Hyperconnection: 3 عواقب للاستخدام المفرط للإنترنت

لا أحد يشك في ذلك أحدث الإنترنت ثورة في عالم العلاقات الشخصية وجوانب أخرى من حياتنا اليومية: من الممكن اليوم التسوق بنقرة واحدة من هاتفنا الذكي ، والدراسة وأنت مرتاح منزلنا مع جهاز الكمبيوتر الخاص بنا وحتى تلقي جلسات العلاج النفسي مع طبيب نفساني على بعد آلاف الأميال نحن. بفضل العرض التكنولوجي ، يمكن العمل والدراسة والاستمتاع بل وحتى مقابلة شريك باستخدام اتصال الإنترنت.

لقد افترضت التقنيات الجديدة نموذجًا جديدًا للتواصل ، وهذا له مزاياه ولكن أيضًا عواقبه السلبية ، لأن الحياة اليومية يمكن استيعاب الملايين من الأشخاص من خلال "الاتصال المفرط" ، وهو مصطلح يشير إلى كيفية تواصل الأشخاص باستمرار مع العالم رقمي.

وعلى الرغم من أن الإنترنت لا يجب أن يكون سيئًا ، إلا أن استخدامه غير الملائم يمكن أن يكون له تداعيات خطيرة على رفاهية الناس وحتى على تكوين هوية الأطفال والمراهقين. ما هي المخاطر التي يجلبها الاتصال المفرط؟ كيف يؤثر الاستخدام المفرط للإنترنت على تقديرنا لذاتنا وتعرضنا الشخصي؟ في هذا المقال سأتحدث عن العواقب النفسية للاستخدام المفرط للإنترنت.

• مقالات لها صلة: "فيسبوك ، انستغرام... والصيف الذي تفتقده"

ولادة "الثقافة الرقمية"

قبل بضعة عقود فقط ، دخلنا حقبة جديدة كانت لها تداعيات كبيرة على البشرية ، وهو ما يسمى بـ "العصر الرقمي". أدت التطورات التكنولوجية وظهور الحوسبة والاتصال بالإنترنت إلى تغيير مستقبل عصرنا بأكمله. لم يمض وقت طويل ، منذ بداية القرن الجديد ، عندما بدأ غالبية السكان الإسبان في استخدام الإنترنت. كانت ثم اصبحت نحن نصل إلى العالم المترابط، وهو شيء أصبح أكثر وضوحًا مع ظهور الهواتف الذكية.

يجلب العالم المترابط معه تغييرات في العلاقات بين الدول والشركات وحتى الأشخاص. نحن لا نشهد زمن تغيير ، لكننا نواجه تغيرًا في الزمن. وُلد بعض الناس في العالم التناظري وآخرين في العالم الرقمي. مهما كان الأمر ، فنحن جميعًا نعيش اليوم منغمسين في الثورة الرقمية وكلنا لدينا اتصالات يومية مع تكنولوجيا المعلومات والاتصالات: منتديات ، دردشات ، مدونات ...

في هذا السياق ، تغيرت عاداتنا وطريقة حياتنا وعاداتنا وحتى لغتنا. ثقافتنا هي "الثقافة الرقمية".

جرعة زائدة من الاتصال بالإنترنت والشبكات الاجتماعية: الاتصال المفرط

هل من السيء أن تكون متصلاً بالإنترنت؟ منطقيا ، لا. سمح ظهور الإنترنت بتطورات كبيرة لحضارتنا: فهي توفر الوصول إلى كمية كبيرة من المعلومات بحرية ومجانية ، يسهل الوصول إلى العلم والثقافة وأوقات الفراغ، يجعل من الممكن التواصل مع أشخاص آخرين من أي مكان في العالم ، يسهل ذلك عملية التعلم من خلال تقديم فرص تعليمية جديدة ، وتمكين أشكال جديدة من التجارة ، إلخ.

ومع ذلك ، يحذر العديد من علماء النفس والمربين من الاستخدام الضار لهذه الظاهرة ، ويسلطون الضوء على بعض المخاطر وبعض النتائج السلبية للاستخدام المفرط للإنترنت. من وجهة نظر أليخاندرو أرتوبولوس ، الأستاذ في كلية التربية ، "يمكن أن يؤدي الارتباط المفرط إلى آثار غير صحية للعديد من الموضوعات". على نفس المنوال ، شريكي وصديقي عالم النفس خوان أرماندو كوربين "في مقالته"Nomophobia: الإدمان المتزايد على الهواتف المحمولة"، يستعرض تأثير الهواتف الذكية على صحتنا العقلية والتوازن العاطفي.

يقدم في نصه بيانات من بعض الأبحاث في هذا الصدد ، لا سيما من الدراسة التي قام بها بالاشتراك مع مكتب بريد المملكة المتحدة ومعهد YouGo Demoscopic ، والذي تم إجراؤه في عام 2011. اشتمل هذا البحث على 2163 شخصًا ، وأظهرت النتائج ذلك يشعر 53٪ من مستخدمي الهاتف المحمول في هذا البلد بالقلق (يمكن مقارنته بما يمكن أن يحصل عليه الشخص في اليوم السابق لحفل زفافه) في حالة نفاد بطارية هاتفه الخلوي أو تعطله أو فقده. علاوة على ذلك ، ذكر 55٪ من المشاركين أنهم "شعروا بالعزلة" عندما لا يكون لديهم هاتف محمول. يدعي الخبراء أن هذه الأعراض هي سمة من سمات Nomophobia أو إدمان الهاتف المحمول.

