75 عبارات التغيير (والاقتباسات الشهيرة)

الحياة ليست ثابتة ، مع مرور الأيام من الممكن أن ندرك أن كل شيء يتغير أو يتحول أو يتحسن أو يتم القضاء على بعض الأشياء بيئتنا التي تؤثر بشكل مباشر وغير مباشر على الروتين وتؤثر على تطورنا في مناطق مختلفة من نمو.

لكن، كيف تحمل هذه التغييرات؟ هل انت خائف من المجهول؟ أم أنك من أولئك الذين يجازفون؟

يميل الكثير من الناس إلى الخوف من التغيير لأنهم يفترضون أنه مرادف للتدهور أو الخسارة ، حتى لو تم عرضه على العكس تمامًا ، فرصة للنمو. هذا لأننا نشعر براحة كبيرة في منطقة الراحة الخاصة بنا ، تلك المساحة التي لا يمكن لأي شيء أن يؤذينا فيها ولكن هذا في بعض الأحيان لا يسمح لنا بالتطور.

• قد يثير اهتمامك: "70 عبارات عاطفية (لتكريسها لشريكك أو لأصدقائك)"

إذا كنت تمر بشيء مشابه ، فتوقف لحظة لطرح هذا السؤال على نفسك: هل يستحق أن تكون شديد السرية عندما تكون الفرص متقلبة؟

إذا كنت لا تزال في ارتباك دائم ، فاستمر في قراءة هذا المقال حيث سنقدم لك بعض النصائح لاحتضان التغيير وأفضل العبارات الشهيرة لتحفيزك.

ما هو التغيير؟

في تعريفه الموسوعي ، يشير التغيير إلى الانتقال الذي يحدث حالة من حالة أخرى ، أي حركة أو إزاحة أو تحول. ومن الناحية الإنسانية ، لا ينحرف هذا المفهوم كثيرًا.

حسنًا ، التغيير في حياة الشخص هو حدث يغير مسار مساره (العمل ، اجتماعي ، شخصي أو عائلي) والتي تؤثر على تصور عالمهم.

لماذا نخشى التغيير؟

كما ذكرنا سابقًا ، يرتبط الخوف من التغيير ارتباطًا مباشرًا بالخوف من المجهول والامتثال الذي نطبيعه من خلال البقاء في منطقة الراحة الخاصة بنا. ماذا يعني هذا؟ عندما تظهر فرصة ، خاصة تلك التي تتطلب الكثير من الالتزام من جانبنا ، فإن أول شيء نميل إلى التفكير فيه هو هل يمكننا التعامل مع هذا؟

يثير هذا السؤال سلسلة من المشاعر السلبية مثل القلق والقلق و ضغط عصبى استباقي يشلنا وفي بعض الحالات يثبط عزيمتنا ، مما يجعلنا نرفض العرض ونبقى راكدين ولكن آمنين.

عبارات مشهورة لاحتضان التغيير في حياتك

نعم التغييرات تحد ولكن الفوائد التي ستجنيها منها ألا تجعل الأمر يستحق مواجهتها؟ إذا كنت تريد أن تبتهج ، فراجع العبارات التالية حول التغيير.

