استجابة الإجهاد

سنشرح في هذا الفيديو عن علم الأحياء "استجابة الإجهاد".

سنقوم بتوضيح كيفية حدوث استجابتنا للتوتر. بادئ ذي بدء ، قم بتوضيح شيء ما ؛ التوتر هو كلمة نعرفها من حيث دلالاتها السلبية والمدمرة. يحد من حياة الإنسان. ومع ذلك... درجة من التوتر ضرورية للحياة. نحن بحاجة إلى أن نكون في حالة توتر مع البيئة المحيطة بنا من أجل الاستجابة للمطالب التي تتطلبها منا. لتعبئة طاقتنا ، نشّط انتباهنا. بفضل ذلك ننهض من الفراش ونعتني بأطفالنا ، نذهب إلى العمل أو نشاهد هذا الفيديو للتحضير لامتحان... أي شيء أو تحدي نشعر أنه يتعين علينا تنشيطه تغلب.

سوف نفرق بين eustress; الإجهاد التكيفي الذي يساعدنا على الاستجابة بفعالية لتحدي ما هو عليه ؛ محنة. الضغط "السيئ". الإجهاد الذي يجعلنا نفقد نوعية الحياة ، ويضر بالعلاقات مع الآخرين ، ويجعلنا غير سعداء ونعاني بشكل مفرط على أي حال ، كلاهما اختلافات في التوتر. أحدهما يساعدنا والآخر يؤلمنا ، لكن الدائرة ستكون هي نفسها. سننظر في ثلاثة عناصر يتم تنشيطها من خلال استجابة الضغط هذه. أولهم هو المحور الذي رأيناه في قسم علم التأريخ الداخلي. محور الغدة النخامية، الغدة الكظرية. يبدأ هذا المحور ، كما يوحي اسمه ، في منطقة ما تحت المهاد.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن موضوع "الاستجابة للتوتر" ، فلا تفوّت هذا الفيديو وتدرب على التمارين التي لدينا على موقعنا.