ماذا تفعل عندما يكون الشخص يحسدك؟

ال حسد إنه شعور سهل الشرح ومعقد للعيش. يتم تعريفه على أنه حالة عقلية يكون فيها الألم أو عدم الراحة لعدم وجود ما يعاني منه الآخر. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يشعر بالحسد ، سواء كان ذلك بسبب القضايا المادية أو الصفات الجسدية و / أو العاطفية أو الإنجازات أو الأحداث. يمكن القول أننا جميعًا مررنا بالحسد في مرحلة ما من حياتنا ، أو حتى كان عليك أن تعيش على الجانب الآخر من العملة: أن يظهر لك شخص ما حسده من خلال الكلمات أو حقائق.

على الرغم من وجود العديد من الأسباب للشعور بالحسد ، إلا أن السبب وراء هذا الشعور هو نفسه دائمًا.. بشكل عام ، يولد من خلال الجمع بين دور المقارنة ومشاعر الدونية التي تقود الفرد أن يلاحظ في الشخص الآخر بعض الخصائص التي لا يمتلكها ويريدها ، أو على الأقل ليس على علم بامتلاكها. عندما يتم تأكيد فكرة أن تكون أدنى من الآخرين عن طريق المقارنة ، يصل سيل من الإحباط والكراهية ، وفي أقصى الحالات ، الرغبة في إذلال الآخر.

في هذا الصدد ، يستخدم الكثير من الأشخاص بشكل غير رسمي مصطلح الحسد "الجيد" أو "الصحي" للإشارة إلى الرغبة في الحصول على شيء ما لشخص آخر لكن مع الاختلاف الكبير أن المشاعر السلبية تختفي والأساس هو أن الشخص الآخر يستحق ما لديه ويكونون سعداء حقًا هكذا.

ومع ذلك ، في مقال اليوم ، سنركز على الحسد الذي يجعلنا نشعر بالسوء الشديد ويترتب عليه عواقب سلبية. إذا كنت مهتمًا بمعرفة كيف يمكنك معرفة ما إذا كان شخص من حولك يشعر بهذه الطريقة و ماذا تفعل عندما يحسدك شخص مااستمر في القراءة وستجد الإجابات.

كيف أعرف إذا كانوا يحسدونني؟

ربما تكون قادرًا في أي وقت على الشعور بأن شخصًا ما يحسدك ولكن بسبب الموقف المعقد الذي ينطوي عليه ذلك ، فقد شعرت بالارتباك ولم ترغب في إساءة الفهم. هذا أمر طبيعي تمامًا لأنه ليس من السهل معرفة ما إذا كان شخص ما يحسدك حقًا أو إذا كان ما يحدث نتيجة لشيء آخر. وبالمثل ، في كثير من الأحيان نستخدم الشعور بالحسد كبطاقة جامحة في النزاعات الشخصية وبالطبع هذه ليست ممارسة جيدة. لذلك ، ما هي العلامات التي يجب أن تعرفها إذا كان شخص ما يحسدك؟

1. يجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك

سيحاول شخص يشعر بالحسد أن يؤذيك من خلال الكلمات أو الأفعال قبل إنجازاتك. يمكن أن يجعلك تشعر بالذنب أو حتى التأكيد على أن ما حصلت عليه كان مجرد صدفة أو حظ. إنها تجعلك تقلل من شأن نفسك أو تشعر أنك لا تستحق تحقيق النجاح أو الأشياء الجيدة في الحياة.

2. القدرة التنافسية

هؤلاء الأشخاص الذين يحسدون يحاولون التنافس معك باستمرار. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول شيئًا إيجابيًا عن نفسك أن الشخص الحسد سيشارك شيئًا مشابهًا أو حتى يخبر شيئًا يبدو أعظم. ذلك بالقول، تناسب نمطًا مشابهًا لنمطك أو في معظم الأوقاتيحاولون البقاء متقدمًا بخطوة.

3. يخبرك فقط بالأشياء السلبية

نرغب جميعًا في معرفة ما إذا كان هناك شيء ما يسير على ما يرام بالنسبة لنا أو عندما نحقق هدفًا. بدلاً من أن يكون الشخص الحسود سعيدًا معك ، سيركز على الإشارة إلى العيوب والجوانب السلبية. قد يحدث أيضًا أن تكون انتقادات الشخص دقيقة جدًا لدرجة أنها يتم إجراؤها تحت تأثير النوايا الحسنة أو أنها تهنئك بطريقة سطحية للغاية. النتائج السلبية لهذا يعني أنك ستنتهي دون وعي بالتوقف عن الحديث عن إنجازاتك.

4. يقلدك

غالبًا ما يقود الحسد الشخص إلى البدء في التمثيل والتحدث والتصرف مثلك. يبدو الأمر كما لو أنني أريد أن أكون أنت. في هذه الحالات، يتم تشغيل تأثير التقليد ويمكن أن يصبح التشابه الذي حققه الشخص معك غير مريح.

5. يتحرك بعيدا

في بعض الأحيان لا يستطيع الأشخاص الحسدون تحمل مشاعرهم السلبية ويصبحوا باردين ، ولديهم سلوك غريب وحتى ينسحبون. قد تشعر أنك قد فعلت شيئًا خاطئًا وأنهم يشعرون بالإهانة أو الغضب بسببك.

