أفضل 110 عبارات لثيش نهات هانه
كان ثيش نهات هانه كاتبًا وناشطًا وشاعرًا وراهبًا بوذيًا من أصل فيتنامي لقد برز أيضًا لكونه أستاذًا ليس فقط في فيتنام ، ولكن أيضًا في بعض الجامعات في نيويورك و باريس.
في هذه المقالة سوف تجد مجموعة من أفضل اقتباسات ثيش نهات هانهممثل فلسفته في الحياة.
- مقالات لها صلة: "165 جملة حكيمة للتفكير في الحياة"
عبارات ثيش نهات هانه التي لا تنسى
نظرًا لكونه شخصية محببة ومميزة لنشاط السلام ، فقد ترك لنا هذا المؤلف إرثًا كبيرًا من التعاليم والأفكار حول كيفية وضع أنفسنا في الحياة. هذا هو السبب في أننا نقدم قائمة بأبرز عبارات ثيش نهات هانه.
1. أحيانًا تكون فرحتك هي مصدر ابتسامتك ، لكن أحيانًا قد تكون ابتسامتك مصدر فرحتك.
نبتسم من الفرح الذي نشعر به في تلك اللحظة.
2. امش كما لو كنت تقبيل الأرض بقدميك.
يكون على بينة من محيطك.
3. تتطلب عملية التحول والشفاء ممارسات مستمرة.
التحسين روتين يومي يجب ممارسته.
- قد تكون مهتمًا: "الرفاه النفسي: 15 عادات لتحقيق ذلك"
4. لا أستطيع الهروب من عواقب أفعالي. هم الأرض التي أقف عليها.
كلا النجاح والأخطاء ، يجب أن نفترضها ورؤوسنا مرفوعة.
5. لا يوجد طريق للسعادة ، السعادة هي الطريق.
تتوقف عن عيش أفضل اللحظات التي تطارد لحظتك المثالية.
6. تتكون شخصية كل شخص من الظروف الجسدية والعاطفية والاجتماعية.
نحن مجموعة كاملة مكونة من أجزاء كثيرة يجب أن نعتني بها.
7. نحن أبناء المجتمع ، ولكننا أيضًا أمهاتهم. نحن نرعى المجتمع بطريقة ما.
لا يمكننا فصل أنفسنا عن المجتمع ، لكن يمكننا المساهمة فيه بأشياء أفضل.
8. ابتسامة، التنفس ويذهب ببطء.
من الأفضل أن تكون الأمور هادئة.
9. التفكير بلغة التشاؤم أو التفاؤل هو تبسيط للحقيقة.
الأشياء تتدفق فقط.
10. مفهومك أو تصورك للواقع ليس حقيقة. عندما تنشغل في تصوراتك وأفكارك ، تفقد الواقع.
من خلال إغلاق عقولنا ، فإننا نشوه الواقع.
11. بابتسامتك تجعل العالم أكثر جمالا.
يلتقط الناس المشاعر الطيبة للآخرين.
12. نحن ننتج القمامة كل يوم ، ولهذا السبب نحتاج إلى التدرب باستمرار على العناية بنفاياتنا وتحويلها إلى زهور.
من المستحيل تجنب الطاقات السيئة ، لذلك من الضروري تعلم تحويلها إلى شيء إيجابي.
13. أن تكون جميلاً يعني أن تكون على طبيعتك.
إنها الطريقة الوحيدة لتكون.
14. تعتبر ممارسة السلام والمصالحة من أهم الأعمال الإنسانية والفنية.
الممارسات التي تجعل التعايش البشري أكثر انسجاما.
15. لا مزيد من البكاء ، لا مزيد من الشكوى ، هذه آخر قصيدة مقفرة.
اتخاذ قرار بمواجهة المشاكل بدلاً من تراكمها.
16. يسمح لنا التنفس اليقظ أن نرى بوضوح أن الإساءة والتهديدات والألم كان علينا أن نتحملها في الماضي لا يحدث الآن ويمكننا أن نحافظ على سلامتنا في حاضر.
