الآثار الـ 12 غير المرئية للإيذاء النفسي

غالبًا ما يكون الإيذاء النفسي هو أصعب أنواع الإساءة للتعرف عليها. لأن ندوبهم غير مرئية للعين المجردة. على عكس الاعتداء الجسدي والجنسي ، فإنه لا يترك علامات أو جروح أو أدلة مادية أخرى.

من ناحية أخرى ، يمكن أن يحدث الإساءة النفسية في مجالات مختلفة من الحياة: الزوجين ، والأسرة ، والمدرسة (البلطجة) ، والعمل (المهاجمة) ... بغض النظر عن مكان حدوث هذه الظاهرة ، يمكن أن تكون الآثار طويلة المدى طويلة الأمد وغير مرئية ومدمرة ، ويمكن حتى مرافقة الشخص المصاب لبقية حياته ، خاصة إذا حدثت الإساءة في سن مبكرة أو لم تتم معالجتها من قبل أخصائي صحي الصحة النفسية.

• مقالات لها صلة: "9 أنواع من الإساءة وخصائصها”

الآثار غير المرئية للإيذاء النفسي

لكن... ما هي العواقب غير المرئية للإيذاء النفسي؟ ما هي الآثار السلبية التي تنتج عن الاعتداء النفسي على الضحية؟ يمكنك العثور في الأسطر التالية على إجابات لهذه الأسئلة.

1. احترام الذات متدني

يمكن أن يكون تدني احترام الذات للضحية في كثير من الحالات هو الدافع لهذا النوع من الإساءة ، وخاصة في العلاقات ، حيث يمكن أن يتجلى الاعتماد العاطفي الكبير عندما يقدر الناس أنفسهم بطريقة ما سلبي. لكن تدني احترام الذات هو أيضًا نتيجة يمكن أن يعاني منها الشخص المعتدى عليه.

وفقًا للبحث الذي تم نشره في مجلة الإساءة العاطفية في عام 2005 ، ونتيجة لهذا الوضع ، الثقة بالنفس وتقدير الذات من الأشخاص الذين يقعون ضحايا للإيذاء النفسي يصبحون سلبيين.

غالبًا ما يركز المعتدون النفسيون على ضعف الضحية ، ويهاجمونها باستمرار دون رحمة. سواء كان مظهره أو وزنه أو ذكائه... المعتدي يكرر باستمرار رسالة مفادها أن الضحية لا قيمة لها.

• مقالات لها صلة: "10 مفاتيح لزيادة ثقتك بنفسك في 30 يومًا"

2. القلق والتوتر

آخر من التحقيقات مجلة الإساءة العاطفية يخلص إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الإساءة النفسية لديهم مستويات عالية من القلق وضغط ما بعد الصدمة. إن الكثير من مظاهر هذه الأعراض متجذر في إنكار الضحية للواقع.

كثير من الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الإساءة لا يدركون حتى أن الضرر الذي يعانون منه ليس ذنبهم. كما أنه ليس جزءًا من التطور الطبيعي ليومهم ، لأنه أكثر تخفيًا وصعوبة اكتشافه من الإساءة بدني. في الواقع ، قد يكون من الصعب التفكير في تقديم شكوى.

3. مشاكل النوم

نتيجة أخرى للإيذاء النفسي عدم استقرار النوم، والتي غالبًا ما ترتبط بالقلق والتوتر ، والتي يمكن أن تظهر في شكل كوابيس. وخلصت الدراسة نفسها إلى أن إنكار وعجز ضحايا الإيذاء النفسي يمكن أن يسبب اضطرابات النوم.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الكوابيس والرعب الليلي: الاختلافات والتشابهات"

4. الشعور بالوحدة

غالبًا ما يعاني ضحايا الإيذاء النفسي من ميل كبير للوحدة والعزلة. على سبيل المثال ، في حالة العلاقات الزوجية ، المعتدي يمكنك محاولة قطع الاتصال بين الضحية وعائلته، وفي حالات تنمر أو المهاجمة ، عادة ما تعاني الضحية من الإضرار بسمعتها ، حيث يضمن المعتدي ذلك. العزلة والشعور بالوحدة يزيدان من تفاقم الوضع ويجعلان من الصعب وضع حد للمشكلة.

