كيف أعرف ما إذا كان لدي هوس بشخص ما: 4 علامات تحذيرية

تستند العلاقات العاطفية إلى حقيقة الاهتمام بشخص آخرلذا فإن الشعور بأننا نحب شخصًا ما لدرجة أن انتباهنا يميل إلى التركيز عليه أمر طبيعي.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان يتجاوز هذا الانجذاب ما يمكن اعتباره إيجابيًا للصحة العقلية. لهذا السبب ، يسأل الكثير من الناس... كيف أعرف إذا كان لدي هوس بشخص ما؟

دعونا نرى ما هي العلامات أو الأعراض التي تنشأ عن الرابطة العاطفية غير الصحية والتي تجعلنا نعتمد على اهتمام ومودة شخص آخر.

• مقالات لها صلة: "أنواع المشاعر الثمانية (التصنيف والوصف)"

كيف تعرف ما إذا كان لديك هوس بشخص ما

يتجلى الهوس بشخص ما بعدة طرق مختلفة ، وكلها مرتبطة بالأعراض المعرفية (الأفكار والمعتقدات المشوهة) والأعراض العاطفية. دعونا نرى ما هي تلك الأعراض النموذجية التي تنشأ في هذه المناسبات.

1. كل شيء يذكرك بها

عند الوقوع في الحب ، من الطبيعي أن تذكرنا العديد من الأشياء التي نراها بالشخص الذي نحبه ، ولكن في الحالات التي يكون فيها شخص ما مهووسًا به. في شخص آخر ، تكون هذه الارتباطات بين المنبه والذاكرة (عادةً صور الشخص الذي ننجذب إليه) أكثر غرابة.

بسبب هذه السهولة عندما يتعلق الأمر بإقامة علاقات بين ما نراه وصورة الشخص الآخر ، فإن كل شيء يذكرنا بها عمليًا ، مما يجعل يومنا هذا يدور حوله.

2. تنشأ الرغبة في أن تكون دائمًا بالقرب منها

من هو مهووس بشخص آخر لا يسعى بالضرورة إلى جذب انتباهه ، لأن هذا يعتمد كثيرًا على نوع شخصيته ومستوى شخصيته. من احترام الذات المتاح (الشخص الذي لا يقدر نفسه ، من المحتمل أن يخاف من كشف عيوبه لهذا الموضوع الذي يشعر تجاهه جاذبية).

ومع ذلك ، ما يحدث في كثير من الأحيان هو ذلك تظهر رغبة شديدة في أن تكون بالقرب منها، أحيانًا حتى لو لم تكن على علم بذلك. يمكن أن يتسبب هذا الموقف الأخير في المساومة على العلاقة الحميمة للشخص الذي يولد الانجذاب ، من خلال وجود شخص ما التي تتبعها عن كثب على حد سواء جسديًا وافتراضيًا ، من خلال التقنيات الجديدة وعلى وجه التحديد من خلال إنترنت.

في الحالات القصوى التي يوجد فيها مضايقات ، قد يكون الشخص الذي يتم متابعته يعتبر نفسه متورطًا خطر عند إدراك أن هناك شخصًا يتدخل كثيرًا في حياته أو أنه قد يتعرض لهجمات بدني؛ بغض النظر عما إذا كان هذا يحدث أم لا ، فإن استنزاف نوعية حياتهم هو الذي يولد المعاناة منذ البداية.

3. إحباط

عادة ، كل من هو مهووس بشخص ما يعاني لأن توقعاته بوجود هذا الموضوع لا تلبيها الحقيقة. هذا لأنه في معظم الحالات شخص دخل في تلك الديناميكية العاطفية تتطلب درجة من المشاركة في العلاقة لا يرغب سوى قلة من الناس في تقديمها. حتى في علاقات الحب.

هذا يجعلك تشعر بمستوى معين من الألم ، ليس في حالة موافقة الشخص الآخر على الارتباط أكثر معها في المستقبل ، ولكن بسبب الوضع الحالي الذي يُنظر إليه على أنه مرحلة من ركود. من ناحية أخرى ، كل ما يهم هو أن تكون مع ذلك الشخص ؛ من ناحية أخرى ، هذا "المشروع" لا يتقدم كثيرا.

• قد تكون مهتمًا بـ: "القلق: الأعراض والأسباب والعلاجات الممكنة"

4. لحظات للتخيل

كما رأينا ، غالبًا ما يؤدي الهوس إلى الإحباط. نتيجة لذلك ، من الشائع جدًا تخيل واقع بديل يكون فيه كل شيء أفضل بكثير وتتقدم العلاقة.

هذه التخيلات متكررة و لا تنهض قبل النوم مباشرة، ولكن في العديد من لحظات الفراغ التي لا يوجد فيها الكثير للقيام به.

ما العمل؟

لقد رأينا حتى الآن الأعراض التي تشير إلى أنه قد يكون لديك هوس بشخص آخر ، ولكن... ما الذي يمكن فعله حيال ذلك؟ كيف نتعامل مع هذه الظاهرة النفسية؟

أول شيء يجب مراعاته هو أن قرارات الشخص الآخر تسود دائمًا على قراراتك الحياة ، وبالتالي لا يمكننا التعامل معها كما لو كانت شخصًا بدون القدرة على إدارة حياتهم اليومية. يوم. إذا اخترت عدم الانخراط في علاقة كما نرغب ، فعليك قبولها ، وإذا تسبب لنا ذلك في الكثير من الانزعاج ، فمن الأفضل قطع الاتصال تمامًا.

من ناحية أخرى ، في الحالات التي لا يمثل فيها الاتصال بالشخص الذي نشعر أنه مهووس به مشكلة ، من الضروري معرفة أن جزءًا كبيرًا من حالات الهوس هذه هم عادة بسبب الإفراط في المثالية.

إن تحليل العيوب التي تقدمها (أو التي يمكننا تفسيرها على هذا النحو في أي شخص آخر) مفيد ، ولكن ، بالطبع ، يجب على المرء ألا يسيء إليها بمواجهتها بهذه الحقائق.

المراجع الببليوجرافية:

• فيهر ، ب. ، راسل ، ج. (1991). مفهوم الحب ينظر إليه من منظور النموذج الأولي. مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي.
• لويس ، توماس ؛ أميني ، إف ، ولانون ، ر. (2000). نظرية عامة عن الحب. منزل عشوائي.