التحدث عن فوائد التنفس الواعي.
17. كل فكرة تنتجها ، أي شيء تقوله ، كل عمل تقوم به يحمل توقيعك.
تذكر أن كل ما تفعله هو ما يتحدث عنك جيدًا أو سيئًا.
18. السعادة الحقيقية تقوم على السلام.
في تلك اللحظة حيث تمكنت من الحصول على حياة هادئة.
19. زهرة اللوتس لا تفكر ، "لا أريد الوحل". تعرف زهرة اللوتس أنها يمكن أن تتفتح بشكل جميل فقط بسبب الطين. بالنسبة لنا ، نفس الشيء يحدث.
نحن بحاجة إلى الأوقات العصيبة لنتعلم تحسين أنفسنا ورؤية الخير في الحياة.
- مقالات لها صلة: "كيف تتعلم من الأخطاء: 9 نصائح فعالة"
20. الاستنشاق أهدئ الجسد والعقل. الزفير ، أبتسم. مسكنًا في اللحظة الحالية ، أعلم أن هذه هي اللحظة الوحيدة.
الطريقة الصحيحة للتنفس والتأمل.
21. يمكن للعقل أن يسير في آلاف الاتجاهات ، لكن في هذا الطريق الجميل أسير في سلام.
ابحث عن محور اهتمامك.
22. الحب الحقيقي يتكون من التفاهم.
الحب يغذي كلا الشخصين في العلاقة.
23. لدينا احتمالات في كل لحظة أكثر مما نعتقد.
نميل أحيانًا إلى الاعتقاد بأننا غير قادرين على تحقيق شيء ما ، بينما هذا غير صحيح.
24. عندما تتعلم أن تعاني ، فإنك تعاني أقل من ذلك بكثير.
لا تحاول الهروب من الألم ، اقبله واتركه وراءك.
25. سنكون أكثر نجاحًا في جهودنا إذا أخذنا فترات راحة للاسترخاء والتركيز.
الاستراحات مهمة لتجديد الطاقة.
26. نحن بحاجة إلى إلقاء نظرة فاحصة على علاقاتنا لمعرفة ما إذا كانت تستند في المقام الأول على الحاجة المتبادلة أو السعادة المتبادلة.
تفشل العديد من العلاقات لأننا نستخدمها كدروع ضد وحدتنا.
27. حسن النية لا يكفي. علينا أن نتعلم فن جعل الآخرين سعداء.
عامل الآخرين باحترام وحب.
28. لنستمتع جميعًا بالحياة معًا.
لماذا لا نعيش جميعًا في وئام؟
29. إذا كان حبنا مجرد فعل لامتلاك ، فهو ليس حبًا.
الحب ليس ملكية ، إنه فعل مشاركة.
30. اللحظة الحالية مليئة بالبهجة والسعادة. إذا كنت منتبهًا ، فسترى ذلك.
لهذا السبب يجب أن نتعلم كيف نعيش في الحاضر.
31. الشيء الأكثر أهمية هو أننا بحاجة إلى أن نفهم.
من الجيد دائمًا أن يكون لديك شخص تتحدث معه.
32. يمنحنا التخلي عن الحرية ، والحرية هي الشرط الوحيد للسعادة.
عندما لا نجر أي شيء من الماضي يمكننا الاستمتاع بالحياة.
33. نحن أيضًا جزء من ازدحام المرور.
يجب أن نتحمل مسؤولية مماطلتنا.
34. الأمل مهم لأنه يمكن أن يجعل تحمل اللحظة الحالية أقل صعوبة.
الأمل يقودنا للبحث عن حل.
35. أستيقظ هذا الصباح ، أبتسم. أمامي 24 ساعة أمامي. أعدك بأن أعيش كل لحظة بالكامل وأنظر إلى الكائنات بعيون الرحمة.
تعويذة ليست سيئة لتكرارها يوميا.
36. الحقيقة هي أن الماضي قد ذهب. كل ما تبقى الآن هو انطباعات باقية في أعماق وعينا.