5. احساس بالذنب

من الممكن أن ينتهي الأمر بالضحية ، كونها بمفردها ولديها ثقة منخفضة في الذات ، بلوم نفسها على ما يحدث ، وليس من الغريب على الإطلاق أن يقوم المتحرش أيضًا بسلوكيات. هدفه أن يلوم الشخص المعتدى عليه نفسه. على سبيل المثال في حالات الإيذاء النفسي للزوجين ظاهرة تسمى الابتزاز العاطفي، حيث يتم التلاعب بالضحية بسهولة

6. اكتئاب

مما لا شك فيه أنه من الشائع جدًا أن يقع ضحايا الإيذاء النفسي ينتهي الأمر بالمعاناة من حالة اكتئاب. وليس من الغريب على الإطلاق أن نأخذ في الاعتبار أن احترامهم لذاتهم قد تضرر بشدة ، وأنهم في حالة عزلة وأنهم يعانون باستمرار من حالة مؤلمة.

7. التفكير في الانتحار

الاكتئاب وحالة سوء المعاملة يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى التفكير في الانتحار. في الآونة الأخيرة ، على سبيل المثال ، انطلق صوت إنذار بسبب حالات التنمر التي حدثت في بعض المدارس.

8. تعاطي المخدرات

يمكن أن يظهر تعاطي المخدرات أيضًا في الأشخاص الذين يقعون ضحايا للإيذاء النفسي ، كما هو طريقة لتجنب مواجهة الواقع وهو شكل آخر من أشكال الإنكار. من الشائع أيضًا أن تظهر هذه الظاهرة في مرحلة البلوغ عندما يكون الأفراد ضحايا للتنمر النفسي كأطفال.

9. العدوانية المفرطة

في أوقات أخرى، الغضب والغضب اللذان يشعر بهما بعض الأشخاص الذين عانوا من هذا النوع من الإساءة يمكن أن تثير ظهور العدوانية المفرطة. خاصة في الأطفال ضحايا سوء المعاملة ، يمكن أن ترافقهم هذه العدوانية لبقية حياتهم.

10. صعوبة في العلاقات الشخصية الأخرى

نشرت دراسة في مجلة الإساءة العاطفية تنص على أن الأشخاص الذين يقعون ضحايا للإيذاء النفسي لديهم صعوبات جدية في إقامة علاقات شخصية صحية. والسبب في ذلك هو أن ثقتهم بالآخرين تتضاءل ، والعديد منهم غير قادرين على إقامة روابط عاطفية وثيقة مع أفراد آخرين.

• مقالات لها صلة: "30 علامة على الإساءة النفسية في العلاقة"

11. الصمت العاطفي

إن المعاناة التي يعاني منها ضحايا الإيذاء النفسي هي من هذا القبيل يواجهون صعوبات جمة في التعبير عن مشاعرهم. أحيانًا بدافع الخجل وأحيانًا لأن المعاناة من الحصار النفسي الذي تعرضوا له أدى إلى فقدانهم الثقة في الآخرين. يُعرف عدم القدرة على التعبير عن المشاعر بـ الخرس العاطفي أو ألكسيثيميا.

12. الاضطرابات النفسية الجسدية

يمكن أن يتسبب الخرس والتوتر العاطفيان في كثير من الأحيان في سلسلة من الاضطرابات النفسية والعضوية. أحدها هو الاضطراب النفسي الجسدي الذي يتميز به أعراض جسدية يعتقد أن سببها أو تفاقمها عوامل عقلية. يمكن للحالات المزاجية السلبية التي لا نعبر عنها أن تثبط أو تنشط الأنظمة العضوية التي ، مع الحفاظ عليها بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي إلى هذا النوع من الاضطراب.