أفضل 90 عبارات لرافائيل نادال

يعتبر الكثيرون رافا نادال أفضل لاعب تنس في التاريخ، حيث أنها تحمل 88 لقبًا ، بما في ذلك 20 بطولة جراند سلام وهي حاليًا في المركز 3 في التصنيف العالمي. إنه أحد أنجح اللاعبين في كل العصور وله تاريخ طويل لا يزال مستمراً.

• نوصيك بقراءة: "25 لاعبي التنس الأكثر وسامة في التاريخ"

اقتباسات وتأملات رائعة من رافا نادال

كشخصية تنس رائعة يتفوق دائمًا على نفسه ، نقدم في هذه المقالة أفضل الاقتباسات من رافائيل نادال التي لا يمكنك تفويتها.

1. إنها عصا نفسية أن نخسر ثلاث نهائيات متتالية ، بالطبع ، دعونا لا نخدع أنفسنا ، لكن في الحياة وفي سباق هناك لحظات منخفضة وعالية.

أنت لا تفوز دائمًا ، لكنك لا تخسر طوال الوقت أيضًا.

2. إن تحقيق ما كنت تحلم به يجعلك سعيدًا ، ولكن قبل كل شيء ، يجعلك تتذكر الجهد المبذول لتحقيقه.

المسار لا يقل أهمية عن الهدف.

3. لا أحد يتذكر الانتصارات ، فقط الهزائم.

لسوء الحظ ، نميل إلى إيلاء أهمية أكبر للأشياء السيئة أكثر من الجيدة.

4. لا أعتقد أن الأشياء تتغير من تلقاء نفسها ، عليك أن تجعلها تتغير وسأفعل كل ما هو ممكن للتغيير.

إذا كنت تريد تغييرًا ، فأنت بحاجة إلى تفعيله.

5. كل من يمارس الرياضة يعلم أننا نخرج للفوز أو الخسارة. عليك أن تقبل كليهما.

عالم الرياضة تنافسي للغاية.

6. التحمل يعني القبول. اقبل الأشياء كما هي وليس كما تتمنى أن تكون ، ثم انظر للأمام لا للوراء.

قبول الأشياء يتيح لنا المضي قدمًا.

7. يمكن لأي شخص أن يصبح نجماً ، لكن يجب أن يكون كل شخص بشراً.

كن متواضعا دائما.

8. الموقف هو المفتاح لمعرفة ما يمكن تحسينه ، وما تم القيام به بشكل جيد وسيئ.

عندما يكون لديك موقف إيجابي ، فمن الأسهل أن تواجه المواقف الصعبة.

9. دفع الضرائب في بلد آخر كان سيكسب ضعف هذا المبلغ ، لكنني مقيم في إسبانيا اكتسبت ضعف السعادة.

إسبانيا هي موطنه الوحيد.

10. قيمتي؟ الموقف.

الموقف الصحيح يمكن أن يفتح الأبواب.

11. أسوأ منافس لي هو التالي.

لا تقلل من شأن خصومك.

12. إذا لم تكن متعجرفًا بما يكفي لتعتقد أنه عليك الفوز دائمًا ، وتقدر خصمك كما ينبغي ، فستقبل أن الفوز والخسارة لا يغيران حياتك.

من المهم الحفاظ على ثقة عالية دون جعلنا عميان.

13. لا يمكن للمرء أن يخسر مباراة أو أن يفوز بها.

أوجد التوازن بين الانتصارات والهزائم.

14. لا أحد كامل إلى الأبد.

الكمال غير موجود ، الكل يبنيه.

15. ألعب كل نقطة كما لو كانت حياتي تعتمد عليها.

وضع الشغف في كل مجموعة.

16. أنا رجل أحب أن أفعل ما أفعله بشغف ، سواء كانت مباراة كرة قدم مع الأصدقاء أو الغولف.

مثال رائع على حب ما نفعله.

17. في التنس ، من طريقة تسجيلها ، لا أعتقد أن تسجيل نقطة محظوظة دائمًا ما يكون حاسمًا في الفوز. لكن بالطبع يعتمد الأمر على اللحظة.

