أفضل 100 جمل لتتعلم كيف تتركها

الاستغناء عن العمل ليس سهلاً أبدًا ، سواء كان ذلك بالابتعاد عن شخص ما أو مغادرة مكان ما ، ولكن هناك مواقف من الضروري التخلي عنها من أجل التقدم. غالبًا ما يعني تقليب الصفحة قبول الاستقالة والتطلع إلى ما سيقدمه لنا المستقبل.

لهذا السبب ، على الرغم من أنه يؤلمنا أن نترك شيئًا ما وراءنا ، يجب أن نضع في اعتبارنا دائمًا أنه من أجل تحقيق تغيير إيجابي نحتاجه في حياتنا إذا أردنا الذهاب إلى حيث نريد. بهذا المعنى، عبارات لتعلم تركها التي ستجدها هنا يمكن أن تساعدك.

• مقالات لها صلة: "الأشخاص الناضجون عاطفياً: 6 سمات تميزهم"

العبارات الأكثر إلهامًا لتعلم تركها

مع هذا الاختيار من أفضل العبارات لتتعلم التخلي عنها ، ستفهم الآثار المترتبة على النجاح الصفحة ، وأن الوداع ليس مرادفًا للضعف ، ولكنه في كثير من الأحيان تعبير عن قلعة.

1. الليلة الماضية تركت العالم واكتسبت الكون. (ج. جويبل سي.)

للفوز بشيء في بعض الأحيان يجب أن نتخلى عن شيء آخر.

2. الحقيقة هي ، ما لم تترك ، ما لم تسامح نفسك ، ما لم تغفر الموقف ، ما لم تدرك أن الوضع قد انتهى ، لا يمكنك المضي قدمًا. (ستيف مارابولي)

إن ترك شخص ما يرحل لا يعني مجرد الابتعاد بل التسامح للنسيان.

3. إذا كنت تنظر إلى الوراء باستمرار ولا تتركه ، فلن تكون قادرًا على الاستمتاع بالحاضر ، ناهيك عن التركيز على مستقبلك.

لا يمكنك أبدًا الوصول إلى المستقبل الذي تريده إذا واصلت جر الماضي.

4. كل ما يأتي ، دعه يأتي ، مهما بقي ، دعه يبقى ، مهما حدث ، دعه يذهب. (أميتراي)

تحدث الأشياء لسبب وللسبب نفسه ، فإنها تختفي أيضًا.

• قد تكون مهتمًا: "أفضل 110 جمل لتنمية الشخصية"

5. إذا كنت تريد حقًا أن يحترم الأشخاص الذين تحبهم ، فعليك أن تُظهر لهم أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة بدونهم. (مايكل باسي جونسون)

الحب ليس سجنًا أبدًا وأقل اعتمادًا على شخص ما.

6. عندما أترك ما أنا عليه ، أصبح ما يمكن أن أكونه. (لاو تزو)

علينا أن نتبنى التغيير لكي نكون أفضل نسخة لدينا.

7. ينطوي فن الحياة على معرفة متى تتمسك ومتى تترك. (هافلوك إليس)

عندما تتخلى عن شيء يجرك إلى أسفل ، يمكنك تقدير حريتك.

8. إن عدم ثقتنا بالمستقبل هو ما يجعل من الصعب علينا التخلي عن الماضي. (تشاك بولانيك)

كل شيء غير معروف يخيفنا وهذا يمنعنا أحيانًا من المضي قدمًا.

9. التخلي عن الصور والعواطف ، الأحقاد والمخاوف ، الارتباطات وخيبات الأمل من الماضي التي تقيد أرواحنا. (جاك كورنفيلد)

أطلق كل تلك المشاعر التي تستهلكنا في الداخل.

10. سوف يتركك الألم عندما تتركه يذهب. (جيريمي الدان)

هناك من يتمسك بالألم لأنهم لا يريدون أن يتركوا ورائهم وراءه.

