فن المغازلة من الثقة بالنفس واحترام الذات

الثقة بالنفس واحترام الذات إنها مفاهيم ذات طبيعة نفسية تؤثر بشكل كبير عندما يتعلق الأمر بمقابلة أشخاص جدد.

عندما يكون ما نبحث عنه أيضًا ليس فقط إجراء محادثة مسلية مع شخص ما ولكن أيضًا المغازلة ، فإن أهمية هذين الجانبين تكون أكبر. سنرى هنا بعض الأفكار الرئيسية لمعرفة كيفية الترويج لها في هذا المجال من الحياة.

• مقالات لها صلة: "الأنواع الستة من المهارات الاجتماعية ، ولأغراضها"

الثقة بالنفس واحترام الذات في التعبير عنها عند الإغواء

سيكون من الخطأ الاعتقاد بأن الأشخاص الذين لديهم مشاكل في التصرف بثقة عند المواعدة يعانون من هذه المشكلة لأنهم يعانون من تدني احترام الذات أو لأنهم لا يؤمنون بأنفسهم بالمعنى العالمي. في الواقع ، من الشائع جدًا مقابلة أشخاص يثقون عمومًا في قدراتهم في السياقات التي يواجهونها كل يوم تقريبًا ، مثل الدراسة أو العمل ، ولكن في نفس الوقت يتعثرون عندما يظهرون الثقة بالنفس في المواقف الملموسة التي يواجهونها بشكل أقل تكرارًا ، مثل عند محاولة ربط أهداف أسبوع.

وهذا هو احترام الذات والثقة بالنفس إنها ليست عناصر متجانسة تمامًا ، بل لها جوانب عديدة ويمكن أن تتغير اعتمادًا على الموقف الذي نتعرض له.

. يشعر الكثير من الخجولين بالثقة عند التحدث أمام الجمهور حول موضوع يسحرهم ويعرفهم جيدًا ، وفي نفس الوقت ، يمكن للأشخاص الذين يتمتعون بشعبية عادةً أن يصبحوا غير آمنين وضعفاء إذا اضطروا إلى التحدث أمام الجمهور عن شيء لا يعرفونه نحن سوف.

هذا يعني أنه لتعزيز طلاقتنا في مجال واحد من مجالات الحياة الاجتماعية ، يجب أن نعمل في هذا المجال ، وليس في أي مجال آخر.

وهكذا ، بالنسبة للقضية الحالية ، فإن الشيء الأساسي هو تطوير الثقة بالنفس وأنماط السلوك التي تعزز احترام الذات على وجه التحديد في سياق الإغواء. بطبيعة الحال ، فإن العمل على احترام الذات بالمعنى الشامل ، في مواجهة الحياة ككل ، مهم ويساهم في جعل التفاعلات الاجتماعية عادة أكثر مرونة ومتعة.

ومع ذلك ، ليس من الضروري البقاء في ذلك ، والذي يمكن استخدامه كذريعة لعدم الاضطرار إلى "مغادرة منطقة الراحة "والبدء في تطوير مهارات الاتصال بناءً على مقابلة الأشخاص ، ولماذا لا ، أيضًا الإغواء. بالنظر إلى أن هذه الأنواع من التحديات تحدث على وجه التحديد في نوع من التفاعل الاجتماعي ، يجب أن تركز طريقة التغلب عليها أيضًا على هذا النوع من التجارب الاجتماعية ، وليس على الآخرين. بمعنى آخر ، مفاتيح تنمية الثقة بالنفس واحترام الذات يجب أن تكون مرتبطة بفعل كسر الجليد ، وإبداء الاهتمام ، وتأكيد نفسها لأشخاص لا نعرفهم ، وبشكل عام ، ربط. دعونا نرى عدة أفكار حول هذا الموضوع.

4 مفاتيح للتواصل للتعبير عن الثقة بالنفس عند المغازلة

هذه عدة مفاتيح نفسية أساسية يجب أن تأخذها في الاعتبار لتكتسب الراحة والثقة بالنفس عندما يتعلق الأمر بالمغازلة.

1. عزز ثقتك بنفسك من الارتجال

حفظ العبارات "الجاهزة" عند المغازلة خطأ. على الأكثر ، من وقت لآخر ، يمكنك استخدام واحدة لكسر الجمود وبدء محادثة ، ولكن بمجرد أن تكون في الحوار بشكل صحيح ومع ذلك ، فإن ما يهم هو الطلاقة والمهارات الاجتماعية المطبقة في الوقت الحالي ، وليس العبارات الذكية التي تُقرأ في كتاب أو في إنترنت. الإغواء ، من بين أمور أخرى ، معرفة كيفية التكيف والاستجابة لتركيز الاهتمام التي توحدكما وتخلق مناخًا مريحًا ومريحًا.

بالطبع ، يعد الارتجال بهذه الطريقة أكثر تعقيدًا من تطبيق سلسلة من الإرشادات التي يمكننا اتباعها خطوة بخطوة. ومع ذلك ، على الرغم من أن هذه الحقيقة تعقد الأمور ، إلا أنها في نفس الوقت تساهم في عنصر آخر يساهم في جعل كل شيء أسهل ، وسنرى في النقطة التالية.

• قد تكون مهتمًا بـ: "28 نوعا من الاتصالات وخصائصها"

2. يتم إظهار الثقة بالنفس من خلال افتراض النقص في التواصل

في العمق ، القدرة على إنشاء محادثات مثالية تقنيًا أقل إغراءً بكثير من موقف الثقة بالنفس الموجودة من خلال افتراض أن المحادثة ستتمتع بلحظات مستهلكة أو بشكل مباشر سخيف. حيث يظهر احترام الذات والكاريزما في قبول ذلك المهم ليس الصواب التقني ، بل تحفيز الأحاسيس والعواطف التي تظهر في الحوار.

