Gymnophobia (الخوف من العري): الأسباب والأعراض والعلاج

كان عري جسم الإنسان موضوع نقاشات أخلاقية ومعنوية لعدة قرون.. بينما يعتبرها بعض الناس حالة طبيعية للشخص ، يرى البعض الآخر أ جسد الإنسان العاري كشيء عادي أو مبتذل ، لا ينبغي أن يتعرض لرأي الآخرين الناس.

عندما يتجاوز هذا النفور من تصور شخص عارٍ مشاعره كراهية أو كره ويصبح خوفًا أو خوفًا مبالغًا فيه ، قد نجد أنفسنا أمام قضية من رهاب الجمنازيوم.

• مقالات لها صلة: "الرهاب النوعي الأكثر شيوعًا"

ما هو رهاب الجمباز؟

Gymnophobia ، المعروف أيضًا باسم Nudophobia ، هو نوع من أنواع الرهاب المحددة المصنفة ضمن تصنيف اضطرابات القلق. في حالة هذا الرهاب المحدد ، يعاني الشخص من خوف مرضي من العري ، سواء من جانبه أو من خوف الآخرين.

هذا الخوف ، الذي يتم اختباره على أنه إحساس مبالغ فيه ومستمر وغير عقلاني ، يحدث في أولئك الذين يشعرون بنفور مرضي من احتمال أنهم يُرى أشخاصًا عراة أو يرون أشخاصًا آخرين ، حتى في السياقات التي يكون فيها العري أمرًا طبيعيًا ومقبولًا ، مثل غرفة تبديل الملابس نادي رياضي.

واحدة من أكثر الخصائص المميزة للأشخاص الذين يعانون من الجمنازيوم هي ، في بعض الحالات ، استجابة لا يظهر القلق بشكل عام مع جميع الناس ، بل يقتصر على مجموعة صغيرة من الناس. سكان.

بنفس الطريقة ، من خلال دراسة الحالة ، كان من الممكن التحقق من ذلك في كثير من مرضى رهاب الجمنازيوم ، هناك شعور بالنقص فيما يتعلق بأجسادهم، والذي لا يزال يشكل أساس تطور الرهاب.

يميل هؤلاء الأشخاص إلى مقارنة أجسادهم بتلك التي تظهر في وسائل الإعلام والمنشورات ، حيث تكون المثل العليا أو شرائع الجمال كذلك. الصور المشوهة للغاية التي تتضمن بعض السمات الطبيعية للإنسان تعتبر عيوبًا ، مما يؤدي إلى تجربة مستويات عالية من الكرب و إحباط.

هذا الرعب المرضي من رؤية جسد عاري ، بما في ذلك جسد المرء ، يمكن أن يسبب الكثير التدخل في أكثر المستويات حميمية للشخص ، والذي قد ينكر الاتصال الجسدي أو الجنسي ، بسبب ال قلق تستفزها فكرة أن تكون عارية أمام شخص ما وأن شخصًا آخر في نفس حالة العري.

بنفس الطريقة ، سوف يتجنب عداء الرياضة مواجهة المواقف التي تنطوي على الاضطرار إلى الإزالة الملابس ، مثل الاستحمام في غرفة خلع الملابس مع المزيد من الأشخاص أو حتى الذهاب إلى تقييمات معينة طبي.

خصائص الخوف الرهابي

كما ذكرنا سابقًا ، فإن رهاب الجمباز هو اضطراب قلق ، لذا فإن الخوف الذي يحدث فيه يختلف اختلافًا كبيرًا عن الخوف المعياري أو التكيفي.

الخصائص الرئيسية التي تميز الخوف المرضي عن الخوف الذي يعتبر طبيعيًا هي:

• الشعور بالخوف المفرط وغير المتناسب مقارنة بالتهديد الحقيقي الذي يشكله الموقف أو الحافز الرهابي
• إنه غير عقلاني ، لذلك لا يستطيع الشخص إيجاد تفسير معقول لرد فعله
• إنه أمر لا يمكن السيطرة عليه ، لذا فإن الشخص غير قادر على التحكم في الأحاسيس التي يمر بها
• يولد التجنب وسلوكيات الطيران
• على الرغم من أنه يظهر فقط قبل الموقف المخيف ، إلا أن هذا الخوف مستمر عبر الزمن والمواقف

أعراض الخوف من العري

على الرغم من حقيقة أن الأعراض الرئيسية لرهاب الجمباز هي الشعور بالخوف الشديد من ظهور الحافز المخيف ، في هذه الحالة العري ، هناك العديد من الأعراض الأخرى المميزة لرد فعل القلق الذي يعاني منه الشخص.

