كيف يعمل خداع الذات في الإدمان؟

يعرف أي شخص عمل مع الإدمان (أو عاش مع أحد أفراد الأسرة مع الإدمان) إلى أي مدى يمكن للشخص أن يخدع نفسه لمواصلة تعاطي المخدرات.

في هذه المقالة سأشرح لك ما هو التنافر المعرفي ، ولماذا هو مفهوم مهم جدًا لفهم كيفية عمل الإدمان، وسأعطيكم أمثلة عن كيفية حدوث هذه الظاهرة بين الأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من الإدمان.

• مقالات لها صلة: "الإقلاع عن التدخين: الأسباب الخمسة الأكثر شيوعًا للانتكاس"

ما هو التنافر المعرفي؟

التنافر المعرفي ظاهرة صاغها عالم النفس ليون فيستينجر طريق العودة في عام 1957. يشير هذا المصطلح إلى الصراع النفسي الذي يواجهه الشخص عند مواجهته لمعلومات تشكك في معتقداته الراسخة بالفعل. أي عندما تواجه معلومات تشكك في ما تؤمن به بالفعل.

أشار العديد من المشهورين ، مثل عالم النفس اللامع رامون نوجيراس ، إلى مدى التنافر cognitive يشرح الأخبار الكاذبة أو الحركات المناهضة للقاح أو أن ضحايا الطوائف يرفضون ذلك التخلي عنهم.

• قد تكون مهتمًا بـ: "التنافر المعرفي: النظرية التي تفسر خداع الذات"

كيف يؤثر التنافر المعرفي على خداع الذات لدى الأشخاص الذين يعانون من الإدمان

عندما يطور الشخص اعتمادًا على مادة أو سلوك ، سوف يميلون إلى تصفية الواقع بطريقة تبرر أفعالهم.

على سبيل المثال ، عندما يذكرك أحد أفراد الأسرة بأنك تشرب كثيرًا ، فقد تكون الاستجابة الشائعة من شخص مصاب بإدمان الكحول "هناك العديد من الأشخاص الذين يشربون نفس الشيء أو أكثر مني" أو "كان جدي يشرب الكحول كل يوم طوال حياته وعاش لسنوات عديدة" أو "أنت تكره أنني استمتع. "

بالنسبة للأشخاص الذين يشاهدون ، ستكون علامات الإدمان واضحة ، باستثناء الشخص نفسه. خداع الذات آلية دفاعية لتجنب الإحراج أو الخوف من الاعتراف بفقدان السيطرة في حياة المرء.

الى جانب ذلك ، لا أحد يرغب الاعتراف بأنك أهدرت جزءًا من حياتك أو أموالك أو صحتك أو علاقاتك لشيء يجعلك تشعر أيضًا بأنك عبد.

لذلك ، فإن التنافر المعرفي سيجعل الشخص يرفع الحواجز العقلية أمام أي دليل على أن لديه مشكلة إدمان. سوف ترفض أي معلومات تشكك في رؤيتك الحالية للعالموسيستخدمون كل خيالهم لمواصلة عاداتهم المدمرة.

• مقالات لها صلة: "ما هو العلاج النفسي لإدمان الحشيش؟"

التنافر المعرفي بين الأشخاص الذين يعانون من إدمان الماريجوانا

حالة متعاطي القنب مثيرة للفضول للغاية. منذ تعميم هذا الدواء في العالم الغربي في الستينيات والسبعينيات من القرن الماضي ، لقد تطور عدد كبير من مجتمعات عشاق الماريجوانا. حتى أن لديهم يومًا (20 أبريل) للاحتفال بحبهم للماريجوانا ، وهي حركة تُعرف باسم 420.

عندما يبدأ شخص ما في استخدام الحشيش (في شكل الماريجوانا ، حشيش أو أي مجتمع آخر) يلتقي بمجتمع عالمي من المستهلكون الذين ينكرون الآثار الضارة لهذا الدواء ، ولا ينتبهون إلا إلى الفوائد المحتملة. يشاركون النصائح حول الزراعة الذاتية للماريجوانا ، حول الأنواع المختلفة ، ويعززون أسلوب حياة حول الاستخدام المعتاد لهذا الدواء.