في الواقع ، فإن الاستحواذ على عدم ارتكاب الأخطاء لا يجعل عقولنا منقسمة على عدة جبهات فحسب (وبالتالي أكثر عرضة لها تظل فارغة) ، ولكنها تشير أيضًا إلى الهشاشة ، لأنه بهذه الطريقة يبدو أننا نختبئ وراء تسلسل الكلمات و إيماءات.

الأشخاص الذين لديهم قدرة أكبر على المغازلة اعتبر أمرًا مسلمًا به أن حالات سوء الفهم أو تبادل الأفكار غير المفيدة للغاية قد تحدث في بعض الأحيانلكن يمكنهم تحويل هذا إلى عرض للموقف ، وحتى تجارب ممتعة تصلح للنكات. نتيجة لذلك ، من المعتاد أنه عند إغواء فعل محاولة أداء أفعال سخيفة ، فإن النية ذاتها القيام بذلك وإظهار أننا نفعل ذلك مع إدراك مدى سخافة ذلك ، ومن المفارقات أنه لا سخيف.

3. الخوف من الرفض مبني على وهم

هذا لا يعني أن الخوف من الرفض غير موجود.; على العكس من ذلك ، إنها ظاهرة حقيقية جدًا ولا يكون ظهورها (بدرجة أكبر أو أقل من الشدة) نادرًا حتى في الأشخاص الأفضل في المغازلة. النقطة المهمة هي أنه من ناحية ، كما رأينا ، يجب ألا نكافح للقضاء على الخوف من الرفض في أذهاننا ، ومن ناحية أخرى ، يجب أن يكون واضحًا أن هذا لا يستند إلى حقائق لديها القدرة على الكشف عن حقائق مزعجة للغاية حول من نكون.

الخوف من الرفض له علاقة بتوقع الآثار المحزنة لشخص يظهر عدم الاهتمام بنا ، و هذا شيء يمكن أن يحدث تمامًا: لا توجد أسباب للافتراض أن الجميع يجدنا مبهر. لكن... هل يقول هذا حقًا شيئًا سيئًا جدًا عن هويتنا؟ إذا رفضونا ، فهو في الغالبية العظمى من الحالات ، لأنهم لا يعرفوننا جيدًا ؛ لشيء نسعى لتقريب المواقف.

من ناحية أخرى، بالكاد تفاعل واحد أو سلسلة من التفاعلات القليلة مع شخص ما ستمنحنا انعكاسًا واقعيًا لمن نحن. مفهوم الذات ، فكرتنا عن "أنا" ، تم بناؤها بالفعل بمرور الوقت ومن خلال مئات التجارب. إن قيام شخص ما بقول "نعم" أو "لا" في مرحلة ما من المحادثة لن يؤدي حقًا إلى كسر المخططات التي نحلل من خلالها من نحن ، بقدر ما يمكن أن يكون محبطًا في بعض الأحيان.

4. بدون ممارسة لا يوجد تقدم

أخيرًا ، فإن معرفة كل ما سبق لن يكون ذا فائدة تذكر إذا لم يتم وضعه موضع التنفيذ. لتطوير مهارات الإدارة الاجتماعية والعاطفية اللازمة للمغازلة ، عليك تطبيقها على الواقع. لهذا السبب ، يذهب الكثير من الناس إلى عالم النفس ليس فقط للحصول على النظرية ، ولكن أيضًا سلسلة من الإرشادات للالتزام بعملية التغيير هذه والذهاب القيام بذلك بشكل فعال وتجنب الإحباطات غير الضرورية ، بدءًا بما يصلح "للمبتدئين" وانتهاءً بالتحديات الأكثر تحديًا. متفائل طموح.

هل تبحث عن مساعدة نفسية؟

إذا كنت مهتمًا بتطوير مهاراتك في الإدارة العاطفية أو تحسين مهارات الاتصال لديك ، فنحن ندعوك للاتصال بنا. على يوباد علم النفس والتدريب لدينا فريق من علماء النفس لديهم سنوات عديدة من الخبرة في العمل العلاج النفسي والدعم النفسي في عمليات التنمية الشخصية والتدريب والعلاج الجنسي و شريك. يمكنك أن تجدنا في مركزنا الموجود في مدريد (منطقة Argüelles) أو من خلال طريقة خدماتنا عبر الإنترنت عن طريق مكالمة الفيديو. على هذه الصفحة يمكنك العثور على تفاصيل الاتصال الخاصة بنا.

المراجع الببليوغرافية:

• أنجيليكو ، أ. كريبا ، ج. Louriero، S.R. (2013). اضطراب القلق الاجتماعي والمهارات الاجتماعية: مراجعة نقدية للأدب. المجلة الدولية للاستشارات والعلاج السلوكي ، 7 (4): ص. 16 - 33.
• بروش ، إي. نيومان ، M.E.J. (2018). السعي الطموح للزملاء في أسواق المواعدة عبر الإنترنت. تقدم العلوم ، 4 (8): eaap9815.
• ميلر ، آر ، بيرلمان ، دي ، وبريم ، إس إس. (2014). العلاقات الحميمة. نيويورك: شركات McGrawHill.
• أودونوهيو ، و. (2003). التدريب على المهارات النفسية: قضايا وخلافات. محلل السلوك اليوم ، 4 (3) ، ص. 331 - 335.
• فاشاركولكسيمسوك ، ت. (2016). العروض غير اللفظية السائدة والمفتوحة جذابة عند عدم التعارف. وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة الأمريكية ، 113 (15): ص. 4009 - 4014.