5 مصادر شائعة لقلق الأطفال يمكن أن تؤثر على الصغار

غالبًا ما توصف الطفولة بأنها مرحلة اللعب والمرح ، لكن هذا لا يجب أن يكون كذلك.

وبنفس الطريقة التي يعتبر بها القلق الزائد من أكثر المشاكل النفسية شيوعًا بين البالغين ، من الناحية الإحصائية ، فإنه يؤثر أيضًا على الصغار في المنزل كثيرًا ، وإذا أضفنا إلى ذلك ، فإن لديهم موارد أقل إدارة هذه التجارب دون استخدام أي شخص آخر ، والحاجة إلى فهم عالمهم للمساعدة والوقاية هذا النوع من المشاكل.

لذلك ، في هذه المقالة سنفعل مراجعة لأكثر مصادر قلق الأطفال شيوعًا عند الأولاد والبنات.

• مقالات لها صلة: علم النفس التربوي: التعريف والمفاهيم والنظريات.

المصادر الشائعة لقلق الأطفال عند الأطفال

هذه هي التجارب اليومية التي يمكن أن تؤدي بسهولة إلى قلق الأطفال.

1. الصراعات في البيئة الأسرية

تشكل الأسرة البيئة الاجتماعية التي يجب أن يشعر فيها الأطفال بالأمان ، لكن هذا لا يحدث في جميع الحالات. يتعلم بعض الأولاد والبنات أن يكونوا يقظين باستمرار من خلال كونهم محاطين بالحجج والمعارك والعقوبات ، وما إلى ذلك.

لا ينبغي أن ننسى أن الصحة النفسية ليست فردية ، بل سياقية ، وذاك رفاهيتنا العاطفية ، سواء في الطفولة أو في مرحلة البلوغ ، مرتبطة بما يحدث من حولنا

... على الرغم من الاختلاف في أن الأولاد والبنات لديهم مساحة أقل للمناورة لمواجهة المواقف العصيبة التي تحدث في المنزل بمفردهم ، حيث يتمتعون بقدر أقل من الحرية.

• قد تكون مهتمًا بـ: "مراحل الطفولة الست (النمو البدني والعقلي)"

2. مخاوف غير منطقية

في كثير من النواحي ، يفكر الأطفال والمراهقون بشكل مختلف تمامًا عن البالغين ؛ لا يعني ذلك أنهم يفتقرون إلى المعلومات أو المعرفة من الناحية الكمية ، ولكن أيضًا لأن عقلهم يعمل بطريقة مختلفة نوعياً. بهذه الطريقة فقط يُفهم ، على سبيل المثال ، أنه حتى أعمار معينة من الطبيعي أن يكون لديهم أصدقاء وهميون أو أن فهمهم للعالم من الواضح أنه يؤمن بالخرافات في كثير من النواحي. لملء الفجوات المعرفية الخاصة بك ، يستخدمون ما يسمى بالتفكير السحري، والتي تتكون من عزو النوايا والعواطف والدوافع والأفكار إلى عناصر غير حية: الأشياء ، والمناظر الطبيعية ، والنباتات ، والنجوم ، إلخ.

بهذه الطريقة ، يتمكنون من فهم محيطهم من خلال تجميع سلسلة من العناصر المعقدة (على سبيل المثال ، ما يمكن رؤيته في السماء) في كيانات تخيل أن تجمع العديد من هذه العناصر في وحدات (على سبيل المثال ، الساحر الذي عند تحويله يصبح مجموعة الغيوم التي يمكننا رؤيتها هناك).

الجانب السلبي لهذا هو أن الصغار عرضة لسلسلة من المخاوف غير المنطقية أنها في بعض الحالات يمكن أن تولد القلق وحتى مشاكل النوم. بصفتهم آباء ومعلمين ومتخصصين في مجال الصحة والعافية ، من المهم مساعدتهم على التأقلم هذه المخاوف دون التعود على الفرار باستمرار من تلك العناصر (الظلام ، الأشياء التي تولد الخوف ، إلخ.).

