كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للمراهقين

أصبحت الشبكات الاجتماعية أداة للتفاعل المستمر بين الناس من جميع أنحاء العالم. في العالم ، وفي الأجيال الشابة ، أصبح حتى امتدادًا أساسيًا لحياتهم اجتماعي. هذه المنصات الرقمية مفيدة حقًا من نواحٍ عديدة ، لكنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ظهور ظواهر نفسية معاكسة يجب مراعاتها خاصة عند الأطفال والمراهقين.

في الوقت الحاضر ، يستخدم المزيد والمزيد من الشباب باستمرار هذه المساحات الافتراضية ، ولهذا السبب تحديدًا يعد ذلك ضروريًا فهم كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للمراهقين.

• مقالات لها صلة: "مراحل المراهقة الثلاث"

هذه هي الطريقة التي يمكن أن تؤثر بها الشبكات الاجتماعية على الصحة العقلية للمراهقين

في المقام الأول ، من الضروري توضيح أنه لا توجد صيغة محددة يجب أن ينتج عنها بالضرورة استخدام الشبكات الاجتماعية آثار نفسية ضارة ؛ كل هذا يتوقف على كيفية استخدام المستخدمين لهذه الأدوات. ومع ذلك ، من الناحية العملية ، يُلاحظ أن شريحة الشباب من السكان خاصة معرضة لسلسلة من التغيرات النفسية التي يسهلها سوء استخدام هذه المساحات إنترنت. دعونا نرى ما هم.

1. ضغط المجموعة

كما يحدث في جميع مجالات المراهقة تقريبًا ، يميل عالم الشبكات الاجتماعية إلى ممارسة ضغط كبير على المراهقين غالبًا ما يمر دون أن يلاحظه أحد من قبل الآباء والمعلمين.

الوصول إلى الشبكات الاجتماعية يحدث حاليًا في الأعمار الأصغر بشكل متزايد بناءً على "الخوف من فقدان ما يفعله الآخرون"، وغالبًا ما يحدث أن مجموعة الأصدقاء التي تتفاعل في شبكة اجتماعية معينة تميل إلى ممارسة ضغط كبير على الشخص الذي لا يشارك فيها. يشعر المراهقون الذين لا يهتمون باستخدام هذه المنصات الرقمية بأنهم مستبعدون ، حتى يفعلوا ذلك هناك نقطة يشعرون فيها بالحاجة إلى البدء في استخدامها حتى لا يتم استبعادهم من مجموعة اصحاب.

يمكن أن يؤدي هذا النوع من الضغط الجماعي إلى تغييرات تتعلق بتدني احترام الذات ، منذ ذلك الحين يشعر الشباب بالتجاهل بل ويختبرون كيف يجب أن يتصرفوا بطريقة لا تتناسب مع الشخصية من أجل الحصول على رؤية كافية في تلك الوسيلة الرقمية.

• قد تكون مهتمًا: "الوحدة غير المرغوب فيها: ما هي وكيف يمكننا مكافحتها"

2. العواقب النفسية للتسلط عبر الإنترنت

التنمر الإلكتروني هو المصطلح الذي يُعرف من خلاله المضايقات التي تحدث على الإنترنت ، ويمكن أن تحدث في جميع أنواع الشبكات الاجتماعية أو التطبيقات التي يتم الوصول إليها عادةً اليوم.

هذا النوع من المضايقات هو أحد أحدث أشكال التمييز والعنف النفسي التي توجد بسببه إلى ظهور التقنيات الجديدة ، والتي تسمح لأصغرهم برؤية رائعة و حتى في جعل هجمات المطاردة المنسقة ممكنة التي يشارك فيها عشرات الأشخاص.

التنمر على وسائل التواصل الاجتماعي له نفس التأثير المدمر على الشخص الذي يتعرض له مثل التنمر. المدرسة الكلاسيكية ، ولكنها تتميز بكونها أكثر صعوبة في اكتشافها من قبل الآباء والأمهات معلمون.