تأملات في التنس.

18. أكثر ما يجعلني أشعر بالرضا هو التطور والتغلب على موقف صعب والتأهل إلى نصف النهائي دون خوض أفضل بطولة.

أكثر من الفوز أو الخسارة ، هو الاستمرار في التحسن والنمو.

19. هناك الكثير من الأشخاص الذين يعملون بجد كل يوم ولا يحالفهم الحظ للوصول إلى القمة.

حقيقة محزنة.

20. بغض النظر عن مدى صعوبة تفانيك ، فلن تكسب أبدًا أي شيء بمفردك.

أحط نفسك بالأشخاص الذين يساعدونك في تحقيق أهدافك.

21. الجزء العقلي مهم جدًا ، لأنه في النهاية تأتي اللحظات السيئة دائمًا وعليك أن تكون مستعدًا لقبولها وبالتالي التغلب عليها. إنها مثل الحياة ، حيث عليك أن تتقبل اللحظات الجيدة والسيئة بنفس الهدوء.

الاهتمام بصحتنا العقلية له أهمية حيوية.

22. أي انتصار مهم بالنسبة لي لأنه يمنحني الفرصة للعب في يوم آخر.

دافعك الحقيقي للنجاح.

23. بعد عدم التنافس لفترة طويلة ، فإن الوجود هنا هو حقًا أكثر من مجرد حلم.

في بعض الأحيان يكون من الضروري أخذ قسط من الراحة لمواصلة الاستمتاع بما نقوم به.

24. الفوز هنا كان هدفًا آخر ، لكن في النهاية كانت مباراة أخرى أيضًا.

من خلال الخسارة ، بدلاً من الإحباط ، يمكننا أن نتعلم من الدروس التي يتركها لنا.

25. ليس لدي روح الدعابة حول الخسارة.

بالنسبة لنادال ، الخسارة تعني خطأ التحسن.

26. من المهم الاعتراف بالنجاحات الصغيرة.

كل فوز مهم ، حتى لو كان صغيرًا.

27. أحدث طلاق والديّ تغييرًا كبيرًا في حياتي. لقد أثرت علي.

يتم تمييز كل شخص بشدة عند انفصال والديهم.

28. لقد كنت أتعلم اللغة الإنجليزية على الطريق منذ أن بدأت عندما كان عمري 15 عامًا ، لذا فهي عملية بطيئة ، ولكنها أحرز بعض التقدم.

حتى عندما نحقق شيئًا ما ، يمكننا الاستمرار في النمو.

29. لقد لعبت اليوم بمستوى جيد جدًا ، لكني بقيت مع موقف كل يوم ، وهو عدم إيجاد حلول لمواصلة الاعتقاد بأنني سأجدهم.

درس مهم يتركه لنا نادال. لا تدع إنجازاتك تعميك.

30. الشيء المهم هو الطريق ، للتفكير يومًا بعد يوم ، والتفكير في أن الأشياء ستصل.

استمتع بالعملية التي أنت فيها.

31. أدرك أنني بحاجة إلى تحسين التنس ، لكنني واثق من أنني سأذهب إلى أبعد من ذلك.

يبقى فقط المضي قدما.

32. لقد تعلمت أن أستمتع بالمعاناة.

ليس كل شيء هو الفرح في الحياة ، ولكن أيضا لحظات الحزن.

33. يجب أن يكون لديك الموقف الضروري والعقل الهادئ ، والسلوك المنفتح لتحليل الأشياء وإيجاد الحلول.

أفضل طريقة لحل المشكلة.

34. الأسرة مهمة جدا. إنها تجعلني أشعر بالرضا كل يوم ، لأنني إذا فزت ، عندما بدأت في الشهرة ، لم تتغير العلاقة مع أصدقائي وعائلتي.

الأسرة هي النواة الأساسية لأي شخص.

35. نعم ، هناك أوقات تتوقف فيها للحظات عن الإيمان. في بعض الأحيان تفقد الثقة والإيمان. ومن قال غير ذلك فهو كاذب.

