كيف أعرف إذا كنت أعاني من متلازمة ويندي في علاقاتي؟

متلازمة ويندي هي واحدة من تلك العلامات التي لا تضحي بأنفسنا بانتظام من أجل رفاهية الآخرين يجب أن يكون شيئًا لطيفًا أو مرغوبًا فيه ، خاصةً عندما نفعل ذلك على حساب صحتنا الجسدية أو عقلي. هذا هو السبب في أنه من المهم معرفة ما إذا كان شيء مثل هذا يحدث لنا.

في هذه المقالة سوف أتحدث عن كيفية اكتشاف متلازمة ويندي في كل من العلاقات الزوجية والعلاقات الأسرية ، مثل رعاية الأطفال الصغار أو أبناء الأخ.

• مقالات لها صلة: "الخوف من الرفض: هكذا يعزلنا عن الآخرين"

ما هي متلازمة ويندي؟

يستخدم مصطلح "متلازمة ويندي" للإشارة إلى نمط السلوك الإشكالي الذي يظهر فيه الشخص الحاجة إلى إرضاء الآخرين باستمرار حتى لو كان ذلك يضر بمصالحهم واحتياجاتهم الأساسيةوذلك بسبب الخوف من الرفض.

بمعنى آخر ، فإن الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة لا يضطلع بدور في الخضوع الكامل لشخص أو مجموعة من الأشخاص الذين هم مميزون به فحسب ، بل يتبنى أيضًا دورًا كبيرًا جدًا. نشط في هذا الدور المتمثل في إشباع رغبات الآخرين ودائمًا ما يكون منتبهًا لاحتمال أنه لن "يرتقي" وسيتوقف عن تقييمه أو قبوله من قبل أولئك الذين هم عليه التي تخدمها.

وبالتالي ، لا يتعلق الأمر ببساطة بالاعتقاد بأنه يجب التضحية بكل شيء لإسعاد شخص ما بسبب حقيقة بسيطة وهو القيام بذلك (وهو أمر قد يكون مشكلة بالفعل أيضًا) ، ولكن ذلك

بادئ ذي بدء ، نخشى احتمال تخليهم عنا أو رفضنا.. نظرًا لطبيعة هذا التغيير النفسي ، فإنه يحدث قبل كل شيء في العلاقات أو في سلوك الآباء والأمهات تجاه أطفالهم ، خاصة عندما يكون هؤلاء أطفالًا أو جدًا الشباب.

بالطبع ، لا تعتبر متلازمة ويندي اضطرابًا عقليًا لأنها لم تتطور في سياق البحث العلمي ، بل في سياق النشر والصحافة. الآن ، هناك بعض الاضطرابات النفسية التي تتوافق بشكل جيد مع خصائصها على وجه الخصوص اضطراب الشخصية المعتمد. ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن تشخيص هذه الحالة المرضية يتم فقط من قبل المتخصصين في الصحة العقلية ، وأنه بالإضافة إلى ذلك ، يجب مراعاة ذلك موجود في الشخص ، يجب استيفاء العديد من المعايير المحددة التي لا يستوفيها كل من يعاني من مشاكل التبعية والخوف من التخلي عن.

• قد تكون مهتمًا: "اضطراب الشخصية الحدية: الأسباب والأعراض والعلاج"

كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت متلازمة ويندي تؤثر علي؟

كما تقدمت ، لا توجد طريقة ملموسة لتحديد الفرق بين "الصحة العقلية الجيدة" من ناحية و "متلازمة ويندي" من ناحية أخرى. الآخر ، لأنه لم يتم وصف الأخير بالتفصيل في كتيبات التشخيص أو تحديده بالضبط من الإجماع علمي.

لذلك ، لمعرفة ما إذا كنت تعاني من شيء يمكن اعتباره "متلازمة ويندي" ، فما عليك سوى أن تسأل نفسك إذا كانت ديناميكيات العلاقات مع الآخرين تثقل كاهلنا إلى الخوف من الهجر أو الرفض، أو على العكس من ذلك ، نحن ندعم هؤلاء الأشخاص بدلاً من ذلك بسبب مدى شعورك بالرضا عن هذه الحقيقة. لإرشادك بشكل أفضل في مهمة التأمل الذاتي هذه ، سأترك لك العديد من الإرشادات والأسئلة التي يجب مراعاتها. من الواضح أن كل هذه "العلامات الحمراء" لا يجب تلبيتها حتى تكون لديك مشكلة من هذا النوع.

