11 طريقة يمكن لآراء الآخرين من خلالها تقييدنا

دائمًا ما يكون أخذ وجهات النظر الأخرى بعين الاعتبار. ومع ذلك ، فإن الاسترشاد بآراء الآخرين حصريًا ، وتجاهل معاييرنا الخاصة ، يمكن أن يكون نزعة محدودة للغاية.

البشر كائنات اجتماعية ، أي أننا بحاجة إلى الانتماء إلى مجموعة للبقاء على قيد الحياة. لكي نكون جزءًا من مجتمع ، يجب أن نكون مقبولين ، ونقيمين ، ونحترم. بهذه الطريقة ، نتمكن من اكتساب الثقة بالنفس والاعتراف بقيمتنا. إن الحاجة إلى حماية ودعم الآخرين ليست علامة ضعف ، بل علامة على إنسانيتنا.

عندما نتخذ خطوة مهمة أو نتخذ قرارًا أو نختار مسارًا في الحياة ، فمن الطبيعي أن نطلب النصيحة من المقربين منا. وجود وجهات نظر أخرى يثرينا ويساعدنا على اكتساب منظور. بل إنه يسهل علينا التفكير في القضايا التي ربما أغفلناها.

ومع ذلك ، هناك من يعطي رأي الآخرين أهمية مفرطة. بدلاً من أن يتم قبولها كوجهة نظر مثيرة للاهتمام قد يتم قبولها أو لا يتم قبولها ، يتم استيعابها على أنها الشيء الصحيح الذي يجب القيام به. من المفترض أن ما يمليه الآخرون هو الحقيقة المطلقة ، ما يجب القيام به. وبالتالي ، ليس لدينا معايير ثابتة خاصة بنا ، لأن القرارات تميل إلى جانب أو آخر من المقياس اعتمادًا على ما يعتقده الآخرون أو يتوقعه منا.

إن إعطاء أهمية للآراء الأخرى لا يعني تجاهل صوتنا الداخلي. في الواقع ، يمكن أن يكون الاسترشاد بمنظور الآخرين مشكلة. إن إعطاء وزن كبير للآراء الخارجية يمكن أن يقيدنا في العديد من الجوانبالتي سنناقشها في هذا المقال.

• مقالات لها صلة: "ما هو علم النفس الاجتماعي؟"

أهمية الاستقلالية في اتخاذ القرار

كما علقنا ، فإن الحصول على رأي أقاربنا ضرورة طبيعية. في الواقع ، الاستماع إلى وجهات النظر الأخرى يغذينا ويساعدنا على توسيع نطاق رؤيتنا لموقف معين. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أنه عندما نسمح لأنفسنا بأن تنجرف بعيدًا عن معايير الآخرين فقط ، فإننا نجازف بضياع طريقنا والانفصال عن أنفسنا.

الحقيقة هي أن القدرة على التصرف بشكل مستقل هي شيء يبدأ في التطور منذ الطفولة المبكرة. عندما نولد ، نعتمد اعتمادًا تامًا على مقدمي الرعاية لدينا ، الذين هم الذين يرشدوننا ويحمينا. إنهم يقررون نيابة عنا لأننا ببساطة لا نملك القدرة على القيام بذلك. بمرور الوقت ، بينما ننمو ، نبدأ في تحقيق بعض الإنجازات الكبيرة. نكتسب السهولة في أداء مهام الرعاية الذاتية الأساسية ، مثل غسل أنفسنا أو ارتداء الملابس أو تناول الطعام. يعد التغلب على هذه التحديات أمرًا ضروريًا ، في المستقبل ، لنقل هذا الاستقلالية إلى قضايا أكثر تعقيدًا مثل الدراسات أو العمل أو العلاقات.

هذا الطريق نحو الاستقلالية هو دائمًا تقدمي. يترك لنا مقدمو الرعاية لدينا مساحة أكبر للعمل ، مما يضعنا على عاتقنا مسؤولية متزايدة. هذا الانتقال التدريجي ضروري للنمو الصحيح لأي طفل ، على الرغم من أنه ليس بالمهمة السهلة. في هذه العملية ، يجب أن يتعلم الصغار التعامل مع الإحباط والشكوك أو الخوف. إن الحماية المفرطة للطفل ولفه في فقاعة دون مسؤوليات تجعل من المستحيل عليه بناء معاييره الخاصة ، فضلاً عن مفهوم الذات الإيجابي لشخصه.