كلنا نمر أو سنمر بهذا الشعور الذي يجب التغلب عليه قبل أن يخنقنا.

36. الهزائم لا تضخم شيئا للأسف ، لكن المرء يدرك أيضا صعوبة ما قمت به حتى اليوم. يساعد في تقدير كل ما فعلته من قبل.

الهزائم تساعدنا في تحليل أخطائنا لإصلاحها.

37. ما يميز التنس هو احترام الخصم ، سلوك الفرد في الملعب.

الاحترام هو قيمة أساسية في الحياة.

38. بدون معاناة ، لا توجد سعادة.

تساعدنا الأوقات الصعبة على تقدير الأشياء التي تجعلنا سعداء.

39. إذا قال أحدهم أنني أفضل من روجر ، فلا أعتقد أنهم يعرفون أي شيء عن التنس.

نادال لديه تقدير كبير لمباراة روجيه فيدرر.

40. سيكون الفوز مذهلاً. الباقي ، كونه رقم واحد ، رقم اثنين ، لا يهم. أحاول دائمًا تقديم أفضل ما لدي.

أكثر من كونه مكانة عالية ، يستمتع نادال بكل مباراة يشارك فيها.

41. لست قلقًا بشأن الدوافع الشخصية لأنني أريد أن أبقى هناك لفترة أطول ، وأعمل من أجل ذلك.

دائما يجد حافزه لمواصلة اللعب.

42. لا يتم التغلب على الشكوك ، فأنت تعيش معهم دائمًا.

المهم هو كيف تعرف كيف تتعامل معهم وأنهم لا يأكلون رأسك.

43. حتى لو وصلت بالفعل إلى الحد الأقصى ، يجب أن أصدق أنني أستطيع التحسن. أستيقظ كل صباح وأتدرب مع الوهم بأنني سوف أتحسن في ذلك اليوم.

هناك من يركد عندما يصل إلى القمة.

44. أشك في نفسي. أعتقد أن الشكوك جيدة في الحياة.

اعتمادًا على كيفية إدراكنا للشكوك ، يمكنهم مساعدتنا أو تدميرنا.

45. حافزي وطموحي هو نفسه ، أن أكون رقم واحد أو رقم خمسة. هذه هي الحقيقة.

لا يعني حب ما نفعله الاستحواذ على منصب معين.

46. الآن أعتقد أنني مرتاح أكثر في لغتي الإنجليزية. ومع ذلك ، فإن الأمر صعب ، مع ذلك ، عندما أتحدث عن شيء آخر غير التنس.

يتحدث عن طريقة تعامله مع اللغة الإنجليزية.

47. وهذا ما أحتاجه للعب. أنا بحاجة للمنافسة.

الحاجة التي تشعل شغفك.

48. عندما يكون الشخص الذي أمامك أفضل منك ، يصافحه ، وإلى البطولة التالية.

سيكون هناك دائمًا شخص أفضل منك. ومن أجل ذلك يجب أن تحترمه.

49. لقد تدربت دائمًا على أعلى مستوى وبأعلى كثافة ، وهذا يجعلني أشعر بمزيد من الاستعداد في لحظات الصعوبة القصوى في المباريات.

امنح مائة بالمائة من قدرتك في جميع الأوقات.

50. أصبحت لاعباً يبذل الكثير من الجهد أثناء التدريب ، ويمكنه الاعتماد على إرادته وقوته العقلية.

شيئان متأصلان في النجاح.

51. المجد يكون سعيدا. المجد لا يفوز هنا ولا يفوز هناك.

إذا فعلت شيئًا يجعلك سعيدًا ، فستكون حياتك رائعة.

52. لدي طريقة عيش هذه الرياضة. أحب الأعصاب كلاعب أو كمتفرج. شغفي لن يتغير ابدا

يمكن أن تكون الأعصاب علامة على الإثارة تجاه ما نقوم به.

53. الشيء الأساسي هو أن تؤمن بنفسك وتحاول بذل قصارى جهدك كل يوم.

كل يوم لدينا الفرصة لنكون أفضل.

