63 عبارة عن الصحة النفسية والجسدية
الصحة الجسدية والعاطفية هي مفتاح سعادتنا. لا شك أن السعادة من الأهداف الحيوية للناس كافة. لهذا السبب ، هناك العديد من الأشخاص المشهورين الذين تعاملوا مع هذه القضية وتفلسفوا حول أفضل طريقة للحصول على حياة صحية أو حول ماهية عواقبها.
عبارات عن الصحة الجسدية والعاطفية
يمكنك العثور في السطور التالية على مجموعة تتحدث عن عبارات عن الصحة الجسدية والعاطفية. لا تفوتهم ، لأنك تجد فيها الكثير من الحكمة.
مقالات لها صلة:
- "125 عبارة إيجابية لتعيش يومك بتفاؤل"
1. الحياة 10٪ ما تختبره و 90٪ كيف تستجيب لها
يؤثر الموقف تجاه الحياة وطريقة تفسير الأحداث بشكل كبير على صحتنا العاطفية.
2. الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ مبكرًا يجعل الرجل حكيمًا وغنيًا وصحيًا.
يقول المثل: من يستيقظ باكرا ، يساعده الله.
3. الألم العقلي أقل دراماتيكية من الألم الجسدي ، لكنه أكثر شيوعًا وأصعب أيضًا تحمله.
عبارة عن الألم العقلي لـ C. س. لويس. وفقا له ، يؤلم نفس الشيء الجسدي.
4. الصيدلية الأفضل والأكثر كفاءة هي داخل نظامك الخاص
اقتباس من روبرت سي. بيل ، عمل تشابه بين جسدنا وصيدلية.
5. إن حالة حياتك ليست أكثر من انعكاس لحالة عقلك
بقلم واين داير. عقلنا يضبط سلوكياتنا ، وبالتالي صحتنا.
6. أولئك الذين يعتقدون أنه ليس لديهم وقت لممارسة الرياضة عاجلاً أم آجلاً سيكون لديهم وقت للمرض.
تجلب التمارين البدنية فوائد للصحة العقلية والعاطفية.
7. من نقاط ضعفنا تأتي قوتنا
من أخطائنا يمكننا التعلم والتحسين. يمكننا أن ننمو.
8. يسعى البعض للحصول على الراحة في مكتب معالجهم ، ويذهب البعض الآخر إلى شريط الزاوية ويأكلون القليل من البيرة ، لكنني اخترت الجري كعلاج.
عميد كرنزيس حول فوائد ممارسة الرياضة البدنية للصحة.
9. للعقل تأثير كبير على الجسم ، وغالبًا ما يكون هناك أصل للأمراض.
على الرغم من أنه ليس دائمًا ، يمكن أن تؤثر العقلية الإيجابية على المرض الجسدي.
10. الصحة البدنية ليست فقط أحد أهم مفاتيح الجسم السليم ، بل هي أساس النشاط الفكري الإبداعي والديناميكي.
العقل والجسد مرتبطان ببعضهما البعض. عندما يعاني أحدهم ، فإن الآخر أيضًا.
11. الاكتئاب هو عدم القدرة على بناء المستقبل
يرتبط الافتقار إلى أهداف الحياة والأمل في المستقبل بالاكتئاب.
12. سيزداد متوسط العمر المتوقع بسرعة فائقة إذا كانت رائحة الخضار جيدة مثل لحم الخنزير المقدد
دوغ لارسون ، فيما يتعلق بمدى صحة الخضروات.
13. الاستثمار في الصحة سيعود بفوائد جمة
لا يوجد استثمار أفضل من الاستثمار في صحة المرء.
14. الصحة هي أعظم حيازة. الفرح أعظم كنز. الثقة هي أفضل صديق
تأمل في الصحة العاطفية والجسدية ، لاو تزو.
15. حكمة مدى الحياة: ستتم معاملتك في الحياة بالطريقة التي تعلم بها الناس أن يعاملوك
إذا لم نضع حدودًا ، فسوف يعاملنا الناس بقدر ما نسمح لهم بذلك.
16. أهم شيء في المرض هو عدم فقدان القلب.
في هذه الجملة ، سبب تعاملها مع هو الأمل.
17. المواقف السلبية لا تؤدي أبدًا إلى حياة إيجابية.
بالنسبة إلى إيما وايت ، نحن ما نفكر فيه. إذا فكرنا بشكل سلبي ، ستكون لدينا حياة سلبية.
18. المشاعر غير المعلنة لا تموت أبدا. لقد دفنوا أحياء وخرجوا فيما بعد بأسوأ الطرق
تجنب المشاعر وقمعها ، الشيء الوحيد الذي تسببه هو أنها تعبر عن نفسها معززة.
19. عقاب كل عقل مضطرب هو اضطراب في نفسه.
اقتباس من Agustín de Hipona يدعو القارئ إلى التفكير.