• قد تكون مهتمًا: "أنواع القلق السبعة (الأسباب والأعراض)"

مخاطر الاتصال المفرط

تزودنا التقنيات الجديدة بأشكال جديدة من العلاقات والتواصل وتزودنا بإمكانية الوصول إلى المعلومات في وقت قياسي. ولكن ما هي مخاطر فرط الاتصال؟

حدد علماء النفس بعض النتائج السلبية المرتبطة بالاستخدام المفرط للإنترنت.

1. تتعلق بالنوع والوصول إلى المعلومات

يعد الوصول إلى المعلومات أو المعرفة أحد المزايا العظيمة لاستخدام الإنترنت ؛ ومع ذلك ، فإن الإفراط في المعلومات من أي نوع يمكن أن يولد ضغوطًا ويمكن أن يكون له عواقب على المستوى الوظيفي ، كما هو موضح في هذه المقالة: "Infoxication: كيفية مكافحة الحمل الزائد للمعلومات”.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن تكنولوجيا المعلومات والاتصالات هي مصدر للتعليم في القيم ، وليست كل المعلومات التي نتلقاها من خلال هذه الوسيلة ذات جودة. بهذا المعنى ، يستغرق المجتمع التعليمي وقتًا بذل الجهود لمحاولة تقليل تأثير التقنيات الجديدة في تعليم الأطفال والشباب. يتوفر للقصر قدر كبير من المعلومات بجميع أنواعها (محتوى عنيف ، مواد إباحية ، إلخ) ، بدون أي نوع من التحكم. كونك متصلاً بشكل مفرط ، نعم ، يمكن أن يرهقنا نفسياً ، ويمكن أن تكون مشكلة إذا لم نثقف الصغار على استخدام التقنيات الجديدة. ليس الأمر أن التقنيات الجديدة ضارة ، ولكن إساءة استخدامها يمكن أن يكون لها عواقب على رفاهية الناس.

2. تتعلق بالعلاقات الشخصية

من الممكن التأكيد على أن الإنترنت تفضل العديد من العلاقات الشخصية وأنها تجمع بين العديد من الأشخاص الذين ، بخلاف ذلك ، بالكاد يكونون على اتصال بأفراد آخرين. ومع ذلك ، فإن الاتصال المفرط يفضل أيضًا إنشاء روابط ضعيفة بين الكثيرين الأشخاص ، الروابط السطحية والسائلة ، والتي يمكن أن تسبب شعورًا بعدم الراحة والشعور فارغ. في المقالة "3 طرق وسائل التواصل الاجتماعي تدمر علاقاتنايمكنك أن تجد أمثلة على هذه الظاهرة.

في حالة العلاقات بين الزوجين ، ازدادت الخيانات والانفصال نتيجة الارتباط المفرط بالشبكات الاجتماعية. ما هو أكثر من ذلك ، يمكن أن يتسبب Instagram أو Facebook أو WhatsApp في حدوث العديد من النزاعات والتفسيرات الخاطئة في العلاقات الزوجية كما يتضح من بعض الأبحاث.

كما جاء في دراسة نشرت في المجلة علم النفس السيبراني والسلوك، هناك احتمال أن يتصرف Facebook كمحرك للصراعات الزوجية وحلقات شعرية.

3. تتعلق بخلق الهوية واحترام الذات

يتعلق أحد التغييرات العظيمة التي تم إنتاجها في السنوات الأخيرة بسبب الوصول إلى الإنترنت بالعلاقات الشخصية ، كما علقت في النقطة السابقة. وهذا هو ، خاصة في مرحلة المراهقة ، الاتصال مع الأصدقاء له تأثير كبير في تكوين الهوية.

في عرض مثل الشبكات الاجتماعية ، التي تكشف عن صورة وهمية عن الذات والآخرين ، والتي تعزز مجتمعًا فيه يمتزج الواقع الافتراضي مع الواقع ، فمن السهل أن يظهر انعدام الأمن وضعف الصورة الذاتية في هذه الأعمار ، وهو أمر يمكن أن يستمر طوال بقية الحياة. وقت الحياة. يرتبط تكوين الهوية بالشخصية ، وفي هذه السنوات يكون المفتاح لبناء هوية صحية وشخصية مقاومة.

في الواقع ، عند استخدام الشبكات الاجتماعية ، من الشائع التفكير في أن حياة الآخرين أكثر إثارة للاهتمام من حياتنا ، وهو أمر يؤثر بشكل كبير على تقديرنا لذاتنا. وهو ما يعرف بمتلازمة فومو (الخوف من الضياع) أو الخوف من فقدان شيء ما.