وأنت... هل تعرف كيف تتواصل؟

المشاركة مع أشخاص مختلفين مفيدة للغاية ؛ ومع ذلك ، فإن الاختلافات تستلزم دائمًا تعريض الذات لخطأ يسهل فهمه ، ولكن يصعب قبوله. في كثير من الأحيان يقال أنهم لم يقصدوا أن يقولوا ، أو يتحدثون أكثر من اللازم ، دون أن يشرحوا أنفسهم بشكل جيد ويولدوا جدالات كبيرة ؛ في بعض الأحيان لا يتعلق الأمر بما يقال ، ولكن كيف يقال ، وكيف يتم التعبير عن تلك المشاعر والعواطف ...

التواصل هو الوسيلة الوحيدة للتفاعل مع الآخر ، وهذا يجب أن يكون حازمًا، مع احترام الاختلاف الموجود في الإنسان الآخر.

• مقالات لها صلة: "ما هو علم النفس الاجتماعي؟"

تعلم تعديل استراتيجيات الاتصال لدينا

كل كلمة تخرج من أفواهنا تأتي بنية. يمكن أن يكون هذا للتدمير ، والبناء ، والأذى ، والشفاء ، وحتى اللعنة والبركة ، ولكن كل واحد هو جزء من الاتصال الذي لديك ؛ ليس فقط مع الزوجين ، ولكن أيضًا مع أي شخص من حوله.

حاليا لدينا العديد من الطرق والوسائل للتواصل: لفظيًا ، مع إيماءات (غير لفظية) ، ورسائل ، ودردشة ، ومذكرات صوتية ، ورموز تعبيرية والمزيد. لكنها لا تتوقف عن التواصل. الشيء السيئ هو أن الاتصال الآن ليس حازمًا ، فكل شخص يفسر المعلومات كما يحلو له ، وهذا هو المكان الذي توجد فيه اليوم مشكلة كبيرة.

كل الأشياء تحل بالحديث. ومع ذلك ، بغض النظر عن عدد الكلمات والطرق والنوايا للتواصل ، إذا لم يكن المتلقي على استعداد لقبول وتحليل وجهة نظر الآخر (وهو أمر تمامًا مختلف) لا يمكنك أبدًا التواصل بحزم ، ولن يكون هناك حل للإزعاج الموجود أبدًا ، لأن تصور الشخص الآخر يتسم بالظروف يسكن.

لهذا السبب ، يجدر التأكيد على أهمية اتخاذ القرار بالتعاطف عندما يتحدث شخص ما في لحظة التواصل ؛ هذه سيسمح لك بالاستمتاع بعلاقات صحية أقل إشكالية وأكثر صحة.

• مقالات لها صلة: "الحزم: 5 عادات أساسية لتحسين الاتصال"

لكن... هل من السهل التواصل؟

الحقيقة هي أنه إذا ؛ مع ذلك، يجب أن تكون منتبهًا جدًا لهذا التواصل اللفظي وغير اللفظي. على سبيل المثال ، تتصل السيارة بإشارات الانعطاف وأضواء الانتظار عند الدوران أو التوقف أو الوقوف.

عندما يتجه إلى اليمين (على سبيل المثال) يضع إشارة الانعطاف إلى اليمين ، ولكن ماذا يحدث عندما يشتت انتباه السائق وبدلاً من وضعها على اليمين يضعها على اليسار؟ سوف يربك السائقين وراءه ، وغالبًا ما يتسبب في وقوع حوادث و حوادث على الطريق ، لمجرد التسلية وعدم إيلاء الاهتمام الكافي لما هو موجود يحيل. ولكن إذا انتبه السائق وأرسل الرسالة الصحيحة ، فمن المحتمل ألا يرتكب أي حوادث ويتجنب العديد من الحوادث ، فالأمر بهذه البساطة! إنه ببساطة يفشل لأن المتلقي مشتت أو مستمتع أو يفكر في منظور الموقف ؛ وبهذه الطريقة لا يستطيع أن يفهم ما يريد المرسل أن ينقله إليه.