1. هل تلاحظ أن أدوار الجنسين تضغط عليك للاعتناء بالآخرين؟

متلازمة ويندي سميت على اسم ويندي دارلينج ، وهي شخصية خيالية من قصة بيتر بان. ذلك ، على الرغم من حقيقة أنها تتميز في بداية السرد بعدم رغبتها في أن تكبر وتصبح بالغة ، عند السفر إلى عالم أبدًا. لم تستمر أبدًا في الاعتناء بـ Lost Boys ، على الرغم من أنها لم تبلغ من العمر ولا يمكنها القيام بذلك بمفردها. مصطلحات.

هذا ليس من قبيل الصدفة. تتغذى متلازمة بيتر بان بشكل كبير على الأدوار الجنسانية للأم والزوجة المكرستين ، والتي في كثير من الحالات يمكن تبديلها وتعريفها لمهمة "التواجد" لبقية الأشخاص ، ومساعدتهم وحل مشاكلهم حتى لو لم يطلبوا ذلك ، والتفكير مسبقًا في البقية. لذلك تميل النساء إلى الافتراض بسهولة أكبر أنه يجب عليهن الخدمة حتى لو لم يُطلب منهن أي خدمةلأنه ما هو متوقع منهم في السياق المحلي.

• مقالات لها صلة: "5 أمثلة لأدوار الجنسين (وتأثيراتها على المجتمع)"

2. هل افترضت أنك لا تستطيع أن تكون سعيدًا بدون "نصفك الأفضل"؟

في العلاقات الزوجية ، يمكن أن تظهر متلازمة ويندي نفسها من خلال الاعتقاد بأن بمجرد أن تبدأ علاقة الحب التي تربطك بها ، لم يعد بإمكانك أن تكون سعيدًا بصرف النظر عن هذا الشخص. حول نصف أسطورة برتقالية، كما لو أن كلاكما قد شكلا كائنًا حيًا واحدًا.

هذه الفكرة ضارة للغاية لدرجة أنها تجرنا نحو تحقيق يائس لجميع المتطلبات التي نعتقد أنه يتعين علينا الوفاء بها حتى لا يبتعد الشخص الآخر عنا. أي أننا نضعها في موقف يمكنها من خلاله ابتزازنا (والأسوأ إذا أدرك الشخص الآخر ذلك واستفاد منه لتحقيق أهدافه الخاصة).

3. هل لديك أفكار هوسية تتوقع أنها ستختفي؟

في الحالات القصوى ، الخوف من الهجر ينعكس ذلك في الأفكار المتطفلة المتعلقة بالرفض أو فكرة أن هذا الشخص سيغادر حياتنا. ومن الشائع أيضًا أن تظهر الكوابيس حول هذا الموضوع.

• مقالات لها صلة: "الأفكار الوسواسية: لماذا تظهر وكيفية محاربتها"

4. هل احتمال غضبه منك يرعبك؟

وبعيدا عن حالات الإساءة التي قد يسبق فيها الغضب الاعتداء الجسدي أو اللفظي ، فقد يحدث ذلك حتى لو لم يكن الشخص الآخر غالبًا غاضبًا أو عدائيًا تجاهنا عندما يحدث ذلك ، فنحن خائفون من جعلهم يشعرون بهذه الطريقة.. لهذا السبب ، تظهر سلوكيات الفحص والتحقق المستمر من أن كل شيء على ما يرام وأنه ليس لديهم سبب يدعوهم إلى إزعاجنا. هذا أمر مرهق لدرجة أنه يؤدي إلى تراكم مستمر تقريبًا للضغط وصعوبة النوم بشكل جيد.

• قد تكون مهتمًا: "تدني احترام الذات؟ عندما تصبح أسوأ عدو لنفسك

هل ترغب في الحصول على مساعدة نفسية وتعلم كيفية إدارة علاقاتك بشكل أفضل؟

إذا كنت مهتمًا بالحصول على دعم نفسي متخصص للتغلب على خوفك من الرفض ، فقم بتقوية نفسك احترام الذات وتعلم الارتباط بطريقة صحية وسلسة مع الآخرين ، والاتصال معي.

اسمي هو توماس سانت سيسيليا وأنا طبيب نفسي متخصص في النموذج السلوكي المعرفي. أنا أعمل مع الأفراد الذين يحتاجون إلى المساعدة ، وكذلك مع الأزواج وحتى مجموعات الشركات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إجراء الجلسات شخصيًا ومن خلال التنسيق عبر الإنترنت عن طريق مكالمة الفيديو.