5 نصائح لتنشئة طفلك بذكاء عاطفي

ال الذكاء العاطفي تؤثر بشكل حاسم على حياتنا. وتدريب الطفل بشكل صحيح على الذكاء العاطفي يمكن أن يجلب لك فوائد مستقبلية في العديد من مجالات حياتك: الرفاهية الشخصية ، والأكاديميين ، والعمل ، والعلاقات الشخصية ، إلخ.

الذكاء العاطفي ورفاهية المستقبل

إن القدرة على التعامل مع مشاعر الآخرين ومشاعر الآخرين هي أساس الذكاء العاطفي ، وهو أداة مهمة يمكن تعلمها منذ الصغر. كان يُعتقد دائمًا أن حاصل الذكاء (IQ) هو مؤشر على النجاح في الحياة ، ولكن أظهرت الدراسات أن المهارات والقدرات اللازمة لحياة ناجحة هي المهارات والقدرات الأخرى، ونسبة الذكاء وحدها ، لا يمكنها التنبؤ بـ تطوير الذات حق.

الأشخاص ذوو القدرة العالية في الذكاء العاطفي هم أكثر سعادة ، أكثر إبداعًاتتخذ قرارات أفضل عفوية وتعرف و التعبير عن مشاعرهم بشكل أفضل.

لكن، كيف يمكنك تربية الطفل على الذكاء العاطفي؟ على الرغم من أن تعليم الطفل الذكاء العاطفي هو مهمة الوالدين والمعلمين ، إذا كنت أحد الوالدين ، فإليك بعض النصائح حتى تتمكن من مساعدة طفلك على معرفة وتنظيم عواطفه بشكل أفضل ، وحتى يتمكن من تحسين علاقاته الشخصية في مستقبل.

نصائح لتغذية طفلك بذكاء عاطفي

1. اعترف بوجهة نظر طفلك وتعاطف معه

رغم أنك أحيانًا لا تستطيع فعل أي شيء حتى لا يشعر طفلك بالحزن يومًا ما ، تعاطف معه. أن يكون المرء مفهوماً يساعد البشر على تقبل المشاعر السلبية. إذا بدت الاستجابة العاطفية لطفلك غير متناسبة مع الموقف ، فافهم كل منهما تعيش حياتك على طريقتك ، وفي كثير من المناسبات ، تحتاج إلى تجربة الألم للاستمرار ينمو.

لكن التعاطف لا يعني أنه يجب عليك الموافقة ، بل يعني أنك تفهم وجهة نظرهم. يمكن أن يساعدنا الشعور بأن شخصًا ما يفهم وجهة نظرنا خلال الأوقات العصيبة بدلاً من الوقوع في تجربة سلبية. يتعلم الأطفال التعاطف من خلال التجربة ، وبما أنك يمكن أن تكون نموذجًا جيدًا لهم ، علمهم أن يتعاطفوا وأخبرهم أنك تفهم وجهة نظرهم.

قد يثير اهتمامك: "10 استراتيجيات لتحسين احترام طفلك لذاته"

2. دعها تعبر عن نفسها

تقبل مشاعر طفلك بدلاً من التقليل منها أو رفضها ، وإلا فإنك ترسل رسالة مفادها أن بعض المشاعر غير مقبولة ومحرجة.

إن عدم الموافقة على مشاعرك السلبية أو التحقق من صحتها (على سبيل المثال ، غضبك) لن يجعلك تتوقف عن الشعور بتلك المشاعر ، وقد يتسبب في ذلك قمع عاطفي.

قمع المشاعر يجعلهم لا يختفون ، لأنهم بحاجة للتعبير عن أنفسهم ، حتى بدون سيطرة. بدلا من ذلك، أظهر له التنوع الكبير في المشاعر الموجودة وتساعده على قبول أنهم جزء من حالة الإنسان. هذا لا يعني أن العيش في وئام مع الأفراد الآخرين من الضروري التحكم في بعض المشاعر (السيطرة هي معرفة معنى المشاعر). إذا قبلت مشاعره ، فأنت تعلمه أن الحياة العاطفية ليست خطيرة ، لكنها عالمية ويمكن التحكم فيها. هذا مفيد لأنه يساعدك على تقبل نفسك كما أنت.

3. استمع بنشاط لطفلك

ال الاستماع الفعال يتعلق الأمر بالاستماع إلى الأطفال الذين يحاولون فهم ما يقولونه وما يشعرون به. أي أن المكون العاطفي (المشاعر ، العواطف ، الأحاسيس ، إلخ) يحضر أولاً قبل المكون العقلاني (الأفكار ، المعتقدات ، المعرفة ، إلخ).

انتبه لما يحاول طفلك إخبارك به عندما يعترف بأفكاره وعواطفه.، ثم دعه يعرف أنك تفهمه. على سبيل المثال ، إذا كنت تشك في أن طفلك قد يتأذى لأنك قضيت وقتًا طويلاً مع طفل جديد ، فدعوه ليفتح قلبه لك ويخبرك بذلك. يمكنك بعد ذلك استخدام أمثلة من حياتك لإظهار أنك تفهم. يمكن أن يساعدك هذا على فهم أننا جميعًا نشعر بمشاعر ممتعة ومشاعر مؤلمة.

4. علمه أن يحل المشاكل

لأن العواطف رسائل لها معنى ، علم طفلك أن يفهمها، تشعر بها وتحملها دون الحاجة إلى التصرف حيالها ، وبالتالي تقليل حدتها. بمجرد قبولها ، يمكنك الانتقال إلى استكشاف الأخطاء وإصلاحها.

عندما يتم قبول المشاعر ، ينخفض ​​مستوى شدتها ويكون العقل أكثر قدرة على حل المشكلات. علمه التحلي بالصبر ، وفهم وتنظيم عواطفه. في هذا الطريق، تحسين ضبط النفس العاطفي.

أظهرت الدراسات في هذا المجال أن التعاطف ليس كافيًا لتعليمك إدارة عواطفك ، لأنه من أجل التحكم في المشاعر من الضروري إتقان مهارات أخرى للذكاء العاطفي. علم طفلك تحديد العواطف وتصنيفها وفهمها وتنظيمها منذ ذلك الحين سيعزز التمكين في حياتك، وسيمنحك الفرصة لحل المشاكل التي قد تنشأ في يومك ليومك.

5. العب في كونك ذكيًا عاطفيًا

من خلال اللعب يتعلم الأطفال المهارات، وهذا عنصر أساسي في حياة الطفل ، وهو بالإضافة إلى كونه متعة ضرورية لنموه. يمكن أن تجلب لك المقامرة العديد من الفوائد ، ليس فقط على المستوى النفسي ، ولكن يمكنها أيضًا مساعدتك على فهم مشاعرك بشكل أفضل.

لذلك، اللعبة مفيدة للمساعدة في تجربة المشاعر مثل المفاجأة أو التوقع أو عدم اليقين أو الفرح; ويمكن أن يساعد في تطوير القدرة على حل النزاعات العاطفية (الشخصية والعلاقات بين الأشخاص).

على هذا الفيديو يمكنك أن ترى مثالاً على أهمية اللعبة للمساعدة في تطوير الذكاء العاطفي.