11. التمسك هو الاعتقاد بأنه لا يوجد سوى الماضي ، والاستغناء عنه هو معرفة أن هناك مستقبلًا. (دافني روز كينجمان)

عندما نحرر أنفسنا ، نكون قادرين على السير نحو مستقبل صالح.

12. تكمن مشكلة النظر بعيدًا في الماضي في أنه عندما نتجه للنظر إلى المستقبل ، فسوف يختفي. (مايكل سيبيكو)

عندما لا نتخلى عن الماضي ، يصبح ثقلًا لا يسمح لنا بالاستمتاع بالحياة.

13. يؤمن بعض الناس بالتمسك بالأشياء وأن التمسك بها علامة على القوة العظيمة. ومع ذلك ، هناك أوقات يتطلب الأمر فيها قدرًا أكبر من القوة لمعرفة متى يجب التخلي عنها والقيام بذلك بالفعل. (آن لاندرز)

لا شيء جيد يجعلك تشعر بالسوء ويمنعك من النمو.

14. لن تحقق أبدًا ما أنت قادر عليه إذا كنت شديد التعلق بالأشياء التي يجب عليك التخلي عنها.

تذكر أنه لتحقيق شيء ما ، يجب أن تنفصل عما لا يسمح لك بالنمو.

15. في بعض الأحيان توجد أشياء في حياتنا لا يُقصد بها البقاء.

من الأفضل أن نقول وداعًا لشيء لم يعد يجعلنا سعداء بدلاً من التشبث بوهم كاذب.

16. إذا كنت شجاعًا بما يكفي لتوديعك ، فستكافئك الحياة بترحيب جديد. (باولو كويلو)

الوداع ليس بالضرورة النهاية ، ولكنه بداية جديدة.

17. ابدأ في ترك ما تريد أن تتركه. المستقبل ينتظر. (دانييل لابورت)

المستقبل يسير إلى الأمام وليس إلى الوراء.

18. لقد هدمت كل الجسور من ورائي ليس لدي خيار سوى الاستمرار. (فريدجوف نانسن)

لا يمكنك السير نحو الأفق إلا إذا لم يكن لديك ما يقيدك.

19. التخلي عن الماضي هو فعل انفصال.

لمعرفة ذلك ، على الرغم من أننا لا نستطيع تغيير أي شيء ، يمكننا أخذ دروسه لتشكيل مستقبل أفضل.

20. على الرغم من أنه لا يمكن لأحد العودة والبدء في بداية جديدة ، يمكن لأي شخص البدء من الآن وإنشاء نهاية جديدة. (ماري روبنسون)

يمكننا جميعًا أن نبدأ من جديد ، لم يفت الأوان أبدًا.

21. تعلم كيفية التمييز بين من يستحق الشرح ، ومن يستحق الإجابة فقط ، ومن لا يستحق أي شيء على الإطلاق. (الكسندرا ريمون)

هناك أشخاص لا يستحقون أن يكونوا من حولنا.

22. عليك أن تتعلم ترك الطاولة عندما ينتهي الحب. (نينا سيمون)

أول علامة على أنه يجب عليك إنهاء العلاقة هي عندما يصبح الحب غير كافٍ.

23. عندما يتركونك بدون سبب ، لا يعودون بعذر.

لا أحد يستطيع التظاهر باستعادة شيء دمر مع أمهاتهم.

24. بين الحين والآخر ، من الجيد أن نتوقف قليلاً في سعينا وراء السعادة وأن نكون سعداء. (غيوم أبولينير)

ليس عليك فقط أن تتعلم التخلي عن الأشياء السيئة ، ولكن أيضًا التوقعات.

• مقالات لها صلة: "90 عبارات من السعادة والفرح لتقدير الحياة"

25. لا يمكن للعمل أن يجلب السعادة دائمًا ؛ لكن لا توجد سعادة بدون عمل. (بنيامين دزرائيلي)

إذا لم نتخذ الخطوة الأولى ، فلن نستطيع أبدًا معرفة ما إذا كان بإمكاننا تحقيق أي شيء.

