الأنواع الثلاثة للاعتماد العاطفي: ما هي؟

التبعية العاطفية عادة ما يتجلى في علاقات المرء مع الآخرين ويرتبط عادة بشريك أو عائلة أو أصدقاء معينين. بهذا المعنى، يمكننا التحدث عن أنواع أو فئات الاعتماد العاطفي.

إنها حالة نفسية معقدة ، يشعر فيها الشخص الذي يعاني منها بأنه غير قادر على قطع الروابط التي تربطه بتلك العلاقة. غير مستقر ومدمر وغير متوازن وحيث يكون الشخص الآخر مثاليًا ، يؤثر سلبًا جدًا على احترامه لذاته وصحته الجسدية وأيضًا عقلي.

التبعية العاطفية: تمامًا مثل الإدمان

كما هو الحال مع الإدمان ، ينتج عن الاعتماد العاطفي أيضًا متلازمة الانسحاب وهذا مدفوع بشكل أساسي بالخوف من الشعور بالوحدة أو الذعر من تفكك العلاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر الاعتماد العاطفي أيضًا على تطور الأفكار والحالات الوسواسية القلق أو اكتئاب، والتي تختفي أحيانًا إذا تم استئناف العلاقة أو جهة الاتصال.

بشكل عام ، هناك خصائص معينة يمكن أن ترتبط بالأشخاص المعتمدين عاطفيًا على الآخرين ، مثل: قلة الثقة بالنفس، مزاج سلبي ، خوف من الوحدة ، فوبيا، وضع العلاقة قبل أي شيء آخر ، الحاجة إلى اهتمام دائم من الشخص الآخر ، تسهيل عزل نفسه عن كل شيء من حوله لصالحه. العلاقة ، الحاجة إلى إرضاء الشخص الآخر دائمًا ، فسخ الذات ، الشعور بالدونية تجاه الآخر وحتى نقص مهارات الاتصال ، منذ ذلك الحين الذي - التي

تدور محادثاتهم دائمًا حول الشخص الذي يعتمدون عليه عاطفياً.

قد يكون السبب هو الخوف من الرفض

بالإضافة إلى ذلك ، فإن التبعية العاطفية لها أيضًا وصمة عار اجتماعية نظرًا لوجود العديد من العلامات التي يتم فرضها في هذا المجال و يمكن أن تؤثر على سلوك الناس ، الذين بعيدًا عن الشعور بالحرية لديهم حاجة لإرضاء الآخرين بأفعالهم. راحة.

خلاف ذلك ، وغالبًا بشكل خاطئ ، نقبل داخليًا التسميات - مثل الأنانية - التي تأتي تحددها أفكار أو مشاعر أو تعبيرات شخص آخر وأنه في الواقع ، لا ينبغي أن نأخذها دائمًا في الاعتبار فاتورة.

أنواع الاعتماد العاطفي ومجالاتها

الخوف من الرفض ، من عدم الحب والتقدير وحتى الإعجاب من قبل الآخرين ، يعزز أيضًا تلك "الحاجة الاجتماعية" إلى أن تكون عاطفياً التبعية وهذا الشعور ، في معظم الحالات يتم استقراءها لجوانب مهمة أخرى من الحياة مثل الزوجين أو الأسرة أو الصداقات.

ما هي المجالات التي يتجلى فيها الاعتماد العاطفي بشكل متكرر؟ يمكننا التحدث عنه 3 مجالات رئيسية يمكن أن يظهر فيها الاعتماد العاطفي في الشخص وهي: الزوجان والأسرة والبيئة الاجتماعية ؛ تُعرف باسم أنواع التبعية العاطفية.

1. في الزوجين

الاعتماد العاطفي للشريك ، إنه الشكل الذي يحدث بشكل متكرر في مجتمعنا وهو أيضًا الأكثر شهرة. كما ذكرنا في بداية المقال ، فإن الأعراض تشبه إلى حد كبير تلك التي قد يعاني منها الشخص المدمن ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الانسحاب في كثير من الحالات.

الأشخاص الذين يعتمدون عاطفيًا على شريكهم لديهم مفهوم خاطئ تمامًا لما يجب أن تعنيه العلاقة منذ نسيانهم من هويتهم الخاصة ، وغالبًا ما يشعرون بالغيرة ، ولديهم رغبة شديدة في أن يكونوا مع ذلك الشخص طوال الوقت ، ولا يمكنهم أو لا يرغبون في القيام بأنشطة أخرى التي لا تشرك شريكهم وتجعلهم المركز المهووس لرفاههم ، بالإضافة إلى محاولة السيطرة بقلق شديد على كل فعل أو فكر في آخر.

2. في العائلة

من ناحية أخرى ، سنتحدث عن الاعتماد العاطفي على الأسرة عندما يُظهر الشخص ارتباطًا مفرطًا ووسواسًا ببعض أفراد نواة عائلته.

على سبيل المثال: الحاجة للتحدث مع ذلك الشخص كل يوم ، للتعرف عليها والتحكم بها يومًا بعد يوم ، والحاجة إلى حكمها لتشعر بالأمان عاطفيًا ، لعدم القدرة على اتخاذ القرارات دون موافقة ذلك الشخص ، والتخلي عن المشاريع الأخرى بسبب حقيقة الاضطرار إلى الانفصال و ضيق الوقت للذات ، هي جوانب تميز الشخص الذي لديه اعتماد عاطفي على واحد أو أكثر من أعضاء جوهره الأسرة.

• مقال موصى به: "العائلات السامة: 4 طرق تسبب اضطرابات عقلية"

3. في البيئة الاجتماعية

يتجلى الاعتماد العاطفي على البيئة الاجتماعية في الأشخاص الذين يحتاجون إلى الاعتراف بهم من قبل الآخرين حتى يشعروا بأنهم متساوون معهم، ليتم قبولهم في بيئة عملهم ، للخضوع لموافقة أقرب دائرة أصدقائهم وقضاء الوقت في القلق المفرط بشأن احتياجات أو مشاكل الآخرين ، مع نسيان ذلك نفس.

من المهم أيضًا في هذا المعنى أن نذكر علاقات الاعتمادية العاطفية. يشير هذا النوع من التبعية العاطفية إلى وجود صلة بين شخصين أو أكثر ، وهو يشير إلى التبعية التي تحدث في وقت واحد بينهم وبين هناك مجالات مختلفة يمكن تطويرها ، مثل تلك المذكورة أعلاه - الزوجين أو الأسرة أو المجتمع - وغيرها مثل العمل أو التعليمية.