الإدمان على التقنيات الحديثة: الأعراض والأسباب والعلاج

في عصر اليوم ، تأتي التطورات التكنولوجية في فترة زمنية قصيرة نسبيًا ، و بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يمثل هذا الحاجة إلى تحديث أنفسهم باستمرار بشأن هذه الأمور التقدم.

في هذه المقالة سنرى ما هي الخصائص الرئيسية لإدمان التقنيات الجديدة، سوف نتحدث عن كيفية ظهور هذا النوع من الاحتياجات عند الناس ، وأشكال العلاج الأكثر فاعلية في هذه الحالات.

• مقالات لها صلة: "Nomophobia: تزايد إدمان الهاتف المحمول"

ما هو الإدمان على التقنيات الجديدة؟

الإدمان على التقنيات الجديدة حاجة ماسة للموضوع لمواصلة التفاعل مع الأجهزة الإلكترونية المرتبطة بالمنصات الرقمية المترابطة ، والتي تتيح لك الوصول إلى الإنترنت إما من خلال تطبيقات الهاتف الذكي أو برامج الكمبيوتر.

بشكل عام ، بالإضافة إلى الحاجة إلى الاتصال بالويب ، يحتاج الموضوع إلى أجهزة تلبي معلمات معينة محددة ، حتى يتمكنوا من تزويدك بتجربة أكثر اكتمالاً فيما يتعلق بالمحتويات التي يمكنك القيام بها للوصول.

العناصر الرقمية الرئيسية التي يمكن أن تكون أساسًا لإدمان التقنيات الجديدة هما: استخدام ألعاب الفيديو (خاصة تلك التي تتضمن لاعبين متعددين عبر الإنترنت) من ناحية ، واستخدام الشبكات الاجتماعية، للطرف الآخر.

على الرغم من أن هذين العنصرين الإلكترونيين في حد ذاتهما لا يضران بالصحة العقلية ، اعتمادًا على الطريقة التي يتفاعلون بها معهم ، يمكن أن تظهر تعديلات مثل الإدمان على التقنيات الجديدة. بعبارة أخرى ، لا تكمن هذه الأنواع من الاضطرابات في استخدام ألعاب الفيديو أو الشبكات الاجتماعية ، ولكن في طرق معينة للتعود على استخدامها (وفي ميول شخصية معينة).

الأعراض الرئيسية لهذا السلوك الإدماني

هناك مجموعة كاملة من أنواع الإدمان ، لكل منها خصائصه وأعراضه. تمثل جميعها حاجة غير عقلانية للفرد للوصول إلى شيء ما أو نشاط. ستكون هناك اختلافات اعتمادًا على المحفز للسلوك الإدماني للموضوع.

في حالة الإدمان على التقنيات الجديدة ، ستكون الأعراض كالتالي.

1. الحاجة القهرية للمعلومات

الأشخاص الذين يقدمون هذا النوع من الإدمان يشعرون بالحاجة الشديدة إلى أن يكونوا على علم باستمرار ، لا سيما فيما يتعلق بالموضوعات المتعلقة بما هو مثير للاهتمام في حياتك الدائرة الاجتماعية.

2. الحاجة إلى أحدث الأجهزة التكنولوجية

مع ازدياد حدة الإدمان على التقنيات الجديدة ، لا يكفي أن يلبي الشخص حاجته إلى المعلومات من خلال أي جهاز ، بل هذا بالأحرى سوف تحتاج إلى شخص يقدم لك أحدث التطورات اللاهوتية لتشعر أنه يلبي احتياجاتك.

3. الميل إلى العزلة

يصبح الأشخاص الذين أصبحوا مدمنين على التقنيات الجديدة الموضوعات التي تم إزالتها نسبيًا من الاتصال الاجتماعي المادي. هذا يعني أنه يمكنهم التواصل الاجتماعي بهدوء من خلال أجهزتهم الإلكترونية ، وذلك بفضل ملفاتهم الشخصية على الشبكات الاجتماعية ، لكن التعايش الشخصي مصدر إزعاج أو فويست ضغط عصبى.

4. الاعتماد على التكنولوجيا

تركز هذه الموضوعات كل اهتمامها ومواردها على مواكبة التطورات التكنولوجية في جميع الجوانب. الوضع الذي يمثله قيد فيما يتعلق بالتعامل مع المواقف خارج سياق الشاشات.

