ما هي المسؤولية العاطفية وكيفية استخدامها؟
إن وجود مسؤولية عاطفية يعني إقامة علاقات أو روابط لاحقةبالتساوي مع التعاطف.
المسؤولية العاطفية تعني مراعاة عواقب أفعال المرء في آخر ، وفكر في شريكك أو صديقك أو أحد أفراد أسرتك قبل اتخاذ القرارات التي قد تفعل ذلك تؤثر عليهم. كما يعني أيضًا تحمل المسؤولية عن أفعالنا ، فليس من الخضوع ولا ينبغي أن يكون كذلك.
- مقالات لها صلة: "9 عادات للتواصل عاطفيًا مع شخص ما"
علاقات مثالية أم مسؤولية عاطفية؟
لا توجد وصفات سحرية لعلاقة مثالية. للحصول على علاقة مسؤولة ، من الضروري أن نفهم أن هذا الاتصال يتكون من أكثر من شخص واحد. هذا هو السبب في أننا يجب أن نهرب من التمركز حول الذات واستخدام التعاطف مع.
يجب أن تكون واضحًا أن أي علاقة ستترتب عليها مضاعفات أو مشاكل ؛ المهم هو معرفة كيفية التعامل معهم. ضع في اعتبارك أن أي إجراء سيكون له عواقب، لأن كل أفعالنا لها عواقب ولهذا يجب أن نكون متعاطفين مع القيمة.
ما هو التواصل الحازم؟
المسؤولية العاطفية هي القدرة على قول ما يزعجنا وما نشعر به من أجل منع النزاعات والتغلب عليها. بل هو أيضا عبر عن نفسك بوضوح وصدقوإقرار ما هو مسموح وما هو غير ممكن وتشجيع الحوار ، لأن التفاوض عن طريق الاتصال هو حل الخلاف.
- قد تكون مهتمًا: "الإدارة العاطفية: 10 مفاتيح للسيطرة على عواطفك"
إنها ليست مسؤولية عاطفية ...
- أبطل عواطف الشخص الآخر ، وتغلب على الحدود.
- العب مع أوهام الآخرين ، ولا تصدق أن الآخرين يمكنهم تخمين ما نشعر به أو نحتاجه أو نفكر فيه.
- الشخص الذي لا يتحمل المسؤولية لا يستطيع أن يلتزم أو ينفذها ، لديه تغييرات الفكاهة متكرر على ما يبدو بلا سبب ، فهو لا يتحكم في أفكاره وعواطفه ، لكنه يبذل قصارى جهده للسيطرة على المقربين منه وفي الخارج.
إذا اكتشفنا هذا الموقف فهو نحن ، يجب علينا تصحيحها.
- مقالات لها صلة: "ما هو علم النفس الاجتماعي؟"
ما هو الظلال؟
الشبح هو قطع العلاقة دون سابق إنذار.. هذا الموقف يعكس فقط نقص التواصل والرعاية مع الآخرين.
بهذا المعنى ، تملي المسؤولية العاطفية أنه يجب التعامل مع الانفصال بصدق ، مهما كان مؤلمًا. الهروب من هذا الموقف ، الشيء الوحيد الذي تحصل عليه هو إيذاء الشخص الآخر.
تحدث الظلال أيضًا عندما تتعرف على شخص ما. لا يهم ما إذا كانت علاقات سببية أو علاقات مفتوحة ، كل رابط يحتاج إلى مسؤولية عاطفية.
الشيء الأكثر أهمية هو أن جميع الأطراف في علاقة ما يتفقون مع هذا الرابط ، وهذا هو أفضل طريقة لعمل أي نوع من الروابط التي توحدنا مع أشخاص آخرين بشكل صحيح.
- قد تكون مهتمًا: "التظليل: قطع العلاقة دون شرح أو الرد على الرسائل"
ما الذي يجب عليك فعله لإنهاء العلاقة دون إيذاء
لا يتعلق الأمر بتجنب آلام الآخر بأي ثمن، ولا لإعطاء الأولوية لاحتياجاتهم ورغباتهم على حسابنا ، ولكن في:
- فكر فيما تريده وأيضًا لماذا تريده.
- فكر فيما ستقوله وكيف يمكن أن يكون رد فعل شخص آخر.
- حافظ على النوايا الحسنة.
- كن صادقًا ، لكن ليس قاسيًا.
- قلها بنفسك.
- إذا كان ذلك يساعدك على الوثوق بشخص تثق به.
- مقالات لها صلة: "كيف تعرف متى تذهب إلى علاج الأزواج؟ 5 أسباب قاهرة "
الخلاصة
ستساعدنا المسؤولية العاطفية في التغلب على النزاعات ومواجهةهاق في علاقاتنا مع الآخرين. سوف يمنحنا مزيدًا من الاستقرار ويمنحنا الفرصة لمساعدة الآخرين. يمكن أيضًا اعتبار النزاع بمثابة فرصة لتطوير المهارات لتعلم كيفية التعامل معها. لا تهرب ، واجه!