إن اكتساب الاستقلالية والمسؤولية يحررنا ، لأن هذا يمنحنا الثقة لاتخاذ خطوات للأمام دون طلب إذن من الآخرين. إن امتلاك فكرة واضحة عن الأشياء يسمح لنا أن نعيش حياة كاملة ، بالطريقة التي نريدها فقط وليس كيف يخبرنا الآخرون أنها يجب أن تكون.

• قد تكون مهتمًا بـ: "المكونات الأربعة لتقدير الذات (شرح)"

11 طريقة يمكن لآراء الآخرين من خلالها تقييدنا

كما نرى ، فإن الانجراف وراء معايير الآخرين يمكن أن يضرنا بشدة. بعد ذلك ، سنناقش بعض الطرق المحددة التي يمكن لآراء الآخرين من خلالها تقييدنا.

1. يقلل من السعادة

عندما نعيش على حساب ما يعتقده الآخرون عنا ، من الصعب أن نشعر بالسعادة مع أنفسنا. نحن نحول التركيز إلى الآخرين ، مما يمنعنا من التواصل مع ما نريده ونشعر به. أن تكون سعيدًا بحياتنا يتطلب النظر في الداخل وإيجاد طريقنا بغض النظر عما قد يعتقده الآخرون.

2. يقوض الحرية

عندما يصبح ما يعتقده الآخرون هو التركيز ، نشعر بمزيد من القيود عندما يتعلق الأمر بالتمثيل. باختصار ، نحن نضحي بحريتنا لنلائم القوالب المفروضة من الخارج. قبل اتخاذ خطوة ، لا نفكر في كيفية تأثيرها علينا ، لأن ما يعذبنا هو رأي الآخرين. هذا يصبح نوعا من السجن العقلي، الأمر الذي يقودنا إلى التوقف عن أن نكون عفويين واتباع المسار الذي يملأنا حقًا.

• مقالات لها صلة: "أفضل 90 عبارات من الحرية"

3. يمنع معرفة الذات

إذا فكرنا فقط في رأي الآخرين وقمنا بإسكات أصواتنا ، فمن الصعب علينا أن نعرف بعضنا البعض جيدًا. لا نسمح لأنفسنا بالتفكير فيما نريد وما نحب أو نرضي. نحن نفعل ما نعتقد أنه متوقع منا ، والذي يفضل أن نصبح غرباء عن أنفسنا. نحن لا نعرف ما نتوقعه من الحياة لأننا دائمًا ما نعتبر أن الصحيح هو ما يمليه المجتمع.

4. وقت النفايات

إن العيش على آراء الآخرين يسلبنا أحد أثمن ما لدينا: الوقت. إذا عملنا من أجل وإرضاء وتلبية التوقعات ، فإننا نكرس كل وقتنا وطاقتنا لأشياء لا تغذي روحنا حقًا. نصبح عبيدا معتمدين على المصادقة الخارجية لنشعر بالرضا ، دون قبول ما نحن عليه حقًا.

• قد تكون مهتمًا بـ: "إدارة الوقت: نصائح للاستفادة من ساعات اليوم"

5. يمنع وضع حدود وقول لا

عندما نهتم كثيرًا برأي الآخرين ، لا نعرف حقًا ما نريده أو نحتاجه. هذا يمنعنا من رسم حدود واضحة في علاقاتنا وقول لا في الوقت المناسب. كل هذا يؤدي إلى القيام بأشياء لا نريد فعلها والعيش في نوع من الأدوار الممتعة الأبدية.

6. يؤدي إلى تحمل المسؤولية عن القضايا التي لا تخص المرء

غالبًا ما يفعل الأشخاص الذين يعتمدون على التحقق الخارجي كل ما يلزم ليشعروا بالقبول. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إلقاء اللوم والمسؤولية على المواقف التي لا تتعلق حتى بالنفس. الخوف من الرفض هو أن يتم التضحية بحقوق المرء.

