3 أنواع من الأصدقاء السامة

في كل مرة نسمع المزيد والمزيد من الأشخاص من حولنا يعلقون على العلاقات أو علاقات الحب العاطفية السامة. يبدو أنه تم تفعيل الرادار لدينا لاكتشاف الأزواج الذين يمارسون مثل هذه السلوكيات. لكن، ماذا يحدث مع الأصدقاء السامين؟ لا يمكننا أن ننسى أنه في علاقات الصداقة هناك سمية أيضًا وتولد الخوف والقلق وبعض حالات عدم الأمان التي يصعب علينا اكتشافها.

يتم اختيار الأصدقاء، مثل الزوجين. يتمتع كل فرد بحرية اختيار من يريد معرفة المزيد، ومع من يريد البقاء ومع من تشعر بالراحة الكافية للانفتاح على مشاعرك ومشاعرك أكثر عميق. وهذا هو أساس أ صداقة جيدة. وجود أشخاص يمكن أن تكون ضعيفًا معهم حقًا ويظهرون الجزء الأكثر هشاشة لديك دون الشعور بالحكم أو الانتقاد. من المهم أن يكون لديك أصدقاء يمكنك الوثوق بهم وتعلم أنهم لن يستخدموا جراحك للتلاعب بك أو إيذائك.

ومع ذلك، قد يكون لدينا أصدقاء مقربين لا نشعر معهم بهذه الطريقة. في الواقع، تبين أنه شخص، في كل مرة نحاول فيها شرح شيء ما، لا يستمع إلينا، ويقطع جملنا ويفضل التحدث عن نفسه، ويحكم علينا وفقًا لذلك. على الفور يفرض علينا ما يجب أن نفعله، وأخيرا، في كل مرة يحتاج إلى دعم يتصل بنا ولكن عندما نحتاج إلى مساعدة لا نجده متاح.

إذا شعرت بالتعرف عليك حتى الآن، فاستمر في القراءة اكتشف أنواع الأصدقاء السامين الموجودين وبالطبع ماذا نفعل عندما نكتشف أننا منخرطون في هذه الصداقات. قد تتفاجأ بعدد السلوكيات التي نسمح بها لمجرد أنهم "أصدقاؤنا" ومدى صعوبة اكتشاف هذه العلاقات ثم الخروج منها.

أنواع الأصدقاء السامة

في أي من الحالات التي سنعرضها أدناه، نتحدث عن علاقات الصداقة السامة. من المهم تحديد ما إذا كان أي منهم يتزامن مع شخص ما في دائرتك المقربة من أجل تغيير الوضع مع هذا الشخص. بعد كل شيء، الحفاظ على الصداقة السامة لا يؤدي إلا إلى الصراعات، وانخفاض احترام الذات، وفي بعض الحالات، الاعتماد العاطفي.

1. الصديق "سلة القمامة"

الاسم ينصف كما يشير إليه هؤلاء الأشخاص الذين يعتقدون أنك ذلك الدلو حيث يمكنهم رمي كل ما يريدون عندما يكونون سيئين. من المؤكد أنه حدث لك أن أحد الأصدقاء يتصل بك في أي وقت للتنفيس وتفضل بأخذ دور الطبيب النفسي لأنك تقوم بذلك من باب الصداقة. أنت تعلم أنه يجب عليك أن تكون موجودًا من أجل أصدقائك، لذا عندما يتصلون بك، فإنك ترد عليهم ويمكنك قضاء وقت طويل في التحدث مع هذا الشخص. تظهر المشكلة عندما تبدأ في إدراك أن هذا ليس متبادلاً. وهذا يعني أنه إذا كنت أنت المخطئ في يوم من الأيام، فإنه لا يستمع إليك وفي كثير من الأحيان، لا يرد على مكالماتك أو رسائلك.

فهو في النهاية يظهر لك أنه لا يهتم بما يحدث لك، بل يهتم فقط بما يحدث لنفسه. هذه هي أنانية هذا النوع من الصداقة، لدرجة أنه إذا اتصلوا بك يومًا ما ولم تتمكن حقًا من الاهتمام بهم، أو ببساطة لا تريد ذلك، إنهم يشعرون بالإهانة، ويؤذونك بكلماتهم التي تجعلك تشعر بالذنب، وربما يبدأون في التحدث عنك بالسوء ظهورهم. إنهم يتوقعون منك أن تكون متاحًا بنسبة 100% عندما يحتاجون إلى التنفيس، ولكن عندما يتم عكس الأدوار، فلن يكون الأمر متاحًا لك.

• مقالات لها صلة: "ما هو السلوك الاجتماعي الإيجابي وكيف يتطور؟"

2. صديق "مطول".

