كيف تتوقف عن مقارنة نفسك بزملائك في العمل؟

ذات مرة قال ثيودور "تيدي" روزفلت ، الرئيس السادس والعشرون للولايات المتحدة: المقارنة هي سارق الفرح. هذه السعادة مثالية للموضوع الذي سنتحدث عنه هنا: كيف تتوقف عن مقارنة نفسك بزملائك في العمل.

المقارنة المفرطة في مكان العمل لا تحرمنا من الفرح فحسب ، بل يمكنها أيضًا تعريض حياتنا للخطر. التوظيف من خلال التركيز أكثر على ما يفعله الآخرون بدلاً من التركيز على كيفية أن نكون أفضل نسخة من أنفسنا. دعونا نرى مدى ضررها وكيفية تجنبها.

• مقالات لها صلة: "سيكولوجية العمل والمنظمات: مهنة لها مستقبل"

كيف تتوقف عن مقارنة نفسك بزملائك في العمل

مهما حاولنا أن نكون مثل أي شخص آخر ، فهذا غير ممكن. فقط لأن شخصًا ما يكون أكثر نجاحًا مما نفعله في موقف معين لا يعني أننا إذا قمنا بتقليده ، فسوف نحقق نفس النتائج. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانت الطريقة التي يفعل بها الأشياء تجعلنا غير مرتاحين للغاية عندما نحاول. هذا الشخص لديه طريقته الفعالة في القيام بالأشياء ، خاصة وفريدة من نوعها ، والتي لا يجب أن تعمل من أجلنا.

مقارنة نفسك بزملائك في العمل بشكل مفرط وكل الوقت ضار للغاية بأداء عملنا. القيام بذلك ينطوي على إضاعة الوقت والطاقة والعقل من خلال الاستحواذ على محاولة أن نكون ما نحن عليه حقًا. صحيح أننا يجب أن نحاول التعلم من الآخرين لكي نتحسن ، لكن نركز على ما يفعلونه وما لا يفعلونه العمل بدلاً من الشروع في العمل وتطوير أنفسنا كأشخاص هو أمر غاية في الأهمية مختلة وظيفيا

لحسن الحظ ، هناك طرق صحية للتوقف عن مقارنة نفسك باستمرار بزملائك في العمل حتى تتمكن من ذلك القدرة على التقدم في الحياة المهنية بأقل توتر وقلق. لكن ، أولاً ، يجب أن نكون على دراية بالمخاطر الرئيسية للمقارنة في مكان العمل.

• قد تكون مهتمًا: "الركائز الست للموارد البشرية"

عقبات مقارنة الوظائف

المقارنة مثل الرمال المتحركة: كلما زادت صعوبة معاناتك ، كلما تعمقت. من الضروري تحديد الفخاخ الرئيسية للمقارنة في مكان العمل من أجل معرفة أي منها وقعنا فيه ، وكيف ، وكوننا مدركين لذلك ، يمكننا تحرير أنفسنا.

1. الموهبة

لا تقارن موهبتك بموهبتك مع الآخرين. من الضروري أن نفهم أن كل واحد فريد من نوعه ، وعلى هذا النحو له صفات فريدة. لا يمكنك فعل ما يفعله الآخرون ، ولا يمكنهم فعل ما تفعله.. التنوع في المواهب والمهارات هو ما يجعل الشركات والمجتمعات موجودة ، لأنه إذا تمكنا جميعًا من القيام بكل شيء ، فلن يكون لديهم سبب لوجودهم.

• مقالات لها صلة: "ما هو علم النفس الاجتماعي؟"

2. الوقت في الشركة

كل شخص يأخذ وقته لتحقيق النجاح والمهارات. يكتشف بعض الناس مكالماتهم الحقيقية في وقت متأخر عن غيرهم.. لا ينبغي أن نقارن أنفسنا مع أولئك الذين عملوا في الشركة لعقود أو مع شخص بدأ للتو وتجاوزنا بالفعل في النجاح. كلنا نسير على وتيرتنا ، وهناك من يحصل على الأشياء قبل الآخرين.

• قد تكون مهتمًا: "كيفية إدارة الوقت في العمل بشكل أفضل: 12 نصيحة (وما يجب تجنبه)"

3. الموارد المتاحة

في العديد من المناسبات ، من أجل تحقيق هدفنا المهني ، نحتاج إلى موارد مالية.. تُستخدم هذه الموارد للدفع مقابل التدريب أو إكمال برنامج تدريبي أو بدء عمل تجاري جديد. لا ينبغي أن تثبط عزيمتنا عندما نرى أنه ليس لدينا نفس الموارد مثل الآخرين أو استقرارهم الاقتصادي. على الرغم من أن المال يساعد في تحقيقه ، فلا ينبغي أن يُنظر إليه على أنه عقبة ثابتة أمام تحقيق أحلامنا و الأهداف المهنية ، سيتطلب الأمر ببساطة مزيدًا من الوقت والجهد ، ولكن إذا كنا ثابتين عاجلاً أم آجلاً ، فسنرى الفاكهة.

4. تاريخ الحياة

بعض الناس لديهم قصة حياة رائعة، مسار حياة يبدو ملهمًا عند الاستماع إليه ، مثل الفيلم تقريبًا. من ناحية أخرى ، يتمتع الآخرون بحياة تبدو طبيعية بدرجة أكبر لدرجة أنهم ، عند الاستماع إلى حياة الأول ، قد يشعرون بالوعي الذاتي لعدم وجود حياة مثيرة للاهتمام على ما يبدو. مهما كانت قصة حياتك ، فلا شك في أنها هي التي قادتك لتكون حيث أنت اليوم. قيمة ذلك.

