كيف تتعرف على العلاقات الناجحة؟

في كثير من الأحيان تأتي العديد من الطلبات إلى الاستشارة المستمدة من عدم الرضا في مجال العلاقة بين الزوجين. عادة ما يكون الدافع وراء ذلك هو وجود مشاكل مشتركة يمكن أن تؤدي ، بسبب طبيعتها المتكررة ، إلى شكوك حول استمرارية العلاقة.

على الرغم من أن هذا التحديد يتأثر بنسبة كبيرة من القضايا العاطفية والذاتية ، مثل مشاعر الترابط مع العضو الآخر للزوجين ، هناك سلسلة من العوامل التي يمكن أن تكون مفيدة لتحديد مكان العلاقة ، إذا كان هذا يمكن أن يوفر مستوى كافٍ من الرضا أو إذا كان من الممكن حل المشكلات التي تنشأ بشكل إيجابي.

• مقالات لها صلة: "الأنواع الخمسة من علاج الأزواج"

أنواع العلاقة الزوجية

في الثمانينات روبرت ستيرنبرغ اقترحوا نظرية الحب المثلثية المعروفة (ستيرنبرغ ، 1986) والتي وصفوا منها ثلاثة مكونات رئيسية في العلاقات الرومانسية ، والتي شكلت ما أسماه المؤلف الحب الكامل أو الكامل: العلاقة الحميمة والالتزام والعاطفة.

وبالتالي ، فإن العلاقة الصحية والمرضية عادة ما يكون لها ثلاثة عوامل متوازنة ، منذ يمكن أن يؤدي عدم وجود أي منهم إلى أنواع أخرى من الحب ، مثل الحب السخيف أو المجنون (قلة الألفة) ، ال حب رومانسي (غياب الالتزام) أو الحب الاجتماعي (غياب العاطفة).

هذا النوع من التحليل هو المفتاح ، لأنه في بعض الأحيان يكون هناك ميل للتشويش على الشريك أو الحب الاجتماعي (خاصة في الأزواج طويلة المدى) مع الحب الكامل ، وهذا يولد موقفًا من التوافق السلبي الذي يمنع البحث عن الحب أو استرداده أكثر ممتلىء.

من التصنيفات التي يبدو أن الخبراء في هذا المجال يمنحونها توافقًا معينًا في التمييز حول مستوى الرضا الزوجي يشير إلى درجة الاستقلال بين الاثنين. في هذا المعنى ، هناك أربعة أنواع من العلاقات الزوجية.

1. علاقة صحية

في هذا النمط من العلاقة ، يكون لكل من الزوجين مناطق فردية (المنطقة المهنية ومنطقة الترفيه و الاهتمامات الخاصة ، ومجال العلاقات الاجتماعية ، وما إلى ذلك) وهناك أيضًا مناطق مشتركة بين الزوجين ، لذلك الذي - التي يتم احترام استقلالية كل فرد والتفاني في كل منهم على مستوى متوازن.

2. علاقة مجنونة

ويتميز بعدم وجود مناطق فردية في كل فرد من الزوجين على هذا النحو المؤامرة بالنسبة للعلاقة تشغل الوقت الكامل لكلا العضوين ويتم تصور تكريس كامل لتعزيز هذه الرابطة ، مع إهمال بقية المجالات الشخصية.

3. علاقة التبعية

هذا النوع من الارتباط يعني ضمنا ديناميكية أدوار الهيمنة والخضوع في الزوجين، حيث يقدم العضو المعال تفانيًا حصريًا للعلاقة الزوجية ، في حين أن الطرف الآخر لديه مناطق شخصية مستقلة خارج منطقة الزواج. يؤدي هذا التفاوت في كثير من الأحيان إلى تطور انعدام الأمن ، وتدني احترام الذات ، والغيرة ، والصراعات والتوترات المتكررة بين الاثنين.

4. علاقة فارغة

هذا النوع من العلاقة يتكون من الاستقلال التام للمناطق الشخصية لكل عضو، وهناك غياب مطلق للمناطق المشتركة بينهما.

• قد تكون مهتمًا بـ: "مشاكل العلاقات: أسبابها وكيف يتم علاجها في علم النفس"

مؤشرات الحب الصحي

كما يمكن رؤيته ، فإن الملف الشخصي الذي من المرجح أن يوفر الرضا عن العلاقة الزوجية يتوافق مع النوع الأول.

وبالتالي ، فإن الديناميكية الصحية تقدم خصائص مثل الاحترام المتبادل والحرية / المساواة والاستقلال لكل عضو ، ووجود اتصال فعال وعاطفي بين كليهما ، وأخيراً ، المسؤولية المشتركة والاستقلالية لكل فرد.