• "عندما لا تستطيع تحقيق ما تريد ، فمن الأفضل أن تغير موقفك." (بوبليو تيرينس)
• "إذا غيرت الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء ، فإن الأشياء التي تنظر إليها تتغير." (واين داير)
• "التغيير ليس ضروريًا فقط في الحياة ، إنه الحياة نفسها". (ألفين توفلر)
• "بعد مرور عام ، تتمنى لو كنت قد بدأت اليوم". (كارين لامب)
• المستقبل له أسماء عديدة. لأن الضعيف لا يمكن الوصول إليه. للخائف والمجهول. بالنسبة للشجعان هذه هي الفرصة. (فيكتور هوغو)
• "التغيير هو الشيء الوحيد الذي لا يتغير". (آرثر شوبنهاور)
• "عندما لم نعد قادرين على تغيير الوضع ، فإننا نواجه التحدي المتمثل في تغيير أنفسنا." (فيكتور إي. فرانكل)
• "الشجاعة ليست غياب الخوف ، بل الحكم على أن الشيء أهم من الخوف". (أمبروز ريدمون)
• "حياتك لا تتحسن بالصدفة ، إنها تتحسن بالتغيير." (جيم رون)
• "المستقبل متروك لنفسه ، يكرر الماضي فقط. التغيير يمكن أن يحدث الآن فقط - في الوقت الحاضر. (نيسارجاداتا مهراج)
• "لا أحد يستحم في النهر مرتين لأن كل شيء يتغير في النهر والذي يستحم فيه". (هيراقليطس من أفسس)
• "الشمس تتجدد كل يوم. لن تتوقف عن أن تكون جديدة إلى الأبد. (هيراقليطس)
• "لا يمكنني تغيير الصحراء في يوم واحد ، لكن يمكنني أن أبدأ بإنشاء واحة". (فيل بوسمانز)
• "بما أننا لا نستطيع تغيير الواقع ، فلنغير العيون التي نرى بها الواقع". (نيكوس كازانتزاكيس)
• "فقط التجديد يمكن أن يحافظ ، من يظل عاطلاً عن العمل يتأخر". (إيفرهاردوس يوهانس بوتجيتر)
• "المفارقة الغريبة هي أنه عندما أقبل نفسي كما أنا ، فأنا أتغير." (كارل روجرز)
• "الجميع يفكر في تغيير العالم ، لكن لا أحد يفكر في تغيير نفسه." (ليون تولستوي)
• عندما تتغير الظروف ، أغير رأيي. ماذا تفعل؟'. (جون ماينارد كينز)
• "الخطوة الأولى للتغيير هي الوعي ، والثانية هي القبول". (ناثانيال براندن)
• "يجب أن نكون مستعدين للتخلي عن الحياة التي نخطط لها للحصول على الحياة التي تنتظرنا." (جوزيف كامبل)
• "الأفعى التي لا تستطيع أن تسقط جلدها تموت. وكذلك العقول التي تمنع من تغيير آرائها. لم يعودوا. (فريدريك نيتشه)
• لا يمكننا تغيير أي شيء حتى نقبل أنفسنا. الجملة لا تحرر ، إنها تضطهد. (كارل يونغ)
• "في نهاية المطاف ، نحن ما نفعله لتغيير هويتنا". (إدواردو جاليانو)
• "إذا أردنا أن يستمر كل شيء على ما هو عليه ، يجب أن يتغير كل شيء." (جوزيبي توماسي دي لامبيدوزا)
• "بعض التغييرات تبدو سلبية على السطح ، لكنك ستجد أن الفضاء يتم إنشاؤه في حياتك لظهور شيء جديد." (إيكهارت تول)
• "تذكر ، أحلك ساعة هي تلك التي تسبق الفجر ، التغيير يحدث غالبًا عندما تستسلم أو عندما لا تتوقعه على الأقل." (ألفريد نورث وايتهيد)
• عادة عندما يكون الناس حزينين ، لا يفعلون شيئًا. إنهم يبكون فقط. لكن عندما يتحول حزنهم إلى غضب ، فإنهم قادرون على تغيير الأشياء. (مالكولم اكس)
• "لسنا نفس الأشخاص كما في العام الماضي ، ولا أولئك الذين نحبهم. إنه لأمر غير عادي أنه من خلال التغيير ، يمكننا الاستمرار في حب شخص قد تغير أيضًا. (وليام سومرست موغام)
• "التقدم مستحيل بدون تغيير ، ومن لا يستطيع تغيير رأيه لا يمكنه تغيير أي شيء". (جورج برنارد شو)
• "الفرق بين العبد والمواطن أن المواطن يستطيع أن يتساءل عن حياته ويغيرها". (أليخاندرو غاندارا)
• "يجب أن تكون أنت التغيير الذي تريد أن تراه في العالم." (مهاتما غاندي)
• "كل من يريد سعادة وحكمة دائمتين يجب أن يتكيف مع التغييرات المتكررة." (كونفوشيوس)
• "كل يوم أنظر إلى نفسي في المرآة وأسأل نفسي:" إذا كان اليوم هو آخر يوم في حياتي ، هل سأفعل ما سأفعله اليوم؟ " إذا كانت الإجابة "لا" لعدة أيام متتالية ، فأنا أعلم أنني بحاجة إلى تغيير شيء ما. (ستيف جوبز)
• "أخطر الجماهير البشرية هم أولئك الذين تم حقن سم الخوف في عروقهم... من الخوف من التغيير. (اوكتافيو باز)
• "من يرفض التغيير هو مهندس الانحطاط. المؤسسة البشرية الوحيدة التي ترفض التقدم هي المقبرة. (هارولد ويلسون)
• 'لماذا يجب أن يخشى التغيير؟ كل الحياة تتغير. لماذا يجب أن نخاف منه؟ '(جورج هربرت)
• التغيير هو قانون الحياة. أي شخص ينظر إلى الماضي أو الحاضر فقط سيفتقد المستقبل. (جون فيتزجيرالد كينيدي)
• "كل التغييرات ، حتى الأكثر توقًا لها ، تحمل معها نوعًا من الكآبة". (أناتول فرانس)
• التغيير ينطوي على خسارة. في الواقع ، كل تغيير يعني خسارة ، ومع ذلك فإن الحياة نفسها هي تغيير. نحن دائمًا نعطي شيئًا لشيء آخر ، والمقصود هو أننا نفقد أنفسنا عندما نحاول إنكار تلك التغييرات ، عندما ننكر أن الحياة تنطوي على خسارة. (ستيبين جروسز)
• "نحن نسعد بجمال الفراشة ، لكننا نادرًا ما نعترف بالتغييرات التي مرت بها لتحقيق هذا الجمال." (مايا أنجيلو)
