أزمة 25 عامًا: ما هي وما هي جوانب الحياة التي تتشكل؟

يمكن اعتبار عشرين وقتًا حيويًا مليئًا بالفرص. خاصة إذا قارناها بأعمار أخرى ، يمكننا اعتبارها لحظة شباب وطاقة ، المرح و / أو التجريب في غياب مسؤوليات مرحلة البلوغ المتأخرة (الأطفال ، الرهون العقارية ...).

ومع ذلك ، فإن ما يسمى ب "جيل الألفية" (من مواليد 1981 و 1999) لا يشعرون دائمًا بالعواطف الإيجابية كما هو متوقع في هذا السيناريو.

• مقالات لها صلة: "9 مراحل حياة الإنسان"

ما هي أزمة ربع العمر؟

ابتكرت عالمة النفس الأمريكية آبي ويلنر والصحفية ألكسندرا روبنز مصطلح "أزمة ربع الحياة". في كتابه الذي يحمل نفس الاسم ، نشر عام 2001.

كلاهما يشير بهذا المصطلح إلى حالة الارتباك ومشاعر الضياع والحصار التي يمكن أن تظهر في العشرينات من العمر وتؤدي إلى إعادة التفكير في نمط الحياة، بما في ذلك التغييرات في الصداقات والشركاء والدعوات.

لماذا نمر بأزمة عندما نبلغ سن 25؟

عدم اليقين الاقتصادي والاجتماعي ، والوعي بصعوبات الاستقلال عن الأسرة الأصلية وأن تكون العاملين لحسابهم الخاص ، خيبات الأمل المحتملة في مواجهة الانغماس في عالم العمل ، والاختلافات بين الحياة التي يُعتقد أنها في هذا العصر والذي نمتلكه حقًا ، هناك شكوك حول أداء الفرد وقدراته في مواجهة المطالب الاجتماعية للكمال و نجاح... هذه بعض الجوانب التي ارتبطت بتجربة الأزمة عند بلوغها مرحلة ما بين 25 و 30 سنة.

المجتمع الذي نعيش فيه ، ووسط للغاية ومكشوف على الشبكات الاجتماعية ، أنشأت نماذج من "الحياة المثالية" يمكن الوصول إليها على مدار 24 ساعة في اليوم فقط من خلال وجود هاتف محمول متصل بالإنترنت. لدينا نماذج تتعلق بكيفية ارتداء الملابس ، وكيفية تمشيط شعرنا ، وكيف يجب أن تكون أجسادنا ، وكيف ينبغي علينا ذلك استمتع ، وماذا تأكل ، وأين تعمل ، وأين تسافر ليتم قبولك والنظر فيها ناجح.

يمكن أن يخلق هذا ضغطًا كبيرًا جدًا ، يمكننا التعامل معه بشكل أفضل لاحقًا في الحياة. في الواقع ، هناك دراسات أكدت أن الوجود السلبي يؤثر على المشاعر (القلق ، الحزن ، التوتر ، الكرب ، إلخ) يكون أكبر عند الشباب منه لدى كبار السن.

• قد تكون مهتمًا: "الخصائص الست للجيل الألفي"

ما هي الجوانب الأساسية لأزمة ربع العمر؟

هذه هي العلامات والأعراض النموذجية لهذه الظاهرة النفسية:

1. البحث عن وظيفة مثالية

لقد وجدت الدراسات ذلك يركز الشباب بشكل خاص على تحقيق وضع عمل مثالي. وهذا يشمل العثور على وظائف جديدة ، بأجر أفضل ، مع ساعات أقل ، ومكانة أعلى ، وعلاقات أفضل مع الزملاء ، وبضغط أقل. هذا يمكن أن يؤدي إلى حالة مستمرة من التوتر والقلق والقلق.

2. الوعي والمشاركة في القضايا الاجتماعية والصحية

يتفق الخبراء على ذلك الشباب على دراية تامة بالمشكلات الموجودة في المجتمع وأولئك الذين سيتعين عليهم مواجهتهم اقتصاديًا واجتماعيًا وحتى بيئيًا في المستقبل.

كما تم الإبلاغ عن أن الشباب يدركون تمامًا حالة التوتر الخاصة بهم ويحاولون تقليل التوتر من خلال من خلال أنشطة محددة ، مثل اليوجا والتأمل والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو مجرد الراحة لفترة في السرير و للنوم.

3. إعطاء الأولوية للاستقلال

مقارنة بكبار السن ، تشير الدراسات إلى أن العشرينات من العمر تضع استقلاليتها في المقام الأول. وهذا يعني تطوير المهارات الفردية التي تسمح بالاستقلالية على جميع المستويات.، على الرغم من وجود خطر الوقوع في الفردية المتطرفة.

اكتشف الخبراء أن جيل الألفية يصف العلاقات الشخصية كمجال يجب تعزيزه تحقيق الرضا الشخصي أقل من الأشخاص في الأربعينيات أو الخمسينات من العمر سنوات. يبدو أن تحقيق مهنة ناجحة أصبح أولوية على تكوين أسرةمقارنة بالأجيال السابقة. بالإضافة إلى ذلك ، تشير البيانات إلى أن الشباب لا يخرجون أو يقابلون أقرانهم بقدر ما هو متوقع ، وحتى فيما يتعلق بكبار السن.

4. الروحانية الكاذبة

كشفت الدراسات أن الاهتمام بالجوانب الروحية (يُفهم على أنه الحاجة إلى التعالي وتحقيق الذات) يظهر في أعمار لاحقة. بالإضافة إلى ذلك ، يشيرون الاتجاه الحالي للسعي إلى الرضا في الجوانب المادية والسريعة ، عندما لا يكون عابرًا. يتناقض هذا الجانب مع الروحانية القائمة على جوانب عميقة ومترابطة ، والتي لا يمكن تحقيقها إلا على المدى الطويل.

الخلاصة

باختصار ، تعتبر أزمة العمر 25 عامًا (أو ربع العمر) أكثر شيوعًا مما قد تبدو بداهة. يتعلق الأمر بجوانب الأجيال ، ولكن أيضًا بالوضع الاجتماعي والاقتصادي والبيئي من عالم اليوم.

لقد تغير شكل ومدة الانتقال إلى مرحلة البلوغ في السنوات الأخيرة ويمكن أن يؤدي إلى ذلك خيبات الأمل والإحباطات إذا كان ما كنا نأمله في حياتنا لا يتناسب مع حياتنا واقع. بالإضافة إلى عدم اليقين وعدم اليقين والوعي بجميع المشاكل التي ستواجه لمواجهة المستقبل ، يمكن أن تؤثر أيضًا على ظهور حالة من التوتر و القلق.

ونظرا لهذا، يمكننا أن نظل محجوبين أو يمكننا محاولة الاستقالة من حالة الأزمة هذه كفرصة لإجراء التغييرات اللازمة حتى تكون حياتنا أقرب إلى ما نريد. الأزمات هي الوقت المناسب لإعادة التفكير في أولوياتنا وقيمنا. بالإضافة إلى ذلك ، في ضوء الدراسات ، قد يكون من المناسب بشكل خاص تقييم إلى أي مدى نركز على جوانب العمل ، ونترك لمزيد من الجوانب العلائقية المتأخرة (سواء حول الشريك أو العائلة أو الأصدقاء) والجوانب الروحية المتعلقة بالرضا و إدراك الذات.