54. لا أعرف ما إذا كنت الأفضل أم لا ، فأنا لست الشخص المناسب لقول ذلك.

كل شخص لديه تصور خاص به عن الآخرين.

55. المال لا يشتري السعادة وأنا سعيد بالعيش في مايوركا.

يمكن للمال أن يحل العديد من الاحتياجات ، لكن هذا ليس كل شيء.

56. أحب الصيد. ليس صيدًا حقيقيًا - أحب هدوء وجودي في البحر. مختلف.

شغف آخر يساعدك على الاسترخاء.

57. أنا أقدر ما نقوم به أكثر من أي وقت مضى. أنا سعيد للغاية بعد بذل مجهود كبير ومتحمس للغاية للفوز بهذا اللقب التاريخي.

نقدر كل جهد تبذلونه.

58. هناك لحظات كثيرة خلال المباراة تكون فيها متوترة وتكافح مع نفسك.

عندما نكافح مع عدم الأمان لدينا.

59. لا شيء يحدث لي ، فقط لأنني لعبت بشكل أسوأ ، هذا هو الشيء الوحيد الذي يحدث. إنها الرياضة ، إنها بسيطة. ليست هناك حاجة لتعقيد.

من الضروري أن ندرك أنه لا يمكننا تحقيق كل شيء في الحياة.

60. التنس درس في ضبط النفس.

الفوائد التي يجلبها التنس.

61. الخصوصية ضرورية وأعتقد أن القانون بهذا المعنى ليس مركّزًا بشكل جيد ، يجب التحكم في مضايقة المصورين. ومع ذلك ، يجب أن أقول إنهم يحترمونني دائمًا وأنني عشت حياة طبيعية جدًا.

الجميع يقدر خصوصيته.

62. أعمل دائمًا بهدف واحد وهو التحسن كلاعب وكشخص. هذا هو الأهم على الإطلاق.

لا يتعلق الأمر فقط بأن تكون الأفضل في ما تفعله ، بل يتعلق بالبقاء شخصًا رائعًا.

63. الآن يجب أن أكون هادئًا قدر الإمكان لأن مسيرتي قد انتهت بالفعل ، كل ما يأتي هو الفوز.

يأتي وقت يمكننا فيه الاسترخاء في مراقبة الثمار التي حصدناها.

64. لقد تدربت دائمًا على أعلى مستوى وبأعلى كثافة ، وهذا يجعلني أشعر بمزيد من الاستعداد في لحظات الصعوبة القصوى في المباريات.

استعد جيدًا إذا كنت تريد قهر هدف.

65. أنا فقط مؤمن بالخرافات في ملعب التنس.

طريقتهم في إدراك أنفسهم في اللعبة.

66. العب جيدًا أو ألعب بشكل سيئ ، يجب أن ألعب بقوة. يجب أن ألعب بقوة.

طريقة اللعب.

67. أنا لا أعيش في فقاعة ، أنا أعيش في ماناكور. عندما أعود من البطولات ، أعود إلى العالم الحقيقي.

نادال يعيش خارج الملعب ، حيث توجد مشاكل أخرى وسعادة أخرى.

68. إن الشعور بتمثيل بلدك وعدم اللعب لنفسك فقط هو شعور خاص جدًا.

الحديث عن تمثيل بلدك في البطولة.

69. مدريد هو فريقي وبالطبع أود أن أكون رئيسًا لريال مدريد. لكن الحديث عنها هو يوتوبيا.

حتى رادا لديها أحلام أفلاطونية.

70. احب الشاطئ احب البحر. لقد عشت طوال حياتي أمام البحر.

يظهر حبه للبحر.

71. أفضل نصيحة؟ بالنسبة لي هو أن يتبع المرء قدوة الناس من حوله. أسهل شيء هو النسخ من الآخرين ، نسخ ما تريد.

تعلم من أولئك الذين هم أكثر منك خبرة.

72. الخسارة ليست عدوي. الخوف من الخسارة هو عدوي.

يمكن أن يقودنا الخوف إلى أماكن مظلمة للغاية.