• 'الحياة هي سلسلة من التغيرات الطبيعية والعفوية. لا تقاوم أنه لا يؤدي إلا إلى الألم. دع الواقع يصبح حقيقة ، دع الأشياء تتدفق بشكل طبيعي إلى الأمام بالطريقة التي تريدها. (لاو تزو)
• "إذا أدركت أن كل الأشياء تتغير ، فلا يوجد شيء تريد البقاء معه. إذا كنت لا تخشى الموت ، فلا يوجد شيء لا يمكنك تحقيقه. (لاو تزو)
• "إذا كان الناس يرون أن هذا التغيير يحدث نتيجة الملايين من الإجراءات الصغيرة التي تبدو غير مهمة تمامًا ، فلن يترددوا في أداء هذه الإجراءات الصغيرة." (هوارد زين)
• "على الرغم من أنني مقتنع بأن لا شيء يتغير ، فمن المهم بالنسبة لي أن أتصرف وكأنني لا أعرف." (ليونارد كوهن)
• "لا شيء كان من قبل مرة أخرى ، والأشياء والرجال والأطفال ليسوا كما كانوا من قبل." (إرنستو ساباتو)
• "كنت خائفًا من التغيير ، حتى رأيت أنه حتى أجمل فراشة تحتاج إلى أن تمر بعملية تحول قبل الطيران." (إرنست همنغواي)
• "لا يمكن لأحد أن يكون عبداً لهويته: عندما تظهر إمكانية التغيير ، عليك أن تتغير." (إليوت جولد)
• "إذا كنت أنت من تسبب في التغيير ، فلن يخيفك ذلك بعد الآن." (سبنسر جونسون)
• يمكن تصحيح الطبيعة وتعديلها ، وإلا فإننا سوف ندفن تحت التحيز. بدون ذلك لن يكون هناك رجل عظيم واحد. (فيودور دوستويفسكي)
• "المتشائم يشتكي من الريح ، المتفائل يأمل أن تتغير ، الواقعي يعدل الأشرعة". (وليام آرثر وارد)
• "الأشياء لا تتغير. نحن نتغير. ' (هنري ديفيد ثورو)
• "يعيش الكثير من الناس في ظروف مؤسفة ومع ذلك لا يأخذون زمام المبادرة لتغيير وضعهم لأنهم مشروطون بحياة آمنة ، المطابقة والمحافظة ، وكلها قد تبدو وكأنها راحة البال ولكن في الواقع لا شيء أكثر خطورة على روح المغامرة داخل الإنسان من المستقبل متاكد'. (جون كراكوير)
• "إذا كنت جيدًا جدًا في التكيف مع النظام الحالي ، فقد لا تدرك أبدًا أن التغيير مطلوب." (إدوارد دي بونو)
• "من يريد التغيير سيجد دائمًا سببًا للتغيير". (أندريه موروا)
• "العالم كما خلقناه هو عملية تفكيرنا. لا يمكن تغييره دون تغيير طريقة تفكيرنا. (البرت اينشتاين)
• "الرجل السخيف هو الذي لا يتغير أبدًا". (جورج كليمنصو)
• "أنا لا أقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها ، أنا أغير الأشياء التي لا أستطيع قبولها." (أنجيلا ديفيس)
• "لا يمكنني تغيير العالم بمفردي ، لكن يمكنني إلقاء حجر في الماء لإحداث العديد من التموجات." (الأم تيريزا من كلكتا)
• "يتغير الناس عندما يدركون إمكاناتهم لتغيير الأشياء." (باولو كويلو)
• "في عالم أعلى ، قد يكون الأمر غير ذلك ، ولكن هنا ، العيش هنا يعني التغيير ، وأن تكون مثاليًا يعني أن تكون قد تغيرت مرات عديدة." (جون هـ. رجل جديد)
• "لم أصدق أبدًا أننا يمكن أن نغير العالم ، لكنني أعتقد أن الأشياء يمكن أن تتغير كل يوم." (فرانسواز جيرو)
• لا يمكنك تغيير مجرى التاريخ بتغيير الصور المعلقة على الحائط ". (سري بانديت جواهر لال نهرو)
• "الأنواع التي بقيت على قيد الحياة ليست الأقوى ولا الأسرع ولا الأكثر ذكاءً ؛ بل بالأحرى تلك التي تتكيف بشكل أفضل مع التغيير. (تشارلز داروين)
• "في هذا العالم الذي نعيش فيه ، كل شيء يخضع لتغيير مستمر وحتمي." (جان بابتيست لامارك)
• "من أقدم العصور القديمة ، كانت المدارس المختلفة تدرس بطريقة مستترة الحرية الوحيدة الممكنة للإنسان: تحوله الطوعي." (رينيه ريبيتز)
• "فقط أولئك الذين يخاطرون بالذهاب بعيدًا هم أولئك الذين يكتشفون المدى الذي يمكنهم الذهاب إليه." (توماس ستيرنز إليوت)
• "إنه التغيير ، التغيير المستمر ، التغيير الحتمي ، العامل المهيمن في مجتمع اليوم." (اسحاق اسيموف)
• "أصعب شيء نتعلمه في الحياة هو أي جسر يجب عبوره وأي جسر يجب أن يحترق." (برتراند راسل)
• "الفرصة تعني الاستعداد لاتخاذ إجراء. أن تكون مستعدًا لاتخاذ إجراء يعني الاستعداد للمخاطرة. الاستعداد للمخاطرة يعني الاستعداد لتبني التغيير. ثم الفرصة = عمل + مخاطرة = تغيير. (مايكل ليفين)
• "الطريقة الوحيدة لفهم التغيير هي أن تنغمس فيه وتتحرك معه وتنضم إلى الرقص." (آلان و. واتس)
• "يمكننا جميعًا أن نتغير ، لكن لا أحد يستطيع إجبارنا على القيام بذلك. يحدث التغيير عادة عندما نواجه حقيقة لا جدال فيها ، وهو أمر يجبرنا على مراجعة معتقداتنا. (إيزابيل الليندي)
• يجب أن تتحمل المسؤولية الشخصية. لا يمكنك تغيير الظروف أو الفصول أو الريح ، لكن يمكنك تغيير نفسك. إنه شيء أنت مسؤول عنه. (جيم رون)
• "ابتهج في الحياة لأنها تمنحك فرصة الحب والعمل واللعب والنظر إلى النجوم." (هنري فان دايك)
• بالأمس كنت ذكيًا وأردت تغيير العالم ؛ اليوم أنا حكيم وسأغير نفسي. (يالا الدين محمد الرومي)