26. استكشف الماضي واستكشف الحاضر وتوقع المستقبل. (أبقراط كوس)

كل الدروس التي نتعلمها هي لبناء مستقبل أفضل.

27. الحياة مثل الدراجة: عليك المضي قدمًا للحفاظ على توازنك. (البرت اينشتاين)

عندما تسقط ، يبقى فقط النهوض للاستمرار ، وإلا فلن نستمر في المشي.

28. سيبقى الرجل محبوسًا في غرفة ذات باب مفتوح ولكن يتأرجح إلى الداخل ؛ طالما لم يكن لديك فكرة السحب بدلاً من الدفع. (لودفيج فيتجنشتاين)

يكمن خطر البقاء في منطقة الراحة في أنها لا تسمح لنا برؤية ما يمكن أن نصبح عليه.

29. الآن أنا لست هنا حقًا. كان يجب أن أغادر أمس ، وأنا هنا لست سوى تخلفي الشخصي. (ميلان كوديرا)

البقاء في الذاكرة لفترة طويلة يمنعنا من الرغبة في الحياة التي نحلم بها.

30. وإذا لم تقدم المزيد ، فقط ابحث عما بين يديك ، واعتقد أن منح الحب لن يذهب سدى. المضي قدما دون النظر الى الوراء. (بابلو نيرودا)

يمكنك أن تفعل بأدواتك أكثر مما تعتقد.

31. لا تأخذك الخطوة الأولى إلى المكان الذي تريد أن تذهب إليه ، ولكنها تخرجك من مكانك الحالي. (مجهول)

دائمًا ما تكون الخطوة الأولى هي الأصعب ولكنها ضرورية للغاية.

32. لن تكون أبدًا أكبر من أن تحدد هدفًا جديدًا أو تحلم بحلم جديد. (C.S. لويس)

نحن جميعًا نستحق أن نفعل أكثر ما نحبه في حياتنا.

33. الوقت لا يشفي الألم العاطفي ، يجب أن تتعلم كيف تتخلى عنه. (روي ت. بينيت)

الألم العاطفي يشفى فقط عندما نعمل عليه.

34. الاستغناء عنه لا يعني التخلص منه. ترك يعني ترك. عندما نترك الأمور تأتي وتذهب من تلقاء نفسها. (جاك كورنفيلد)

إن فصل أنفسنا عن شيء ما لا يعني أننا ننساه.

35. في بعض الأحيان يكون الجزء الأصعب هو عدم تركه ، ولكن تعلم البدء من جديد. (نيكول سوبون)

عليك أن تتعلم أن تتحلى بالشجاعة لتبدأ من الصفر.

36. عندما تمنح الحرية للآخرين ، وعندما تتركهم ، تستعيد حريتك. (ألكساندرا نينكوفيتش)

إنه عمل مزدوج ، لا أحد يستحق أن يشعر بأنه محاصر.

37. أحب واترك ، أحب واترك ، أحب واترك... هو أهم شيء يمكن أن نتعلمه في هذه الحياة. (راشيل براتين)

الحب الحقيقي هو أن يتمنى السعادة لشخص آخر ، حتى لو لم يكن إلى جانبنا.

38. أدرك أن هناك شيئًا صادقًا للغاية بشأن الأشجار في الشتاء ، وكيف أنهم خبراء في ترك الأمور تسير. (جيفري ماكدانيال)

لم يقتصر الأمر على التخلي عما لا يحتاجون إليه ، بل إنه يزهر عندما يبدأ موسم جديد.

39. أصعب جزء في النمو هو التخلي عما اعتدت عليه والمضي قدمًا في شيء لست أنت فيه.

من السهل البقاء فيما نعتبره مريحًا ، حتى لو لم يسمح لنا بالنمو.

