والآن هذا؟ التكيف مع واقع العمل الجديد

تبدأ الحياة "العادية" في استئناف جزء كبير من السكان بعد الحبس بسبب COVID-19 ، نبدأ في التمتع بحرية أكبر في الحركة ، يمكننا رؤية العائلة والأصدقاء ، يمكننا إجراء عمليات شراء "غير ضرورية" ، يمكننا الذهاب لتناول مشروب ، إلى الشاطئ ...

هذا يسمح لنا باستعادة بعض عاداتنا السابقة (دائمًا دون أن ننسى أنه يجب علينا الاستمرار في الحفاظ عليها جميع تدابير السلامة ذات الصلة) ، لكن الكثير من الناس ليس لديهم روتين للانضمام إلى مختلف أسباب. ضمن كل التغييرات الروتينية الممكنة ، سنركز على جزء العمل.

ربما تغير وضعك إلى أجل غير مسمى بالنسبة لمن يجب أن يواصل العمل عن بعد ، ومن هو موجود ERTE ، أو الذي ، للأسف ، فقد وظيفته ، أو معرض لخطر الفصل أو لن يتمكن من الوصول إلى وظائف الصيف. من الممكن أيضًا أن يكون هناك طلاب أكملوا دراستهم ويواجهون الآن عالم العمل غير المؤكد والمتغير بواسطة COVID-19.

من بين جميع الخيارات التي أثيرت ، الخيار الذي يمكن أن يولده لنا أقل قدر من عدم الراحة وعدم اليقين هو خيار العمل عن بعد ، حيث يمكننا الحصول على بعض الاستقرار الوظيفي والاقتصادي. هذا هو السبب في أننا سنركز بشكل خاص على بقية المواقف والعواقب النفسية المحتملة لهذه المواقف.

• مقالات لها صلة: "علم النفس التنظيمي والعمل: مهنة لها مستقبل"

التكيف مع واقع العمل الجديد

يمكن للأشخاص الموجودين في ERTE التفكير في كيفية انتهاء هذا الموقف ، ومتى يمكنهم العودة إلى عملهم ، وحتى إذا كانوا سيعودون أو قد يفقدون وظائفهم. في كثير من الأحيان ، يرتبط هذا ببعض الثنائيات المعرفية ، نظرًا لأن لديهم من ناحية "أمان" الدعم بالنسبة لـ ERTE ولحقيقة أنهم لم يفقدوا وظائفهم ، ولكن في نفس الوقت ، فهي حالة لم يعودوا فيها إلى مناصبهم مهنة.

تحدث حالة أخرى قد تصبح مرتبطة بالحالة السابقة في هؤلاء الأشخاص الذين فقدوا وظائفهم أو الذين لن يتمكنوا من الوصول إلى الوظيفة التي لديهم عادةً; على سبيل المثال ، في العقود الصيفية. في هذه الحالة ، يمكن للشخص أن يمر بمرحلتين.

من ناحية أخرى ، عليها أن تتقبل حالة البطالة ، والمشكلة الاقتصادية المحتملة التي قد ترتبط بها.

في هذه المرحلة ، يتعين على الشخص تقييم العواقب الاقتصادية لهذا الوضع الجديد ، أي إذا كان لديه مدخرات ، إذا كان لديه أخرى مصادر الدخل في المنزل ، والنفقات التي عادة ما تكون لديك ، ومع كل هذا ، استكشف خياراتك قصيرة الأجل لتكون قادرًا على التعامل مع اليوم يوم.

بمجرد التحكم في هذه المرحلة ، يتعين على الشخص أن يفكر على المدى المتوسط ​​في خيارات التوظيف الأخرى التي قد تكون لديه.

بعد الاتصال بين المواقف المختلفة ، يمكن أن ترتبط مرحلة البحث عن خيارات التوظيف بـ aشكوى يحاول فيها شخص دخول سوق العمل لأول مرة أم لا. إنها مرحلة ، في حد ذاتها ، يمكن أن تكون صعبة ومعقدة ، لذلك في هذا الموقف المضطرب يمكن أن تولد الخوف لدى بعض الأشخاص.

ما العمل؟

صحيح أن وضع العمل قد يكون معقدًا على المدى القصير ، لكن يجب أن ندرك أن هذه حالة محددة ستعود تدريجياً إلى مسارها. من المهم في هذه المرحلة أن تكون على دراية بماهية أفكارنا ومخاوفنا.نظرًا لأن أحد الجوانب الأساسية للتحكم في استجابتنا في هذه البيئة ، هو أن تكون موضوعيًا وعقلانيًا قدر الإمكان. يبدو الأمر بديهيًا ، لكن للأسف من السهل والمتكرر الانجراف بالخوف الذي قد يؤدي إلى الذعر والانسداد ، وكلا الخيارين سلبيان للغاية.

في هذه المواقف ، يجب وضع جميع الآليات التي يجب أن يكون الشخص قادرًا على مواجهة هذا الموقف. قد تكون المشكلة في بعض الأحيان أن الشخص ليس لديه موارد للبحث عن عمل ، على سبيل المثال ، في تلك الحالات من المهم أن يتم إرشاد الشخص إلى الأشكال الرئيسية للبحث عن عمل ، وكذلك حول إعداد سيرته الذاتية والجوانب العملية الأخرى.

هناك موقف آخر قد ينشأ وهو أن الشخص يحتاج إلى توسيع معرفته وتدريبه في القطاع الذي يرغب في تكريسه له ، حتى يتمكن من ذلك ساعد الشخص على وضع خطة عمل ومعرفة المجالات التي يحتاجون إلى تعزيزها وكيفية الحصول على تلك المعرفة والمهارات التي ستساعدهم في مستقبلهم العمل.

أخيرا، في كثير من الأحيان تعمل مع الشخص لمساعدته على التحكم في المشاعر التي تسبب له الدخول في أزمة. بهذا نشير إلى أفكار مثل "لن أجد وظيفة أبدًا" ، "إذا كان الأمر صعبًا من قبل ، فهو الآن مستحيل" ، "لماذا يجب أن أحاول؟"

الشيء الوحيد الذي تولده هذه الأنواع من الأفكار هو الانزعاج والانسداد في الشخص. بوضوح، لا نريد أن نذهب إلى الطرف الآخر وأن يفترض الشخص أنه سيجد وظيفة في المرة الأولى ، لكننا نريد أن نضع كل جهودهم لتحقيق ذلك.

الشيء المشترك بين هذه المواقف هو أنها يمكن أن تولد شعورًا بعدم اليقين لدى الشخص وهو أمر يجب أن نتدخل فيه.

حيث علماء النفس ماريفا نريد مساعدتك في الحصول على أفضل ما لديك وخاصة في هذه الأوقات الصعبة. مهمتنا هي توفير الأدوات التي تحتاجها حسب وضعك الفردي و أن تتمكن من مواجهتها والتعامل معها بأكثر الطرق إرضاءً. يمكنك الاتصال بنا على هذه الصفحة.