الوصايا العشر للزوجين السعداء

هنالك الوصايا العشر للزوجين السعداء والذي يستخدم في بعض الدوائر. التمرين التالي هو تكيف مع آخرين رأيته في أماكن مختلفة. بمرور الوقت ، اكتشفت أنها أداة جيدة لتقييم جوانب علاقة الزوجين.

كيف يتم أداؤها؟

في المقام الأول ، عادةً ما أفعل ذلك مع كل من الزوجين الحاضرين ، وأشرح أنه عمل جماعي. أحب أن أقول هذا لأنه أيضًا يسمح لي بمراقبة كيف يتصرفون عندما يعرفون أنه يجب عليهم العمل كفريق. إنه ممتع ويعطي الكثير من اللعب. يجب أن يكون لكل واحد ورقة وقلم للكتابة.

أوضح أن الأمر يتعلق بإيجاد الجوانب العشرة التي تجعل الزوجين سعداء. من الواضح أنه يجب علينا التمسك بعدد ، ولهذا السبب يوجد 10. ولكن يمكن القول أنه في هؤلاء العشرة كل تلك الجوانب التي تظهر الدراسات أن الأزواج قيمة في علاقتهم مدرجة ويجعلهم أكثر سعادة في العلاقة وعلى أساس يومي.

من الواضح أنه يكلف البعض أكثر والبعض الآخر أقل ، وهناك بعض الجوانب التي يجد معظمها صعوبة في تحديدها ، أو حتى التفكير فيها كجزء من سعادة الزوجين. إنه ممتع لهذا أيضًا. بشكل عام ، يميلون إلى الاتفاق مع المعايير والاعتراف بقيمة هذه الجوانب.

سيكون هذا هو الجزء الأول ، والثاني يتضمن العمل الفردي.

قبل أن أشرح الجزء الثاني ، أقدم قائمة الوصايا العشر.

النقاط العشر من الوصايا العشر

في الاستشارة لدي كل جانب مكتوب على بطاقة ، وبمجرد أن يصل المرضى إلى هذا الجانب ، يصفونه بطريقة أو بأخرى ، و أتجاهل تلك البطاقة... قد نتحدث عنها كثيرًا ، ونستمر في البحث عن جوانب أخرى... وهكذا ، حتى نصل إلى النقاط العشر من ممارسه الرياضه. في بعض الأحيان يجب أن أساعدهم كثيرًا ، وأحيانًا نادرًا أو لا أساعدهم على الإطلاق عادةً ما أعطيهم تعزيزًا إيجابيًا خطوة بخطوة.

في بعض الأحيان ، لتسهيل التمرين ، أعطيهم جانبًا أو جانبين لفتح أفواههم ، وحتى لا يستغرق التمرين وقتًا طويلاً.

الأشياء التي أعطيها كمثال هي بشكل عام:

• أنا أحترم.
• الاتصالات

ثم أعلق عليهم أيضًا ، "لدينا ثمانية فقط لنذهب ، أي منها يخطر ببالك؟" ونستمر بقائمة الوصايا العشر ...

• هوايات حصة.
• الإخلاص / الثقة.
• الدعم المتبادل.
• مشروع فردي / مشروع مشترك... (قال أحد المرضى: "مساحة ، ولكن أيضًا مشاركة ..." كانا زوجين أكبر سناً... وكانت تلك طريقتهما في فهم الأمر والمطالبة بمساحتهما).
• الرضا الجنسي... (يقول الكثيرون "الجنس" ، لكن ممارسة الجنس لا تكفي لتكون سعيدًا ، يجب أن تكون مرضية)
• التواطؤ / التعاطف... (أصبح مصطلح "التعاطف" ومفهومه أكثر شيوعًا الآن على المستوى الشعبي).

الأخيران هما الأقل وضوحًا في الاستشارة.

• حس فكاهي.
• الإعجاب.

فيما يتعلق بالإعجاب ، يجب توضيح ما يلي. في علاج الأزواج ، الوقوع في الحب ليس مفيدًا جدًا ، وفي بعض الحالات يمكن أن يكون مشكلة حقيقية. نحن لا نعتبره شيئًا إيجابيًا أو ضروريًا في العلاقة. كما أننا لا نحتقرها بسعادة أو بدون مبرر على الإطلاق.

من ناحية أخرى ، فإن الإعجاب ضروري لضمان مستقبل جيد لعلاقة الزوجين ، حتى عندما تكون هناك مشاكل مهمة.

الجزء الأخير: التقييم

الجزء التالي من التمرين أقصر وأطلب منك الاستمرار في العمل بشكل فردي. أعطي كل واحد قلمًا بلون غريب مختلف ثم أطلب منهم تقييم الزوجين من 0 إلى 10 ، كفريق واحد ، الدرجة التي يأخذونها في كل جانب من الجوانب المحددة. تذكر أنه تم تقييم الاثنين ككل... واكتب النتيجة بجانب هذا الجانب. أعطيهم بعض الوقت للتفكير وتدوين ملاحظاتهم. إذا وجدت صعوبة في الفهم ، فأنا أعطيك مثالًا مبالغًا فيه حتى تفهم.

أطلب ذلك بمجرد الانتهاء من تدوين ملاحظاتك ، مرر لي صفحاتك. ألقي نظرة على قوائمهم وتقييماتهم ، وأعيد قوائم شركائهم حتى يتمكنوا من معرفة كيفية تقييمهم للكل. من هذه النقطة ، نقوم بجولة مشتركة لجميع نتائجك واستكشاف كل جانب فيما يتعلق بها. هذا يقدم لنا أساسًا جيدًا لعلاج الأزواج.

إن الوصايا العشر للزوجين السعداء ليست سوى أداة ، وستعتمد على الممارسة والمتغيرات الأخرى لتكون قادرًا على الاستفادة منها بشكل كافٍ بحيث يمكن أن يستغرق تنفيذها سلسلة من الجلسات. ومع ذلك، إنه مفيد للغاية لأنه يؤدي إلى نشر العديد من الاستراتيجيات الأخرى وتقييم حالة المشكلة.

حقيقة أن أعضاء الزوجين يمكنهم تقييم علاقتهم ككل أمر مفيد للغاية ، وطريقتهم في التعامل معها يمنحنا هذا النشاط الكثير من المعلومات ويسمح للزوجين بمعرفة حالة علاقتهما في كل من هذه النواحي.

في بعض الحالات ، يساعد الزوجين على البدء في الانفصال. العديد من الآخرين ، للعمل في المناطق الأكثر ضعفًا. إنه يوفر إمكانيات لا حصر لها ، ولهذا السبب وأنا أستخدم هذا التمرين بشكل متكرر.