كيف تساعد الأطفال على التحكم في عضلاتهم العاصرة

يحدث التحكم في العضلة العاصرة عندما تتوقف سلوكيات التبول والتغوط عن كونها سلوكًا انعكاسيًا ليصبح سلوكًا تطوعيًا وتلقائيًا. تشير التقديرات إلى أن متوسط ​​العمر لتحقيق السيطرة على العضلة العاصرة يتراوح بين سنتين وثلاث سنوات.

عندما تبدأ هذه الأعمار في الاقتراب ولا يزال الأولاد والبنات غير قادرين على التحكم في عضلاتهم العاصرة ، تنشأ حالات التوتر بشكل عام حيث يبدأ مقدمو الرعاية في القلق ؛ ما يمكن أن يسبب المزيد ضغط عصبى في الصغار ويعيق العملية بشكل كبير.

في هذه المقالة سوف نستعرض عدة نصائح يمكن أن تكون مفيدة لمساعدة الأولاد والبنات على التحكم في عضلاتهم العاصرة.

• مقالات لها صلة: "مراحل الطفولة الست (النمو الجسدي والعقلي)"

ما هو التحكم في العضلة العاصرة؟

على وجه التحديد السيطرة على العضلة العاصرة يتعلق الأمر بالسيطرة على العضلات التي لها شكل حلقة وذلك بإغلاق أو فتح قنوات في الجسم للسماح لنا بالتخلص من بعض المواد.

يعد التحكم في العضلة العاصرة الموجودة داخل الشرج والإحليل أحد السلوكيات التي تسمح لنا بالتواصل الاجتماعي. إنها أيضًا عملية تتضمن العديد من العوامل ، من بينها عمر الطفل ونضجه ونموه، فضلا عن العوامل البيئية التي يمكن أن تفضل العملية وتعوقها.

نقول إن الصبي أو الفتاة لم يكتسبوا السيطرة على العضلة العاصرة عندما يكونون بالفعل في سن معينة أو لديهم بعض المتطلبات الاجتماعية (مثل الذهاب إلى المدرسة) ، والاستمرار في تبليل الملابس أو تلطيخها أو استخدام حفاضات ، أثناء النهار و / أو أثناء الليل.

لماذا يحقق بعض الأطفال السيطرة على العضلة العاصرة في وقت أبكر من غيرهم؟

من حيث المبدأ ، يجب أن نتذكر ذلك على الرغم من أننا وجدنا أنماطًا معينة من السلوك ونمو الطفل ، إلا أن هذه الإرشادات ليست نهائية: هناك تنوع كبير من حيث العمليات التي نمر بها كبشر.

بمعنى آخر ، من الطبيعي تمامًا أن يحقق بعض الأولاد أو الفتيات سلوكيات معينة من قبل الآخرين ، وإذا أردنا أن نفضل على وجه التحديد التحكم في العضلة العاصرة ، يجب أن نبدأ بأخذها إهدئ.

كما رأينا ، هذه عملية تعتمد على عدة أشياء. المواقف التي تسبب التوتر والضغط والقلق هي أحد العوامل الهامة المتداخلة. هذه المواقف العصيبة هي تغييرات قوية بشكل عام ، والتي يمكن أن تسبب التوتر بسبب في سن مبكرة يصعب على الأطفال التعرف على قواعد المكان الجديد وما هو متوقع منهم فعل.

بعض الأمثلة على هذه التغييرات هي وصول شقيق جديد ، وبدء مدرسة جديدة ، وفقدان أحد أفراد أسرته وحتى حيوان أليف ، من بين أحداث أخرى مماثلة ، وحتى أساليب الأبوة والأمومة التي تميل إلى ذلك الحماية المفرطة. على الرغم من أنه ليس كل الأطفال يتفاعلون بنفس الطريقة مع أي من هذه الأمثلة.

من ناحية أخرى، قد يستغرق الصبي أو الفتاة وقتًا أطول للتحكم في التدريب على استخدام المرحاض إذا كان لديهم حالة تطورية التي تتسبب في تحقيق السلوكيات التطوعية بسرعة مختلفة. وبالمثل ، يمكن أن تتأثر العملية بالعدوى أو الضغط العضلي.

• قد تكون مهتمًا: "التربية لتكوين أطفال مستقلين ومستقلين"

نصائح لمساعدة الأطفال على التحكم في عضلاتهم العاصرة

هناك طرق عديدة للترويج لها ، و في بعض الأحيان يكون من الأفضل بكثير التشاور مباشرة مع أخصائي يمكنه توجيه مقدمي الرعاية ورافق المواقف العصيبة التي قد يمر بها الصغار. بعض الاستراتيجيات الأكثر شيوعًا هي تلك التي نراجعها أدناه:

1. تعزيز السلوكيات والعادات المتعلقة بالرعاية الذاتية

بالإضافة إلى كونه سلوكًا ، فإن التحكم في العضلة العاصرة هي عادة تعني اتخذ خطوة من التبعية إلى الاستقلال; والتي بدورها مصحوبة بعادات أخرى تسمح أيضًا بالتنشئة الاجتماعية (مثل ارتداء الملابس بمفردها ، وتنظيف الأسنان ، والاستحمام ، والتواصل ، وما إلى ذلك).

لذلك ، إذا كنا نعتزم تحفيز التحكم في العضلة العاصرة ، فمن المفيد أيضًا تشجيع العادات الأخرى المتعلقة بالاستقلالية والرعاية الذاتية.