على سبيل المثال ، يمكن أن يكون مدمن التكنولوجيا فعالاً للغاية عند القيام بأنشطة من خلال أ جهاز ذكي ، ولكن إذا كان من الضروري القيام بشيء ما في سياق آخر ، فلن يتمكن الموضوع من القيام بذلك بنفس الشيء فعالية. في أشد حالات هذا الإدمان ، قد لا تتمكن حتى من أداء هذه المهمة دون مساعدة التكنولوجيا.

5. صعوبة في التركيز

الأشخاص الذين يعانون من هذه المشاكل يميلون إلى التشتت بسهولة عند التفكير فيما يمكن أن يحدث في تلك العوالم الرقمية التي ترغب في الاتصال بها في تلك اللحظة. وهذا يجعل من الصعب عليهم التركيز على المهام التي لا علاقة لها بهذا الشكل من أوقات الفراغ. لهذا السبب ، في كثير من الأحيان لا يحضرون عند التحدث إلى الآخرين ، وغالبًا ما يؤجلون مسؤولياتهم ، وما إلى ذلك.

6. التهيج

في المقابل ، فإن قضاء ساعات طويلة دون استخدام هذه الأجهزة الإلكترونية يجعل هؤلاء الأشخاص مزاجيين ويبدأون في الشعور بالقلق.

الأسباب

بشكل عام ، الإدمان هو نتاج تشويه في نظام مكافأة الموضوع، والتي يمكن أن تؤدي إلى الفشل على المستوى العضوي.

عندما نبدأ في ممارسة نشاط ما بشكل إلزامي ، أو نتبنى عادات جديدة تولدنا الرضا ، يفرز دماغنا ناقلًا عصبيًا يعرف باسم السيروتونين (هرمون سعادة). كلما زاد الوقت الذي نقضيه في القيام بهذا النشاط دون تخصيص وقتنا لأنشطة أخرى ، تكون كميات السيروتونين التي يفرزها دماغنا أكبر، مما يساهم في أن نصبح أكثر اعتمادًا على الآخرين.

العلاجات

هناك طريقتان أساسيتان لمعالجة القلق الذي ينشأ عند التوقف عن استخدام هذه الأجهزة كثيرًا. أولا سوف تجد العلاج النفسي. والتي تتكون من جلسات مع أخصائي علم النفس حيث سيكون التركيز على الجانب العاطفي للموضوع وعلى الأسباب النفسية التي يمكن أن تؤدي إلى السلوك القلق لدى الشخص.

طوال عملية العلاج النفسي ، تتعلم تطبيق عادات جديدة كل يوم تقود الشخص إلى تبني دور أكثر أهمية. نشط وبعيدًا عن الشاشات ، دون السماح لهم "بملء" كل لحظاتهم الميتة واللحظات التي لا يعرفون فيها ما صنع. لذلك يتم استخدام التقنيات السلوكية المعرفية في الغالب.

ثانيًا ، الأدوية ، التي يجب استخدامها فقط عندما يتم استخدامها قرر أن السبب الرئيسي للقلق هو من أصل عضوي ، ودائما تحت المراقبة طبي. بنفس الطريقة في هذه الحالات من الناحية المثالية ، يجب استخدام الدواء جنبًا إلى جنب مع عمليات العلاج النفسي. على أي حال ، يجب دائمًا وصف الدواء من قبل الطبيب.

فيما يلي بعض الأدوية الأكثر استخدامًا للقلق:

• مضادات الاكتئاب
• البنزوديازيبينات.
• بوسبيرون.
• حاصرات بيتا.
• مضادات الهيستامين.

المراجع الببليوغرافية:

• الرابطة الأمريكية للطب النفسي (APA). (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (الطبعة الخامسة). أرلينغتون ، فيرجينيا: دار نشر الطب النفسي الأمريكية.
• فوتشي ، ف. ياء ؛ أكري ، ياء ؛ الكاشف ، أ. (2005). تطوير الأدوية لاضطرابات الإدمان: حالة العلم. المجلة الأمريكية للطب النفسي (162): ص. 1431 - 1440.
• سالامون ، ج. د. (1992). الوظيفة الحركية والحسية للمخطط والمركب المتكئ الدوبامين: المشاركة في عمليات السلوك الآلي. علم الادوية النفسية (107): ص. 160 - 174.
• سيدور أ ، براون RY. علم الأدوية العصبية الجزيئي: مؤسسة لعلم الأعصاب السريري (الطبعة الثانية). نيويورك: ماكجرو هيل ميديكال.