لا جدوى من القلق بشأن شيء لا يمكننا العودة إليه.
37. كل لحظة هي هدية الحياة.
لذا كن شاكرا لكونك على قيد الحياة.
38. عندما تحب شخصًا ما ، فإن أفضل ما يمكنك تقديمه هو وجودك. كيف يمكنك أن تحب إذا لم تكن هناك؟
الحب يحتاج الشركة.
39. يجب أن تحب بطريقة تجعل الشخص الذي تحبه يشعر بالحرية.
الحب ليس قفص
40. التنفس هو الجسر الذي يربط الحياة بالوعي ، ويوحد الجسد بأفكاره.
ممارسة تجعلنا أكثر ارتباطًا بأفكارنا.
41. كان بوذا والرهبان والراهبات في عصره يرتدون ثلاثة أردية ووعاء فقط ، لكنهم كانوا سعداء لأن لديهم شيئًا ثمينًا للغاية: الحرية.
لا يمكن مقارنة أي كنز بالحرية.
42. من الصعب للغاية على الناس التخلي عن معاناتهم. بسبب الخوف من المجهول يفضلون المعاناة ، لأن هذا مألوف لديهم.
كثيرون يتمسكون بالألم لأنه أفضل ما يعرفونه.
43. لكي يتم الكشف عن الأشياء لنا ، يجب أن نكون مستعدين للتخلي عن آرائنا عنها.
لا يمكننا تجاوز شيء ما إذا لم نكن مستعدين للاستماع إلى ما نحتاجه.
44. عندما يكون هناك حوار حقيقي ، يكون الطرفان على استعداد للتغيير.
المناقشة الفعالة هي المناقشة بغرض الوصول إلى حل.
- قد تكون مهتمًا: "الاتصال الفعال: 24 مفتاحًا من مفاتيح الاتصالات الرائعة"
45. المعجزة لا تمشي على الماء. المعجزة هي السير على الأرض الخضراء في الوقت الحاضر ، لتقدير الجمال والسلام المتاحين الآن.
المعجزة هي تقدير عجائب الطبيعة من حولنا.
46. لماذا لا نترك المزيد من الوقت للصمت في حياتنا؟
الصمت ضروري أيضًا لقطع الاتصال والعثور على أنفسنا.
47. أغلى هدية يمكن أن نقدمها لأي شخص هي اهتمامنا.
عندما ننتبه إلى شخص ما ، فإن هذا الشخص يشعر بالتقدير.
48. في الحب الحقيقي ، ليس هناك كبرياء.
لأن كلاهما متساوي ولا أحد أفضل من الآخر.
49. بدون فهم لا يمكن أن يكون هناك حب.
لا يمكننا أن نكون في علاقة لا نقدر فيها.
50. إذا استطعنا أن نبتسم في حياتنا اليومية ، وإذا استطعنا أن نكون مسالمين وسعداء ، فلن نستفيد منها فقط ، بل العالم بأسره. هذه هي الطريقة الأساسية للعمل من أجل السلام.
لدينا جميعًا الحق في الحصول على نفس الفرص.
51. إذا اقتلعنا من المجتمع ، فلن نتمكن من تحويله إلى مكان أكثر احتمالًا لأنفسنا وأطفالنا.
من المستحيل تغيير المجتمع إذا انفصلنا عنه.
52. يجب أن نعيش كل يوم مثل الأشخاص الذين تم إنقاذهم للتو من القمر.
وهذا يعني تعلم تقدير أمنا الأرض.
53. نحن هنا لنستيقظ من وهم أننا منفصلون.
يصر الكثير من الناس على خلق حواجز ، عندما نتحد جميعًا لأسباب عديدة.
54. تسمح لنا ممارسة التركيز بأن نصبح أناسًا حقيقيين.
تمنعنا من الانجراف إلى الرغبة في أن نكون شخصًا آخر.
55. يبقينا الماضي نركز على الماضي أو قلقين بشأن المستقبل.
لا يسمح لنا أبدًا بالاستمتاع والعيش في الوقت الحاضر.
