رهاب (الخوف من الأوساخ): ما هو ولماذا يظهر؟
لدينا جميعًا ما نخافه ، سواء كان حيوانًا أو كائنًا أو عنصرًا من الطبيعة لديه القدرة على توليد القلق حتى مجرد التفكير في تعريض أنفسنا له.
يمكن أن تتنوع المخاوف في مستويات شدتها ، على سبيل المثال ، تكون معتدلة وأنه عند مواجهتها ، من الممكن التغلب عليها أو كن جادًا ، أن تكون قادرًا على شلّ الشخص لدرجة أن يصبح رهابًا. هل كان لديك أي خوف من هذا القبيل أو هل تمكنت من القضاء عليه؟
هناك مخاوف شائعة جدًا ، مثل الحيوانات البرية أو الظلام أو المرتفعات ، ولكن ، هل تعلم أن الأوساخ هي أيضًا رهاب شائع؟ هذا نوع من الخوف يتحول إلى سلوك قهري كما يركز عليه الناس طريقة مهووسة لإزالة أي أثر للتلوث الذي قد يرونه في منازلهم أو بيئة.
موضوع ممتع للغاية سنتطرق إليه بعمق في هذا المقال ، حيث ستتعرف على ماهية هذا الخوف من الأوساخ ولماذا يعاني الناس منه.
- نوصيك بقراءة: أندر 20 نوع من أنواع الرهاب لدى الإنسان
ما هو رهاب الميسوفوبيا؟
هذا هو المصطلح الذي بواسطته الخوف أو الرهاب من الأوساخ. رهاب الخوف ، المعروف أيضًا باسم رهاب الروبوفوبيا ، له علاقة مباشرة برفض الجراثيم والتلوث الذي يمكن أن يتعرض له الشخص. لذا ، فإن الشعور "بالقذارة" يمكن أن يدخل في سلسلة من
نوبات القلق والبارانويا والقلق والتوتر والخوف المسبب للشلل، حتى يتمكنوا من إزالة كل تلك الأوساخ بالطريقة التي يعتبرونها الأفضل للقيام بذلك.ولهذا السبب يميل أولئك الذين يعانون من هذا الرهاب إلى التطور سلوكيات الوسواس القهري مع التنظيف لمنع تكاثر النجاسة في بيوتهم. الوصول إلى أقصى نقطة حيث يستخدمون مواد كيميائية عدوانية ، وتجنب الاتصال بأشخاص آخرين ، وعدم الحفاظ عليها النهج المادي من أي نوع ، وتقليل مخارجهم إلى أماكن معينة والمطالبة بإجراءات تنظيف مستمرة من أولئك الذين يدخلون الصفحة الرئيسية.
الكراهية هي رهاب محدد ، أي خوف غير عقلاني ناتج عن عنصر معين ، وهو في هذه الحالة الأوساخ. أين يجد الشخص حقيقة كونه ملوثًا وبقائه بالبكتيريا في جسمه أمرًا مخيفًا، بغض النظر عما إذا كان ذلك لفترات طويلة أو قصيرة من الوقت وما إذا كانت لا تشكل خطرًا حقيقيًا على صحتك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يشعرون بالخوف بمجرد التفكير في الأمر ، أو توقع أنهم سيكونون عرضة للتسخ ، أو مشاهدة موقع غير نظيف وفقًا لمعاييرهم الخاصة.
أعراض
كونه رهابًا محددًا ، وبالتالي ينتمي إلى اضطرابات القلق ، فمن الشائع أن نرى أ نمط الإجهاد المستمر في الشخص لأنهم يركزون على توليد الإجراءات التي تحميهم من ملامسة أي نوع من الأوساخ. على سبيل المثال ، يمكنهم ارتداء القفازات أو الأقنعة طوال الوقت ، أو غسل أيديهم بشكل متكرر خلال النهار ، أو تنظيف المنزل 3 مرات على الأقل في اليوم.
