الإجهاد من الأبوة والأمومة: الأسباب والعواقب

تعتبر تربية الطفل وتعليمه تجربة فريدة من نوعها ، ولكنها في بعض الأحيان يمكن أن تكون مصدرًا للضغط على الوالدين.

في هذه المقالة سنحاول التحليل الطرق الرئيسية التي يمكن أن تؤدي بها تربية الأطفال إلى زيادة الضغط على والديهموكذلك التأثيرات الرئيسية المستمدة من هذه الحقيقة والتي يمكن أن تؤثر على مستويات مختلفة.

• مقالات لها صلة: "الأساليب التربوية الأربعة: كيف تربي أطفالك؟"

ماذا نفهم بالتوتر من عمل الأبوة والأمومة؟

عندما نفكر في ضغوط الأبوة ، فإننا نتحدث عنها بالفعل ظاهرة عامة جدًا تحدث في العديد من العائلات التي لديها أطفال. وهو أن رعاية القاصر مفهوم واسع النطاق ويغطي العديد من المواقف يجعل من الضروري تحليل هذا النشاط بعمق لفصل بعض مكوناته رئيسي.

بهذه الطريقة ، سنتمكن من فهم الطرق المختلفة التي قد يظهر بها التوتر بسبب عملنا بشكل أفضل الأبوة والأمومة ، حيث يمكن أن تكون مختلفة تمامًا ، على الرغم من التداعيات النهائية على الشخص البالغ الذي يعاني منها مماثل. سنرى بعض هذه العوامل أدناه ، على الرغم من أن هذا لا يعني أنها العوامل الوحيدة الموجودة.

وبالمثل ، من المهم أن نفهم أنه ، مثل أشياء كثيرة في الحياة ،

تجربة تربية الطفل هي تجربة شخصية ومختلفة في كل حالة، لذلك سيكون هناك آباء يشعرون بأنهم مرتبطون بالعديد من هذه العوامل ، وآخرون يتعاملون معها جميعًا و حتى أن هناك من لا يتطابق مع أي منهم ، ولم يشعر بالإجهاد بسبب عمل تربية الأبناء. الأطفال.

أسباب التوتر من مسؤوليات الأبوة

مع الحفاظ على هذه الاعتبارات السابقة واضحة ، يمكننا الآن الاستمرار في سرد ​​تلك العوامل التي قد تسبب أو تغذي ضغوط الأبوة والأمومة.

1. قلة النوم

العامل الأول الذي يمكننا تحليله هو قلة النوم. يحدث هذا المتغير بشكل خاص خلال المرحلة الأولى من التربية ، أي عندما يكون الطفل لا يزال رضيعًا ، وبسبب احتياجاته الفسيولوجية ، يتطلب الانتباه بشكل متكرر ، بغض النظر عما إذا كان النهار أو الليل.

إنها حقيقة طبيعية تمامًا ، لأنها أيضًا تولد صعوبات في النوم كل ما هو ضروري لدى الوالدين ، الذين يتعين عليهم رعاية طفلهم ، مثل إنه أمر طبيعي ، حتى لو كان ذلك يعني الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل للرضاعة الطبيعية أو الزجاجة ، أو تلبية أي احتياجات أخرى لديك في ذلك الوقت. الوقت الحاضر.

بالطبع ، قد لا يمثل النوم السيئ مشكلة لأي شخص ، ولكن عندما يحدث بشكل متكرر ، قد نواجه مصدرًا من التوتر بسبب عمل الأبوة والأمومة. إذا كان الطفل يرضع رضاعة طبيعية حصرية ، فستؤثر مشكلة قلة النوم في المقام الأول للأم ، ما لم يتم التعبير عن اللبن مسبقًا حتى يتمكن الأب من إعطائه زجاجة بابي.

هذا هو النظام الذي يلجأ إليه العديد من الأزواج لتوزيع المنعطفات بطريقة ما أو حتى ليالي كاملة حتى يتقاسم الجهد وبالتالي التعب والباقي ايضا يكون.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الأرق: ما تأثيره على صحتنا"

2. عدم اليقين الاقتصادي

الاستمرار في الطرق التي يمكن أن يظهر بها الضغط الأبوي ، يجب ألا نتجاهل الجزء الاقتصادي من الأبوة. إن المرور بفترة أزمة أو عدم استقرار وظيفي ، أو أي موقف آخر يعرض الاستحواذ على الموارد الاقتصادية للخطر ، هو مصدر قلق مشترك لكثير من الناس.

عندما يحدث هذا الموقف ويكون الشخص نفسه هو المتضرر الوحيد ، يكون الضغط أقل مما لو كان يؤثر عليه وعلى شخصه. شريكك ، وحتى أقل مما لو كان هناك أطفال في العلاقة ، الذين يعتمدون كليًا على الاستحواذ المذكور مصادر. لذلك، قد تؤدي حقيقة مواجهة الصعوبات الاقتصادية ، إلى جانب عامل وجود قاصر في المسؤولية ، إلى زيادة معاناة الوالدين.

يمكن أن يظهر هذا النوع من التوتر على أنه توقع ، أثناء الحمل ، على أنه قلق بشأن المواقف والنفقات المستقبلية التي لم تحدث بعد.

3. إدارة الوقت

إن الوقت ، أو بالأحرى عدمه ، هو وسيلة للوصول إلى التوتر بسبب العمل على تربية الأبناء. من الواضح أن رعاية الطفل يتطلب المشاركة الكاملة واستثمار جميع أنواع الموارد، مع كون الوقت أحد أهمها. سرعان ما يدرك الآباء أنه بالنظر إلى جميع المهام الجديدة التي ينطوي عليها رعاية الطفل ، يبدو أن اليوم يمر بساعات أقل من ذي قبل.