40. إذا لم تستطع فعل أي شيء حيال ذلك ، فاتركه. لا تكن أسيرًا لأشياء لا يمكنك تغييرها. (توني جاسكين)

ضع في اعتبارك أن هناك أشياء لا يمكننا التحكم فيها ، لذلك من الأفضل عدم التمسك بها.

41. الحياة تحدث في غمضة عين. لذلك ، فإن شوق العيش إلى الماضي يعني ترك المستقبل يفلت من أيدينا.

واحدة من أبرز نتائج التشبث الشديد بالماضي.

42. ما لم تقرر التخلي بوعي ، ستستمر الأشياء غير السارة في تطاردك. (بريم جاغياسي)

قد لا يكون لديك حظ سيئ ، لكنك لا تزال لا تتخلى عن ما هو سيء بالنسبة لك.

43. تذكر أنه بدون توقف لا يمكنك الاستمرار في كتابة قصتك.

إذا لم ينتهي شيء ما ، فلن يسمح لك بالبدء.

44. الرجل الذي لم يمر في جحيم عواطفه لم يتغلب عليها أبدًا. (كارل جوستاف يونج)

للتغلب على شيء ما ، عليك تجربة كل المشاعر التي تأتي معه.

45. الحب زهرة رائعة ، لكن من الضروري أن تتحلى بالشجاعة للبحث عنها على حافة الهاوية الرهيبة. (ستيندال)

يتطلب الحب أيضًا شجاعة وتغييرات ، إذا أردنا أن نبني حياة مبنية عليه.

46. أولئك الذين لا يتذكرون الماضي محكوم عليهم بتكراره. (جورج سانتايان)

لا جدوى من تجاهل الماضي إذا كنت ستكرر نفس الأخطاء.

47. الكهف الذي نخشى دخوله به الكنز الذي نسعى إليه. (جوزيف كامبل)

في بعض الأحيان يكون هذا التغيير الذي تقاومه هو التغيير الذي تحتاجه للوصول إلى حيث تريد أن تذهب.

• قد تكون مهتمًا: "الإدارة العاطفية: 10 مفاتيح للسيطرة على عواطفك"

48. لا تحتاج إلى القوة لتتخلى عن شيء ما ، ما تحتاجه حقًا هو الفهم. (جاي فينلي)

لماذا نتخلص من شيء ما؟ من أجل الازدهار.

49. هناك انتصار في التخلي عن توقعاتك. (مايك وايت)

عندما نكون قادرين على مواجهة أكثر ما نخشاه ، نصبح فائزين.

50. غالبًا ما يكون الشيء الرئيسي في صناعة الفن هو التخلي عن توقعاتك وأفكارك. (أغنيس مارتن)

يمكن استخدام كل مشاعرك كدافع لخلق شيء ما.

51. انسَ ما يؤلمك ، لكن لا تنسَ أبدًا ما علمك إياه. (شانون ل. ألدر)

من خلال التخلي عن الألم ، تصبح تلك التجربة مجرد ذكرى سيئة لم تعد تؤثر.

52. لا تخافوا من التغيير. التغيير يحدث لسبب ما. لفة معها لن يكون الأمر سهلاً ، لكنه يستحق ذلك.

التغيير ضروري دائمًا ، لأنه جزء من الطبيعة العالمية.

53. تستمر الحياة ويجب أن نسير معها. (سبنسر جونسون)

ابق على اتصال مع حركة الحياة ، ولا تترك وراءك.

54. هناك فرق مهم بين الاستسلام والتخلي. (هيرمان هيس)

نتخلى عن المحاولة عندما نتخلى عن المحاولة عندما نريد التطور.

55. لا تمنح أي شخص الفرصة لتضييع وقتك مرتين.

فقط عندما يشعر شخص ما بالأسف ويريد التغيير هو أنه يستحق فرصة ثانية.

56. نحن ذاكرتنا ، نحن ذلك المتحف الوهمي للأشكال غير الثابتة ، كومة المرايا المكسورة. (خوسيه لويس بورجيس)

الذكريات الجيدة والسيئة ، كل شيء يقودنا إلى بناء ما نحن عليه اليوم.