6. يحسد الآخرين

انظر إلى المحادثات التي تجريها مع هذا الشخص وإذا تحدث كثيرًا عن الآخرين بطريقة مهينة ، فقد يفعلون نفس الشيء معك عندما لا تكون في الجوار. الشخص الذي يشعر بالحسد بشكل متكرر يحدث عادة مع أكثر من شخص واحد. اتبع غرائزك وإذا شعرت يومًا أن هذا الشخص ليس جديرًا بالثقة لأنه يتحدث عنك بشكل سيء من وراء ظهرك ، فقد تكون على حق.

ماذا تفعل عندما يحسدك شخص ما؟

من الواضح أن إحاطة نفسك بأشخاص يحسدونك ينتهي به الأمر إلى أن يكون ضارًا ليس فقط للعلاقة مع الشخص المذكور ، ولكن يمكن أن يؤذي نفسك أيضًا. طوال الحياة ، نعم أو نعم ، سيكون عليك التعامل مع الأشخاص الحسودين. لذلك ، من المهم معرفة ما يمكنك فعله لمحاولة التعامل مع هذا الموقف بأفضل طريقة ممكنة. أفضل شيء لرفاهيتك الشخصية هو الابتعاد عن هذا الشخص وإبعاده عنه لأنه أمر مفيد لكلا الطرفين. ومع ذلك ، فإننا نفهم أن هذه الإجابة ليست سهلة في جميع الحالات. لذلك ، إليك بعض الإرشادات التي يمكنك اتباعها:

1. فكر في العلاقات التي تريد الاهتمام بها

في كثير من الأحيان نتشبث بشخص ما لأننا نعرفه منذ فترة طويلة ، لأننا نتشارك العلاقات الأخرى المشتركة ، أو ببساطة لأننا نفضل أن نكون مع هذا الشخص بدلاً من أن نكون بمفردنا.

إن معرفة المكان الذي تريد قضاء وقتك معه ومع من هو تمرين تفكير ضخم يجب أن تمارسه. حدد أنواع الروابط التي تريد الاعتناء بها في حياتك ولا تخف من التخلي عن الروابط التي تجلب لك السلبية والحزن والقلق فقط. لذلك ، نوصيك بأن تكون بجانب هؤلاء الأشخاص الذين يساهمون فيك وأن تساهم فيهم.

• مقالات لها صلة: "ما هو علم النفس الاجتماعي؟"

2. أجب بابتسامة

عندما يرد شخص حسود بتعليق سلبي على نجاحك ، فإن الصمت أو الابتسامة أو الاستجابة بروح الدعابة قد يقضي على سلوكه الحسد أو يقلل منه.

3. ممارسة التعاطف

من المثير للاهتمام محاولة فهم سبب شعور الشخص الحسد بهذه الطريقة. هل هي سلسلة خاسرة؟ ننصحك بممارسة التعاطف ومحاولة ذلك ضع نفسك مكان الشخص لمعرفة ما يحدث بالفعل وراء كل تلك الإحباطات والكراهية.

4. تجنب الدخول في لعبتهم

حتى لو أخبرك بأشياء سلبية ، لا تحاولي تبرير نفسك لأنه لا يوجد شيء تقوله سيساعده لأنه قبل كل شيء هناك شعور بالحسد.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أهمية وضع الحدود وعلاقتها بتقدير الذات"

5. قم ببعض الأعمال الطيبة تجاهه

حاول بشكل عفوي أن تقدم له خدمات أو أفعال أخرى من اللطف لإسقاط حسده منك.

6. تحدث مع شخص آخر

في كثير من الأحيان نرى الأشياء من منظورنا وقد نرتكب خطأ من خلال عدم وجود رؤية أوسع وأكثر موضوعية للموضوع.

7. تحدث مع هذا الشخص

إذا لم يكن هناك ما يناسبك ، فقد يكون التحدث عن ذلك مع الشخص خيارًا جيدًا.. ومع ذلك ، لا تقلب الحديث حول أنه يحسدك لأنه من المحتمل جدًا أنه ينكر ما يشعر به. ضع في اعتبارك أنه من أكثر الأحاسيس رقابة وقمعًا على المستوى العاطفي. لذلك ، كلما أدلى بتعليق جارح ، فبدلاً من تجاهله ، دعه يعرف دون أن تذكر أنه حسود.

خاتمة

باختصار ، الحسد هو شعور إنساني اختبرناه جميعًا في بشرتنا في مرحلة ما. إن الموقف الذي نتخذه تجاه الأشخاص الحسودين مهم لأنه يمكن أن يجعلنا نحل المشكلة بسرعة وكفاءة ، أو على العكس من ذلك ، يمكن أن يجعل الكرة أكبر بكثير. يبدأ ألم الشخص الحسد عندما تؤذيك أفعاله أو كلماته عادة. لذلك ، إذا شعرت بالتعرف على هذه المقالة ولا تعرف كيفية إدارة الموقف بشكل صحيح ، نوصيك بالذهاب إلى محترف. هذا لأنه إذا كنت لا تعرف كيفية إيقاف الموقف وتعيين الحدود المناسبة ، فقد يؤثر ذلك بشكل كبير على صحتك العقلية.