اكتشف أجزاء أسفل الظهر
الصورة: دورة العافية الشاملة
الجزء الخلفي يعتبر من قبل الكثيرين المحور المركزي لجسمنا: يسمح لنا بالبقاء في الوضع المناسب وحماية الهياكل القيمة مثل الحبل الشوكي. لكن في إطار هذا الهيكل الطويل يمكننا التفريق بين ثلاثة أجزاء ، اعتمادًا على ما إذا كنا في منطقة عنق الرحم ، في منطقة الصدر أو الجزء السفلي.
تاريخياً ، تمت دراسة أسفل الظهر أو العمود الفقري القطني بشكل كبير ، حيث أنه مصدر للألم للكثيرين منا. في هذا الدرس من المعلم سنراجع أجزاء من أسفل الظهر أو العمود الفقري القطني ولماذا يسبب لنا الكثير من الألم في بعض الأحيان. إذا كنت مهتمًا بهذا الموضوع ، فنحن ندعوك لمواصلة القراءة!
فهرس
- ما هو أسفل الظهر أو العمود الفقري القطني؟
- جميع أجزاء أسفل الظهر أو العمود الفقري القطني
- لماذا عادة ما يكون العمود الفقري القطني مؤلمًا جدًا؟
ما هو أسفل الظهر أو العمود الفقري القطني؟
الجزء السفلي من الظهر هو الطريقة التي يعرف بها عادة العمود الفقري القطني. هذا الجزء من الظهر يتوافق مع الجزء الذي شكله الفقرات القطنية، المعين من L1 إلى L5. هذا الجزء من ظهرنا هو المسؤول عن تحافظ على معظم الوزن
من الجزء العلوي من الجسم أثناء الوقوف والجلوس. هذا هو السبب في أن الفقرات القطنية هي أكبر فقرات غير مندمجة في العمود الفقري ، مما يسمح لها بدعم كل هذا الوزن.هذا الجزء من الجسم لا يتكون فقط من فقرات. من بينها أقراص بين الفقراتضمادات غضروفية دائرية إسفنجية تحمي الفقرات من التآكل والتمزق ، خاصة أثناء الحركة. أيضا في هذا المجال نجد الأربطة. الأربطة عبارة عن عصابات من الأنسجة السميكة المسؤولة عن الحفاظ على الفقرات في مكانها مع المساعدة في إدخال العضلات في هذه المنطقة.
نظرًا لموقعه ووظيفته ، فإن أسفل الظهر شديد الأعصاب ، أي ، لديه الكثير من الأعصاب. في هذه المنطقة يمكننا أن نجد 31 زوجًا من الأعصاب، والتي ترتبط مباشرة بالحبل الشوكي. تعمل هذه الأعصاب على التحكم في حركات الجسم ونقل الإشارات من الجسم (خاصة من الجزء السفلي) إلى الدماغ. هذه الأزواج من الأعصاب ليست سوى أعصاب حركية ، ولكن يوجد أيضًا عدد كبير من الأعصاب المنتشرة ، مسؤول عن الإشارات العصبية اللاإرادية مثل نقل إشارات الألم أو ردود الفعل غير طوعي.
جميع أجزاء أسفل الظهر أو العمود الفقري القطني.
للدراسة ، وخاصة في الطب ، يتم تقسيم العمود الفقري إلى مناطق تسمى الجزء الفقري أو الجزء الفقري. تتكون هذه الأجزاء من فقرتين قطنيتين متجاورتين والقرص الفقري الذي يقع بينهما. تمت تسمية هذه المقاطع بين الفقرية على اسم الفقرتين المفصولتين بشرطة.
على سبيل المثال ، قد تكون إصابة الجزء العلوي السفلي من الظهر أو العمود الفقري القطني ، من الناحية الطبية ، في الجزء الفقري L1-L2 ويمكن أن تحدث سواء في الفقرة الأولى أو في الفقرة القطنية الثانية ، ولكن أيضًا في القرص بين الدماغي الذي يفصل بينها أو في الجزء الذي يربطها ببقية الفقرات القطنية. فقرات. يسمى هذا الجزء من الاتحاد بين الفقرات القشرة.
نجد العديد من العضلات الملتصقة بأسفل الظهر ، والتي يمكن أن تكون أيضًا معيارًا عند تصنيف بعض إصابات أسفل الظهر. فيما يلي بعض أهمها:
- Serratus الصغرى. تتكون هذه العضلة من جزأين: الخلفي والسفلي. ينشأ من اتحاد آخر فقرتين صدريتين وأول فقرتين قطنيتين وينقسم إلى ثلاثة أو أربعة امتدادات تدخل في ثلاثة أو أربعة أضلاع أخيرة. تلعب هذه العضلة دورًا مهمًا أثناء الزفير.
- عضلة البطن المائلة الخارجية. هذه العضلة الكبيرة مسؤولة عن قمع الضلوع ، فالأطراف المائلة تثني الجذع وتضغط على جدار البطن. على الرغم من أنها تقع في منطقة أسفل الظهر ، إلا أنها لا تدخل مباشرة مع الفقرات في هذه المنطقة.
