كيف تتصالح مع شخص ما بعد الجدل: 7 نصائح مفيدة

لا توجد علاقة أو صداقة أو عمل يخلو من الخلافات. لا مفر من وجود اختلافات بين شخصين ، حتى لو كانا في حالة حب أو مرتبطين عاطفيًا ببعضهما البعض. ومع ذلك ، في الظروف الطبيعية ، يأتي الهدوء بعد العاصفة.

في هذه المقالة سوف نرى كيف تعوض بعد الجدل مع شخص ما بالقرب من بيئتك ، بحيث لا يوجد خطر من أن تنتهي الصداقة أو العلاقة بشروط سيئة بسبب الغضب والإحباط. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه من الأفضل دائمًا محاولة منع الغضب من إفساد ديناميكيات الاتصال.

• مقالات لها صلة: "استراتيجيات لمنع وإدارة الغضب"

7 طرق للتوفيق بعد الجدال

في السطور التالية سنراجع قائمة بالنصائح العملية لمعرفة كيفية التصالح بعد الجدال مع شخص ما ، دون تدهور العلاقة الشخصية أو المهنية إلى أجل غير مسمى. في كل منهم يتم التعبير عن فلسفة مواجهة الصراع من موقف بناء.

1. تقييم العلاقة بموضوعية

سيسمح لك إجراء تقييم واعٍ للصداقة أو العمل أو علاقة الشريك بالوصول إلى استنتاج مهم حول ما إذا كان الأمر يستحق حقًا استثمار مواردك في البحث عن تسوية محتملة. في بعض الأحيان يكون من الأفضل أن ندع أنفسنا نبتعد عن بعض الأشخاص في حياتنا.، والسماح بمرور الوقت هو أفضل شيء من الناحية البراغماتية.

لن يكون من الضروري دائمًا السعي لتحقيق المصالحة مع جميع الأشخاص الذين نجري محادثات معهم ؛ لهذا السبب ، من المستحسن التفكير في الأسباب التي أدت إلى ظهور هذا الصراع وما إذا كان حقا الحفاظ على صداقة الشخص الآخر هو إثراء أو على العكس من ذلك ، فإنه يولد التوتر فقط ثابت.

2. تخيل المصالحة

بعد أن تتوصل إلى نتيجة مفادها أن الأمر يستحق التصالح مع الشخص الآخر ، يمكنك اللجوء إلى التخيل. ستساعدك هذه التقنية على إعداد السيناريو المثالي في ذهنك ؛ عندما تكون قادرًا على تخيل عملية المصالحة بنجاح ، أنت تتدرب على تطبيق كل ما تتخيله.

التصور هو وسيلة فعالة للغاية لإعداد أنفسنا لمواجهة المواقف الحساسة ، كوننا التوفيق بين واحد منهم (لأن سوء الفهم أو الاستخدام غير الصحيح للكلمات يمكن أن يسبب العداء تسطح).

إنها لفكرة جيدة أن تراجع في ذهنك كيف يجب أن تبدأ عملية المصالحة هذه ؛ بعد القيام بذلك سيكون من الأسهل التحدث إلى الشخص الآخر لمحاولة حل الخلافات.

3. إدارة توقعاتك بشكل جيد

النقطة التالية تشير إلى صنع الإدارة الجيدة للسيناريوهات المحتملة التي قد تتطور، في إشارة إلى عملية المصالحة مع الشخص الآخر. لا توجد وسيلة للتحكم في شعور الآخر ، أو الطريقة التي يرى بها الآخر الأحداث.

من الناحية المثالية ، ضع في اعتبارك ذلك يمكننا فقط التحكم في أفكارنا وأفعالنا، وليس ما يفعله الآخر أو يفسره ، ويجب أن نكون مستعدين لقبول أي رد قد يقدمه الشخص الآخر. إن وجود توقعات عالية جدًا لن يؤدي إلا إلى تقريبنا من الإحباط.

4. تهيمن على النفس

في كثير من الأحيان يحدث ذلك يبتعد الناس عن الكبرياء أكثر من أي شيء آخر. قد يحدث أن تكون غرورنا عائقًا عند محاولة التصالح مع الشخص الآخر ؛ يجب أن نكون قادرين على التعرف على هذا الظرف والتحكم فيه.

إذا تمكنا من وضع كبرياءنا جانباً لبضع لحظات وأصبحنا أقرب إلى الشخص الآخر بطريقة أكثر تعاطفاً ، فربما يمكننا الوصول إلى فهم أعمق بكثير للأسباب التي دفعتها إلى اتخاذ مواقف معينة، وسيكون التوفيق أسهل.

5. عبر عن رغبتك بصراحة

من المهم أن تخبرهم بطريقة شفافة ومنفتحة. تجنب البخور والانحرافات المملة، والتي لا تنجح إلا في جعل البيئة أكثر إزعاجًا.

عندما تتاح لك الفرصة لإجراء محادثة مع الشخص الآخر ، يجب أن تظهر الهدوء ، وبعد التحية ، أوضح ما هي نواياك. مع ذلك ، ستجعل الشخص الآخر أيضًا في نفس الصف مثلك.

• قد تكون مهتمًا: "الحزم: 5 عادات أساسية لتحسين التواصل"

6. يمنع الانفعالات من اللعب ضد

في وقت التحدث مع الشخص الآخر ، قد يتبادر إلى ذهنك أفكار الغضب أو الضغائن الماضية. نحن بحاجة إلى أن نكون قادرين على السيطرة على هذا الوضع حتى لا يؤثر على عملية المصالحة لدينا.

بمجرد أن نتحدث إلى الشخص الآخر ، لن يكون هناك عودة ، و لا يستحق الأمر تعقيد الموقف بسبب مشاعر من الماضي. حاول التركيز على هنا والآن ، اترك الماضي وراءك.

7. تدرب على الاستماع الفعال

معرفة كيفية الاستماع أمر ضروري لمعرفة كيفية التصالح مع شخص ما. لا يستحق الأمر فقط التعبير عن وجهة نظرنا ومشاعرنا إذا لم نكن قادرين على الاستماع بنشاط إلى ما يجب أن يخبرنا به الآخر عنه.

تجنب أن تكون أنت من يتحدث فقط في تلك اللحظةتأكد من أن الآخر لديه أيضًا فرصة للتعبير عن أفكاره ولا تقاطعهم أثناء سرد مشاعرهم. يجب أن نكون قادرين على الاستماع بحزم إلى كلمات الآخر حتى لا يتولد سوء فهم جديد.