.

56. أفضل كلمة هادئة من يستمع إليها من ألف آية عبثية

على المدى القصير ، قد يكون الجوهر موجودًا.

57. من خلال الجهد واليقظة والانضباط وضبط النفس ، يخلق الرجل الحكيم جزيرة لا يستطيع الطوفان تدميرها.

عبارة تعلمنا القدرة على التضحية و التحكم فى النفس من الحكماء.

58. لكي تعيش حياة منفصلة ، لا ينبغي للمرء أن يشعر بأنه مالك لأي شيء وسط الوفرة

مفتاح البوذية يكمن في التقشف. لا تعطي أهمية أكبر للسلع المادية ، ابدأ في الشعور بقلبك.

59. فكما أن الشمعة لا تضيء بدون نار ، لا يمكن للإنسان أن يعيش بدون حياة روحية

النور الذي يضيء في كل واحد منا. دليلنا لمعرفة كيفية العيش بسلام هو حياتنا الروحية.

60. وطول ليل المستيقظ. طويل هو ميل لمن سئم ؛ طول الحياة للجاهل الذي لا يعرف القانون الصحيح

اقتباس مشهور يمكن تفسيره بطرق مختلفة.

61. شك في كل شيء. ابحث عن نورك الخاص

قال كل. ستكون وجهتك حيثما تريد أفكارك ومشاعرك أن تصل إليك.

62. أقصى انتصار هو الذي تكسبه على نفسك

لا تنافس الآخرين بل ضد نفسك. استيقظ كل يوم محاولًا أن تكون شخصًا أفضل ، أفضل صديق ، عاشق ، أب ...

63. يجب أن تعترف فضيلتك بالحب والسلام لمن حولك

إذا كنت مرتاحًا للأشخاص الذين يعيشون بالقرب منك ، فستكون حياتك أسهل وستكون مليئة بالأوقات الجيدة.

64. يبارك صديقك... يسمح لك بالنمو

من لديه صديق كنز. يسمح لنا الأصدقاء باكتشاف حقائق جديدة والحصول على الدعم عندما نحتاج إلى المشورة.

65. إن حمل ضغينة يشبه حمل فحم ساخن بنية رميها على شخص آخر ؛ هو الذي يحترق

لا تولد الكراهية سوى الكراهية والاستياء. دعونا نبقيه خارج وجودنا.

66. لن يعاقبك أحد على غضبك. غضبك سيعاقبك

عبارة أخرى من بوذا تذكرنا أن المشاعر السيئة لا تلعب أبدًا لصالح رفاهيتنا.

67. تتفتح الأزهار الجميلة ولكنها تموت في النهاية

انعكاس على تدفق الحياة.

68. لا تبالغ في تقدير ما تلقيته أو تحسد الآخرين ؛ من يحسد ليس له سلام

كن سعيدا بما لديك وستكون مباركا.

69. من أجل التمتع بصحة جيدة ، والعثور على السعادة الحقيقية ، وإحلال السلام للجميع ، يجب على الناس أولاً التحكم في عقلهم. إذا نجحوا ، فسيكونون قد وصلوا إلى الاستنارة وستأتي كل الحكمة والفضيلة بشكل طبيعي.

يسمح لنا استكشاف الذات بمعرفة أنفسنا بشكل أفضل والقتال من أجل رغباتنا البشرية.

70. لا تعيش في الماضي ، ولا تتخيل المستقبل ، ركز عقلك على اللحظة الحالية

انعكاس على أهمية تركيز انتباهنا على اللحظة التي نعيش فيها.

71. تشعر القدم بنفسها عندما تشعر بالأرض

لا يوجد الوعي بمعزل عن العناصر الموجودة.

72. الفضائل ، مثل الملهمات ، تأتي دائمًا في مجموعات

تأمل في ما يقودنا للتصرف بطريقة منهجية.

73. الفضيلة يضطهدها الأشرار أكثر مما يحبها الصديقون

آخر انعكاسات حول الطريقة التي نستوعب بها طرق التصرف الصحيحة.

74. يجب اختيار الكلمات بعناية ، لأنها ستؤثر على الآخرين في السراء والضراء

هناك مسؤولية في الطريقة التي نعبر بها عن أنفسنا.

75. الفوضى متأصلة في كل الأشياء المكونة

حول الجدلية بين النظام والفوضى.