- عضلة البطن المائلة الداخلية. على عكس السابقة ، هذه العضلة ، بالإضافة إلى كونها في منطقة أسفل الظهر ، تدخل في الفقرات القطنية. يتم إدخاله ، أسفل ، في القوس الفخذي ، العمود الفقري الحرقفي العلوي ، ومن خلال الصفاق ، في العمليات الشائكة للقطني الأخير والعجزي الأول. هذه العضلة مهمة أثناء الزفير ولكنها أيضًا عضلة مثنية وداور للصدر.
- بسواس. العضلة القطنية هي عضلة مرتبطة بالفقرة الظهرية الأخيرة والفقرات القطنية ، مع العظم الحرقفي والأطراف السفلية. له دور مهم في الحفاظ على وضعية الجسم الجيدة ويرتبط ببنى مهمة أخرى مثل الحجاب الحاجز.
- الرباعي القطني. العضلة الرباعية القطنية هي عضلة كبيرة ومسطحة تمتد من الضلع الأخير حتى القمة الحرقفية ، على طول جوانب الفقرات القطنية ، والتي تمتد نحوها عدة مرات ألياف. كل مربع من المربعات القطنية مسؤول عن انعطاف العمود الفقري القطني على جانبه ولكن أيضًا ، المستوى الثنائي ، مجموعة من المربعات القطنية مسؤولة عن تمديد العمود الفقري القطني في انتهاء الصلاحية.
الصورة: الأمة
لماذا عادة ما يكون العمود الفقري القطني مؤلمًا جدًا؟
كما ذكرنا سابقًا ، فإن الجزء السفلي من الظهر هو المسئول عن ذلك تدعم الكثير من وزن الجزء العلوي من الجسم. لهذا ، يتكون هذا الجزء من فقرات كبيرة ، يتم إدخال عضلات قوية إليها السماح بدعم الوزن ولكن أيضًا لثني المنطقة وتوسيعها ، مما يتيح التنقل لكامل الجسم. هذا هو السبب في أن منطقة العمود الفقري في الجزء الأكثر قطنيًا هي مصدر كبير للألم عادة ما يكون مزعجًا ومتكررًا ويؤثر عادة على العديد من الأشخاص من مختلف الأعمار والأنماط وقت الحياة.
عادة ما يكون الألم المرتبط بجزء من العمود الفقري القطني ناتجًا ، في الغالب ، عن الوزن الذي يدعمه هذا الجزء. يعاني الجزء السفلي من الظهر ، مثل باقي أجزاء الجسم ، من تآكل طبيعي طوال حياتنا ، بسبب الشيخوخة والاستخدام المستمر والمتكرر للجسم. على وجه التحديد ، في الجزء القطني من العمود الفقري هناك تدهور عام في المفاصل والأقراص والفقرات. يؤدي هذا التدهور عادةً إلى ظهور الأمراض التالية:
- التواءات وسلالات العضلات. وعادة ما تتميز بألم حاد مصحوب بنوبات مؤقتة تدوم أكثر أو أقل. يتم إنتاجها عن طريق التمدد المفرط للأوتار والعضلات ، على التوالي.
- تنكس القرص الفقري. يحدث تنكس القرص الفقري عندما تصبح الأقراص بين كل زوج من الفقرات أكثر جامدة ، وبالتالي فهي غير قادرة على تثبيط الاحتكاك الذي يحدث عندما تتحرك الفقرات بالنسبة لبعضها البعض. آخر
- تمزق القرص الفقري أو الفتق. يمكن ضغط الأقراص الفقرية أكثر من اللازم أو الخروج من المكان الصحيح الذي يتوافق معها ، مما يتسبب في حدوث تمزق في الحالة الأولى وفتق (انزلاق غضروفي) في الحالة الثانية. في كلتا الحالتين ، يعاني الشخص عادة من ألم شديد لا يزول ، إن لم يكن مزمنًا.
- عرق النسا. ينتج عرق النسا عن ضغط العصب الوركي ، وهو عصب كبير يمر عبر الأرداف ويمر إلى أسفل الجزء الخلفي من الساق. يتسبب هذا الضغط في الشعور بالحرقان أو آلام أسفل الظهر تشبه الصدمة مصحوبة بألم في الأرداف وأسفل الساق ، وأحيانًا تصل إلى القدم.
يمكن أن تؤهب أمراض أخرى لظهور آلام أسفل الظهر. بعض الأمثلة هي أمراض المفاصل الالتهابية ، وهشاشة العظام ، وانتباذ بطانة الرحم ، أو الألم العضلي الليفي. في هذه الحالات ، يجب التعامل مع الانزعاج القطني كعرض من الأعراض لأنه على الرغم من علاجها ، فإنها ستعاود الظهور إذا لم يتم السيطرة على الأمراض التي تسببها.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ أجزاء من أسفل الظهر، نوصيك بإدخال فئة مادة الاحياء.
فهرس
- إيبين ديفيس ، دي سي (8 ديسمبر 2014). آلام العمود الفقري القطني والتشريح. تعافى من https://www.spine-health.com/espanol/anatomia-de-la-columna-vertebral/dolor-y-anatomia-de-la-columna-lumbar
- NINDS (21 ديسمبر 2016). ألم أسفل الظهر تعافى من https://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/dolor_lumbar.htm