20. لا يمكن التحقق من احترام الذات من قبل الآخرين. أنت تستحق ذلك لأنك تقول إنه كذلك. إذا كنت تعتمد على الآخرين لتقديرك ، فسيتم إجراء هذا التقييم من قبل الآخرين
عندما لا تنجح الأمور بالنسبة لنا ، يجب أن نقوم بدورنا حتى لا يؤثر احترامنا لذاتنا.
21. يشعر الناس بالرضا عن أنفسهم عندما يجيدون شيئًا ما.
ترتبط الثقة بالنفس ارتباطًا وثيقًا بتقدير الذات. عندما نتفوق في شيء نحبه ، يسهل علينا الشعور بالرضا.
22. احترام الذات مهم لرفاهيتنا مثل أهمية الأرجل بالنسبة للطاولة. إنه ضروري للصحة الجسدية والعقلية والسعادة.
احترام الذات من الضروري تمكين أنفسنا في مواجهة الحياة.
23. غالبًا ما يشير الخوف والقلق إلى أننا نتحرك في اتجاه إيجابي ، خارج الحدود الآمنة لمنطقة الراحة الخاصة بنا وفي اتجاه هدفنا الحقيقي.
الخوف من عدم اليقين لا يسمح لنا بالنمو أو مغادرة منطقة راحتنا.
24. النوم هو السلسلة الذهبية التي توحد الصحة والجسم
للنوم فوائد صحية عديدة ، كما يؤكد توماس ديكر بهذه الجملة.
25. في العقل المضطرب ، كما في الجسم المضطرب ، يكون صوت الصحة مستحيلًا.
عندما لا يكون لدينا توازن عاطفي ، تتضرر صحتنا.
26. لا يمكنك المضي قدمًا إذا كنت تفكر دائمًا في الماضي
الماضي لا يسمح لنا بالخروج والقتال من أجل أهدافنا. كما أنه لا يسمح لك بالعيش في الحاضر.
27. هل ستمشي قدمًا للنمو أم تمشي للخلف إلى بر الأمان؟
ابراهام ماسلو، في إشارة إلى تحقيق الذات واكتساب أهداف كل منها ، وهو أمر أساسي للرفاهية.
28. القمامة في الداخل ، والقمامة خارج
جورج فوشيل ، فيما يتعلق بصحة وعادات الناس.
29. الطب النفسي هو فن تعليم الناس كيفية الوقوف على قدميهم أثناء التسكع على الأرائك.
اقتباس رائع من سيغموند فرويدوالد التحليل النفسي.
30. لا يمكننا أن نكون في وضع البقاء. نحن بحاجة إلى أن نكون في وضع النمو
العقلية الإيجابية هي الأفضل لمواصلة التطور والتمتع بصحة عاطفية أفضل.
31. ما يجب تغييره في الشخص هو الوعي بالذات
اقتباس من أبراهام ماسلو ، أحد أكثر علماء النفس تأثيراً في التيار الإنساني.
32. الصحة هي أعظم ثروة
الصحة أساسية للتمتع بالسعادة ، وبالتالي فهي أعظم ثروة.
33. إذا غيرت الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء ، فإن الأشياء التي تنظر إليها تتغير
ليست الأحداث هي التي تسبب لنا الانزعاج ، ولكن كيف نفسرها.
34. الموقف الصحي مُعدٍ ، لكن لا تنتظر أن تنتقل إليه من أشخاص آخرين ، كن حاملًا
بعض الكلمات الرائعة من توم ستوبارد حول اتخاذ موقف إيجابي تجاه الحياة.
35. أن تكون بصحة جيدة هو ببساطة أفضل طريقة للموت
اقتباس عن الصحة الجسدية والعقلية مع لمسة من السخرية
36. أمراض الروح أخطر وأكبر من أمراض الجسد
الصحة النفسية لها تأثير على الصحة الجسدية. الجسد والعقل مرتبطان ببعضهما البعض.
37. من كان معافى عنده رجاء. من لديه الأمل لديه كل شيء
الأمل ، مثل وجود الأهداف ، يؤثر بشكل إيجابي على حالتنا الذهنية.
38. الجميع بحاجة إلى الجمال والخبز وأماكن للعب والصلاة حيث تجبر الطبيعة الجسد والروح.
غالبًا ما تؤثر البيئة على صحتنا الجسدية والعقلية.
39. أن تكون صادقًا تمامًا مع نفسك هو تمرين جيد.
حب نفسك وتقبل الأخطاء هو مفتاح التمتع بتوازن عاطفي أكبر.
40. لا يوجد ضغوط في العالم ، فقط الناس يفكرون بأفكار مرهقة.
واين داير ، وهذا يعني أن التوتر هو في طريق التعامل مع الأحداث في البيئة.
41. بينما الخوف يستنفد القوة ، يعطي الإيمان أجنحة لارتفاع الروح.
الأمل والصحة العقلية ظاهرتان مرتبطتان ارتباطًا وثيقًا.