لا يجب أن تظهر هذه الأعراض بنفس الطريقة لدى جميع الأشخاص المصابين برهاب الجمنازيوم. ومع ذلك ، يمكن تصنيف هذه الأعراض إلى ثلاث فئات مختلفة ، اعتمادًا على ما إذا كانت تتوافق مع الأعراض الجسدية أو المعرفية أو السلوكية.

1. الأعراض الجسدية

الأعراض الأولى التي يلاحظها الشخص بوعي عند مواجهة المنبه الرهابي هي الأعراض الجسدية. هذه ناتجة عن فرط نشاط الجهاز العصبي الذي يسبب جميع أنواع التغييرات والتعديلات في الجسم:

• زيادة معدل ضربات القلب
• زيادة معدل التنفس
• خفقان
• الشعور بضيق في التنفس
• تصلب العضلات
• زيادة التعرق
• صداع
• اضطرابات في المعدة مثل آلام المعدة و / أو الإسهال
• الغثيان و / أو القيء
• الشعور بالدوار
• الإغماء وفقدان الوعي

2. الأعراض المعرفية

الأعراض الجسدية لرهاب الجمباز دائمًا ما تكون مصحوبة بدورها سلسلة من الأعراض المعرفية التي تظهر من خلال الأفكار المشوهة وغير المنطقية عن العري البشري.

تتميز هذه الأفكار بأنها غير عقلانية وتدخلية ، وعلاوة على ذلك ، قد تكون مصحوبة الصور الذهنية للمحتوى الكارثي فيما يتعلق بالمخاطر أو التهديدات المحتملة للمحفز رهاب.

3. الأعراض السلوكية

كما هو الحال غالبًا مع أنواع الرهاب المحددة ، أعراض هذا في نهاية المطاف التدخل أو تكييف أنماط سلوك الشخص. تميل هذه إلى تغيير الطريقة التي تتصرف بها في الحياة اليومية ، وتنتج نوعين من تعتبر الاستجابات من الأعراض السلوكية: سلوكيات التجنب وسلوكيات الهروب.

من خلال السلوكيات التجنبية ، نفهم كل تلك السلوكيات التي يقوم بها الشخص المصاب برهاب الجمباز بهدف تجنب الموقف أو التحفيز المخيف. على سبيل المثال ، تجنب دخول غرفة خلع الملابس في صالة الألعاب الرياضية.

ومع ذلك ، تنشأ سلوكيات الهروب عندما لا يكون الموضوع قادرًا على مواجهة موضوع الرهاب ، لذلك ، يقوم بجميع الأعمال أو السلوكيات الممكنة التي تسمح له بالهروب من الموقف في أسرع وقت ممكن. ممكن.

الأسباب

في بداية المقال ، تم التعليق على أن أساس رهاب الجمباز قد يكون مرتبطًا بالشعور الدونية تجاه جسد المرء ، الذي تم تعزيزه أو تطويره ليصبح أ رهاب.

ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تلعب دورًا خاصًا عند تطوير الرهاب ، وهو الكائن الأكثر شيوعًا التجريب أو التجارب المؤلمة للغاية أو ذات المحتوى العاطفي العالي ، حيث كان للعري دور أكثر أو أقل مناسب.

على الرغم من حقيقة أنه قد يكون من الصعب أحيانًا تحديد الأصل المحدد للرهاب ، إلا أن هناك سلسلة من الآليات أو عوامل الخطر التي يمكن أن تفضله. هؤلاء هم:

• العناصر الجينية
• شخصية
• الأنماط المعرفية
• تكييف مباشر
• تعليم غير مباشر

علاج

لحسن الحظ، هناك سلسلة من العلاجات الفعالة للغاية بغض النظر عن شدة الرهاب، يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الشخص والسماح له باتباع نمط حياة وإيقاع طبيعي.

في حالة رهاب الجمنازيوم ، وأي نوع من أنواع الرهاب المحدد ، فإن نوع التدخل الذي يمثل أكبر قدر من النجاح هو العلاج السلوكي المعرفي; فيه ، بالإضافة إلى أ إعادة الهيكلة المعرفية للقضاء على الأفكار المشوهة وتقنيات التعرض المباشر أو إزالة التحسس المنهجي (SD).

في هذا النوع من التقنية ، يتعرض المريض تدريجيًا لمواقف تتعلق بالرهاب ، إما بشكل مباشر أو من خلال التخيل. إلى جانب هذا ، تم تدريب في تقنيات الاسترخاء التي تسمح بتقليل مستوى الأعراض الجسدية للقلق.

المراجع الببليوجرافية:

• بورن ، إدموند (2005). كتاب القلق والرهاب ، الطبعة الرابعة. منشورات هاربينجر الجديدة.
• وولب ، جوزيف (1958). العلاج النفسي عن طريق التثبيط المتبادل.. مطبعة جامعة ستانفورد.