ما العلاقة بين الإدمان والقلق أو الاكتئاب؟
يسألني الكثير من الناس عما إذا كانت مشاكل الإدمان يمكن أن تؤثر على مشاكل نفسية أخرى ، مثل القلق أو الاكتئاب. وجوابي دائما نعم بلا شك.
توجد إرتباطات قوية بين تعاطي المواد الإدمانية وجميع أنواع المشاكل النفسية ، وهناك اتجاه ذو اتجاهين: يزيد الإدمان من احتمالية الإصابة بمشكلات نفسية أخرى ، وتقريباً أي مشكلة نفسية تزيد من فرص الإصابة بمشكلات السلوك الإدماني.
- مقالات لها صلة: "علم الأمراض المزدوج: الأسباب والعلاجات والاضطرابات المصاحبة"
ما هو علم الأمراض المزدوج؟
علم الأمراض المزدوج هو الوجود المتزامن لاضطراب السلوك الإدماني والاضطرابات النفسية الأخرى. تختلف كل حالة عن الأخرى ، ولكن يوجد عادةً سيناريوهان مختلفان:
- يعاني الشخص بالفعل من بعض المشاكل النفسية (القلق ، الاكتئاب ، الفصام ، إلخ) ، وينتهي به الأمر باللجوء إلى تعاطي المخدرات كطريقة للعلاج الذاتي والتعويض عن الأعراض. يأتي وقت يشعر فيه الشخص بأنه غير قادر على مواجهة مواقف معينة دون تعاطي المخدرات.
- يطور الشخص مشكلة إدمان ، وينتهي به الأمر إلى تطوير مشاكل أخرى أيضًا ، كنتيجة مباشرة لإدمانه. العدوان وفقدان السيطرة والعلاقات ومشاكل الأسرة وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تسعده ...
لا يعاني جميع الأشخاص الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب من مشاكل الإدمان ، تمامًا كما لا يعاني جميع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل السلوك الإدماني من مشاكل نفسية أخرى. كل حالة مختلفة ، وتعتمد على عوامل كثيرة.، من سياق الشخص ، وعلم الوراثة الخاص به ، وأسلوب حياته ، وشبكة الدعم الخاصة به ، وما إلى ذلك.
- قد تكون مهتمًا بـ: "أهم 14 نوعًا من الإدمان"
القلق وتعاطي المخدرات
عندما نواجه مواقف صعبة ، والتي نعتبرها خطيرة أو مهددة ، نحن نبحث عن طرق للشعور بالتحسن على المدى القصير. في معظم الأحيان ، تكون مشاكل القلق نتيجة لبعض "محاولات حل" الأشخاص. على سبيل المثال ، سلوكيات التجنب ، أو الابتعاد عما يجعلنا نشعر بالسوء ، أو البحث عن طرق لتقليل الشعور.
حسنًا ، هذا بالضبط ما يحدث عندما يتعاطى الأشخاص المصابون بالقلق المخدرات مثل الكحول أو الماريجوانا. إنهم يسعون إلى الانفصال مؤقتًا عن همومهم ومعاناتهم اليومية.
يأتي وقت يصبح فيه تعاطي المخدرات عادة.ويطور الشخص القدرة على تحمل آثار الأدوية التي يستخدمها. لذلك ، للتخلص من القلق بالسرعة التي كانت عليها من قبل ، تحتاج إلى تناول جرعات أكبر. مما يسرع من تطور إدمانك.
هذا هو السبب في أن الكحول هو أكثر المخدرات استهلاكًا في العالم ، لأن الملايين من الناس قد اعتادوا على تناوله في جميع أنواع المواقف ، دون إدراك أنها تتقدم شيئًا فشيئًا خلال مراحل مختلفة من إدمان الكحول. تؤكد بعض الدراسات ذلك ما يقرب من خُمس الأشخاص الذين يستهلكون الكحول ينتهي بهم الأمر إلى تطوير مشاكل الاعتماد في مرحلة ما من حياتهم.. لهذا السبب من المهم فهم كيفية تفاعل مشاكل الإدمان والقلق.