• مقالات لها صلة: "التسلط عبر الإنترنت: تحليل خصائص المضايقات الافتراضية"

3. العزلة الاجتماعية في العلاقات وجهاً لوجه

لدى بعض المراهقين الذين يعانون من أي نوع من التنمر في المدرسة أو الذين ليس لديهم علاقات بشكل إيجابي مع مجموعة أقرانك ، يمكن أن تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي بشدة على صحتك العقلية عندما تفعل لاستيعاب فكرة أن هذه العلاقات يمكن أن تحل محل تلك التي تحدث وجهاً لوجه.

لتجنب هذا الموقف ، من الضروري أن يراقب الآباء نشاط أطفالهم على الإنترنت والشبكات الاجتماعية. اجتماعيًا ، حتى لا يتأثروا عاطفياً بسبب التحرش أو الفراغ الذي يفعله الآخرون الأشخاص.

4. احترام الذات متدني

تدني احترام الذات هو أحد المشاكل العاطفية الكلاسيكية في مرحلة المراهقة ويمكن أن يكون لإساءة استخدام الشبكات الاجتماعية نفس التأثير. على وجه الخصوص ، يبدو أن الفتيات أكثر عرضة لتطوير المجمعات مع أجسادهن ، بسبب التقييم المستمر للصورة المثالية للمؤثرين.

هذه الظاهرة تشكل خطرا حقيقيا على الصحة العقلية والبدنية للفتيات الصغيرات جدا الذين يعانون من مشاكل يمكن أن ينتهي الأمر بالعاطفية وتقدير الذات ، في الحالات القصوى ، إلى اضطرابات سلوكية غذاء.

في هذا المعنى ، تجدر الإشارة أيضًا إلى أن بعض الشبكات الاجتماعية تحتوي على مجتمعات مستخدمين تمجد السلوك المرتبط بفقدان الشهية والشره المرضي والميغاركسيا ، الترويج لأنماط الحياة والوجبات الغذائية غير الصحية ، أو ببساطة تقديم وابل مستمر من النماذج غير الواقعية من الرجال والنساء النحيفين جدًا أو قليلي الدهون جدًا جسديا.

• مقالات لها صلة: "تدني احترام الذات؟ عندما تصبح أسوأ عدو لنفسك

5. الاستقطاب السياسي

كما هو معروف منذ عدة سنوات ، تروج بعض الشبكات الاجتماعية للاستقطاب السياسي وتقسيم الآراء من أجل زيادة التفاعلات بين مستخدميها.

يمكن أن تؤثر هذه الظاهرة أيضًا على الصحة النفسية والعقلية للمراهقين الذين يستخدمون هذا النوع من الشبكات الاجتماعية ، والأشخاص الذين لم يكوّنوا شخصيتهم بشكل كامل والذين يمكن أن يتأثر بشدة بالتطرف السياسي وخطاب الكراهية.

6. الاستخدام المستمر للشبكات الاجتماعية بسبب عملية التبعية

يتعرض العديد من المراهقين لخطر اكتساب ديناميكيات سلوكية مماثلة لتلك الخاصة بالإدمان: فهم يشعرون بالحاجة إلى ذلك كن دائمًا "ملتصقًا بالشاشة". هذا يرجع إلى حد كبير إلى المهارة التي توفر بها خوارزميات الوسائط الاجتماعية موجزًا تم تحديد المحتوى دون انقطاع مع مراعاة تفضيلات كل شخص ، وهو الهاء بدون توقف.

• قد تكون مهتمًا: "متلازمة فومو: الشعور بأن حياة الآخرين أكثر إثارة"

7. الجانب الإيجابي الرئيسي للشبكات: تأكيد الذات القائم على التنوع

يمكن للمراهقين أيضًا استخدام الشبكات الاجتماعية لاكتشاف هوايات جديدة تؤثر بشكل إيجابي على صحتهم العقلية أو تساهم في بناء شخصيتهم البالغة.

تُستخدم هذه الشبكات بشكل جيد ، ويمكن أن يكون لها تأثير إيجابي للغاية على المراهقين ، وفي كثير من الحالات تشكل عنصرًا من عناصر التنشئة الاجتماعية أو تعلم كميات كبيرة من المعرفة. محددة، لقد لوحظ أن هذه المنصات الرقمية مفيدة بشكل خاص للشباب المثليين الذين لا يستطيعون الوصول إلى أشخاص آخرين لديهم نفس الاهتمامات والخبرة في بيئتهم المباشرة.