نحن كمصدر للتغيير

ومع ذلك ، لا يتعلق الأمر بقبول التغييرات فحسب ، بل يتعلق بإحداثها. أي ، إذا لم تكن راضيًا عن أي موقف في حياتك ، فماذا تريد أن تفعل؟ أن هذا التغيير ، أليس كذلك؟ نحن سوف لذا قم وابحث عن طريقة يتغير بها كل شيء لصالحككن استباقيًا وغير رأيك وغير موقفك وجرب شيئًا جديدًا ولا تتمسك بالقديم.

لا يتم قبول العديد من التغييرات لمجرد أن الناس لا يقبلون أنه يجب عليهم التغيير معهم ، وأحيانًا يصبحون ذريعة لسلوك غير لائق أو هوايات أو إحباطات. ولكن ماذا لو قررت التغيير والمجازفة؟ ربما يمكنك الحصول على هذا التحسين الذي تريده وسيصبح كل شيء في عالمك أكثر إيجابية.

بعض أسباب الخوف من التغيير

تنبع العديد من هذه الأسباب من مخاوف محددة قد تجدها أدناه

1. الرفض

يتعلق الأمر كثيرًا بترك الحياة المعروفة وراءك ، والخوف من أنك لن تكون قادرًا على كسب الناس في بيئتك الجديدة أو أنهم لن يقدروا عملك في النهاية. يمثل التغيير أحيانًا تحسنًا بالنسبة لك ، ولكنه قد يضع من تحبهم في المقدمة. لذلك قد تخشى أن يغيروا مفهومهم عنك.

2. عجز

إنه مرتبط بالشكوك التي تولدت حول قدرات الفرد في حل المشكلات ، أو الأداء الأمثل أو إعطاء نتائج إيجابية ، عند حدوث تغيير كبير. حتى لو غمرت المواهب كياننا ، فمن السهل أن يطغى عليها انعدام الأمن.