56. الابتسام مهم جدا. إذا لم نكن قادرين على الابتسام ، فلن ينعم العالم بالسلام.
عالم أفضل حيث يمكن للجميع أن يكونوا سعداء.
57. عادة عندما نسمع أو نقرأ شيئًا جديدًا ، فإننا نقارنه فقط بأفكارنا. إذا كانت هي نفسها ، فإننا نقبلها ونقول إنها صحيحة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، نقول إنه خطأ. على أي حال ، لم نتعلم شيئًا.
العقل المنغلق ينتمي فقط إلى الشخص الجاهل.
58. كلما ظهر الغضب ، أخرج مرآة وانظر إلى نفسك. عندما تكون غاضبًا فأنت لست جميلًا جدًا.
الغضب يجعلنا نفعل أشياء نأسف عليها لاحقًا.
59. يضحي الناس بالحاضر من أجل المستقبل. لكن الحياة متاحة فقط في الوقت الحاضر. لهذا السبب يجب أن نسير بهذه الطريقة بحيث تأخذنا كل خطوة إلى هنا والآن.
أهمية العيش في يومنا هذا.
60. الغضب مثل العاصفة التي تأتي من أعماق وعيك. عندما تشعر أن الأمر قادم ، أعد انتباهك إلى أنفاسك.
من الأفضل أن تهدأ ثم تتصرف على أن تفعل شيئًا متهورًا في خضم اللحظة.
61. في حياتنا اليومية نحن نركض بشكل مستمر. ليست لدينا القدرة أو الفرصة للتوقف والنظر بعمق إلى الحياة التي نعيشها ، ولكن علينا أن نفهمها.
من السهل أن نفقد طريقنا إذا لم نركز عليه.
62. عندما ندرك فضائل ، موهبة ، جمال أمنا الأرض ، يولد فينا شيء ما ، نوع من الاتصال.
القبول والحاجة إلى الاهتمام ببيئتنا.
63. الحرية لا تمنح لنا من قبل أي شخص. علينا أن نزرعها بأنفسنا. إنها ممارسة يومية.
الحرية الحقيقية تأتي من الداخل.
64. في أي لحظة لديك خيار يقربك من روحك أو يبتعد عنها.
أنت فقط من يقرر الخيار الذي يجب اتخاذه.
65. ليس من خلال المظاهرات ضد القنابل الذرية أن نحقق السلام. من خلال قدرتنا على الابتسام ، والتنفس ، والسلام الذي يمكننا تحقيقه بهذا الموقف.
الطريقة الحقيقية لتحقيق عالم سلمي.
66. إذا استطعنا فهم مخاوفنا ، يمكننا أن ندرك أننا الآن بخير.
الخوف موجود دائمًا ، لكن لا ينبغي أن يمنعنا من عيش حياتنا.
67. عندما نكون أناسًا حقيقيين ، فإننا نرى أشخاصًا حقيقيين آخرين من حولنا وتأخذ الحياة كل ثرائها.
فقط عندما نقدر أنفسنا يمكننا أن نحب شخصًا آخر.
- مقالات لها صلة: "هل تعرف حقًا ما هو احترام الذات؟"
68. عندما يتم فتح باب الاتصال ، كل شيء ممكن. لذلك يجب أن نتدرب على الانفتاح على الآخرين لإعادة التواصل معهم.
التواصل ضروري لوجود علاقات إيجابية.
69. من الممكن أن تعيش بسعادة هنا والآن. تتوفر العديد من شروط السعادة.
تكمن المشكلة في أن البعض يركزون بشدة على ما لا يمكنهم الحصول عليه أو تغييره لدرجة أنهم ينسون العيش.
70. عندما نكرس اهتمامنا لمن نحبهم ، فإنهم يلمعون مثل الزهور.
إنها أعظم بادرة حب يمكننا تقديمها.
71. التأمل بالتنفس الواعي يعيد جسدك وعقلك إلى اللحظة الحالية حتى لا يفوتك موعدك مع الحياة.
أهمية التأمل.
