5 نصائح لأولياء أمور الأطفال الرياضيين

خلال هذه المقالة سنحاول أن نرى كيف تعليم أولياء أمور الأطفال الرياضيين بعض النصائح بهدف تعزيز التربية الرياضية لتلاميذنا.

• مقالات لها صلة: "الفوائد النفسية العشر لممارسة الرياضة البدنية"

نصائح للآباء والأمهات مع أطفال رياضيين

هذه بعض الإرشادات التي يجب على آباء الأطفال الرياضيين اتباعها للمساهمة في تقدمهم.

1. السلوك: يجب على الأب أن يكون قدوة

في عالم الرياضة ، سئمنا رؤيته في نهاية كل أسبوع السلوك السيئ من جانب الآباء الذين يذهبون إلى المدرجات عندما يذهبون لرؤية أطفالهم في الألعاب. إذا أردنا تعزيز استقلالية أطفالنا الصغار ، فسيكون من المهم الحفاظ على موقف ملائم وهادئ.

لا يمكننا أن ننسى أن الأطفال (وليس الصغار) ، عندما يمارسون الرياضة ، يطورون شخصيتهم في نفس الوقت. هذا يعني أنه في مواجهة الشدائد التي تحدث على أرض الملعب ، فإن الطفل سوف يشك في نفسه ويحاول إيجاد "وجه ودود" يمنحه الثقة التي يبحث عنها.

إذا نظرت إلى والدك ، تجد أبًا مدربًا إذا لم يتوقف عن الإشارة إلى تعليمات اللعبة بطريقة سلبية ، فلن يتحكم الطفل في الموقف وربما لن يكون لديه ثقة كافية لاتخاذ القرارات المناسبة.

إذا ، على العكس من ذلك ، رأى والده مبتسمًا ، إذن سيتولى اللاعب مهامه كلاعب وسيتخذ الحلول بثقة أكبر بالنفس.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أن تكون طفلاً في مجتمع اليوم: أساطير عن الطفولة"

2. مراقبة التغذية

هذه النقطة الثانية التي سنتحدث عنها هي جزء مما "لا يراه" المدربون والمدربون عندما يكون الأطفال في المنزل مع والديهم ، التدريب الخفي المزعوم. فيما يلي تم تضمين نقاط أخرى سنتحدث عنها لاحقًا ، لكننا سنبدأ بمسألة التغذية.

يجب أن نتحكم في ما يأكله أطفالنا طوال اليوم ، خاصة عندما يطورون الأنشطة الرياضية. من الضروري تعليم أطفالنا تناول خمس وجبات في اليوم حيث تنوع العناصر الغذائية هو "الطبق الرئيسي". عليك أن تعرف كيف تأكل كل شيء.

كما هو معروف ، من المهم عدم إساءة استخدام السكريات والدهون المشبعة. على سبيل المثال ، من الأفضل لأطفالنا أن يأكلوا شطيرة صغيرة من لحم الخنزير والطماطم مع العصير أو أ قطعة من الفاكهة قبل القيام بنشاط بدني أو ممارسة الرياضة بدلاً من التساهل وشراء دونات منها شوكولاتة.

• قد تكون مهتمًا بـ: "علم النفس والتغذية: أهمية الأكل العاطفي"

3. تنظيم الوقت

لا توجد طريقة أفضل لخلق الأمان للطفل عندما يعرف متى يبدأ النشاط وينتهي. سيكون تصميم جدول للأنشطة ضروريًا إذا أردنا مساعدة أطفالنا على ذلك تطوير ثقة قوية بالنفس. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم غرس الإحساس بالوقت ، وأن يعرفوا الوقت الذي يستحق فيه هذا النشاط أو ذاك.

علينا أيضًا أن نأخذ في الاعتبار عدم تشبع أطفالنا بالكثير من الأنشطة اللامنهجية (الإنجليزية ، الفرنسية ، السباحة ، كرة القدم ، كرة السلة ، إلخ) ، لأننا نستطيع ذلك تطوير فيها ما يسمى بالتعب العقلي. يمكن أن تكون العواقب ما يلي: النوم في الفصل ، ونقص الطاقة ، وقلة الاهتمام بالمعلمين ، وقلة التركيز الدراسة ، والأداء المدرسي السيئ ، واللامبالاة... يجب ألا ننسى أبدًا وقت الدراسة أو وقت الفراغ أو يسمى أيضًا وقت اللعب.

4. الدراسة

عادة ما يعاني الطفل الذي يمارس الرياضة من مشاكل عندما يتعلق الأمر بتنظيم وقت الدراسة. إما لأن جداول التدريب ليست الأفضل وتستغرق فترة ما بعد الظهر أو لمجرد إضاعة الوقت. يجب على الآباء أن يغرسوا في أطفالنا أن الدراسة يسمح بتطوير الذكاء، مما سيساعد أيضًا على تطوير الصفات الرياضية التي يتدرب من أجلها بمهارة أكبر.

سيسمح تحديد فترات الدراسة البالغة 45 دقيقة للطفل بتحسين دراسته. إن معرفة مقدار الوقت الذي يتعين عليهم القيام به لتنفيذ المهمة يمنحهم قدرًا أكبر من الأمان والدافع لإنهائها ، لأنهم يعلمون أنه بمجرد انتهائهم سيكون لديهم وقت فراغ للعب. إذا لزم الأمر ، يمكن تضمين أكبر عدد ممكن من الفترات التي تبلغ 45 دقيقة حسب الضرورة.

5. المسؤولية والاستقلالية

هذه النقطة الأخيرة التي نتحدث عنها أساسية من أجل تطوير الشخصية حيث يلعب الأمن والثقة وصنع القرار دورًا رائدًا.

يجب تعليم أطفالنا أن يكونوا مسؤولين منذ صغرهم وقم بأداء بعض الأعمال المنزلية: رتب السرير ، واضبط وتنظيف الطاولة ، ونظف غرفتك ، وحزم حقيبة مدرستك وحقيبتك الرياضية ، إلخ. مع هذا ، فإننا نفضل مسؤولية الطفل.

من ناحية أخرى ، يجب أن نعلم أطفالنا أن يكونوا أكثر استقلالية. للقيام بذلك ، يمكننا تعليمهم تنظيف أسنانهم بالفرشاة بأنفسهم ، وارتداء الملابس ، والاستحمام ، وربط أحذيتهم ، وإعداد الإفطار ، وما إلى ذلك. شيئًا فشيئًا يجب علينا زيادة مستوى الاستقلالية. سيساعد ذلك على تطوير مستويات أعلى من الثقة بالنفس والأمان ، حيث سيتمكن الطفل من القيام بمهام متزايدة الصعوبة.

في الختام ، من الضروري أن يصطف كل من الآباء والمدربين في نفس الاتجاه و استخدام الرياضة كطريقة تحفيزية لتطوير تلك السلوكيات التي من شأنها أن تزود الطفل بمعرفة ثرية ضرورية لنموه كشخص.

يجب على الآباء أن يغرسوا في أطفالهم أن الذهاب إلى التدريب هو مسؤولية والتزام اكتسبه المرء ، وأن اللعب في عطلة نهاية الأسبوع إنها جائزة لعملهم وجهدهم ، ولكن ليس فقط على أرض الملعب ولكن في جميع مجالات الحياة (المنزل ، المدرسة ، الرياضة ، الأسرة ، إلخ.).