كيمياء الحب: دواء قوي جدا

الحب هو أحد أكثر الأحاسيس غير العادية التي يمكن للبشر الاستمتاع بها. لكن، هل تحطمت روحك من قبل؟ هل تحطم قلبك إلى أشلاء؟

عقار الحب: لماذا الحب ادمان؟

إن كيمياء الحب قادرة على جعلك تشعر وكأنك على قدم وساق ، أو تجعلك تشعر بالإحباط ، أو تجعلك تشعر وكأنك من أجل شخص ما. أن الحب مثل المخدرات هو أمر حقيقي تمامًا ، وهو أمر مؤكد آثار جانبية غريبة حقا.

كما تشير دراسة أجرتها كلية ألبرت أينشتاين للطب ، عندما ينفجر الحب ، تمامًا كما يحدث عندما يكون الشخص كذلك مدمن على المخدرات ، فإن عواقب الإدمان قوية لدرجة أنها يمكن أن تؤدي إلى سلوكيات اكتئابية خطيرة و مهووس. كما رأينا في مقال حديث ، يمكن أن يثير الحب الاعتماد العاطفي. في الأسطر التالية ستعرف السبب.

• قد تكون مهتمًا: "أفضل 31 كتابًا في علم النفس لا يمكنك تفويتها"

المركبات الكيميائية والهرمونات التي تحبها تولد

الحب يحرر الدوبامين, السيروتونين والأوكسيتوسين ، لذلك عندما نقع في الحب نشعر بالإثارة ، مليء بالطاقة وإدراكنا للحياة يكون رائعًا. لكن المواد الكيميائية العصبية للافتتان تأتي على شكل طفرات وبمرور الوقت ، تمامًا كما يحدث عند شخص ما كنت تتعاطى المخدرات على مدى فترة طويلة من الزمن ، أو التسامح أو ما هو معروف بشكل عام كيف التعود.

عندما تنخفض السلسلة الكيميائية ، هناك العديد من الأشخاص الذين يفسرونها على أنها فقدان للحب (MacDonald & MacDonald ، 2010). ما يحدث حقًا هو أن المستقبلات العصبية قد اعتادت بالفعل على هذا التدفق الكيميائي الزائد ويحتاج المحبوب إلى زيادة الجرعة للاستمرار في الشعور بنفس الشيء. يمكن أن يحول هذا التقلب الطبيعي إلى أزمة ، ويمكن أن تأتي العبارة اللطيفة: "لم أعد أشعر بالمثل بعد الآن". لكن ترك العلاقة ليس دائمًا بهذه البساطة.

ال مخ يحتاج إلى عملية استرداد للعودة إلى المستويات الطبيعية للتدفق الكيميائي ويستغرق وقتًا لاستعادة الاستقرار.

• قد تكون مهتمًا: "أفضل 31 كتابًا في علم النفس لا يمكنك تفويتها"

الأوكسيتوسين: العناق يساوي ألف كلمة

يمكن أن تجعلنا السلسلة الكيميائية نفقد عقولنا ، لكن لماذا يحدث هذا؟

يعتقد خبراء الأعصاب مثل جاريث لينج ذلك يساعد الأوكسيتوسين في تكوين روابط دائمة بين العاشقين بعد الموجة الأولى من العاطفة. يعمل الهرمون عن طريق "تغيير الروابط" لمليارات الدوائر العصبية. يُعرف هذا الهرمون باسم الناقل العصبي أو الاحتضان ويتم إطلاقه بكميات كبيرة أثناء النشوة الجنسية وبكميات أقل عندما تمسك بيدك أو عندما تلعق الحيوانات أطفالهم.

الأوكسيتوسين مادة داخلية (يفرزها الجسم) وتعمل كدواء (مادة خارجية يتم إدخالها في الجسم من الخارج) ، وإطلاق أجهزة إرسال مثل الدوبامين ، والنورادرينالين (النوربيرفرين) أو السيروتونين. تسمح هذه الناقلات العصبية للدماغ بأن يغمره فينيل إيثيل أمين. هذا المركب الكيميائي من عائلة الأمفيتامين ، ويبلغ مدته في الدماغ حوالي 4 سنوات وفقًا لنظرية دونالد ف. ظهر كلاين ومايكل ليبوويتز في الثمانينيات. الشوكولاتة غنية بهذا المركب ، وهذا هو السبب في أنه من الشائع تناول كميات مفرطة أثناء "الشعور بالحب".

تطلق الزواحف الأوكسيتوسين أثناء ممارسة الجنس ، لكن الثدييات تنتجها طوال الوقت. هذا هو السبب في أن الزواحف تبتعد عن الزواحف الأخرى إلا عند التزاوج ، في حين أن الثدييات تعلق مع الأقارب أو الفضلات أو القطعان. كلما زاد إفراز هرمون الأوكسيتوسين ، زاد شعورك بالتعلق بالشخص الآخر. لكن يجب أن نضع في اعتبارنا أن مستويات الناقل العصبي أو إفراز الهرمونات تعتمد أيضًا على معتقداتنا وإدراكنا للأشياء. الأفكار والتحيزات والقيم والتجارب والتوقعات والتخيلات التي لدينا يمكن أن تجعلنا نطلق مواد كيميائية أكثر أو أقل. تتبع هذه العملية نمطًا ثابتًا: المزيد من الاتصال ، والمزيد من الأوكسيتوسين ، والمزيد من الثقة (مزيد من تقوية الروابط العصبية). تعمل التوقعات أو الخيال أيضًا كشكل من أشكال الاتصال واتباع هذا النمط.