72. يولي الناس أهمية كبيرة للأشياء السلبية ، فما هو الخطأ... لماذا لا تحاول رؤية الأشياء الإيجابية ، لتفعل ما تريد القيام به؟
إن رؤية السلبية فقط تأخذنا بعيدًا عن البحث عن الضوء في نهاية النفق.
73. إذا كنت تحب شخصًا ما ولكن نادرًا ما تكون متاحًا له أو لها ، فهذا ليس حبًا حقيقيًا.
الحب يحتاج إلى وجود كلا الشعبين لكي ينمو.
74. قد تكون بذرة المعاناة قوية ، لكن لا تنتظر حتى تتوقف المعاناة قبل أن تكون سعيدًا.
ستكون هناك دائمًا معاناة ، لكن يمكننا أن نختار أن نكون سعداء على الرغم من ذلك.
75. من خلال التأمل لا نبتعد عن المجتمع ، ولا نهرب منه ، بل على العكس ، نعد أنفسنا لإعادة دمج أنفسنا فيه بشكل صحيح.
حان الوقت للسير على الطريق الصحيح.
76. لا أحد يستطيع أن يمنعك من إدراك كل خطوة تخطوها.
عندما تدرك أفعالك ، يمكنك حل أي مشكلة.
77. غالبًا ما يكون خوفنا الأكبر هو معرفة أن أجسادنا ستتوقف عن العمل يومًا ما. لذلك عندما نكون محاطين بكل شروط السعادة ، لا تكتمل فرحتنا.
عواقب الخوف من الموت.
78. أفعالي هي تجربتي الحقيقية الوحيدة
إن أفعالنا هي التي تبني الطريق الذي نسير فيه.
79. الفهم هو العامل المحرر ، وهو ما يحررنا ويسمح بالتحول. هذه هي ممارسة الاهتمام بالغضب.
دعوة لفهم عواطفنا.
80. يستهلك بعض الناس ذكريات وأفكار الماضي. حزنهم وحزنهم وندمهم يحكم عليهم بسجن حياتهم في ماض أليم. لا يمكنهم العيش في اللحظة الحالية كأشخاص أحرار.
ماذا يحدث عندما نسمح لأنفسنا بأن تنجرفنا المعاناة بعيدًا قبل أن نتركها تذهب.
81. أفضل طريقة للاعتناء بالمستقبل هي الاهتمام باللحظة الحالية.
من أجل مستقبل أفضل ، يجب أن نزرع عصرنا اليوم.
82. إذا كنا نعتقد أن الغد سيكون أفضل ، فيمكننا تحمل صعوبات اليوم.
من خلال الحصول على منظور أفضل ، تفقد الشحنات قوتها.
83. كثير من الناس على قيد الحياة ، لكنهم لا يشعرون بمعجزة البقاء على قيد الحياة.
إنهم يركزون أكثر على النزعة الاستهلاكية أو يتأسفون على ما ليس لديهم.
84. إذا كنا في قلوبنا ما زلنا نتمسك بأي شيء - الغضب أو القلق أو الممتلكات - فلا يمكننا أن نكون أحرارًا.
تتراكم هذه المشاعر السلبية حتى تنفجر في الداخل.
85. نحتاج إلى شخص قادر على الاستماع إلينا وفهمنا. لذلك نحن نعاني أقل.
عندما يكون لدينا شخص نريح أنفسنا به ، فإن الأعباء تقلل وزنهم تدريجيًا.
86. نحتاج إلى إضاءة ، ليس فقط فردية ، بل جماعية لإنقاذ الكوكب.
الأفعال الأكثر أهمية هي الجماعية.
87. لا تؤذي أي إنسان أو حيوان أو نبات أو معدن.
تذكر أن تعامل الآخرين كما تحب أن يعاملوك.
88. إنه لأمر رائع أن تكون على قيد الحياة وأن تستمتع بالأرض.
هذا الشعور بالسلام والسعادة الذي يمنحه لنا السفر يرجع إلى حد كبير إلى المناظر الطبيعية.