• مقالات لها صلة: "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي"

ضرر مقارنة نفسك دائمًا بالآخرين

تعد المقارنة المفرطة بينك وبين زملائك في العمل عبئًا كبيرًا على أداء العمل لدينا لأسباب مختلفة ، من بينها نسلط الضوء على ما يلي.

1. يجعلك تضيع وقتك

إن التفكير طوال الوقت في ما يفعله الآخرون هو مضيعة كبيرة للوقت. ماذا لو بدلاً من تضييع الوقت في مقارنة أنفسنا بالآخرين ، استفدنا من ذلك للقيام بشيء مثمر؟ يمكننا استخدام هذا الوقت للقيام بالتدريب ، وتقييم أدائنا وتقدم العمل لدينا ، وتحسين مجال نحتاج إلى تحسين ...

2. يخلق بيئة سامة

الحسد غير صحي ، بل هو أكثر من ذلك في المكتب. المقارنات المفرطة مع زملائنا في العمل يمكن أن تسهم في بيئة سامة ، حيث أن هناك استياء بين الموظفين وحتى تجاه قائد أو رئيس القسم. الحقد والاستياء بين العاملين يضر بالأداء الوظيفي وأخلاقيات العمل والثقة.

3. يقلل من احترامك لذاتك

لن تشعر بالتحسن بعد مقارنة نفسك بشخص يبدو أنه أفضل في كل شيء.. حتى لو استخدمت المقارنة لتجعل نفسك تشعر بتحسن ، فهذا النوع من السلوك عادة ما يقوم على عدم الأمان ، على الحاجة المرضية لإيجاد عيوب في البقية. ماذا لو كنت تبحث عن طريقة لتقدير مزاياك ونقاط قوتك بدلاً من البحث عن نقاط الضعف في الآخرين؟

• قد تكون مهتمًا: "هل تعرف حقًا ما هو احترام الذات؟"

ماذا تفعل للتوقف عن مقارنة نفسك بالموظفين الآخرين؟

يبدو من السهل أن تقول "توقف عن مقارنة نفسك بزملائك في العمل" ، ولكن من الطبيعي أن تضعها موضع التنفيذ أكثر تعقيدًا. المقارنة في مكان العمل عادة سيئة ، وبالتالي يصعب التخلص منها ، مثل التدخين أو التسويف. ومع ذلك ، فمن الممكن ، وبعد ذلك سنرى نقطتين رئيسيتين لتحقيق ذلك:

قيم أداءك ، وليس أداء الآخرين

من المهم جدًا أن تضع هذا في اعتبارك: الشخص الوحيد المهم الذي يجب أن تقارن نفسك به هو ماضيك.. إذا وجدت نفسك تبدأ في مقارنة نفسك بالآخرين ، فحاول كسر هذا الدوامة السامة من خلال تسليط الضوء على نفسك. هل تعمل أفضل مما كنت تعمل الأسبوع الماضي؟ هل تعلمت شيئًا جديدًا مؤخرًا ، وهل لديك مهارة أكثر من شهر مضى؟

إذا كانت الإجابة "نعم" على جميع الأسئلة المماثلة ، فأنت تحرز تقدمًا. يجب أن تقارن نفسك بنفسك ومعرفة ما إذا كنت حقًا أفضل أم أسوأ من ذي قبل.

ضع رؤيتك في الاعتبار

إن الرؤية الواضحة لمن تريد أن تكون وأين تريد أن تكون ستحفزك على الاستمرار. إذا كانت الحالة هي أنك لم تحدد مطلقًا ما هي رؤية عملك ، فهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك. توقف عن الالتفات للحظة إلى المشاكل والنكسات والفشل الحالي وركز على المكان الذي تريد أن تذهب إليه. حاول أن تضع رؤيتك وتضعها في اعتبارك ، مع الاقتراب من الهدف النهائي خطوة بخطوة كل يوم. من خلال القيام بذلك ، ستتلاشى الحاجة إلى مقارنة نفسك بالآخرين كلما اقتربت من حلمك.

هل هناك شيء جيد في مقارنة نفسك بالآخرين؟

كنقطة أخيرة ، نود أن نقول ذلك ليست كل مقارنة في مكان العمل سيئة ، طالما أنها تساعدنا على تعلم أن نصبح موظفين أفضل وأن نتطور كأشخاص. إذا تم القيام به بطريقة صحية ، دون حسد أو تسمم بينهما ، قارن بين المهارات ومعرفة الآخرين بمعرفتنا يمكن أن تساعدنا على النمو وتحقيق أهدافنا العمل.

لمنع المقارنة من أن تصبح سامة ، من المهم جدًا أن تضع في اعتبارك الفكرة المذكورة سابقًا: لا يمكننا أن نكون مثل أي شخص آخر تمامًا. من خلال فهم هذا ، يمكننا التحسين قدر الإمكان ، دون القلق بشأن محاولة أن نكون نسخة من هؤلاء الأشخاص الذين نعتبرهم ناجحين للغاية لأن ذلك ببساطة لن يكون ممكنًا.

من المفيد إلقاء نظرة على كيفية قيام الآخرين بمهام معينة ، بسبب ذلك إنها فرصة للتعلم منهم. هذا مهم بشكل خاص عندما نكون جددًا على الشركة أو المشروع ولا نعرف جيدًا كيفية القيام بالمهام. قبل تطبيق طريقتنا الخاصة في القيام بالأشياء ، من الضروري فهم كيفية حدوث العمليات الأساسية في المنظمة وكيف يجب القيام بالأشياء بالطريقة الأنسب.