هذا هو المثال المثالي للتنافر المعرفي بين الأشخاص الذين يعتمدون على بعض المخدرات ، لأنه عندما يكون أقاربهم أو شريكهم أو حتى هم يواجههم علماء النفس بالإشارة إلى مدى تدمير الماريجوانا المفرط لحياتهم ، وسوف يدافعون عن استخدامها بالحجج كيف:

• "إنه مخدر خفيف ، وليس له أي خطر."
• "إنه لا يسبب الإدمان ، إنه ليس مثل المخدرات الأخرى".
• "لقد عرفت أشخاصًا يدخنون كل يوم منذ سنوات ، وهم في حالة جيدة جدًا".
• "إذا كانت الماريجوانا خطرة ، فلن يقوموا بإضفاء الشرعية عليها في البلدان الأخرى."

و سيتم دعم معظم هذه الحجج من قبل 420 "المجتمع" ، الذي ينشر جميع أنواع الخدع حول الفوائد المفترضة لاستخدام الماريجوانا. (وتجاهل الإدمان الخطير أو مشاكل الذهان التي يعاني منها آلاف الأشخاص حول العالم).

دعونا لا ننسى أن تجارة الماريجوانا تنقل الكثير من المال ، بما في ذلك التجارة وأدوات الزراعة والبذور وما إلى ذلك.

كما ترى ، سيتجاهل الشخص تقريبًا أي دليل علمي معروض عليه ، لتبرير القصة الأقل إزعاجًا (من الناحية النفسية).

لا أحد يحب الاعتراف بأننا مخطئون ، لذا سنميل إلى التلاعب بالمعلومات بطريقة تجعلنا دائمًا على صواب. التنافر المعرفي هو واحد من العديد من التحيزات النفسية التي نقع فيها جميعًا (علماء النفس أيضًا) ، ولكن يتجلى ذلك بشكل أكبر في ملفات تعريف معينة ، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من الإدمان الذين لا يريدون التعرف على مشكلتهم استهلاك.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أسطورة الماريجوانا الطبية الزائفة"

التنافر المعرفي بين مدمني التبغ

بين مدخني التبغ ، يمكن رؤية التنافر المعرفي في حجج مثل هذه:

• "إذا كان التدخين سيئًا للغاية ، فسيكون غير قانوني".

• "من الأفضل أن تدخن من أن تنتشي".

• "أنا أدخن القليل جدًا ، أقل من X سيجارة في اليوم."

• قد تكون مهتمًا بـ: "الأكاذيب الأربع التي لا تسمح لك بالإقلاع عن التدخين"

التنافر المعرفي بين مدمني الكحول

بين الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الكحول، يمكن ملاحظة التنافر المعرفي في حجج مثل هذه:

• "الجميع يشرب".
• "إذا كنت لا تشرب ، فأنت شخص ممل."
• "لقد شرب والدي طوال حياته وعاش سنوات عديدة".

كيفية التعامل مع خداع الشخص المصاب بالإدمان

كما لاحظت في الأمثلة المختلفة ، سيحاول الشخص المصاب بالتنافر المعرفي تقليل إدراك الضررأو نزع شرعية البيانات التي يتم تقديمها لهم (اعتبرها قليلة الصلاحية) ، أو قم بتغيير محور المحادثة ، أو استخدم قوة المجموعة / المجتمع لتبرير استهلاكهم.

أهم شيء هو عدم إذلال أو عدم احترام الشخص الآخر، بغض النظر عن مدى الخطأ الذي نعتقده. ستسبب العديد من حججنا الرفض لدى الشخص الآخر ، وتجعله يصبح دفاعيًا أو حتى يبتعد عنا أكثر.

أفضل شيء هو إجراء محادثات من الحب وبصبر كبير. التغلب على مشكلة الإدمان ليس بالأمر السهل ، والإدراك أن لدينا مشكلة ليس بالأمر السهل.

عندما يتعرف الشخص على المشكلة ، يجب أن تشجعه على الذهاب إلى متخصص يمكن أن تساعدك في اتخاذ الخطوات التالية للتغلب على إدمانك.

اسمي لويس ميغيل ريال ، وأنا طبيب نفساني متخصص في الإدمان. تواصل معي وسأحدد لك موعدًا عبر الإنترنت في أقرب وقت ممكن.