2. نمذجة وإعداد ظروف الفضاء

تعد النمذجة واحدة من أكثر الاستراتيجيات شيوعًا في علم النفس المعرفي السلوكي وتتكون أساسًا من العمل كنموذج لشخص آخر ، لمساعدتهم على اكتساب السلوك. في هذا الطريق، يجب تعليم الطفل كيف وأين يتبول ويتغوط. يمكننا نحن الكبار القيام بذلك بشكل مباشر ، ولكن يمكننا أيضًا الاعتماد على المواد التعليمية ، مثل القصص.

وبالمثل ، من المهم التأكد من أن الأطفال لديهم مساحة مناسبة لحجمهم ، ووضع ملابس يمكن خلعها بسهولة. ومن هناك ، من المفيد دعوتهم تدريجيًا للجلوس على القصرية في أوقات محددة (بعد الوجبات مباشرة أو عند الاستيقاظ أو قبل النوم) ؛ إلى جانب إشراكهم في تغيير حفاضاتهم (على سبيل المثال ، مطالبتهم بإحضار حفاضات نظيفة ومناديل وثياب وما إلى ذلك)

• مقالات لها صلة: "النمذجة: ما هي وما أنواعها في علم النفس؟"

3. لا تضغط

من الضروري أن نضع في اعتبارنا أن الأولاد والبنات لديهم إيقاعات مختلفة وأنهم يستوعبون المواقف بطرق مختلفة. يعتبر نقل الهدوء والسكينة من أكثر الطرق فعالية.

من الشائع أنه عندما تبدأ العملية تكون هناك فترات من سلس البول ، ومن الضروري تجنب توبيخها. وبنفس المعنى ، يجب أن نضع في اعتبارنا أنه يمكنهم أولاً الحصول على التحكم في العضلة العاصرة أثناء النهار ، لذلك يجب أن نتحلى بالصبر إذا كانت العملية أبطأ في الليل.

بنفس الطريقة تجنب المقارنات مثل "أخوك كان يتحكم به قبل ذلك بكثير"، أو عبارات مثل "أنت متعصب" ، لأن هذا يولد القلق ويزيد من تأخير العملية. إذا كان ما نريده هو أن يشعروا بالمسؤولية عن نظافتهم الشخصية ، فليس من الضروري توبيخهم أو معاقبتهم ، يمكننا القيام بذلك بطرق أخرى.

على سبيل المثال ، تعزيز الرعاية الذاتية والمسؤولية الذاتية من خلال تعليمهم غسل الثوب أو غسل الملابس قم بإيداعها في الغسالة (أو ما يتوافق مع ظروف أو أنماط حياة كل منها من الذى). على أي حال ، كن متفهمًا ، وانقل الثقة ، ورافقهم.

4. استخدم مدونة

خاصة في حالات الأطفال الذين يحتاجون لأسباب النمو الفسيولوجي مزيد من الدعم لتحقيق السيطرة على العضلة العاصرة ، من المفيد جدًا الاحتفاظ بسجل يومي حيث نكتب الساعات التي يتبول فيها الولد أو البنت ويتبرز.

يتم الاحتفاظ بهذا السجل يوميًا وفي الأسابيع السابقة لبدء برنامج تدريبي خاص مفيد جدا لأنه يتيح لنا معرفة إيقاعات الطفل ، وبهذه الطريقة توقع ومرافقة معالجة.

5. ابدأ برنامج تدريبي رسمي

في بعض الحالات يكون من الضروري تنفيذ برنامج تدريبي رسمي، والتي يمكن أن تبدأ بإزالة حفاضات الطفل ، ووضعها بعد نصف ساعة من التبول أو التبرز (وهو أمر متوقع من خلال السجل الذي شرحناه أعلاه).

ثم يتعلق الأمر بإبقاء الحفاض لمدة ساعة أو ساعتين ، وخلعه مرة أخرى. يتطلب هذا التدريب قبل كل شيء الكثير من الصبر والكثير من النظام من جانب مقدمي الرعاية ؛ خاصة إذا كان الطفل لديه إيقاعات التعلم أو السلوكيات التكيفية التي تختلف اختلافًا كبيرًا عن الإيقاعات التي نراها في الأطفال الآخرين.

في هذه الحالة ، يُنصح بشكل خاص بالتماس التوجيه الرسمي ، لأن التدريب يختلف وفقًا لخصائص الطفل والمسؤولين عن رعايته.

6. تأكد من أن الأطفال لديهم الأساسيات

قبل البدء في برنامج تدريبي وقبل دعوتهم لاستخدام القصرية ، من المهم معرفة ما إذا كان لديهم معرفة أساسية بالجسم، أي إذا اكتسبوا مفاهيم تتعلق بمخطط الجسم (على سبيل المثال ، أعلاه ، أدناه ، أمام ، خلف).

يجب علينا أيضًا تفضيل التعرف على الكلمات الرئيسية مثل المرحاض ، والحفاضات ، والقذرة ، والنظيفة ، والبول ، والبول ، والبراز ، والبول ، أو تلك الموجودة في سياقها المباشر.

7. تساعدك في التعرف على وقت تحقيقك

وهو يتألف من السلوك الطوعي الذي يربط الطفل (التحكم في العضلة العاصرة) مع شعور لطيف وممتع. لهذا من المهم أن نهنئه أو نظهر له أننا سعداء وسعداء لأنه تمكن من استخدام القصرية بشكل صحيح.

قد تختلف المكافأة من طفل إلى آخر ، ولكن على أي حال ، من المهم عدم المبالغة فيها. من الضروري بشكل خاص تجنب أن ينتهي الأمر بالفتى أو الفتاة إلى ربط عادة الذهاب إلى الحمام بالمكافآت المادية (لأنها مكافآت لن نتمكن بالتأكيد من تحملها على المدى الطويل ويمكن أن تولد مضاعفات أخرى ومن بعد).