42. الحقيقة هي أن الناس طيبون. امنح الناس المودة والأمان وسيكونون حنونين وآمنين في مشاعرهم وسلوكياتهم.
اقتباس من أبراهام ماسلو حول كيف تجعلنا الحياة المحبة أناسًا صالحين.
43. الحفاظ على صحة الجسم أمر لا بد منه ، وإلا فإننا لن نكون قادرين على الحفاظ على أجسامنا وعقلنا قوية وواضحة.
بوذا الملهم، الذي كان يعلم دائمًا أن رعاية العقل هي العناية بالجسد.
44. بدون صحة ، الحياة ليست حياة ؛ إنها مجرد حالة من الكسل والمعاناة: صورة للموت
اقتباس آخر لبوذا. هذه المرة نتحدث عن كيف أن الحياة بدون صحة ليست حياة.
45. هناك جروح لا تظهر على الجسد وهي أشد إيلامًا من أي جروح تنزف
لا تظهر الجروح العاطفية في البداية ، لكن عواقبها طويلة الأمد ومؤلمة
46. الشفاء مسألة وقت ، لكنه أحيانًا يكون أيضًا مسألة فرصة
الوقت هو أفضل حليف لنا عندما يتعلق الأمر بمعالجة الجروح. لكن البيئة تؤثر أيضًا عندما يتعلق الأمر بالتحسين.
47. أنت مهم لصحتك كما هي بالنسبة لك.
Terri Guillemets يتفلسف حول تأثير الحب على صحة الناس العاطفية.
48. تتولد الصحة والفرح بشكل متبادل وطبيعي
للبهجة والمرح تأثير إيجابي على صحتنا العاطفية والجسدية.
49. تحتاج الصحة العقلية إلى قدر كبير من الاهتمام. إنها من المحرمات النهائية الكبيرة ويجب مواجهتها وحلها.
تجنب الواقع والمشاكل يجعل المشكلة أكبر.
50. اعتني بجسمك ، فهو المكان الوحيد الذي يجب أن تعيش فيه
الاهتمام بجسمنا هو أفضل استثمار لرفاهيتنا.
51. أنت نفسك ، مثل أي شخص في الكون بأسره ، تستحق حبك وعاطفتك.
بوذا. انعكاس في حب الذات وقبول الذات.
52. عندما تكشف كل شيء بداخلك ، يمكنك أن تعيش بحرية بدون أي شيء تخفيه.
عندما تتخلى عن الأحكام المسبقة والمعتقدات غير العقلانية ، فأنت حر وسعيد.
53. ليكن طعامك هو دوائك وعلاجك يكون طعامك
انعكاس عميق لأبقراط ، الطبيب المعروف في اليونان القديمة. .
54. عندما تضيع الثروة ، لا يضيع شيء ؛ عندما تفقد الصحة ، يتم فقد شيء ما ؛ عند فقدان شخصية، نفقد كل شيء
عندما نستسلم وصحتنا سيئة ، نكون فقراء في الحياة.
55. فقط لأنك لست مريضًا لا يعني أنك بصحة جيدة.
يمكن أن تكون بائسًا وليس لديك أعراض جسدية للمرض.
56. إذا كنت لا تعتني بجسمك ، فأين ستعيش؟ اعتني بجسمك قبل منزلك
عندما نكون في حالة صحية سيئة ، فإن ذلك يؤثر على حياتنا على جميع المستويات.
57. تولد الرغبة في أن نكون مسئولين عن حياتنا ، والحاجة إلى التحكم ، في كل واحد منا. من الضروري لصحتنا العقلية ونجاحنا أن نتحكم
إن التحكم في حياتنا واتباع عادات صحية يؤثر بشكل إيجابي على توازننا العاطفي.
58. الصحة ثروة حقيقية وليست قطع ذهب وفضة
ل مهاتما غاندي، الصحة أهم من المال.
59. هناك الكثير من الناس الذين يبالغون في تقدير ما ليسوا عليه ويقللون من شأنهم.
في بعض الأحيان لا ندرك الصفات العديدة التي نمتلكها.
60. إن التحكم في حياتك والحصول على توقعات واقعية حول التحديات التي تواجهك يومًا بعد يوم هي مفاتيح النجاح. إدارة الإجهاد ، والتي ربما تكون أهم عنصر في قيادة سعيدة وصحية و مجزي
التوقعات العقلانية تتجنب الإحباط وبالتالي تعزز الصحة العاطفية.
61. لا تدع ما لا يمكنك فعله يتعارض مع ما يمكنك فعله
يجب أن نقبل ما لا يمكننا فعله وأن نكافح من أجل ما يمكننا القيام به.
62. ثروة الأولى هي الصحة
رالف والدو ايمرسون. الغني هو الذي يتمتع بصحة جيدة.
63. قلقنا لا يأتي من التفكير في المستقبل ، ولكن من الرغبة في السيطرة عليه
اقتباس رائع عن القلق لخليل جبران يجعلك تفكر في كيفية حدوث القلق.