57. كانت الأحلام القديمة أحلامًا جيدة. لم يأتوا ، لكنني سعيد لأنني استقبلتهم. (كلينت ايستوود)

لا نحقق دائمًا ما نحلم به ، لكن النهاية يمكن أن تكون أفضل بكثير.

58. الفشل هو الفرصة للبدء من جديد بمزيد من الذكاء. (هنري فورد)

يساعدنا الفشل في رؤية الأشياء التي نحتاج إلى تغييرها حتى لا يمكن إيقافها.

59. لا توجد طريقة يمكنك من خلالها التمسك بشيء يريد الذهاب إليه ، هل تعلم؟ يمكنك فقط أن تحب ما لديك عندما يكون لديك. (كيت ديكاميلو)

من يريد أن يترك حياتك لن يكون مخلصًا أبدًا.

60. قد يكون التغيير مخيفًا ، لكن هل تعلم ما هو المخيف؟ اسمح للخوف بمنعك من النمو والتطور والتقدم. (ماندي هالي)

كثير من الناس لا يحصلون على ما يريدون بسبب الخوف من عدم معرفة ما سيحدث.

61. يجب أن نستخدم الماضي كنقطة انطلاق وليس كأريكة. (هارولد ماكميلان)

الطريقة الوحيدة لاستخدام الماضي.

62. في عملية التخلي ، ستفقد أشياء كثيرة من الماضي ، لكنك ستجد نفسك. (ديباك شوبرا)

عندما تعمل على نفسك ، فإنك تدرك من تريد حقًا أن يكون من حولك.

63. الثقة في الوقت ، والتي عادة ما تقدم حلولاً حلوة للعديد من الصعوبات المريرة. (ميغيل دي سيرفانتس)

نحن بحاجة إلى وقت للتحسين والشفاء.

64. عندما يُغلق أحد الأبواب ، يُفتح باب آخر ؛ لكننا كثيرا ما ننظر كثيرا وبهذا الألم إلى الباب المغلق ، لدرجة أننا لا نرى تلك التي تفتح لنا.

تأتي الفرص ، لكن يمكننا السماح لها بالمرور إذا لم نستمر في التحرك.

65. عندما تسامح ، لا تغير الماضي ، لكنك تغير المستقبل. (برنارد ميلتزر)

المسامحة هي التخلي عن كل تلك المشاعر السلبية التي تستهلك وقتنا.

66. لا يمكن أن تبدأ رحلة اليوم الجميلة إلا عندما نتعلم التخلي عن الأمس. (ستيف مارابولي)

حتى إذا كنت ترغب في الاستمرار في المشي ، إذا كنت تحمل الماضي على قدميك ، فلن تتقدم كثيرًا.

67. الحقيقة هي أنه الآن ينتمي إلى ماضي ، وقد حان الوقت لكي أبدأ في قبوله ، بقدر ما يؤلمني. (تمارا ويبر)

عندما ينتهي الحب ، من الأفضل الخروج من علاقة من شأنها أن تزرع التعاسة فقط.

68. اقبل ما هو ، اترك ما كان ، وكن مؤمنًا بما يمكن أن يكون.

العملية التي نحتاج إلى التركيز عليها.

69. الوفرة هي عملية التخلي ؛ ما هو فارغ يمكن أن يستقبل. (برايانت. ماكجيل)

لا تخف من البدء من جديد ، لأن لديك متسعًا كبيرًا لملء الأشياء الجيدة.

70. السر هو ألا تنسى بل أن تتركها. وعندما ينتهي كل شيء ، ستكون غنيا بالخسارة. (ريبيكا سولنيت)

لا تعني الخسائر دائمًا شيئًا سيئًا ، بل إنها تمثل أحيانًا أمتعة لم تعد بحاجة إليها.