73. كانت اللحظة الأولى التي شعرت فيها وكأنني أستطيع الفوز قبل ثلاث دقائق من بدء المباراة.

الحفاظ على ثقتك عالية دائما.

74. في التنس ، عندما تكون صغيرًا ، من الجيد أن تبحث عن بيئة مناسبة ، رفقاء يمكنهم التنافس معك والعيش معك.

اطلب من الزملاء والأصدقاء مساعدتك على النمو.

75. ليس لدي مصلحة في أن أصبح منفى ضريبيًا وأن أعيش في مكان لا أريده ، أريد فقط أن أكون في المنزل مع عائلتي.

بالنسبة إلى رافا ، فإن أهم شيء في حياته هو وجود عائلته بالقرب منه.

76. بالنسبة لي ، تجربة الألعاب الأولمبية فريدة من نوعها: ما يُعاش وما نعيشه معًا.

الحديث عن المشاركة في الألعاب الأولمبية.

77. حافزي غدا ، فقط يوم واحد في كل مرة ، أليس كذلك؟

طريقة رائعة لتحقيق أهدافك ، يومًا بيوم.

78. أنا معجب بالكثير من الناس ، لكن فيما يتعلق بالرياضة ، لطالما أحببت عقلية تايجر وودز في ملعب الجولف. أحب عينيه عندما يركز على قراره.

حول اللاعبين الآخرين الذي يعجبه.

79. من المهم أن يكون حولك أشخاص واثقون بدرجة كافية لإخبارك إذا كنت لا تتصرف بطريقة جيدة.

الأصدقاء الحقيقيون هم أولئك الذين يواجهونك في الأوقات العصيبة.

80. أردت دائمًا أن أكون صادقًا مع نفسي ومع أولئك الذين يؤمنون بي.

تحسين لك ، وليس لأي شخص آخر.

81. أفضل أن أفقد جدالاً بدلاً من الدخول في جدال طويل للفوز.

عليك أن تعرف متى تنسحب من شيء ما.

82. أنا معجب بالعقلية الرياضية أكثر من الجانب الجسدي ، لأن الأداء البدني أسهل بكثير في الممارسة من الأداء العقلي.

يجب على كل رياضي أن يعتني بصحته العقلية.

83. رياضات الأقليات هي تلك التي تحرك الروح الأولمبية جزئيًا ، مع مراعاة المبالغ الاقتصادية التي تتحرك ، أعتقد أن الرياضيين في هذه التخصصات يجب أن يتلقوا المزيد جائزة او مكافاة.

الرياضات التي ربما تكون أكثر متعة.

84. الملاعب القاسية سيئة للغاية للجسم.

لا ينبغي أن تكون الرياضة مؤذية.

85. ما زلت أحاول التخلص من المزيد من الهوس ، لكن الشيء الذي يتعلق بالسراويل لن يحلها.

هناك هوس يستمر.

86. التنس رياضة صعبة. هناك الكثير من المنافسة على مدار العام واللعب بمفرده.

تأملات في الضغوط في التنس.

87. أنا لست شخصًا يفكر في ما فعلته أو لم أحققه. أنا شخص يحاول الاستمتاع باللحظة. هذا ما اقوم به.

أهمية الاستمتاع بحاضرنا بدلاً من القلق بشأن الماضي أو المستقبل.

88. عادة عندما تكون في القمة ، يقول الناس أن كل شيء رائع. ربما يكون هذا هو ما تريد سماعه في تلك المرحلة ، ولكن أفضل شيء هو تذكيرك بكيفية التصرف بشكل صحيح.

عندما تصل إلى القمة ، من السهل جدًا أن تفقد الأفق.

89. دعونا لا نتظاهر بأن النجاح هو القاعدة لأنه استثناء.

لكل شخص طريقته الخاصة في إدراك النجاح.

90. أعلم أن الرياضة هي عمل وأن إنشاء هذه الملاعب أسهل من الملاعب الترابية أو العشبية ، لكنني متأكد بنسبة 100٪ أنها خطأ.

نقد لمنح الأولوية للمحاكم غير الآمنة ، فقط لكسب المال.