89. الطريقة الوحيدة للتخفيف من خوفنا وأن نكون سعداء حقًا هي الاعتراف بخوفنا والتفكير بعمق في مصدره.
بمجرد أن نفعل ذلك يمكننا هزيمة أي خوف.
90. الفن هو جوهر الحياة ، وجوهر الفن هو اليقظة.
الفن مهم لتغذية الروح.
91. إذا لم نتحد في سلام ، وإذا لم نمارس الاستهلاك المسؤول ، فلن نتمكن من إنقاذ كوكبنا.
يحتاج الكوكب إلى تغيير في منظور المستهلك.
92. عندما يكون الإنسان مليئًا بالغضب ، فذلك لأنه يعاني كثيرًا.
يقودنا الألم إلى تطوير مشاعر خطيرة أخرى.
93. إذا اضطررت للاختيار بين البوذية والسلام ، سأختار السلام.
السلام فوق كل عقيدة.
94. أنت المعجزة وكل ما تلمسه يمكن أن يتحول إلى معجزة.
لدينا القدرة على صنع المعجزات الخاصة بنا.
95. مع كل خطوة تهب الرياح. مع كل خطوة تفتح زهرة.
الفرصة في كل زاوية.
96. أعد نفسي بأنني سأستمتع بكل دقيقة من اليوم سأعيشها.
الاستمتاع بالحياة هو سبب العيش.
97. لدينا بذور سلبية بداخلنا ، عنصر الطين ، إذا عرفنا كيف نقبله ، فإننا نقبل أنفسنا. زهرة اللوتس لا تحتاج للتخلص من الطين. بدون طين ، سأموت.
لا يمكننا أن نكون كاملين بدون تجربة الأوقات العصيبة.
98. إن غياب الخوف ليس ممكنًا فحسب ، بل هو الفرح المطلق. عندما تلمس الجرأة ، فأنت حر.
أنت حر عندما تمنع الخوف من السيطرة عليك.
99. يعتقد الكثير من الناس أن الإثارة هي السعادة ، لكن عندما تكون متحمسًا فأنت لست في سلام.
السلام في هدوء.
100. عندما تتوقف عن الشكوى ، ستنتعش روحك. عندما تتوقف عن البكاء ستضيء عيناك.
اترك البخار أولاً لإعادة التركيز.
101. أنت لا تحتاج إلى أن يتم قبولك من قبل الآخرين. عليك أن تقبل نفسك.
أنت مدين لنفسك بكل شيء ولا شيء للآخرين.
102. عندما يجعلنا شخص آخر نعاني ، فذلك لأنه يعاني أيضًا بعمق داخل نفسه وتنتشر معاناته. لا يحتاج إلى عقاب ، إنه يحتاج إلى مساعدة.
الألم يشبه الحلقة المفرغة التي يجب كسرها من أجل القضاء عليها.
103. سعادتك ومعاناتك تعتمد على سعادة ومعاناة الآخرين.
الحياة الهادئة مستحيلة إذا آذيت الآخرين.
104. المشكلة هي رؤية الواقع كما هو.
يتكون الواقع من عدة عوامل.
105. يجب أن تكون حياتنا هي رسالتنا.
ما نوع الرسالة التي تريد تركها؟
106. لأنك على قيد الحياة ، كل شيء ممكن.
ما دمت تعمل من أجلها.
107. بسبب ابتسامتك تجعل حياتك أجمل.
تزهر عندما تبحث عن السعادة.
108. لا أستطيع الهروب من عواقب أفعالي.
عاجلا أم آجلا علينا أن نحسب.
109. يجب ألا نحكم على أنفسنا أو على الآخرين. نحتاج فقط إلى ممارسة القبول وبالتالي التقدم دون صراع.
الحكم هو عمل مبالغ فيه وينتج عنه ضرر أكثر من الحلول.
110. بدلاً من محاولة الهروب من خوفنا ، يمكننا دعوته إلى وعينا وفحصه بوضوح وعمق.
من خلال فهم مخاوفنا ، يمكننا أن نفهم ما يعيقنا.