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن تظهر المخاوف بمستويات منخفضة أو عالية ، ولكن عند حدوث حالات نوبات هلع ، يجب أن نكون على دراية بالأعراض التالية:
- عزلة اجتماعية
- توتر وضيق في الصدر
- الخفقان وزيادة معدل ضربات القلب
- التعرق المفرط
- مشاكل في الجهاز التنفسي
- عدم التوازن
- الغثيان والدوخة
- الشعور بفقدان السيطرة
- قشعريرة برد
- وخز في الجلد أو شلل في الأطراف
- الشعور بخطر الموت
- الغربة عن الواقع وتبدد الشخصية
كما نرى ، رهاب الكراهية يمكن أن يضر بنوعية الحياة بشكل كبير لدى الشخص ، حيث يعاني من علامات سريرية يمكن أن تكون في بعض الأحيان معيقة ، بالإضافة إلى هوس النظافة بشكل كبير كل يوم.
السلوكيات الشائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من رهاب الكراهية
من الشائع أن يرغب الكثيرون في تطهير منازلهم بشكل منتظم ، بالإضافة إلى مناطق عملهم أو دراسة السفر أو مكان للراحة. في نهاية المطاف ، من الصحيح أننا نميل دائمًا للتلوث بالجراثيم التي تؤثر على صحتنا. اذا هي كذلك مهم للحفاظ على عادات النظافة الشخصية اليومية وإحضار المناشف وجل المطهر معك للحفاظ على نظافة يديك.
ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب يأخذون الأمور إلى أقصى الحدود ، منعك من التفاعل بطريقة طبيعية مع الأشخاص من حولك وحتى منعهم من التركيز على بعض المهام الشائعة. هنا نترك لك بعض السلوكيات الأكثر شيوعًا للأشخاص الذين يعانون من رهاب الميسوفوبيا.
1. المنظفات القهرية
قد تكون على دراية بمسلسل Discovery TV "H&H" ، والذي يوضح كيفية قيام مجموعة من الأشخاص بالتنظيف بطريقة الوسواس القهري في منازلهم ، بحيث يمكنهم حتى الشرب من ماء المرحاض دون أي شيء مخاطرة. هؤلاء الناس يمكن أن يستغرقوا ساعات لتنظيف منزلك لأنهم يقومون بذلك بدقة وبشكل مثالي، باستخدام كل منتج في السوق يمكن أن يساهم في تطهير المكان تمامًا من البكتيريا والأوساخ المتراكمة.
غير راضٍ عن ذلك ، يمكن للناس أن يلفوا أغلى ممتلكاتهم مع حماة حتى لا أحد لمسها أو استخدامها (بما في ذلك نفسها) ، على سبيل المثال ، الكراسي بذراعين والأسرة ومساحة معينة والأثاث ، إلخ.
هذا لا يحدث فقط في المنازل ، بل يمكن أيضًا ملاحظة هذا السلوك في أي منطقة حيث سيحتاج الشخص أن يكون لفترة زمنية طويلة ، مثل العمل ، المدرسة ، المواصلات ، غرفة الفندق ، إلخ.
2. النظافة المفرطة
بالطبع ، الأشخاص الذين يخافون من الأوساخ لا يركزون فقط على تخليص مساحتهم من الأوساخ. الجراثيم ، لكنهم يفعلون ذلك أيضًا مع أنفسهم ، لذلك يكتسبون روتينًا صارمًا ومتكررًا حيث يجب نظف نفسك إلى الكمال لتتخلص من كل النجاسة.
في هذه الحالة ، قد يغسل الشخص يديه عددًا محددًا من المرات (عادةً أكثر من 40 مرة في اليوم) بمنتجات مطهرة ، يستحمون عدة مرات في اليوم ، ولا يغادرون منازلهم بدون أقنعة وقفازات ، ويتجنبون لمس الأسطح والأشياء والأشخاص ، إلخ
3. العصبية
عندما يجلس الشخص براحة ، أشر إلى كونه في مكان أنيق ، يمكن أن يبدو كشخص ما هادئ وسعيد ، لكن هذا يتغير بسرعة عندما يخرج شيء عن سيطرتهم أو يخرج عن النظام الصارم المفروض على نفسه. لذلك ليس من الغريب أن تراهم قلقون باستمرار و الإجهاد بسبب نقص المعرفة بجودة التنظيف من موقع لم يجربوه أو عندما لا يفعل الضيف ما أشار إليه للحفاظ على نظافة مكانه. وبذلك تظهر بعض الأعراض التي وصفناها سابقاً.