لكننا لا ندرك أنه من الواضح أن العشاق لا يلبون دائمًا التوقعات التي لديهم من بعضهم البعض ، سواء كانت واقعية أم لا. يمكن أن يؤدي ذلك إلى حالة من الإحباط. ما هو أكثر من ذلك ، يمكن للتواصل مع الشريك السابق إحياء هذا النمط أو الاتصال بين الخلايا العصبية، ولهذا السبب يوصي معظم خبراء الطب النفسي بعلاج كل شيء أو لا شيء لتجاوز الانفصال. عندما تتوقف عن التواصل مع من تحب ، تضعف الاتصالات ، ومع مرور الوقت ، تكون الانتكاسات أقل وأقل تكرارًا.

الأوكسيتوسين أيضًا يلعب دورًا رئيسيًا في الغيرة. بالنسبة لدماغ الثدييات ، فإن أي فقدان للثقة يمثل حالة طارئة تهدد الحياة. عندما ينفصل الخروف عن قطيعه ، تنخفض مستويات الأوكسيتوسين وترتفع مستويات الكورتيزول. الكورتيزول هو الإحساس الذي نشعر به كخوف أو ذعر أو قلق. إنه يعمل مع الأغنام من خلال تحفيزهم على إعادة الاتصال مع قطيعهم قبل أن يأكلوه على قيد الحياة. عند البشر ، يحول الكورتيزول التوقعات المحبطة أو عدم الثقة في حالات الطوارئ.

السيروتونين: الناقل العصبي للسعادة

الحصول على الاحترام أمر جيد لأنه يحفز إفراز السيروتونين (كوزولينو ، 2006). في عالم الحيوان ، تجلب الهيمنة الاجتماعية معها المزيد من فرص التزاوج والمزيد من النسل. لا تهيمن الحيوانات على الأهداف الواعية طويلة المدى ، فهي تهيمن لأن السيروتونين يجعلها تشعر بالرضا.

سترى هذا في كثير من الناس ، وفي نفسك ، يجب أن تعترف بأن الاهتمام الرومانسي من شخص أعلى مكانة يثير مشاعر قوية ويجعلك تشعر بالرضا. تنشأ المشكلة لأن دماغك يريد دائمًا المزيد من الاحترام للحصول على المزيد من السيروتونين. يمكن لشريكك أن يمنحك هذا الشعور في البداية ويمكن أن يمنحك الاحترام الذي تحتاجه أو يساعدك على الشعور باحترام الآخرين.. لكن عقلك يأخذ الاحترام الذي لديك بالفعل كأمر مسلم به ، ومع مرور الوقت ، فإنه يريد المزيد والمزيد للحصول على جرعة أكبر من المشاعر الجيدة. هذا هو السبب في أن بعض الأشخاص يطالبون دائمًا أحباءهم بمزيد من المطالب ، بينما يبحث آخرون باستمرار عن شركاء أو عشاق من مكانة أعلى. يلعب احترام الذات دورًا مهمًا في هذا الجانب ، ولكي لا نقع في الخطأ ، فإنه يساعد على فهم أصول دوافعنا الكيميائية العصبية بشكل أفضل.

يعمل السيروتونين على العواطف والمزاج. إنه مسؤول عن الرفاهية ، ويولد التفاؤل ، وروح الدعابة الجيدة والتواصل الاجتماعي ، ومن المعروف أنه يلعب دورًا مهمًا في منع الغضب والعدوان. ترتبط المستويات المنخفضة من السيروتونين بالاكتئاب والوسواس (أعراض حسرة). الأدوية المضادة للاكتئاب مسؤولة عن زيادة مستويات السيروتونين لتصحيح النقص كيميائي عصبي ، وهذا هو السبب في أن بروزاك (أشهر مضاد للاكتئاب على هذا الكوكب) يسمى عقار سعادة.

كما أن التجارب الإيجابية المستمرة والأفكار الإيجابية تزيد من مستويات السيروتونين. من ناحية أخرى ، فإن الأفكار غير السارة ، والأخبار السيئة ، والحديث عن الأشياء المحزنة والمقلقة أو الغضب ، تمنع تمامًا تنشيط السيروتونين.

الدوبامين: مدمن على الحب

يرتبط الدوبامين بالمتعة وهو كذلك الناقل العصبي الذي يلعب دورًا مهمًا في المقامرة وتعاطي المخدرات والحب أيضًا. عندما نقع في الحب ، يتم إفراز الدوبامين ، مما يجعل الأزواج يشعرون بالبهجة والحيوية. تقول هيلين فيشر (2004) ، عالمة الأنثروبولوجيا البيولوجية: "إذا كان شخص ما فريدًا في حياته ويركز على هذا الشخص ، فذلك بسبب تنشيط نظام الدوبامين".