71. إذا كنت تريد أن تطير في السماء ، يجب أن تترك الأرض. إذا كنت تريد المضي قدمًا ، فيجب أن تتخلى عن الماضي الذي يسحبك إلى أسفل. (أميتراي)

من المستحيل أن يكون الأمر على خلاف ذلك.

72. عندما أتخلى عن ما لدي ، أتلقى ما أحتاجه. (طاو ته تشينغ)

إذا كنت لا تقدر ما لديك الآن ، فلن تعرف كيف تكون ممتنًا للأشياء القادمة.

73. يمكن وصف الإبداع بأنه التخلي عن اليقين. (جيل شي)

إذا كنت شخصًا مبدعًا في عملك ، يمكنك تطبيق الإبداع لتعيش حياتك.

74. كل لحظة هي بداية جديدة. (تي إس إليوت)

يمكن أن يكون كل يوم يومًا جيدًا للبدء.

75. في كل لحظة يتم إعادة ضبط العداد إلى الصفر ويمتلك الإنسان هدية رائعة: فرصة البدء والمحاولة مرة أخرى. (ارتورو بيريز ريفيرتي)

بغض النظر عن اليوم ، ما عليك سوى اتخاذ قرار للبدء.

76. التخلي عن الصور والعواطف ، الأحقاد والمخاوف ، الارتباطات وخيبات الأمل من الماضي التي تقيد أرواحنا. (جاك كورنفيلد)

لا يكفي الابتعاد عن الناس بل من المشاعر التي تؤثر عليك.

77. لا جدوى من العودة إلى ما كان وما لم يعد. (فريدريك شوبان)

هذا هو الهدف الحقيقي المستحيل.

78. كل مخرج هو المدخل إلى مكان ما. (توم ستوبيرد)

إذا انتهى شيء ما ، فذلك لأن شيئًا جديدًا سيبدأ.

79. يبدو أن النجاح مرتبط بالعمل. يستمر الرجال والنساء المنتصرون في التحرك. إنهم يرتكبون أخطاء ، لكنهم لا يستسلمون. (كونراد هيلتون)

تحدث الأشياء عندما نستمر في التحرك.

80. لتغيير حياتك: ابدأ على الفور. كن مسرفًا. (ويليام جيمس)

لا تحتفظ بالبحث عما تحتاجه لتحقيق أحلامك.

81. تعلم أن تترك. هذا هو مفتاح السعادة. (بوذا)

السعادة لا تتوافق مع التشبث بشيء أو بشخص ما.

82. هناك طريقة واحدة فقط للسعادة وهي التوقف عن القلق بشأن الأشياء التي تتجاوز قوة إرادتنا. (ابكتيتوس)

لا فائدة من القلق وقضاء وقتنا على ما لا نستطيع السيطرة عليه.

83. أولئك الذين يسارعون إلى المغادرة هم الذين لم ينووا البقاء أبدًا.

إذا أراد شخص ما أن يترك حياتك ، دعه يفعل ذلك. سيكون من الأفضل دائمًا إبعاد أولئك الذين لا يريدون التواجد حولك.

84. تأتي القبلات ضاحكة ، ثم تذهب تبكي ، وفيها تذهب الحياة التي لن تعود أبدًا. (ميغيل أونامونو)

ليست كل الأحبة أبدية ، لكن هذا لا يعني أنها ليست مهمة.

85. هل تعرف أفضل القلوب المكسورة؟ لا يمكن كسر ذلك إلا مرة واحدة. الباقي خدوش. (كارلوس رويز زافون)

كل القلوب المكسورة لديها القدرة على الشفاء.

86. تذكر أن أولئك الذين يغادرون نادرًا ما يقررون القيام بذلك بنية العودة.

والأفضل أن لا تضغط عليه في ذلك ؛ لأن ذلك يكون كواجب ثقيل.