هو لا يهدأ القلق حتى يتأكد الشخص تمامًا من التطهير كاملة من المكان كما تعتقد أنه يجب أن يكون.
4. منزعج من الأوساخ
عندما يقترب فرد يعاني من رهاب الميسوفوبيا أو يشهد مؤسسة ملوثة أم لا بشكل صحيح ، قد تظهر ضائقة نفسية جسدية بسبب تراكم ضغط عصبى. من الشائع أنهم مرضى ، مع الدوخة والغثيان وسرعة ضربات القلبوضيق في التنفس والقيء وحتى الإغماء.
لماذا يصاب الناس بهذا الرهاب؟
يمكن أن تكون هناك أسباب مختلفة لتطور هذا الرهاب ، اعتمادًا على الخبرات أو الطبيعة الجينية للشخص.
1. الأحداث الماضية
مثل بقية حالات الرهاب أو المخاوف غير المنطقية ، قد يكون سببها بعض الصدمات من الماضيوكذلك تجربة سيئة تريد تجنبها تمامًا. قد يكون السبب هو وجود إجراءات تنظيف متطرفة في الطفولة أو ، على العكس من ذلك ، كنت تعيش في منزل فوضوي ومهمل.
يمكن أن يكون أيضًا بسبب نظام صارم مفروض بسبب حالة صحية أو مشكلة تتعلق بالتعرض للأوساخ ، لذلك يرتبط التلوث بضعف الصحة.
2. التراث الجيني
عنصر شائع آخر هو العبء الوراثي الذي يمكن تلقيه من أفراد الأسرة ، والذي قد يفسر سبب وجود بعض الأشخاص أكثر حساسية من الآخرين لمسألة النظافة أو الاستعداد لإظهار القلق عند وجود مكان غير مرتب. على أي حال، الجينات ليست كل شيء.
3. تعليم غير مباشر
تنبع العديد من سلوكياتنا وهواياتنا وأذواقنا مما تعلمناه في المنزل مع آبائنا من خلال عرض الأزياء. هذا هو ، من خلال وجود الآباء المهووسون بالنظافة، من المحتمل جدًا أن يطور الشخص هذا الاتجاه أيضًا.
العلاقة مع الوسواس القهري
هناك الكثير من النقاش حول ما إذا كان هذا الرهاب ينتمي حصريًا إلى اضطرابات القلق أم أنه أيضًا مظهر من مظاهر اضطراب الوسواس القهري (OCD).
يمكننا القول بأنه إنه قليل من الاثنين، لأن هناك شعور بالضيق العام وخوف غير حقيقي من عنصر معين (الأوساخ والجراثيم) ، ليس فقط من خلال التعرض لها ولكن من خلال توقعها ، يتم تصنيفها على أنها رهاب محدد. ولكن السلوك المتمثل في اتباع طقوس التطهير اليومية غير المرنة التي يتم إنشاؤها والتي يمكن تصنيفها أيضًا على أنها الوسواس القهري.
تذكر أن اضطراب الوسواس القهري يتعلق بالأفكار المتكررة التي تسبب الانزعاج العاطفي والسلوكيات التي يتم إنشاؤها لتقليل التوتر المتراكم المذكور. لذلك ، بطريقة ما ، يعتبر هذا بمثابة تنفيس وعلاج للأشخاص الذين يعانون من رهاب الكراهية ، على الرغم من أنه ليس فعالًا تمامًا مثل التأثير المهدئ لا يدوم طويلاً.
لعلاج هذا الاضطراب من الضروري حضور استشارة علاجية والدخول في سلسلة من التدخلات للقضاء على سلسلة الأفكار المتكررة والحاجة المستمرة للتنظيف.