الشخص النموذجي الذي يتحدث عن نفسه فقط ولا يستمع إليك أبدًا. يتحدث عنه فقط ولا يستمع أبدًا. لا يمكنك مساعدته، وهو يرهق الأشخاص من حولك كثيرًا.

إنهم أشخاص نشير إليهم عادةً بالنرجسيين. إنهم لا يدركون ذلك حقًا لأنه من وجهة نظرهم، فهم يتحدثون ويجرون محادثة فقط. إنهم لا يدركون أن كل ما يفكرون فيه ويعلقون عليه هو عن أنفسهم. قد يكون صديقًا موجودًا عندما تحتاجين إليه، لكن الثمن الذي يجب دفعه هو أن يبدأ بالحديث عن أغراضه ولا يتوقف حتى ينتهي الاجتماع. كما ذكرنا، فإنهم أشخاص يمتصون الطاقة ويرهقون عاطفيًا، لذلك يوصي خبراء علم النفس بالتفكير فيما إذا كانوا أم لا الصداقة أو على العكس من ذلك، كان التعب كبيرًا جدًا ويولد القلق أو أي عرض يشير إلى أن صحتنا العقلية يتم مراقبتها أذى.

• قد تكون مهتمًا بـ: "6 إرشادات لتعلم قول "لا""

3. صديق "للفائدة"

كما يوحي الاسم، فإنهم هؤلاء الأصدقاء الذين يأتون إليك لأن لديك شيئًا يثير اهتمامهم. إنهم يجعلونك تشعر أنهم معجبون بك وأنهم يريدون مساعدتك بأي طريقة ممكنة، وما يريدونه حقًا هو الاحتفاظ بكل ما يخصك. من الصعب جدًا اكتشافه، ولكن، على سبيل المثال، في مجموعات كبيرة، غالبًا ما يحدث أن يدخل شخص ما جديد يحاول بكل قوته طرد شخص آخر من المجموعة ليبقى معه مكان.

ماذا تفعل بمجرد اكتشاف صديق سام

يعد اكتشاف المواقف السامة للآخرين أو حتى أنفسنا مهمة معقدة للغاية. ومع ذلك، من المهم للغاية تنفيذ هذا التمرين حتى نتمكن من التواصل مع أنفسنا ومن حولنا بأفضل طريقة صحية ممكنة. هناك مفاتيح للحفاظ على علاقات مستقرة تزودنا بصفات إيجابية طوال الحياة وهي بالتأكيد لا تتوافق مع العلاقات السامة. إذن ماذا علي أن أفعل للخروج من علاقة الصداقة السامة؟

1. الابتعاد في أقرب وقت ممكن

يجب عليك أن تنأى بنفسك عن الأشخاص الذين حددتهم على أنهم سامون بكل الطرق الممكنة، أي عدم الاتصال بهم مطلقًا. لذلك، من الضروري اتخاذ تدابير صارمة، إذا كان من الضروري حظرهم، وتغيير البيئات والأنشطة، وأي شيء حتى لا تتقاطع الكلمات مع هذا الشخص مرة أخرى. ضع في اعتبارك أن هذه عملية طويلة ومعقدة، وبالتالي، إذا صادفت هذا الشخص في الشارع، فمن الطبيعي أن تشعر بالقلق والتوتر. بعد كل شيء، الجسم والدماغ يكتشفان الخطر، ويريدان الهروب.

2. تعلم من الموقف

يقول علماء النفس أنه بعد عيش تجربة كهذه، من المهم جدًا تعلم كيفية منع حدوث ذلك مرة أخرى في المستقبل. من الشائع أن تشعر بالحزن أو خيبة الأمل أو حتى الغضب بسبب الموقف، لذا يجب أن تحاول التعافي بأفضل طريقة ممكنة. إذا كان ذلك يعني طلب المساعدة النفسية، فإننا ندعوكم لذلك. بالإضافة إلى ذلك، بعد قطع العلاقة مع هذا النوع من الأشخاص، يجب أن نهتم بإعادة بناء كرامتنا واحترامنا لذاتنا، اللذين ربما تضررا.

الشيء الأكثر أهمية هو أن تتذكر أن الصداقة الحقيقية تقوم على التوازن والمعاملة بالمثل. إذا لم يحدث لك هذا مع ذلك الشخص وفي الحقيقة تشعر أنك تعطي أكثر بكثير مما تأخذه، فلا تحتار ولا تسمي ذلك صداقة. باختصار، علاقة الصداقة لا تجعلك تشعر بالسوء أو تهدد سلامتك الشخصية. تعلم كيفية تحديد سلوكيات ومواقف معينة حتى لا تقع في فخ السميات وحتى تتمكن من تجنب أن ينتهي بك الأمر إلى دفع أسعار أعلى بشكل متزايد.