وبالمثل ، عندما ينقل المرسل المعلومات ، فإنه غالبًا ما يفعل ذلك بخوف ، ويملأ نفسه بآلاف الافتراضات حول كيفية قيام الآخر يمكن أن يفكر ، لنفترض ، أن يتفاعل مع تلك المعلومات التي تغير في كثير من الأحيان حياة كليهما منذ تلك اللحظة ، لذلك هو كذلك ينتهي بهم الأمر بإهمال تفاصيل مهمة ، أو إعطاء نصف المعلومات أو مختلف تمامًا عما يريده قلبهم لمجرد يخاف.

يلعب الخوف دورًا أساسيًا في التواصل، لأننا نعيش في مجتمع يتم فيه الحكم على الشخص الذي يفكر بشكل مختلف ولا يُسمح به التعبير بحرية عن مشاعرهم ورغباتهم وأحلامهم وعواطفهم لأنها ببساطة الجنون.

معترضات الاتصالات هي:

• أفكار لا علاقة لها بما يتم الحديث عنه.

• رغبات ووجهات نظر ما يقال.

• الوكلاء الخارجيون: الهاتف الخلوي ، التلفزيون ، الموسيقى ، ألعاب الفيديو ، الأعمال المنزلية ، الناس.

• قد تكون مهتمًا: "مهارات الاتصال الأساسية العشر"

اسأل نفسك!

• كم مرة شعرت بالخوف من قول شيء ما لأنه ربما يمكن لهذه الكلمة أو الفكر أو العاطفة أن تنهي علاقتك الشخصية؟
• كم مرة لم تعد تتكلم ، ولكنك تتصرف بدافع القصور الذاتي أو العادة؟
• متى كانت آخر مرة عبرت فيها عن رغباتك دون خوف؟

إذا تحدثنا عن زوجين ، الاتصال أمر حيوي لوجود هذا الارتباطنظرًا لأنه مع نضوج العلاقة ، يصبح نقل المعلومات أكثر ضرورة.

أحد الأمثلة العديدة: يتوقف العديد من الأزواج عن التعبير عن رغبتهم في أن يكونوا حميمين وعندما يحين الوقت لحظة ، يتأرجح ببساطة على الآخر ، بدون ديباجة ، بدون مغازلة ، دون تحضير الأرض؛ ربما لا يعبّر الزوجان المرعوبان عن رغباتهما ، لكن صمتهما يهب الأفعال ، وتولد فجوات لن تُملأ أبدًا.

ما الثغرات؟ الشعور بالاستخدام / أو من قبل شريكك وذلك عندما تبدأ العلاقات بسبب نقص التواصل في الانهيار بوعي و / أو بغير وعي بسبب هذا الموقف.

• مقالات لها صلة: "كيف تتعلم من الأخطاء: 9 نصائح فعالة"

مفاتيح الاتصال الجيد

• انظر في العيون عند التحدث
• تكلم بدون خوف وبحب
• إستمع جيدا
• ابحث عن مساحات للتحدث
• لا تدع الكثير من الوقت يمر لتوصيل ما تشعر به أو ما يزعجك.
• عدم توصيل الأشياء في الأماكن العامة
• الخصوصية والقيود
• توقف عن التحيز
• لا قاضي
• احترام الاختلافات
• التوصل إلى اتفاقيات
• سؤال ، هل أفهمت نفسي بما قلته للتو؟
• اطلب المغفرة عند الضرورة ، واغفر وكن على استعداد للتغيير

شيء أساسي آخر هو الاحترام. احترام الاختلافات بين المشاعر والعواطف والأفكار والمثل والأحلام ووجهات نظر الآخر سيجعل كل علاقة صحية ويمكن أن يكون التواصل حازمًا. في كثير من الأحيان نقول شيئًا ما ولا نفهم أنفسنا ، وهنا ترى أهمية السؤال عما إذا كانت الرسالة التي تريد إرسالها قد تم تلقيها بشكل مناسب.

في كثير من الأحيان نحتاج إلى المساعدة لتعلم التواصل ، لا تتردد في البحث عن محترف لإرشادك في هذا المجال المهم جدًا للحياة.