3. كثرة المهام

شيء يغفل عنه الكثير من الآباء للأسف الصغار بحاجة إلى وقت الفراغ واللعب، مع عدم وجود ادعاءات أخرى سوى الاستمتاع والتجربة. إنها ليست مضيعة للوقت فحسب ، بل إنها طريقته في التعلم مباشرة كيف يعمل العالم والعلاقات الشخصية (في حالة اللعبة مع مجموعة الأصدقاء).

لأن، من الخطأ الجسيم ملء جداول أطفالنا بنشاط ما بعد المدرسة تلو الآخر، وهو شيء يقع أحيانًا في محاولة أن يتعلم الصغار قدر الإمكان من سنوات حياتهم الأولى. ليس فقط أنه يأتي بنتائج عكسية كمشروع تعليمي طويل الأجل (من الصعب الاستمتاع بهذه الأنشطة في مثل هذا ، وبالتالي فإن الدافع الذاتي منخفض) ، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل التوتر والقلق جدي.

4. إساءة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

الشبكات الاجتماعية هي مجال آخر يتفاعل فيه الأصغر سناً مع بعضهم البعض ويطور هويتهم الخاصة، خاصة في مرحلة المراهقة ، المرحلة التي يكون فيها التماهي مع مجموعة مرجعية (مكونة من شباب من نفس العمر) هو الأكثر أهمية. ولكن نظرًا لأن هذه البيئة الافتراضية هي عالم من التطرف ، فإن المحتويات التي تظهر الجماليات وأنماط الحياة المثالية تبرز فوق كل شيء.

يؤدي هذا إلى شعور العديد من القاصرين بالسوء حيال حياتهم ومحاولة تحسين تقديرهم لذاتهم من خلال "الدخول للمنافسة" لجذب انتباه الأطفال والتحقق من صدقهم. الآخرون على هذه الشبكات الاجتماعية ، إما عن طريق مشاركة المحتوى الخاص بهم أو التحقق باستمرار مما يحمّله الآخرون حتى لا يفوتك أي شيء ويكون على اطلاع دائم الاخير. هذا يحتاج إلى التفكير باستمرار في منطق التشغيل للشبكات الاجتماعية ، التي يتم تحديث محتوياتها ثانية تلو الأخرى ، يمكن أن يأتي لتوليد القلق: لمعرفة أن المنشور الأخير الذي حمّلناه لم يتلق الكثير من التفاعلات ، لمناقشته مع شخص ما في قسم التعليقات ، إلخ.

5. عادة ممارسة ألعاب الفيديو في جميع الأوقات

العديد من ألعاب الفيديو لها ميكانيكا قابلة للعب مع قدرة كبيرة على "ربط" اللاعب وتجعل من الصعب عليهم الانفصال عن الشاشة. الأطفال والمراهقون معرضون بشكل خاص لهذه الظاهرة ، لأنه ، من ناحية ، في السنوات الأولى من الحياة يكون تنظيمها أكثر صعوبة الدوافع التي تضع الأهداف طويلة المدى أولاً ، ومن ناحية أخرى ، تم تصميم معظم هذه الألعاب بصريًا بشكل سردي لجذب السكان اصغر سنا.

هذا يسبب ، على سبيل المثال ، أن العديد من الأطفال يشعرون بعدم الراحة والقلق عندما لا يستطيعون اللعب ، أو الشعور بالإحباط أو الغضب عندما يتعين عليهم مقاطعة لعبة لإكمال المهام المدرسية الأخرى أو الأقارب ، إلخ. لذلك ، على الرغم من أن ألعاب الفيديو ليست سيئة في حد ذاتها ، إلا أنه يجب عليك التأكد من صحة إرشادات الاستخدام الخاصة بها.