وباء الوحدة وما يمكننا فعله لمكافحته

لدى البشر استعداد للشعور بالوحدة من وقت لآخر ، مهما كانت حياتنا ، سواء كنا انطوائيين أو منفتحين. هذا لأننا حيوانات اجتماعية ، ومن السهل جدًا أن نعاني في أي لحظة من عدم الراحة لعدم قدرتنا على التواصل مع شخص ما بقدر ما نرغب. هذا طبيعي.

ومع ذلك ، يمكن أن تزيد الظواهر الاجتماعية من الشعور بالوحدة ، وهذا بالضبط ما يحدث في العقود الأخيرة. في الواقع ، منذ الثمانينيات عدد الأمريكيين الذين يقولون إنه ليس لديهم أصدقاء مقربين تضاعف ثلاث مرات، ص الإجابة الأكثر شيوعًا على السؤال "كم عدد الأصدقاء الحقيقيين لديك؟" هو "صفر".

تم العثور على هذا الاتجاه أيضًا في العديد من البلدان الأخرى في الغرب ، على الرغم من تعميمها استخدام الشبكات الاجتماعية ، يبدو أنه يطرح مشاكل خطيرة لسكانها عندما يتعلق الأمر بالعثور على أصدقاء مخلص. إنه وباء حقيقي للوحدة.

• مقالات لها صلة: "10 فوائد من وجود أصدقاء ، وفقًا للعلم"

نقص الصداقة وآثاره النفسية

الجانب السلبي لإيلاء الكثير من الاهتمام لعدد الأصدقاء المضافين على Facebook هو أنه من السهل جدًا التوقف عن الاهتمام بجودة هذه العلاقات. بهذا المعنى ، ليس من المستغرب أنه على الرغم من حقيقة أنه في العام الماضي كان متوسط ​​عدد الأصدقاء لكل مستخدم يبلغ حجم ملفهم الشخصي على Facebook حوالي 330 ، يقول معظم الأمريكيين إن لديهم ملفًا شخصيًا واحدًا على الأكثر موثوق.

لماذا ظهر وباء الوحدة؟ يجب ألا يغيب عن الأذهان أن الانتقادات التي يتم إجراؤها عادةً حول الهواتف الذكية والشبكات الاجتماعية باعتبارها الجناة في ذلك ليس لها أساس جيد. قد يساعدون في تعويض هذه المشكلة المتمثلة في نقص الاتصال بين الناس، لكنهم ليسوا في جذورها. في الواقع ، ربما كان ما حدث له علاقة بتطور طريقة التفكير ، وليس كثيرًا بعادة الاستهلاك التكنولوجي.

طريقة التفكير هذه تعزلنا أكثر عن البقية وتجعلنا نتردد على المياه الدافئة في الوحدة هي الفردية ، وبشكل أساسي ، فكرة أنه يجب عليك التميز فوق البقية. والسبب في ذلك هو أنه يجعلنا ندخل منطق تعتبر بموجبه العلاقات الشخصية أداة.

• قد تكون مهتمًا: "12 نوعًا من الأصدقاء: كيف تبدو أنت؟"

وباء الوحدة والفردية

تخيل أنك شخص هدفه الأساسي اكتساب القوة حتى تتمكن من التميز عن الآخرين.

تبيع الإعلانات لك أفكارًا للجمال يمكنك استخدامها لتمييز نفسك عن البقية. تغريك خدمات الترفيه باستمرار بمفهوم التفرد ، والذي يعني في الأساس ذلك القليل يمكن للأشخاص الوصول إليه ، كما لو أن ذلك يتحدث عن قيمة منتجهم (وبالتالي قيمتك كمستهلك هذا). تتحدث خطط التدريب على الأعمال عن أهمية العمل الجماعي ، ولكن في النهاية ما يبيعونه هو يجب أن تكون رئيسك في العمل وأن تحسن من نفسك في التغلب على العقبات (مهما كانت) لتكوين مستقبل جيد لنفسك. والخطاب السائد على الإنترنت الموجه نحو الشباب ، بالطبع ، هو أن الشيء المهم هو أن تكون مرئيًا ، وأن يكون ذا صلة.

اسأل نفسك الآن إذا كنت بهذا الإطار العقلي لن تخلط جزءًا جيدًا من علاقاتك الشخصية وغير الرسمية مع مشروع تراكم السلطة هذا. من ناحية أخرى ، لا يهدف المشروع إلى خلق ظروف معيشية جيدة ، بل إلى امتلاك القدرة على التحكم في حياة المرء لتجنب التعرض للأذى من الخارج. في الفردية ، حتى الهدف الذي وضعناه لأنفسنا هو جزء من العقلية الفردية.

كل هذه الجوانب من الفردية تقودنا إلى نفس النتيجة: قد تكون الحياة مكانًا مثيرًا في المستقبل ، ولكن في الوقت الحاضر ، ما عليك تجربته هو العزلة الحكيمة. لا أحد يراقب أي شخص ولا توجد روابط تضامن لأن الجميع يحاول الضغط على حياتهم من الموارد التي يمكنهم الوصول إليها. في مواجهة هذا الوضع الطارئ المستمر ، فإن بناء صداقات حقيقية أمر لا معنى له.

• قد تكون مهتمًا: "يمكن أن تزيد الوحدة من خطر الموت"

ما الذي يجب فعله للتواصل بشكل أفضل مع الآخرين؟

بالطبع ، ليس كل شخص فرديًا للغاية ، لكن هذا لا يعني أننا نصاب بهذه الفلسفة عندما يتعلق الأمر بتطوير عادات نمط الحياة. إن حقيقة العيش في عالم يتم فيه الإعلان عن طريقة التفكير هذه تجعلنا نحاكي مبادئها ، حتى لو كنا نصدقها فقط إلى حد معين. ببساطة ، الجميع يفعل.

ومن المثير للاهتمام أن هذه الحقيقة البسيطة تعطينا بالفعل فكرة عما يمكننا القيام به لمكافحة الوباء الوحدة: رفع هذا الحجاب من المظاهر ورفض فرض الفردية بشكل جماعي و تكافل. كيف افعلها؟ على الرغم من أنه قد يبدو غير جذاب ، الخيار الجيد هو إظهار نقاط ضعفنا للآخرين.

إثبات أننا نؤمن حقًا بفلسفة الحياة القائمة على روابط الصداقة والتضامن ، تحطم الأصالة فكرة أن "الحياة غابة". قد تكلف في البداية (كل الثورات الشخصية والجماعية الصغيرة تكلفها) ، لكن ثمار ذلك يمكن أن يكون لطيفًا جدًا لأننا نرى كيف ، شيئًا فشيئًا ، يبدأ الآخرون في النظر إلينا وراء الوهم عدم الثقة.