7. يضر باحترام الذات

عندما ينقل الآخرون رأيهم إلينا بطريقة غير حازمة ، فمن الممكن أن تؤذينا تعليقاتهم. يمكنهم حتى إقناعنا بالتخلي عن خططنا وأفكارنا ، التي تتوقف عن كونها مهمة وتصبح "هراء". بهذه الطريقة ، يمكن أن يؤدي الاسترشاد بمعايير الآخرين إلى إلحاق الكثير من الضرر باحترامنا لذاتنا.

8. يمنع تحقيق الأهداف

أولئك الذين يعتمدون على رأي الآخرين في اتخاذ أي خطوة إلى الأمام غالبًا ما يرون أن تحقيق الأهداف يتعثر. حتى لو شرعوا في تحقيق شيء ما ، فإن التعليق المعاكس من شخص ما يمكن أن يكون كافيًا لتقليل تطلعاتهم.

9. اسكت صوتك

لدينا جميعًا رأينا الخاص ولنا الحق في التعبير عنه. ومع ذلك ، عندما نهتم كثيرًا بما يعتقده الآخرون ، فإننا نجازف بقمعه وحتى تغييره حتى يتناسب مع توقعات المجموعة.

10. يعيق اتخاذ القرار

الاعتماد على آراء أخرى غالبًا ما يجعل اتخاذ القرار صعبًا. الاختيار بين عدة بدائل ليس بالمهمة السهلة أبدًا ، ولكنه يصبح أكثر تعقيدًا إذا لم نتمكن من الاستماع إلى صوتنا الداخلي. القرار يعني بالضرورة الاستسلام وافتراض مخاطر الخطألذلك يمكن لمن يخشون حكم الآخرين أن يدخلوا في حالة من الحجب في مواقف من هذا النوع.

• مقالات لها صلة: "6 استراتيجيات لاتخاذ القرارات في الحياة"

11. يجعل الناس مزيفين

عندما نشعر بالقلق حيال ما قد يعتقده الآخرون عنا ، فمن الشائع محاولة إرضاء الجميع. نحن لا نتسامح مع إمكانية الرفض ، لذلك نغير طريقة وجودنا وتصرفنا اعتمادًا على اللحظة والشخص. يؤدي هذا إلى ظهور أشخاص مزيفين مزيفين ليسوا أصليين لأنهم في أعماقهم لا يقبلون من هم.

الاستنتاجات

تحدثنا في هذا المقال عن بعض الآثار السلبية التي يمكن أن يتركها رأي الآخرين على الذات. على الرغم من أن أخذ وجهة نظر الآخرين في الاعتبار يمكن أن يساعدنا في توسيع منظورنا وإثراء أنفسنا ، إلا أن الحقيقة هي أن إعطاء وزن كبير لما يعتقده الآخرون يمكن أن يلعب دورًا في خدعنا.

وبالتالي ، يمكن أن يصبح رأي الآخرين جانبًا مقيدًا للغاية يجعلنا نعيش أكثر وعياً بتوقعات الآخرين أكثر من وعينا باحتياجاتنا الخاصة. اكتساب الاستقلالية وتشكيل معاييرنا الخاصة هي عملية تبدأ بالفعل في مرحلة الطفولة ، عندما نبدأ في تطوير التفرد فيما يتعلق بأرقام التعلق لدينا. يعد تحقيق درجة متزايدة من الاستقلالية أمرًا أساسيًا لتصبح بالغًا قادرًا على التفكير والتصرف لأنفسهم.

عندما نعتمد كليًا على ما يعتقده الآخرون ، يكون من الصعب أن نعيش حياة مُرضية ومُرضية. نحن نضحي بحريتنا ، لأننا نفرض قيودًا على أنفسنا ونتخلى عما نريد خوفًا من الحكم عليه. باختصار ، نحن نضيع الوقت ، والذي ينتهي بنا الأمر إلى تكريسه لأشياء لا تفي بنا لمجرد أنها تعتبر صحيحة. عندما ندع أنفسنا تسترشد بالأصوات الخارجية ، فإننا ننسى أصواتنا ، مما يمنعنا من أن نصبح أشخاصًا حقيقيين وقادرون على اتخاذ قراراتهم بأنفسهم.