كيفية وضع حدود للمراهقين في الصيف

الصيف هو فترة راحة ينظر إليها المراهقون بحماس كبير ، من بين أمور أخرى لأنها تنطوي على تجربة التغييرات نوعية في الروتين الذي يقومون به: الرحلات ، رؤية الأصدقاء الذين كانوا خارج المنزل بقية العام ، الحفلات التي تقام فقط خلال أسابيع النشاط سياحي إلخ

خلال فترة الإجازة هذه ، لدى المراهق عدد كبير من الساعات المجانية للقيام بأي منها النشاط الذي تريده وأيضًا لمقابلة الأصدقاء في نفس عمرك في أجزاء مختلفة من المدينة ، ولكن هذه يجب أن يكون مصحوبًا بإعادة تعديل الاستراتيجيات لتطبيق الحدود والقواعد ، التي يتم إنشاؤها دائمًا مع مراعاة مصالحهم. إنه جزء من نماذج الأبوة والأمومة الأكثر فائدة ومسؤولية.

• مقالات لها صلة: "مراحل المراهقة الثلاث"

وضع المعايير في الصيف في تربية أطفالنا المراهقين

فيما يلي بعض النصائح العامة حول كيفية تطبيق القواعد ووضع الحدود كاستراتيجية الأبوة والأمومة للمراهقين خلال فترة الإجازة.

1. احتفظ بجدول زمني

خلال العطلة الصيفية ، من الشائع أن يقضي الأطفال المراهقون الأسابيع القليلة الأولى في المشاهدة مشاهدة التلفاز أو ممارسة ألعاب الفيديو أو الاستراحة لساعات طويلة دون الالتزام بأي التزام آخر اليومي.

على الرغم من أنه من الضروري أن يحصل المراهق على وقت للراحة بعد العام الدراسي ، إلا أنه كذلك من الضروري أن يحافظوا على جدول زمني ثابت بمجرد انتهاء الأيام الأولى للراحة دون جدول زمني.

يجب أن يسمح هذا الجدول الصيفي الجديد للمراهق بالذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في وقت متأخر ، ولكن دائمًا ما يكون لديه حد زمني لذلك يجب أن يحترم ابننا ، وكذلك التأكد من القيام بأنشطة يومية منتجة أخرى ، بالإضافة إلى مشاهدة التلفزيون أو اللعب لعبة فيديو.

يجب أن نحدد أوقاتًا محددة للعودة إلى المنزل بناءً على عمر الطفل المراهق وأن نوضح أنه يجب الوفاء بهذه الأوقات ، ولكن يجب أيضًا توضيح سبب ذلك.

• قد تكون مهتمًا: "إدارة الوقت: 13 نصيحة للاستفادة من ساعات اليوم"

2. تعهد بالأعمال المنزلية التي يمكنهم المشاركة فيها

من المهام التي يجب الاستمرار في صيانتها خلال الصيف الأعمال المنزلية ، دائمًا بطريقة توافقية مع المراهق. عادة ما يكون لجعل الشباب يشاركون في هذه الأنشطة تأثيرًا في جعلهم أكثر انخراطًا في الأداء السليم للديناميات المحلية.

هذا يعني أنه لا ينبغي فرض أي مهمة بالقوة ، بل يجب علينا التفاوض بشأن تلك المهام ابن يريد أن يفعل طواعية لمواصلة التعاون مع حسن سير العمل في المنزل والحياة فيه مشترك.

• مقالات لها صلة: "التكيف مع طريقة جديدة لتربية الأطفال المراهقين"

3. تطبيق قواعد التعايش باستمرار

على الرغم من أنه الصيف ، فمن الضروري تطبيق قواعد التعايش التي تحكم البيئة الأسرية خلال باقي العام ، من أجل الحفاظ على النظام والانضباط ونموذج تعليمي فعال في بلدنا منزل.

بعض القواعد الأساسية للتعايش التي يجب أن يحكمها منزلنا هي ، بالإضافة إلى القيام بالمهام الأعمال المنزلية ، تناول الوجبات العائلية ، حضور المناسبات العائلية والقيام بالأنشطة المجدولة في الأسرة.

كما أنها ذات أهمية كبيرة دائما الحفاظ على الاتساق في القواعد أو العقوبات التي نطبقها على الأطفال ، حتى لا نقع في تناقضات يمكن أن تربك أطفالنا ونعمل دائمًا كشخصيات ذات سلطة.

هذا يعني أننا إذا قلنا بالفعل "لا" لطلب من المراهق ، فإننا نبقى حازم في الرفض ودعنا نفهم أنه يجب احترام قرارنا فوق أي قرار أمور.

• قد تكون مهتمًا: "الحزم: 5 عادات أساسية لتحسين الاتصال"

4. لتضع مثالا

عندما نطبق أي قاعدة أو نمط سلوك ، يجب أن نتأكد من أننا أول من يلتزم بها ، ما لم يكن من المنطقي أن يتبعها الكبار (على سبيل المثال ، من خلال وضع قيود على تخصيص ساعات للوصول إلى المنزل). في الحالة الأخيرة ، يجب أن يكون سبب هذا التمييز العمري واضحًا جدًا. وهذه إحدى طرق تعليم الأطفال من خلال التقليد والعمل كنماذج يحتذى بها فيما يتعلق بهم.