تنعكس هذه العناصر في الإجراءات والمواقف الملموسة مثل ما يلي.

• يقبل كل فرد من الزوجين الآخر ولا ينوي تغيير شخصيته أو تشكيل شخصيته بما يناسبه.
• يتم إعطاء السلوكيات ورسائل التحقق الإيجابي والاعتراف المتبادل.
• هناك تصور للدعم والتفاهم والمرافقة بين الطرفين ، وكذلك بوادر التشجيع لتحقيق الأهداف والغايات الشخصية.
• لديك قدرة اتصال فعالة للوصول إلى الحلول والاتفاقيات التي تسمح لك بحل النزاعات بطريقة توافقية.
• كلا الطرفين يحترم بعضهما البعض عاطفيا ومع أفعال وأفعال ملموسة.
• هناك توازن بين الرعاية الذاتية العاطفية والاهتمام بالآخر.
• لم يتم تقديم فكرة إنهاء العلاقة بين الزوجين بشكل متكرر ، ولا وجود شكوك مستمرة حول اقتراح الانفصال المحتمل.

5 أنواع من لغة الحب

يتمثل الجانب الثالث الذي يمكن إخضاعه للملاحظة والتحليل في تحديد نوع لغة الحب التي يعبر عنها كل فرد بطريقة أولية و / أو ثانوية. هذا التصنيف اقترحه المؤلف غاري تشابمان في عمله "لغات الحب الخمس".، حيث دافع عن كونه عاملاً ذا صلة لتنمية مستوى أعلى من الرفاهية في العلاقات الشخصية ، ولا سيما في حالة الزوجين ، معرفة أي من الأنواع الخمسة للغة الحب تظهر على أنها أولية وثانوية (أكثر تطوراً من بقية اللغات) في كل عضو من زوج.

وبالتالي ، ينشأ جزء كبير من الخلافات بين الطرفين لأن كل شخص يقدم لغة مختلفة كأساسي أو ثانوي ، لذا فإن علامات الحب التي يمارسها أحدهم لا ينظر إليها بطريقة قيمة من قبل الآخر. بالإضافة إلى ذلك ، يسلط المؤلف الضوء على أهمية تجنب خطأ افتراض أن الجزء الآخر من يجب على الزوجين أن يعبروا بشكل عفوي أو تخاطري عن لغة الحب المتوقعة هي. الأنواع الخمسة التي اقترحها المؤلف هي كما يلي.

1. كلمات

التعبير عن التقدير شفهياً، امتدح ، أهنئ الشخص الآخر ، قل "أحبك" أو "أحب كيف حالك" ، إلخ.

• قد تكون مهتمًا بـ: "28 نوعا من الاتصالات وخصائصها"

2. جودة المشاركة بالوقت

الاستماع بفاعلية للآخر عند التعبير عن مشاعره أو آرائه ، كونك للشخص الآخر بدلاً من التواجد مع الشخص الآخر، القيام بأنشطة مشتركة دون انقطاع ، والاستمتاع بوقت مشترك فقط من خلال التواجد معًا ، وما إلى ذلك.

• مقالات لها صلة: "الاستماع الفعال: مفتاح التواصل مع الآخرين"

3. الهدايا

اعرض التفاصيل المادية وغير المادية، استثمر الوقت في تطوير هدية بغض النظر عن القيمة الاقتصادية ، امنح الهدايا مع مراعاة اهتمامات واهتمامات الشخص الآخر ، إلخ.

4. أعمال الخدمة

القيام بأعمال تسهل أو تساعد في جعل حياة الآخر أسهل طواعية ودون توقع أي شيء في المقابل ، ببساطة عن طريق الرغبة في الاعتناء بالآخر.

5. الاتصال الجسدي

العروض الجسدية للعاطفة مثل المداعبة ، والمعانقة ، والتقبيل ، والتدليك ، وما إلى ذلك.

• مقالات لها صلة: "ما هي المودة ولماذا تميزنا طوال الحياة؟"

ختاما...

بعد الأسطر أعلاه ، هناك العديد من الجوانب المترابطة في تحديد مستوى الرفاهية و / أو السعادة التي تجلبها علاقة الزوجين لكل عضو.

انه مهم تجنب الوقوع في التحيز عند التفكير في الجوانب العاطفية فقط مثل درجة الافتتان أو المودة التي تنبع من هذه الرابطة، هناك عدد من المؤشرات الأكثر قابلية للاختبار التي يمكن أن تضيف منظورًا أكثر عقلانية حول مدى إرضاء وصحة مثل هذا الترابط الزوجي وبالتالي تكون قادرة على تحديد بطريقة أكثر صرامة كل من الأصل والحلول الممكنة لمشاكل الزواج تم العثور.