الدوبامين مهم لأنه يدخل في نظام المكافآت. المتعة تجعلنا نشعر بالسعادة ، ونمارس الجنس ، ونأكل الطعام ، ونفعل الأشياء التي تسمح لنا بالبقاء على قيد الحياة. ولكن في كل من المخدرات والحب ، عندما يختفي المنبه الخارجي (الدوائي) أو الداخلي (الأوكسيتوسين) ، يمكن أن يخلق مشاكل خطيرة للإنسان. ثم يظهر القرد والهوس.

نورادرينالين: جرعة الأدرينالين

نوربينفرين أو نوربيرفرين هو الناقل العصبي الذي يحفز النشوة في الدماغ ، ويثير الجسم ويعطيه جرعة من الأدرينالين الطبيعي. يؤدي هذا إلى تسريع ضربات القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، كما يتسبب في تنفسنا بكثافة بحيث يصل المزيد من الأكسجين إلى الدم. يسبب أعراض تعرق راحة اليد وتورد في المراحل الأولى من الافتتان.

دواء الحب مقابل العقل

من المدهش أن الحيوانات من الصعب إرضاءها بشأن من تتسكع معهم. الحب الحر ليس بالشيء الطبيعي. في كل نوع ، الجنس له شيء أولي. تمارس الحيوانات الجماع الجنسي فقط عندما تكون الأنثى نشطة في الإنجاب ، باستثناء قرود البونوبو (التي تفعل ذلك من أجل الغذاء ولحل النزاعات). تمارس أنثى الشمبانزي الجنس كل خمس سنوات فقط. ما تبقى من الحمل أو المرضع ، وبدون الإباضة ، لا يهتم الذكور. عندما تستدعي الفرصة ، فهو حدث مهم. أنتج الانتقاء الطبيعي دماغًا في البشر تطور لزيادة التكاثر إلى أقصى حد، وتطورت المواد الكيميائية العصبية للسعادة لتعزيز السلوكيات الإنجابية. هذا غير منطقي في عالم تسوده ضغوط تحديد النسل والاستدامة. لكن في الطبيعة ، كان عليك التركيز على إنجاب العديد من الأطفال. لذلك ، فإن الانتقاء الطبيعي قد خلق دماغًا يحتوي على مواد كيميائية سعيدة لمكافأة السلوك الإنجابي.

يعزز الحب التكاثر ، مما يسبب عددًا كبيرًا من المواد الكيميائية التي تنتج السعادة. الجنس ليس سوى جانب واحد من السلوك الإنجابي. يحفزك الحب على السفر حول العالم من أجل أن تكون وحيدًا مع هذا الشخص المميز. بالطبع ، السبب هو فوق تلك التفاهات البيولوجية ولكن المواد الكيميائية العصبية لـ السعادة ، تجعلها تشعر بالرضا عن الوقوع في الحب ، بحيث يبحث الدماغ عن طريقة للحصول عليها أكثر. يقوم علماء الكيمياء العصبية بعملهم بدون كلمات ، ونبحث عن كلمات لشرح جنون دوافعنا. أحيانًا يكون الخداع أو التلاعب أسهل من محاولة فهمه.

باختصار، نريد أن نكون سعداء ولدينا أقصى قدر من المواد الكيميائية العصبية للسعادة. نتوقع ذلك من الحب والجوانب الأخرى للحياة. ولكن بغض النظر عن عدد المواد الكيميائية العصبية التي نحصل عليها ، على المدى الطويل ، يعتاد الدماغ على الوقوع في الحب عندما يكون هناك تسامح مع الدواء. يمكن أن تساعدك معرفة سبب حدوث ذلك في إدارة سلوكك على الرغم من الإشارات العصبية الكيميائية المربكة.

هناك أخبار جيدة. لا تلوم نفسك إذا لم تكن مثل اليوم الأول مع شريكك. عليك أن تعرف كيف تميز الحب من الوقوع في الحب. الحب له علاقة بالمعتقدات والقيم ، والوقوع في الحب سلسلة من ردود الأفعال المواد الكيميائية المنتجة في مناطق الدماغ المختلفة التي تجعلنا نمتلك تصورًا شاعريًا لـ a شخص. ومع ذلك ، فإنه ليس شيئًا سيئًا ، فقد كان عليه ببساطة أن يتعايش مع نظام التشغيل الذي أبقى البشر على قيد الحياة لملايين السنين.

المراجع الببليوغرافية:

• فيشر ، هـ. (2004). لماذا نحب: طبيعة وكيمياء الحب الرومانسي. نيويورك: هنري هولت.
• إيزارد ، سي. و. (1991). سيكولوجية العواطف. نيويورك: Plenum Press.
• بيجون ، R.E. (1982). نظرية الارتباط. بوينس آيرس: رؤية جديدة.