• مقالات لها صلة: "النمذجة: ما هي وما أنواعها في علم النفس؟"

5. تجنب أسلوب الحياة المفرط الخامل

خلال الأيام الأولى من الإجازة ، من الطبيعي أن يكرس المراهق نفسه للراحة واكتساب القوة بعد العام الدراسي.

تتكون هذه الاستراحة من قضاء عدة ساعات على الأريكة في مشاهدة التلفاز أو ممارسة ألعاب الفيديو لساعات طويلة ، وهو أمر قد يكون مقبولاً لبضعة أيام ، ولكن ليس يجب أن يصبح ثابتًا طوال الصيف لأنه يضر بصحتهم الجسدية والعقلية ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يجعل الشباب ينعزلون عن أنفسهم ويشعرون بالغربة عن بقية الأسرة.

من أجل تجنب نمط الحياة المستقرة المفرط وظهور الاحتكاك داخل الأسرة، يمكننا جدولة الأنشطة الخارجية كأسرة واحدة أو تشجيع المراهق على ذلك قضاء بضع ساعات في ممارسة الرياضة من جميع الأنواع ، سواء مع أشقائك أو بمفردك أو مع آخرين أصدقاء.

على الرغم من أن المراهقين يحتاجون إلى وقت للتواصل الاجتماعي مع الأصدقاء والأقران في سنهم ، يوصي المتخصصون في علم النفس بأن يتم تنظيم الأنشطة الصيفية معًا في الأسرة.

قضاء الوقت مع العائلة أو ممارسة الألعاب أو القيام بأنشطة مشتركة كما أنه مفيد جدًا للمراهقين ، لأنه يشجع على إقامة روابط عاطفية مع والديهم أو أشقائهم ويفضل الحياة الأسرية بشكل عام.

• قد تكون مهتمًا: "الرفاه النفسي: 15 عادات لتحقيق ذلك"

6. فرض عقوبات متناسبة

مثل بقية العام ، يجب أن تكون العقوبات المفروضة على ابننا دائمًا متناسبة ومستندة إلى أ نموذج الأبوة الإيجابية ، أي بدون صراخ أو عنف وتعزيز التواصل بين الوالدين و الأبناء.

إذا كان ابننا ، على سبيل المثال ، قد حصل على نتائج أكاديمية سيئة ، فستعتمد العقوبة على ما إذا كان ذلك بسبب نقص الدراسة أو إذا كانت نتيجة لبعض المشاكل الداخلية التي قد تكون لديك في كل من قدراتك وصحتك العاطفية.

لهذا السبب كلما حدث خطأ ما ، يجب أن يسود التواصل دائمًا ويجب أن نحاول اكتشاف ذلك في جميع الأوقات ما يحدث لابننا ، إذا كانت هناك مشكلة أو إذا كان بحاجة إلى مساعدة من نوع ما.

• مقالات لها صلة: "ما هو العقاب في علم النفس وكيف يتم استخدامه؟"

7. التثقيف في عادات نمط الحياة الصحية والإيجابية

عادة ما تكون العطلة الصيفية فترة احتفالية حيث يجتمع المراهقون للرقص والاستمتاع بها بيئات الحياة الليلية المختلفة ، والتي يكون فيها استهلاك الكحول والمواد الأخرى الضارة الكائن الحي.

بدلاً من منعها من الخروج مع أصدقائها ، يجب على الوالدين التحدث بصراحة عن مخاطر قضاء الليالي في الخارج في الصيف (يفضل إعطاء أمثلة ودون الوقوع في تفسيرات مجردة للغاية) ، خاصة بالنسبة للشباب ، و توضيح أنهم يثقون في أن طفلهم مسؤول بما يكفي لعدم تعريض حياتهم للخطر.

بعض المخاطر التي يمكن مناقشتها مع ابنة أو ابن مراهق هي تعاطي المخدرات والكحول ، أو الشجار في الليل.

8. عدم إعطاء الأولوية للعمل الأكاديمي والدراسي

يُنصح أحيانًا أن يكون لدى المراهقين واجبات منزلية ، لكن تذكر ذلك الإجازات مخصصة للانفصال وليستخدم الجميع استقلاليتهم لممارسة الهوايات. سوف يُنظر إلى ملء الجدول بالالتزامات الأكاديمية على أنه فرض تعسفي و "فخ" غير عادل ، وهو أمر يمكن أن يشجع على اتخاذ موقف متمرد تجاه جميع القواعد بشكل عام.

• قد تكون مهتمًا: علم النفس التربوي التعريف والمفاهيم والنظريات.

هل تبحث عن مساعدة نفسية مهنية؟

إذا كنت ترغب في الحصول على دعم علاج نفسي ، فاتصل بي.

أنا أخصائية نفسية للصحة العامة يديرها FEAP وأقوم بحضور المراهقين والبالغين والعائلات.