الخرس العاطفي: ما هو وماهي أعراضه

العواطف ضرورية للبشر. هذا هو السبب في أن علم النفس كان دائمًا مهتمًا بهم ، في كيفية تأثيرهم على تفكيرنا وسلوكنا وعلاقاتنا وحتى صحتنا العقلية.

في العقود الأخيرة ، اكتسب مفهوم الذكاء العاطفي أرضية في عالم العلوم السلوكية منذ تؤكد الأبحاث مرارًا وتكرارًا أن التعبير الصحيح عن المشاعر وتنظيمها يخدم الصحة العقلية للأفراد. فرادى. ومع ذلك ، قد يواجه بعض الأفراد صعوبات فيما يتعلق بمشاعرهم. إنه ما يعرف بالخرس العاطفي..

• مقالات لها صلة: "ما هو الذكاء العاطفي؟ اكتشاف أهمية العواطف”

ما هو الخرس العاطفي

الخرس العاطفي هو مفهوم يستخدم غالبًا للإشارة إلى ألكسيثيميا، وهو عدم القدرة على التعبير عن مشاعرنا والذي قد يكون نتيجة لاضطراب عصبي أو مرض ، على سبيل المثال ، اضطراب السلوك أيضاً اضطراب ما بعد الصدمة.

لكن الخرس العاطفي لا يؤثر على جميع الناس على حد سواء ، لأن هناك نوعين من الخرس: الابتدائي والثانوي. الخرس الأساسي هو الأكثر خطورة وينتج عن آفة في الدماغ. على سبيل المثال ، بسبب أ ictus أو التصلب المتعدد. وبالمثل ، يمكن أن تظهر أعراض الخرس العاطفي لدى الأفراد المصابين توحد أيضاً شلل الرعاش (خلال المرحلة الأولى من التطور). يمكن أن يعاني مرضى ADHD أيضًا من هذا الاضطراب.

الخرس العاطفي الثانوي هو الذي ينبع من ضعف التعلم أو هو نتيجة لبعض الاضطرابات يجعل من المستحيل الاعتراف الصحيح والتعبير العاطفي. على سبيل المثال. ضغوط ما بعد الصدمة التي تظهر بعد الاعتداء الجنسي. تؤكد الدراسات أن 30٪ من الأفراد المصابين ببعض الاضطرابات النفسية قد يعانون من الخرس العاطفي.

أعراض هذا الاضطراب

على الرغم من أن الصمت العاطفي يمكن أن يظهر على أنه نقص في التعبير العاطفي ، المشكلة أعمق بكثير ، لأن الافتقار إلى التعبير يتعلق أيضًا بمشاكل تحديد المشاعر وتفسير عقل الآخرين (نظرية العقل) ، أي أفكارهم أو حالاتهم العاطفية.

باختصار ، أعراض الخرس العاطفي هي:

• صعوبة تحديد وتفسير أفكار وعواطف ومشاعر الآخرين
• الفهم المحدود لما يسبب المشاعر
• صعوبة التعبير عن المشاعر والعواطف والتعرف عليها واستخدامها كإشارات داخلية
• صعوبة التعرف على إشارات الوجه لدى الآخرين
• مشاكل في توطين أحاسيس الجسد
• الميل إلى استخدام العمل كاستراتيجية للتكيف في حالات الصراع
• الصلابة المعرفية
• تفكير ملموس ، خالي من الرموز والتجريدات

على الرغم من أن الخرس العاطفي لا يظهر في DSM (الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية) ، إلا أن هذه الأعراض مميزة للعديد من الاضطرابات النفسية. الخرس العاطفي ليس بالضرورة مرضًا ، ولكن يمكن أن يظهر كجزء من اضطراب أو نتيجة لإصابة في الدماغ.

أنواع الخرس العاطفي

كما أشرت في السطور السابقة ، يمكن أن يظهر الخرس العاطفي لأسباب مختلفة.

تعمل هذه الأسباب على تصنيف الأنواع المختلفة من الخرس العاطفي. هناك خرس عاطفي أولي وثانوي.

الخرس العاطفي الأساسي

أسباب الخرس العاطفي الأساسي بيولوجية ، أي أن هناك عجزًا عصبيًا يؤثر على العلاقة بين الجهاز الحوفي و ال القشرة المخية الحديثة، على سبيل المثال. يدير الجهاز الحوفي العواطف ويمكن القول أن القشرة المخية الحديثة هي دماغنا العاطفي. ومع ذلك ، يمكن أن يظهر الخرس العاطفي الأولي أيضًا بسبب مشكلة في الاتصال بين نصفي الكرة المخية الأيمن والأيسر. بشكل تقريبي ، يمكننا القول أن اللغة الأولى تنظم المشاعر واللغة الثانية.

قد يكون أصل هذه الأحداث وراثيًا ، أو قد يكون بسبب مرض عصبي مثل مرض باركنسون.

الخرس العاطفي الثانوي

عادة ما يظهر هذا النوع من الصمت العاطفي كنتيجة لتجربة مؤلمة. التي عانى فيها الشخص كثيرًا بحيث يمكن أن يتأثر بها. على سبيل المثال ، في حالة الإجهاد اللاحق للصدمة الناجم عن الاغتصاب أو تجارب الحرب ، إلخ.

ومع ذلك ، فإن الخرس العاطفي يظهر أيضًا كعرض لأمراض نفسية أخرى أو نقص في التعلم ، على سبيل المثال ، في حالة الاضطراب الاكتئابي ، أو سوء التربية العاطفية أو الاضطرابات المختلفة تغذية.

العلاج والتدخل

يمكن أن يكون علاج الصمت العاطفي معقدًا ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن المريض نادرًا ما يطلب المساعدة ، بل من أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء الذين سيشاركون في طلب المساعدة. يرجع سبب عدم طلب الشخص المصاب للمساعدة إلى قلة الوعي بالمشكلة. وهذا يجعل الأسرة لا غنى عنها في هذه الحالات. فقط من خلال تعاونهم ودعمهم يمكن أن يكون للعلاج تأثير.

لأن الأسباب يمكن أن تتنوع ، يمكن أن يكون العلاج أيضًا. ومع ذلك ، يتم إجراء التدخل عادة من خلال ثلاثة خيارات: إدارة الأدوية (عندما يعاني الفرد الخرس العاطفي الأساسي) والعلاج النفسي واستراتيجية الحياة المخطط لها (لهذا السبب يعد الدعم مهمًا جدًا مألوف).

قد يختلف العلاج النفسي اعتمادًا على نوع الخرس العاطفينظرًا لأن استراتيجيات العلاج التي تركز على تحسين الذكاء العاطفي قد تكون فعالة فقط في حالة الخرس العاطفي الثانوي.

كما ثبت أن تطور التعاطف فعال في المرضى المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في هذه الحالات ، بعض الأنشطة التي يمكن القيام بها هي:

• تحسين الوعي الذاتي ومراقبة عواطف الفرد.
• مراقبة مشاعر الآخرين.
• القدرة على فهم مشاعر المرء وتصنيفها وتنظيمها.
• تعلم كيفية التعبير عن المشاعر.
• تحدث بحرية عن المشاعر ولا تخفي الصعوبات العاطفية.
• تعلم كيفية حل المشكلات والعمل على أسلوب التأقلم واتخاذ القرار.
• اعمل على التحفيز الذاتي وتعلم المثابرة في الأهداف والغايات.