- مقالات لها صلة: "ما هو القلق: كيف نتعرف عليه وماذا نفعل"
الاكتئاب وتعاطي المخدرات
يحدث شيء مشابه جدًا للحالة السابقة. الأشخاص المصابون بالاكتئاب أكثر عرضة لاستخدام بعض الأدوية من ساعدهم على نسيان مشاعر اليأس أو الذنب أو الفشل، أو تشعر ببساطة بمزيد من النشاط على أساس يومي.
لقد عملت مع العديد من المرضى الذين يعانون من أعراض الاكتئاب والإدمان على الكوكايين (أو الأدوية الأخرى). لقد استخدموا الكوكايين بشكل متكرر ليشعروا بالطاقة والثقة التي لم يكونوا قادرين على الشعور بها على أساس يومي.
وهذا يفسر أيضًا الاعتماد النفسي الكبير على المخدرات (بالإضافة إلى الاعتماد الجسدي). عندما يحاول الشخص التوقف عن تناول الطعام ، بالإضافة إلى مواجهة متلازمة الانسحاب الجسدي ، فإنه يشعر بأنه غير قادر على مواجهة المواقف اليومية دون آثار الدواء. استخدام الأدوية بانتظام هو محاولة للتداوي الذاتي.
- قد تكون مهتمًا بـ: "الاكتئاب الشديد: الأعراض والأسباب والعلاج"
كيف يتم علاج المرض المزدوج؟
العلاج الأكثر فعالية لعلم الأمراض المزدوج هو العلاج النفسي ، مصحوبًا بعقاقير نفسية في الحالات الشديدة.
مع بمساعدة أخصائي الصحة العقلية وأخصائي الإدمان، سيصبح الشخص على دراية بأنماط سلوكه ، وكيف تتفاعل سلوكياته التي تسبب الإدمان مشاكل القلق أو الاكتئاب (أو أي مشاكل نفسية أخرى ، مثل اضطرابات السلوك طعام).
- مقالات لها صلة: "لماذا لا تكفي قوة الإرادة دائمًا في مواجهة المشكلات النفسية"
ما المشكلة التي يجب معالجتها أولاً؟
هذا يعتمد على الحالة ، لأن كل شخص هو عالم. عادة ، بعد إجراء تقييم الحالة ، سيقرر الشخص والأخصائي النفسي معًا الأولويات العلاجية. عادة ، سيتم العمل على المشكلة التي تحد من حياة الشخص اليومية أكثر من غيرها ، أو التي تنطوي على مخاطر أكبر على حياة الشخص.
لذلك ، في معظم الحالات ، سيتم العمل على حل مشاكل إدمان الشخص ، ومن ثم العمل على حل مشاكل القلق أو الاكتئاب، كجزء من الاستراتيجية العالمية للوقاية من الانتكاس.
كيف تتغلب على الإدمان (حتى لو كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب)
أحد الجوانب المهمة جدًا في أي علاج من الإدمان هو مساعدة الشخص على التعلم أدوات واستراتيجيات جديدة للتعامل مع المواقف اليومية الصعبة (دون الحاجة إلى الاستهلاك المخدرات).
العمل على حل مشاكل القلق أو الاكتئاب لدى الشخص أمر ضروري ، منذ ذلك الحين ستكون هذه الأعراض هي المحفزات الرئيسية للانتكاسات اليومية للشخص. حتى إذا بدأ الشخص العملية بالكثير من الحافز والنوايا الحسنة ، إذا لم يعمل على حل مشاكله النفسية الأخرى ، فسوف ينتهي به الأمر إلى الانتكاس إلى تعاطي المخدرات عاجلاً أم آجلاً.
اسمي لويس ميغيل ريال ، وأنا أعمل كطبيب نفساني متخصص في الإدمان منذ سنوات. إذا كنت تعاني من مشكلة إدمان ، يمكنني مساعدتك.