87. الخطأ هو مجرد خطأ إذا ركزت عليه. اتركها واغفر. (كورتيس تيرون جونز)

أنت فقط من يقرر ما إذا كان هذا خطأ أم درسًا جديدًا.

88. بمجرد أن تدرك أنك تستحق مستقبلًا مشرقًا ، فإن التخلي عن ماضيك المظلم هو أفضل قرار يمكنك اتخاذه. (روي ت. بينيت)

إذا لم نتمكن من رؤية ما نستحقه ، فلا يمكننا أن نترك وراءنا ما يضر بنا.

89. لا يمكن فهم الحياة إلا إذا نظرنا إلى الوراء ، ولكن لا يمكن أن نعيشها إلا بالنظر إلى الأمام. (سورين كيركيغارد)

من المستحيل متابعة النجاح إذا بقينا مع أخطاء الأمس.

90. يمنحنا التخلي عن الحرية ، والحرية هي الشرط الوحيد للسعادة. (ثيش نهات هانه)

الحرية ضرورية لتعيش الحياة التي نريدها.

91. عندما تختار عدم اتخاذ إجراء بشأن شيء ما لأنك تدرك أنه ليس لديك سيطرة ، فهذا يعني التخلي عنه. (دارين. جونسون)

عدم القيام بأي شيء هو قرار حكيم أيضًا.

92. كن قوياً بما يكفي لتتركه ، وصبوراً بما يكفي لتنتظر ما تستحقه. (مجهول)

أنت لست ضعيفًا للتخلي عن شيء يضر بك في الحياة.

93. مع تقدمنا ​​في السن وأكثر حكمة ، نبدأ في إدراك ما نحتاج إليه وما يجب أن نتركه وراءنا. في بعض الأحيان يكون الابتعاد خطوة إلى الأمام.

يساعدنا الوقت على إدراك الأشياء التي نحتاجها حقًا.

94. يساعدنا الاستغناء في العيش في حالة ذهنية أكثر سلامًا ويساعدنا على استعادة توازننا. إنه يحررنا من الإجهاد غير الضروري. (ميلودي بيتي)

عندما نتوقف عن القلق بشأن الأشياء الماضية ، فإننا نحرر أنفسنا من التوتر.

95. عليك أن تتعلم متى تقلق. ومتى ندعها تذهب. سوف تنمو بشكل كبير. (براندون ساندرسون)

الاستغناء عن الذهاب هو مرادف لوجود المزيد من الوقت للتطور.

96. كلما عالجنا صدماتنا مبكرًا ، كلما أسرعنا في تحرير أنفسنا من الأشخاص الذين يؤذوننا. من خلال كرههم ، فإننا نتشبث بهم ولا يمكننا أن نشفى. (فيرونيكا توجاليفا)

هذا هو السبب في أنه من المهم حضور العلاج النفسي عندما نحتاج إلى التغلب على الصدمة.

97. عندما تستاء من شخص آخر ، فأنت ملزم بذلك الشخص أو الحالة برابطة عاطفية أقوى من الفولاذ. المسامحة هي الطريقة الوحيدة لحل تلك الرابطة والتحرر. (كاثرين بوندر)

إن الشعور بالضغينة يؤثر فينا على أنفسنا أكثر من تأثيره على أولئك الموجَّهين.

98. سوف يتركك الألم عندما تتركه. (جيريمي الدان)

لتترك الألم يذهب ، يجب أن تنأى بنفسك عن كل ما يحيط به.

99. التمسك هو الاعتقاد بأنه لا يوجد سوى الماضي ، والاستغناء عنه هو معرفة أن هناك مستقبلًا. (دافني روز كينجمان)

/ لماذا التركيز على الماضي بينما المستقبل أمامنا؟

100. أفضل طريقة للتخلي هي التركيز على ما يجب فعله بعد ذلك. استثمر طاقتك في التحرك نحو هذه الإجابة معًا. (دينيس ويتلي)

يساعدنا إعطاء الأولوية للأشياء التي نحبها على التخلي عما يزعجنا.