3. التأقلم

"لن أكون قادرًا... لن أتمكن من ذلك." كيف تعرف أنك لن تكون قادرًا على القيام بذلك إذا لم تكن قد حاولت؟ "ولكن إذا حاولت ، يمكنني أن أفشل". الفشل من أعظم مخاوف الإنسان ، لأن هذا يؤدي إلى خيبة أمل الناس وعدم الشعور بمزيد من الثقة في أنفسنا. لذلك نفضل عدم مواجهة المواقف الجديدة والبقاء مع ما هو معروف بالفعل.

4. مرفق

يمكن أن يحفزك التعلق بالمكان ومنطقة الراحة والأشخاص الذين تحبهم على الاستمرار في التميز ، ولكنه قد يكون أيضًا عائقًا للمضي قدمًا في مسارك.

هذه واحدة من أكثر مخاوف التغيير شيوعًا ، "فقدان كل شيء". بالنسبة للجميع ، تعد الصداقة والأسرة ونمط الحياة ذات مغزى كبير وإمكانية عدم وجودها أمر مقلق.

نصائح للتعامل مع التغيير

الطريقة الوحيدة لتنحية الخوف من التغيير جانبًا هي من خلال اتخاذ الإجراءات المناسبة لقبوله.

• كن متواضعا وتقبل حالتك الحاليةلا فائدة من تغيير عالمك كله إذا لم تدرك من أين أتيت وكل ما تعلمته فيه.

• كن صريحًا بشأن التغييرات التي تريد رؤيتها في حياتك. إذا كان هناك شيء خاطئ والأمر متروك لك لتغييره ، فافعل ذلك ، بدلاً من انتظار تحسن كل شيء بطريقة سحرية.

• ص إذا كان ما تحتاجه حقًا لتغيير نظام أفكارك أو مواقفك أو قراراتك ، فلا تتردد في القيام بذلك. تذكر أن التغيير لا يمثل سوى فرصة جديدة ، فهل ستفوتها؟

• انظر للجانب الايجابي للحياةبغض النظر عن كل الصعوبات التي مررت بها. إذا تمكنت من التغلب عليها ، فقم بتدوين أخطائك ومشاكلك وحلولك. يمكن أن يصبح السيئ درسًا عظيمًا للعقبات المستقبلية.

• كن سعيدًا بالفرص ولا تخشى قبولهاحتى لو كنت لا تشعر بالقدرة ، ادرس وتمارس. إذا كنت قد تلقيت هذا العرض ، فذلك لأن موهبتك تميزت ، فلماذا لا تستفيد منها وتحسنها؟

• احذر من الوعود الفارغةتصبح التغييرات سلبية ليس لأنها تحدث ولكن بسبب كيفية حدوثها. قم دائمًا بالتحليل والتفكير والعمل من أجل مصلحتك الخاصة ومصلحة أحبائك. لكن ابتعد عن الفرص التي تبدو مشبوهة للغاية أو التي يُنصح بالتوجه إليها.

• تحدى نفسك! لا تخسر أي شيء بالمجازفة. ليس من الممكن أبدًا معرفة ما إذا كان بإمكاننا تحقيق أحلامنا إذا بقينا في نفس المكان. لكن مرة أخرى ، إذا كنت تشعر بعدم الارتياح الشديد أو عدم الأمان ، فاترك أداة حماية يمكنك العودة إليها إذا حدث شيء لا تحبه.

• لا تضع صحتك جانبًا. بغض النظر عن مدى روعة هذه الفرصة ، إذا كانت تؤثر عليك عقليًا أو عاطفيًا أو جسديًا ، أو تمنعك من التفاعل مع جوانب أخرى من حياتك ، أو تجعلك غير سعيد. إذن هذه ليست المكالمة الصحيحة ، حان الوقت للطرق على باب آخر وإغلاق هذا الباب.

• خذ أفضل الذكريات معكأو قم بإنشاء قائمة باللحظات المفضلة أو صورة أو مجموعة من الصور ، واطلب من أصدقائك إعطائك شيئًا مميزًا أو تسجيل مع عائلتك. في لحظات الكآبة ، يمكن أن يكون أحبائك قريبين جدًا منك.

• اطلب الإرشاد النفسي، خاصة إذا كنت تريد المضي قدمًا في حياتك ولكنك تجد صعوبة في فصل نفسك عن ماضيك. الذهاب الى العلاج النفسي يمكن أن يساعدك في الحصول على الأدوات اللازمة لزيادة أمنك وحل النزاعات الخاصة بك.

هل أنت مستعد للتخلص من الخوف واتخاذ هذا التغيير الذي كنت تبحث عنه لفترة طويلة؟