لهذا السبب ، يضطرون إلى التخلي عن بعض أنشطتهم السابقة ، أو محاولة القيام في وقت أقل ببعض الإجراءات الروتينية التي لم تكن محدودة من قبل. في هذه المسألة ، فإن عملية الاقتران بطريقة الحياة الجديدة مهمة أيضًا ، وبعد فترة المزيد من الصعوبات ، يرى العديد من الآباء كيف يتم تقليل هذا النوع من التوتر من خلال مهام تربية الأطفال. الأطفال.

4. صعوبات الأبوة والأمومة

أكدنا في بداية المقال أن كل حالة فريدة من نوعها ، لذا قد تحدث أحداث محددة جدًا تشكل صعوبة إضافية في الأبوة والأمومةإما بسبب شخصية الوالدين أو الطفل ، أو بسبب الأسلوب التعليمي ، أو شكل الارتباط المتطور ، أو أي عامل آخر قد يؤدي إلى اختلال التوازن.

بهذا المعنى ، سيكون هناك آباء يمتلكون أدوات أساسية لإدارة المشاعر ، أو أطفال أكثر هدوءًا من غيرهم وبالتالي أقل احتمالا لتوليد قلق إضافي لآبائهم من أجل مختلف الأسباب. عندما تخرج هذه العوامل وعوامل أخرى عن التوازن ، قد نواجه طريقة أخرى يظهر بها الضغط الناتج عن مهام الأبوة والأمومة.

5. مشاكل صحية

على الرغم من أن الأمراض التي يعاني منها الأطفال بشكل عام متكررة ولكنها خفيفة في طبيعتها (نزلات البرد والتهاب الملتحمة وما إلى ذلك) وبالتالي لا تظهر صحتهم إن التزامه المفرط ، لا يزال مصدر قلق للآباء ، الذين من الواضح أنهم لا يريدون أن يروا أطفالهم يعانون ، بغض النظر عن مقدار ما قد يكون من مرض بسيط. أهمية.

يظهر هذا الألم بشكل خاص عند الآباء الجدد، بسبب افتقارهم إلى الخبرة والمعلومات ، قد يكون لديهم ميل أكبر للقلق بشأن أي موقف يفلت منهم تعتبر طبيعية ، مثل ارتفاع طفيف في درجة الحرارة ، والتي يمكن تفسيرها على أنها حمى عندما لا تكون بالضرورة مضطرة لذلك يكون.

تعتبر صحة الأطفال من أولويات الوالدين ، لذلك ليس من المستغرب أن القلق الناجم عن هذه المشكلة يمكن أن يزيد من مستوى التوتر لديهم.

عواقب الإجهاد من عمل الأبوة والأمومة

لقد راجعنا في النقطة السابقة بعض الأسباب المحتملة التي يمكن أن تفضل ظهور أو زيادة التوتر بسبب أعمال تربية الأطفال. الآن سوف نتوقف للحظة للتحليل بعض التأثيرات التي يمكن أن يحدثها هذا السؤال على الوالدين.

وكما أشرنا سابقاً فإن هذه التأثيرات ليست الوحيدة الممكنة ولا تظهر بالضرورة في جميع الحالات.

1. التهيج

من المنطقي الاعتقاد أن الأب أو الأم ، مثل أي شخص آخر ، يتعرض لضغط مستمر ، يمكن أن يزداد تهيجًا. ثم، سيشعر هؤلاء الأفراد بالغضب بسهولة أكبر من الظروف الأخرى التي يكونون فيها أكثر استرخاءً.

الجزء السلبي من هذا التأثير هو أنه يمكن أن يؤثر بشكل غير مباشر على أطفالك ، على سبيل المثال من خلال قلة الصبر معهم في مواقف معينة.

2. أعراض القلق والاكتئاب

الإجهاد من عمل الأبوة والأمومة أمر طبيعي تمامًا. تنشأ المشكلة عندما يكون الضغط أكبر مما يمكن للشخص أن يتحمله ، وذلك بسبب الظروف المحددة للقضية، ويتم صيانتها بمرور الوقت. يحدث هذا عند ظهور صعوبات إضافية ، مثل القلق و / أو أعراض الاكتئاب.

كما هو الحال في أي موقف آخر في الحياة يكون فيه الشخص مرتبكًا ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك ابحث عن طرق لتحقيق أدوات إدارة المشاعر التي تفتقر إليها والتي تحتاجها في ذلك الوقت الحاضر. إحدى طرق القيام بذلك هي بمساعدة طبيب نفساني محترف.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع القلق السبعة (الخصائص والأسباب والأعراض)"

3. صراعات الزوجين

آخر آثار التوتر الناجم عن تربية الأطفال والتي سنذكرها في هذه القائمة هي الصراعات الافتراضية بين الزوجين التي قد تظهر. يمكن لشخصين يتعرضان لضغط مستمر ، على الرغم من أنهما يتمتعان بعلاقة رائعة ، أن يرى كيف تظهر بعض الاحتكاكات بينهما.

منطقيا ، كلما كانت العلاقة أقوى وكان التواصل بين الاثنين أفضل ، زاد احتمال حدوث ذلك سيكون عليك حل هذه الحوادث دون أي مشكلة والتعلم منها حتى لا تفعل ذلك في المستقبل يظهر.